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• 作者：梦宇 发布时间：2022-08-29 14:37:57

  高欢，宇文泰的双雄对决基本贯穿了全书大部分，南朝在这本书里除了陈庆之就基本没怎么露脸。

• 作者：行香子 发布时间：2008-09-03 15:31:22

  京西细心的同事相赠，非常感谢！

• 作者：Showstopper 发布时间：2018-12-29 22:16:27

  应该是音乐界比较早期怼粉选手了——不喜欢我作品的都是哈批

• 作者：小碧俐 发布时间：2022-12-31 20:49:33

  要理解前沿，少不了量子计算，也想了解量子计算到底是什么东西，于是找到了这本书。看过后，刚好有一次面试就面试到了读量子专业的同学，果然还是要多看一点书才能跟不同的同学谈笑风生。

• 作者：武yn 发布时间：2021-02-16 11:27:09

  挺不错的

• 作者：Galois 发布时间：2017-01-02 20:38:44

  这本书的再版：https://book.douban.com/subject/11611486/

• 22天，一个小目标

  作者：梧桐下的手风琴 发布时间：2017-05-28 23:45:02

  选择自己的生活方式有多难？

  没有谁不想活成微博和朋友圈的样子，无所不知岁月静好，然而真的想要活得健康励志的时候，好像全世界都在和自己作对：加班导致吃饭不规律，想去健身房没时间，对了，还有那些不怀好意的美食图片，出没在深夜的群消息和朋友圈里，导致好不容易只吃八分饱的胃不满地发出抗议。

  其实鄙人一直觉得，工作是长胖的一大元凶。

  压力大，缺少运动，饮食不规律。短短工作三年，不知不觉间我从一根竹竿膨胀成了一个河豚。

  也不是没有努力过节食健身，也很奇怪长胖的原因究竟在哪里，毕竟做学生的时候压力大，现在压力也大；过去完全不运动，现在也紧张兮兮地办了健身房会员买了专业散步装备。况且现在还会注意食量，战战兢兢不敢吃撑，过去完全没有分寸。

  体重秤对我的努力视而不见，留我继续在长胖的道路上一骑绝尘。

  一身紧实肌肉的健身房老师科普道，七分靠吃，三分靠练。

  当时我也觉得自己饮食结构有问题，就追问所谓的七分靠吃指的是什么？健身老师说要选择低热量高蛋白的食物，比如金枪鱼沙拉、花椰菜、鸡胸肉。其实老师说得挺好的，但是这样的简单介绍还是让我觉得没底，我不能只吃这三种食物吧？正是因为想要成体系有依据，我选择了这本《植物性饮食革命》。读后感觉这本书还是值得推荐的，主要因为以下几个方面。

  一是强调了饮食结构的养成需要22天的时间，用超过三周的时间严格遵守植物性饮食的习惯，有许多人通过体重秤数字的变化和个人状态的改变给了自己继续计划的动力。

  二是给出了22天计划中每一天我们需要做什么。是的，细致到每一天的说明，从本周目标，到三餐的食谱，到做法，再到当天的锻炼说明，都十分清楚。书中还有部分菜品的制作效果图，鲜艳的颜色真是太促进食欲了。

  

  食谱及鲜艳的彩图插页

  三是在22天的食谱和锻炼计划之外，书中还给出了基本的原则。对于食谱部分，因为这本书是美国作家写的，我在看具体22天行动部分的时候有很多疑问：奇亚籽是什么？马达加斯加香草精又是什么？有部分食品在国内买不到而且没有讲究时令蔬果！不过这本书同时有介绍营养均衡的饭菜比例：80%的碳水化合物，10%的蛋白质和10%的脂肪，也对每一种营养成分指的是什么，我们怎么样来搭配给出了参考，比如蛋白质这一页，就有这样的样本：

  

  植物性蛋白介绍

  对于锻炼部分，也相应地告诉我们要有氧运动和阻力运动相结合，同时给出了有氧和阻力运动的定义，也介绍了相应的锻炼方法样本。

  

  常用运动方式介绍

  总体而言，这本书简单实用，最起码的把如何用植物性饮食改造自己的身体详解得很清楚，22天达到这样一个小目标，站在新的起点，相信通过认真比照执行，我们可以拥有一个更好的身体状态，活出一种更加轻松的生活。

• 一分钟读完畅销书 | 有钱人想的和你不一样

  作者：Dr. Joyce 发布时间：2017-03-01 14:30:11

  这本历久不衰的理财著作出版于2005年，对于很多将其嗤之以鼻的人来说，甚至已经把书名当作一个搞笑的梗来使用。我在刚出版的时候读过本书，但实在回忆不起内容，因为它太过标题党，我总想不起来有钱人跟我想的哪里不一样。并且从2005年到现在，我依然不是有钱人，所以要不是这本书没用，就是我肯定哪里理解得不对，所以我又藉此机会再读了一次。

  我对于有钱人的定义是：有车有房有版权有专利有公司有基金会… ，从我现在的状态来说，想得一不一样我不知道，但我跟有钱人的生活绝对不一样：我也想要一年去一次说走就走的旅游，而且全程坐头等舱、住五星级酒店、坐加长型礼车，就像我的有钱朋友那样。而我也相信一件事，也是这本书促使我读他的原因，那就是你的思考和行为模式造就了今天的你：你的财务状况就像你的身材，有因必有果。所以如果本书确实能提供一些有效转变思维的模式，也许有用。

  所幸网络上随便一搜救可以搜到一堆本书的理论整理表，我挑选了比较简明的一张：

  

  这张表很有效率地说明了多数中产阶级的状态：我们有一定的学经历、认真工作，但总是忙得要命，而且一旦闲下来，收入就会降低;幸好我们很勤奋，从小就认真读书、长大后认真工作，所以我们不穷，但我们也不有钱。这本书的内容就是让我们看向左边的方块，并告诉我们怎么改变，但这些心灵鸡汤的内容实在是有点抽象。为了说明他的理论，我又找了一张简明的表：

  

  真是简明！但怎么感觉都是废话呢？或是温和一点的说，恩,是有点不一样，然后呢？

  然后就没有然后了。

  不一样又怎么样!? 我也知道不一样啊！我还知道文科生理科生哪里不一样，艺术家跟批评家哪里不一样，我更知道我大北京大学高级知识分子跟隔壁老清太不一样了！SO?! 这位道长您可以更简明扼要的开示我们一下吗？

  这个故事就是告诉我们，想要好好的说明一本书，靠网络上抓到的、别人的成果是没有用的，你必须自己来做归纳，才能把事情做好。因此我撷取了比较有建设性的几点内容，分述如下：

  1. 你能拥有的金钱不会超过你能掌控的数量。所以想要变有钱，你必须先提升你的理财能力，否则给你再多的钱你都留不住。

  2. 你必须察觉你的观念中有那些是错误的，才能改变它。

  3. 抛弃你的父母、长辈、以往的教育带给你的错误理财模式。

  4. 拼命的努力赚钱、存钱、投资、减少开销。

  5. 把收入的10% 存入只做投资、永远不花的财富自由账户 ( Financial Freedom Account)，用以产生被动收入，直到退休才可以用利息，并且永不用本金。

  6. 挑战自我，持续进步，突破舒适圈。

  7. 改变负面想法，管理你的内心。

  从上述的几点来看，想要在金钱领域取得佳绩，跟想要在任何领域取得佳绩的方式是一致的。比如如果你想要有大量的知识，首先你要有好的学习方式，你要改变错误的学习观念，你要跟成绩好的人学习方法，拼命学习、减少玩乐…等等，对于每一个经历过无数场考试折磨、锻炼出一身应考本领的学子来说，这太容易理解了。

  本书提出的是一种治本之道，不是告诉你怎么样快速赚大钱，而是怎样拥有能够持续赚钱并保有财富的能力。就像是当你养成一个终身学习、阅读的习惯之后，你自然而然会持续累积知识，在人生的长跑中，绝对不会落后于时代、永远保持着与时俱进的思维状态。多数人生活在因为思维方式导致的贫穷，并非是不努力。这本书可以帮助一些金钱观有问题的人，就像关注《感觉良好》，可以帮助你每天接受一点艺文信息，再忙再累，都能极有效率的获得新知、陶冶气质，天天感觉良好。