管好你的心 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

很多人认为，学佛就要拜佛，信佛就要出家，这是完全错误的。佛教的本质是净化人心，使人获得离苦得乐的智慧。 人生的本质是苦，生活中充满了苦，世人大多被苦所累，所谓的“幸福快乐”也都潜伏着苦难，而苦的根源是种种烦恼，是那颗充满烦恼的心灵。

《般若波罗蜜多心经》是所有佛经中最常被念诵的经典，《金刚经》在禅宗五祖弘忍、六祖惠能之后具有至高无上的地位，两部经典的影响源远流长，蕴含着超脱世俗困苦，宽大心量的通达智慧。佛学大师多识仁波切，以数十年修持证悟两部经典的终极奥秘，字字珠玑，简单朴素。

目 录

第一部 修心：《般若波罗蜜多心经》的智慧

第一章 你可以不修佛，但不可不修心

学习佛法，可以破除我们内心不切实际的想法，可帮我们消除心中的爱恨、偏执，还能够极大提升我们的品德、能力、见解和智慧，从而使我们免受世俗之苦的煎熬。

1.绝不能忽视的真相

2. 从愚昧中觉醒

3. 真正读懂经典

4. 最基本的道理

第二章 一切是空，消除烦苦

心中的执念，就像看电影时将屏幕上的事当成真人真事，因而产生爱憎、苦恼、烦愁一样。用“空”的心态看待一切事物，烦恼就能消除许多，心情也会平静许多。

1.分清佛与菩萨

2.获取正见

3. 绳上本无蛇

4.舍利子

5. 世界的真相

6.不要偏执

7.静坐永远成不了佛

8. 减弱贪恋心

9.参悟生死

10.离苦得乐

11.遍知一切

12.拯救心灵的智慧

13.学佛的方法论

附录一：《般若波罗蜜多心经》（简本）

附录二：《般若波罗密多心经》（全本）

第二部 前行：《金刚经》的妙理

第一章 读佛是在读什么

1．学佛的益处

2．世人为自己，佛是为众生

3．佛法是精神不是神通

4．每个人都是佛心与魔心共存的个体

第二章 放下生活的累

1．能断

2．开悟

3．佛法不是佛创造的

4．没有生而不死之道

5．处处有佛

6．不可能掌握全部经典

7．别真假掺杂

8．真知都通过修炼所得

9．性空

10．佛法的根本

11．“我”并不存在

12．“金刚禅”

13．虚假的死敌

14．空与有的共存

15．正见和邪见

16．破除世俗相

第三章 每个人都有自己的佛

1．另一种智慧

2．修好基础法

3．佛是觉悟了的凡人

4．佛的智慧，遍及一切

5．如实记录

6．祗多太子的一座园林

7．受过大戒的僧人

8． “乞丐之王”释迦牟尼

9．受佛启示提问

10．真如发心三问

11．没有慈悲的人学不了佛

12．住心方能修行

13．虫鱼花鸟都是众生

14．念十万遍经，不如做一件好事

15．路不平是自己的心不平

16．真正做好事，不为名利

17．施舍不在财物的多少

18．用空慧来统帅一切

19．一切皆空，才能见如来

20．把众生看成佛来尊敬

21．无慧眼难辨佛魔

22．佛是一种精神

23．无处不在处处在

24．难的是理解和相信

25．变有限为无限

26．有破有立，才是中观

27．事物存在，法就存在

28．要觉悟，光靠说不行

29．只可意会不可言传

30．智慧是“佛母”

31．用佛的想法看待问题

32．也许失就是得

33．真正禅的境界是无欲

34．心水定如明镜

35．每个佛都有自己的国土

36．放弃执著

37．最可怕的贫困

38．万佛说一法

39．有妄念就不能产生正见

40．真正的皈依

41．生死本是虚幻，何必贪生怕死

42．化苦为乐

43．决心为成就之本

44．消除一切执念

45．看清事物真相

46．佛法就是“对症下药”

第四章 修心就是修行

1．走出世俗妄念的圈子

2．追寻内心的佛

3．学佛要专一

4．一种更高层次的修行

附录一：《金刚般若波罗蜜经》

附录二：《能断金刚般若波罗蜜多经》

多识仁波切

全名多识•洛桑图丹琼排，安多华锐藏区天堂寺第六世转世活佛。

曾先后在拉卜楞寺、天堂寺等寺院拜十多位高僧为师，学习了五部四续显密经论及因明、声明等大小五明学科，得到藏传佛教格鲁派学修灌顶及随许的系统传承。精通佛学，同时也精通藏、汉语言学以及历史、文化等诸多学科。

已出版佛学著作数十种，其中，《爱心中爆发的智慧》先后再版七次，为华语世界研读、学修藏传佛教最经典、最畅销的权威读本。

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佛的精神是不放弃现实，希望整个世界变成天堂乐园，把充满矛盾、麻烦、苦恼的世界变成天堂。

把佛的这种慈悲、爱心、利众的思想变成你的行为准则时，不念一句佛号、不烧一炷香，不静坐一次，你也是菩萨。

书籍介绍

很多人认为，学佛就要拜佛，信佛就要出家，这是完全错误的。佛教的本质是净化人心，使人获得离苦得乐的智慧。 人生的本质是苦，生活中充满了苦，世人大多被苦所累，所谓的“幸福快乐”也都潜伏着苦难，而苦的根源是种种烦恼，是那颗充满烦恼的心灵。

《般若波罗蜜多心经》是所有佛经中最常被念诵的经典，《金刚经》在禅宗五祖弘忍、六祖惠能之后具有至高无上的地位，两部经典的影响源远流长，蕴含着超脱世俗困苦，宽大心量的通达智慧。佛学大师多识仁波切，以数十年修持证悟两部经典的终极奥秘，字字珠玑，简单朴素。

• 作者：元 发布时间：2021-02-14 17:58:32

  看这本书，意识到某些角度佛学就好像哲学。正处于一个被杂乱事包围的时期，对于我调整心态很有帮助。

• 作者：适性自然 发布时间：2023-06-23 16:03:22

  没太看懂

• 作者：J0hNYcZj 发布时间：2011-05-14 18:02:16

  观点的论证虽有纰漏，但是思想非主流应该提倡

  过程的意义大于结论。

  历史可以改写 但不能改变

• 作者：夜静春山空 发布时间：2017-05-18 11:57:45

  肚子里没有墨水，不能理解的太多

• 作者：Phoenix 发布时间：2018-01-17 16:23:26

  虽然还不是很看的懂。

• 作者：招潮者 发布时间：2019-07-02 11:21:40

  20世纪东西方二元论宏大叙事的活化石

• 澄清一些误区

  作者：剑哥 发布时间：2014-01-04 14:39:13

  看完这本《管好你的心》，我最大的感触，其一就是需要澄清一些误区。众所周知，佛教在我国流传了约两千年。在当前的很多人的识知里，佛教就等同于迷信。一提起佛教，就是烧香，拜佛，如来，观音，西游记……我认为这是一个误区。佛教，其实一大部分是哲学。佛教所要传达的教义以及世界观等等，有很多是有助于人们认识自己的心灵，并籍此缓解生活压力和思想上的苦恼。这本《管好你的心》，通俗浅显易懂，值得一读。

  尤其是现在的人们，社会压力大，竞争激烈，总感觉到劳累。记得以前看过一句话说，人之所以一直苦恼，在于追求了错误的东西。不无道理。如何发现错误，解脱自己？就需要自省。有时候，还是对世界的认知不够，对自己的认知不够。

  管好你的心，就要“决心是成就之本、消除一切执念、看清事物真相”、“一种更高层次的修行”。内心强大是在这个世界上立于不败之地的前提。自尊、自信、自爱，让自己的心绽放出绚丽色彩。

  有名人曾建议，人要多学习别人的长处，要多读书。我认为，这里所说的读书，就是修行，就是提升自己的一种方式。也是管好自己的心的一种有效方法。

  本书是由活佛多识仁波切著，字义上多佛家专业话语，当然，做为唯物论者，我们可以批判继承的，有所吸收的对待本书。但更多的是透过书中的一些话语，了解其中的内涵，其所表达的深刻含义，对我们的生活以及人生有着很好的指导意义。

  如潺潺流水一般的感觉，这些道理，一点儿也不枯燥，值得一读的一本书。

• 远离颠倒梦想，究竟涅槃

  作者：毛毛 发布时间：2013-12-02 10:13:44