不再独自旅行 记录了大低和小低一起在澳洲、欧洲、日本、美西及土耳其旅拍过程中暖心的见闻和一切美好的小细节 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《不再独自旅行》不仅仅是一本简单的旅行图文记录， 是一种美好的生活态度。书中记录了大低和小低一起在澳洲、欧洲、日本、美西及土耳其旅拍过程中暖心的见闻和一切美好的小细节。从小低柔软的文字和大低清新的照片里，我们可以看见生活 本真的模样，听见恋人间 动人的故事。岁月温柔地流淌，也许你也可以等到一个人，带你到远方去丈量每一寸土地，看遍山川湖海和星光。

Part A Australia 乡村生活日记

不是婚纱照的婚纱照

For：小壳&大壳

慢慢吃一顿早餐

露宿街头

张罚单

迷人的大庄园

价格三块钱的相机

乡村俱乐部

Part B Europe 旅行纪念册

欧洲·旅行纪念册

云上的阿尔卑斯

寻找少女偶像的故乡

米伦

城市

安纳西

一个叫做普罗旺斯的梦

鲜花小镇

在路上

花神的女儿

小镇生活

在蔚蓝海岸伸个懒腰

奇迹下的新天鹅堡

古董家庭

住在花园里

Part C Japan 东京散步集

到雪国去

随缘而遇

镰仓的海边

上上签

午间食堂的少女——冲绳

Part D America 公路故事馆

雪天奇遇记

公路故事馆

荒野

优胜美地

三张叮当车票

旧金山

偶遇莎士比亚

讲故事的古董店

洛杉矶

卡梅尔河畔的清晨

海边的游乐场

遇见 的日落

Part E Turkey 星月之国流浪记

一个伊格

很多猫

盐湖

荒野抛锚

白日梦

小低，1986/巨蟹座/她写字新浪微博@小低低低

曾经的广告文案，现在的自由职业者，天马行空走世界，追逐热气腾腾的生活，梦想很多，正在一个个实现。

大低，1985/双鱼座/他拍照新浪微博@低低低

两年前辞去建筑师工作，转行成为职业摄影师，习惯透过镜头看世界，通过胶片记录瞬间，带着小低去远方，可能是ZUI接近理想生活的样子。

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镰仓的海边 镰仓高校前站的路口总是有很多人。大家站在那里拍照，然后等着某一个时刻的到来。

     当电车路过道口，就会引起一小片的惊呼和相机快门“咔咔”按下的声音。附近路过的人们已经习惯了这样的场景，面带笑容，为游人让开角度。

     我想，不管是哪个人 次来到这儿，都会忍不住激动得叫出声，因为真的 就是漫画里的样子啊! 我想你知道我说的是什么吧?没错，就是几乎代表了无数人少年时代的《灌篮高手》。

     冬天的海风很凉，我穿着羊毛大衣坐在路口的台阶上，眼前就是来来往往的旅行者们。我看着他们合影留念，用各种姿势纪念自己的青春，快乐得不得了的样子。几个从上海来的姑娘在争辩到底流川枫与藤真健司谁比较帅，我想起曾经疯狂迷恋流川枫和宫城良田的自己，在心里默默为流川投下了宝贵的一票。

     那时候还真是单纯。

     家里现在还留着当时在校门口小卖部买的贴纸。

    小卖部的老板很会做生意，把人物都打乱组合，想集齐某个人物，就要买到所有的贴纸组合。甚至有时候要多说很多好话求他，才能让他把 缺货的组合卖给你。然后同班的男女生会相互交换，男生都在抢赤木、鱼住、樱木花道，女生里的大热门则是流川枫、仙道、藤真；浪子回头的三井和小个子宫城也有不少追随者，可总比不过那三位的粉丝多。买到手的贴纸当然也 不会舍得贴，都是整齐收在铅笔盒里，上课时偷偷打开看一眼，就开心得不行。

     不知道谁 早为自己起了个日本名字，一时间“樱木浩宇”、“流川雪”、“三井辉”此起彼伏。从来不热衷篮球的人也开始穿着球衣上学，篮球队成员则成了全校 受追捧的人物，每天训练都有成群结队的女生围观。据说还有人为了抢10号球衣而打架， 终抢到的那个人，从此一派昂扬，后来好像还跟校花偷偷谈起了恋爱。

     顺着铁路道口向北走，翻过一段坡路，就能看到镰仓高校。在漫画里，陵南高中就是根据它来画的。

    因为来朝圣的游客众多，为了不影响学生正常生活，学校已经不接受游客入内参观了。大部分人都只能在校门口观望一下，拍照留念。如果幸运地赶上放学时间，还能看到大批学生从校门口涌出的场景。穿着制服裙的女生们，面对好奇的游人，礼貌又拘谨地微笑，然后快步离开。而一个个短发黑 、拎着书包的男学生们则三五成群并排走，勾肩搭背地肆意说笑，像极了漫画里的某个场景。不知道在他们中，《灌篮高手》是否还在流行呢?希望他们能明白我们这些远道而来的大人们的心情，以及我们十几岁时傻乎乎的青春。

     后来我目送他们拍照离开，自己却舍不得走，只是看着同样的场景，一趟趟电车经过，不停地看，想把整个湘南海岸的所有细节都记在心里，就像那些风和日丽的曾经，我想好好地拷贝储存它们，然后永远不忘。

     P156-159

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书籍介绍

这不仅仅是一本简单的旅行图文记录，更是一种美好的生活态度。书中记录了大低和小低一起在澳洲、欧洲、日本、美西及土耳其旅拍过程中暖心的见闻和一切美好的小细节。从小低柔软的文字和大低清新的照片里，我们可以看见生活本真的模样，听见恋人间动人的故事。岁月温柔地流淌，也许你也可以等到一个人，带你到远方去丈量每一寸土地，看遍山川湖海和星光。

• 作者：傲娇森 发布时间：2016-06-02 18:39:23

  新书发行时候 我对同事说 我想买十本送给你们 因为我很喜欢他的工作方式 也希望你们能喜欢 同事说为什么不让他送 我说正因为是朋友才要自己买 这是一种支持 是我们自己心里的那一点点坚持

  毕业以后大低在济南 我来了南宁 很多朋友都散落在各地 重逢相聚是一种惊喜 你永远不知道以前的同学今后会以哪种惊喜出现在你面前

  这个世界充满了复杂 有好几次我都是在朋友圈看到大低发的旅行图 对自己说 咬牙再坚持吧 以后才有底气像他们一样随心所欲 也有一次在群里看到小低发的美国公路图 怅然若失 那时候刚刚艰难谈了一个并购 大人世界的尔虞我诈反反复复 永远没有尽头

  真心希望认真生活的我们能有一个开心的过程开心的结果 但是工作 谁不是困难重重 但是 至少 我看到他们俩能坚持自己的方式去生活 对自己说 也要努力啊！

• 作者：匿名用户 发布时间：2016-06-22 15:37:12

  还是很喜欢的

• 作者：莊小壞 发布时间：2011-04-02 21:36:57

  3－－－不夠深入。

• 作者：咩小阳 发布时间：2016-06-02 13:26:00

  我想大概很多人都有周游世界的梦想，而真正做到放下一切从头开始背上背包一步一个脚印去丈量世界的又有几人呢，于我这样的普通人来说，大低小低是生活的勇者，是可以为梦想买单的英雄。每次当他们又走到新的国度，遇到新的人，开始新的故事的时候，我隔着手机屏幕，都可以感受到他们此刻的内心的温度。相信这也是他们写这本书的初衷，记录下旅行的美好，期许每位看到的人都可以等到陪伴他们旅行的人，去看遍山川湖海和星光。我好希望有更多的人可以看到他们的努力和才华，被这种真诚的，好似邻家小伙伴讲述旅行故事的方式感染。

• 作者：陈皮话梅小丸子 发布时间：2016-05-30 15:33:12

  人生最珍贵最精彩最有趣最温柔，不过“我们在一起”的这一生每一年每一天每一分每一秒。

• 作者：Gomu 发布时间：2016-06-09 21:04:29

  【￥42.3 Amazon】2016.6.3-2016.6.9

• 看自己喜欢的摄影师的日记

  作者：寂寞时休克 发布时间：2020-06-04 14:06:25

  第二次看买豆瓣里喜欢的摄影师的书了，第一本是肉腾腾的写给儿子的摄影日记。

  这本书购于咸鱼，卖家应该是个细心的女生，包了书皮还写了一段字，感觉非常好

  相较于肉腾腾老师的禄来的6X6的工整，大低的135画幅的自动对焦是另一种味道。

  已经过了和女朋友出去旅游的年纪，看着小两口的旅行日记，着实让人着迷。

  当然，喜欢胶片，喜欢生活

• 艾瑞克森的经验式治疗

  作者：世彦君 发布时间：2019-04-08 00:44:06

  

  米尔顿.艾瑞克森（1901—1980年）

  艾瑞克森是一位传奇人物。

  他在17岁时罹患了小儿麻痹症，使他完全瘫痪，除了说话和动眼之外，不能做任何其他的事情。而且，医生们都认为他无法活下来。

  但艾瑞克森自己发展出一套方法，他运用精神专注力去产生细微的移动，在精神上反复体验这种移动。他把握每个机会去锻炼更多的肌肉，学着用拐杖走路，骑脚踏车，甚至一个人完成了独木舟之旅。在完成这次旅行之后，他的健康状况有了大幅改善，肩膀的肌肉更加结实有力，为他的大学生涯做好了准备。

  在艾瑞克森的余年里，他经历了一次又一次的疾病发作。每一次发作后，虽然他还是能够回到工作岗位、旅行、撰写文章或做研究，但是，每次的复发都使他失去一些身体的活动能力。

  在他的晚年，艾瑞克森逐渐丧失了肌力，需要用较灵活的左手来扶着右手来写字。他的腿也只能短暂地支撑自己，再靠轮椅转移到办公室的椅子上。最后，他连舌头和两颊的肌肉都变得难以控制，所以他既不能戴假牙，说话也口齿不清。

  艾瑞克森虽然承受着巨大的身体折磨，但他却是最懂得感恩生命的人。他曾告诉本书作者萨德博士：“今天凌晨四点，我觉得我应该会死掉。中午的时候，我很高兴我还活着，我从中午一直高兴到现在。”他这方面的人格特质，大大地增添了他身为一位治疗师的说服力。

  艾瑞克森在处理个人问题和专业领域都有着天才般的突出贡献。在专业领域，他是治疗技巧运用的大师，他会神不知鬼不觉地“治疗”你。我想，这可能是他被称为“催眠大师”的主要原因吧。

  本书作者萨德举了一个例子，说他还是一个研究生的学生时，去拜见艾瑞克森。那时他有一个嗜好——抽烟斗。他认为自己是一个年轻的心理学家，而心理学家给人的印象总是叼着烟斗。当他与艾瑞克森见面时，艾瑞克森跟他讲了一个轻松有趣的故事，一个关于抽烟斗的朋友的故事。

  艾瑞克森说这个朋友很笨拙，他不知道该把烟斗放在嘴巴的什么地方，是嘴中间，还是偏左或偏右？他不知道该从哪里吐出烟圈或是如何吐烟，向上吐，还是向下吐？不知道该如何握着他的烟斗，用拇指和食指握着，还是五指紧握着？他不知道该如何点烟，是用火柴，还是打火机？他不知道烟斗抽完要放在哪里，是放在桌子上，还是椅子上？

  几天之后，作者在开车回家的途中，停在红绿灯前面，内心对自己发誓：“我再也不想抽烟斗了，我今后再也不想抽烟斗了。”作者的潜意识一定是连接了艾瑞克森的话语：“烟斗——笨拙；烟斗——笨拙。”在某种程度上，艾瑞克森运用了作者的意识心智来对抗他的潜意识心智。在听了这个故事之后，每当作者拿起烟斗，握着它总是感觉不自然，不知道放在嘴巴的哪里，不知道该怎样点烟，不知道该如何吐烟。

  就这样，艾瑞克森神不知鬼不觉地帮助作者戒烟了。

  这是一个催眠治疗的例子，也是一个经验式治疗的例子。（本书的“经验式”也可理解为“体验式”，英文为experiential。）通过艾瑞克森讲述的故事，作者深刻地体验到了抽烟斗是笨拙的，这比单纯地提供知识或建议——告诉他“要戒烟”或“吸烟有害健康”——要有效得多。

  正如作者所说：“当我们面临一个简单的任务时，知识或建议或许是有效的，如果要诱发不一样的状态，我们就要创造一种蜕变经验。”

  艾瑞克森可供我们学习的地方实在太多，感谢萨德写了这本《心理治疗艺术之经验式治疗》。