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• 作者：地瓜骑士 发布时间：2024-04-04 17:17:49

  读至30页。

• 作者：7十一 发布时间：2020-11-03 07:56:00

  理论都懂了，结果没想到身体完全动不了

• 作者：优秀是一种习惯 发布时间：2020-08-31 19:17:35

  转运符/心思放到工作上，有钱、有猫、有旅行、有健身、有亲情友情爱情/高薪真的是价值体现和底气来源/work hard play hard

• 作者：之之 发布时间：2021-06-02 00:22:17

  是哥伦比亚贩毒集团那一本吗？借这个地方说吧，写得很好，值得一看。艺术的力量真的很强大，它近距离去书写一个人的时候，就会让人不由自主地跟这个人物共情。所以仍需道德教化的年轻群众应当少看甚至不能看坏人主角的作品，真的是有道理的。这本书里麦德林集团的五个人、古巴的奥乔亚、巴拿马的诺列加，每个人的一生都可谓惊天动地。作者客观地描写了他们的残暴和贪婪，但也描写了他们各自不同的性格，以及智慧和手段，梳理了他们的逻辑。即使是坏人，行为也应该有逻辑，能力也应该得到客观评价。还有最后那句评论，埃斯科瓦尔本可以成为一名英雄，但他选择做了恶魔。唉，读后怅然。

• 作者：三清喵 发布时间：2021-06-04 16:34:27

  目前赵大传记，首推顾、王二家。其对赵匡胤籍贯问题、早年游历问题、宋初疑案问题等，多有发前人未发之处。当然，金无足赤：46页称多位僧人资助赵大，疑是同一故事的衍生；233页称郭无为与赵大相交，其实李心传已有驳斥；254页关于杨业之死的综述，遗漏李裕民、任崇岳、张其凡、顾全芳等人；291页称陈抟对周敦颐有直接而重要影响，忽略钱穆有力的质疑；532页称宋朝开国即崇儒，恰与391页引文赵大“以神武定天下，儒学之士，初未甚进用”矛盾；711页关于赵大玉斧的考证，忽略王瑞来专文。宗教一节，讹误尤多。644页谓唐宋只有武后与赵大二帝有“定光佛”号，其实宋高宗亦有；651页谓苗训是道徒，栗艳有专文辨伪；654页偏信宋人污蔑“寄褐”之词，那么陈抟为之奈何？704页谓顾宏义首用《翊圣传》，其实是孙克宽。

• 作者：李桃杏子 发布时间：2017-05-15 21:18:12

  等到了现在这个年纪再看，发现满纸都是父母对孩子全方位的训戒和监控，有点惊讶

• 想像鱼一样畅游吗？全浸式走起

  作者：不死鸟 发布时间：2021-01-10 20:42:01

  游泳，狗刨式？是不是还是当初那个少年刚学游泳的姿势呢？哈哈哈！啪，扑通扑通的印象还记得吗？谁的游泳姿势不美呢？都觉得自己魅力十足，不是吗？其实，曾经初学游泳的姿态并不可怕，尤其是是过去那么久了，嘿嘿，算了，不提也可以的。

  而颠覆笔者认知的是，在读了美国知名教练作家怀里 拉夫林所著的《全浸式游泳》一书。遇到这本书简直是可遇不可求，真所谓踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫，一切随缘。冬天里研究游泳，是研究冬泳，还是夏泳呢？不，是研究四季泳。这本书的核心就是更快、更好、更轻松。

  《全浸式游泳》一书共分三个部分，第一部分 新举措 学会以全新的方式游泳，包含八章内容；第二部分 训练与尝试 走上更明智的健身之路，包含五章内容；第三部分 终身游泳 健康、强健且开心，包含三张内容。这本书的作者特里 拉夫林先生绝非是纸上谈兵者、异想天开者、臆断者，而是一名实干家出身，他出身于大学游泳运动员，1971年至1985年，他执教过三支大学游泳队和两支游泳俱乐部队，共培养了24位全国冠军，这么显赫的背景，是不是超燃呢？更厉害的还在后面呢？等着瞧吧！透漏一个热点，他的女儿也成为了指导游泳的专家，这个绝对不会传男不传女，跟性别无关。再说了，如果这个游泳秘籍无效，那这一切将成为泡影。这可以反证，这套游泳秘籍果真是真经，是经得起考验的真正水下功夫。

  本书有很多亮点，没有那么华丽的词语、也没有生硬地去遣词造句或者制造新名词，而是扎扎实实、本本分分告诉读者一些使用技巧，毫无戏言，都是精华。笔者最喜欢第六章 技巧训练 学会更快划水的最快方式，因为这里的概述部分首先把一些行不通的办法都否定了，把市井、市场上叫卖的那些华而不实、虚假的方式进行一一否定，慢慢指出其软肋。而对于科学的方法却认真地告诉我们，毫无保留。例如，在书中第55页指出一个非常重要的事实。提升划水的技巧涉及四个事实，第一，你的肌肉需要一剂健忘药；第二，碎片更容易吸收；第三，不是试错，而是尝试成功；第四，这是身体能够理解的语言。

  这本书就像一位纯自然的游泳老师在慢慢告诉我们如何游得好、游得快，进而享受游泳的美妙过程，而不是仅仅停留在学会一项技能、一种本领。一言蔽之，游泳是快乐的，不是谋生或者技能，而是快乐滋生的源泉！

• 古老但显功力

  作者：DoNTHiNK 发布时间：2013-03-26 08:42:03

  这本书其实是朱光潜在1920年代写的，所以很多专业术语与现代常用的习惯不一致，例如情结（complex）就成了情意综。虽然如此，朱光潜写来生动活泼，文笔流畅，确实是大家风采。很多案例也非常有趣，不过看了还是觉得很多理论上的解释有种种牵强的地方，不知道近一百年过去，后续发展的心理学是不是有更令人信服的解释，等以后再慢慢看吧。

  摘录两处有趣的段落。一是说自暗示：我们常常给自己暗示而不自觉。例如，摆一块三丈长九寸宽的木板在地上，人人都能在木板上来回走；倘若将这块木板悬在两个塔顶上，呵呵，一般人走不了几步就跌下来了。所以，朱光潜总结说，“如临深渊、如履薄冰”的人往往都是踏穿薄冰堕入深渊的。可惜，要如何克服这样的自暗示呢，好像很难，书中也没有明确的解决方案。

  二是讲耶勒（Pierre Janet）的“受伤记忆”：“我刚接了一封惹痛感的信，不得不回复，而回复却是一件痛苦的事。我想写回信而又没有勇气去写。信摆在桌上，终于没有回复。后来我每走进这间屋子或坐在这个桌子旁边，必看到这封信，每看到这封信，必又盘算作复。如果要作复，费10分钟也就够了。但是我只能继续的空打盘算，空费许多心里，结果信未复而心力则已疲竭。”如果将“信”改为“email”，“桌子”改成“计算机”，相信很多人会心有戚戚焉。可是怎么办呢？耶勒认为必须要有足够勇气“痛痛快快的摆脱那种环境。”