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婚姻法配套规定（最新版），ISBN：9787801828972，作者：法律及其配套规定编写组

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书籍介绍

婚姻法配套规定（最新版），ISBN：9787801828972，作者：法律及其配套规定编写组

• 作者：舒舒 发布时间：2023-11-10 21:12:06

  散步三呼一吸

• 作者：烟头 发布时间：2020-05-09 18:55:55

  有点老农民讨论皇帝用什么样金锄头的意思

• 作者：今城 发布时间：2014-09-20 07:52:04

  2014/09/17--09/20读完第一遍。可以看做是富爸爸系列的延伸，将某些问题说白了讲，比如“在M型时代，勤劳不是一种美德”“领薪制是穷人制造机”等等。推荐。值得再读。

• 作者：大鹏谈商业 发布时间：2011-03-15 22:18:46

  有插图 日本人写的 什么情况

• 作者：antelope 发布时间：2013-08-27 14:29:52

  非常有帮助，一本介绍性的书，Edward Baugh是个好学者。

• 作者：薇安 发布时间：2020-06-07 18:12:00

• 战胜拖延，你其实需要三本书！

  作者：行简 发布时间：2011-11-30 21:04:28

  想要战胜拖延，高效工作和生活，我个人觉得至少需要下面的三本书：

  1.《拖延心理学》

  通过这本书最重要的是明白“拖延从根本上来说并不是一个时间管理方面的问题，也不是一个道德问题，而是一个复杂的心理问题。”

  每个人拖延的领域和原因都有所不同，这本书在拖延的心理成瘾上探讨的十分深入，认真对照思考可以加深对自己的理解。而且，第二部分提供的很多方法和策略都还被实践证明是十分可行的，只是限于篇幅和主题的缘故，显得不够详细，使实际的指导性稍打折扣，也因此，战胜拖延还需要下面的两本书。

  2.《尽管去做》Getting Things Done

  这本书的名气十足，简直到了不必介绍的地步。GTD成了一个专有名词，很多人以此为基础又有所发展，像是博客褪墨在译言翻译的“简单做(ZTD)习惯培养”。

  GTD这套方法的核心在于清空你的大脑，将所有待做事项（不论大小，远近，重要性何如）统统置于一个值得信赖的系统之中，然后对待做事项加以区分，是当下就能完成，还是要在将来某时去做，还是说分派他人完成等等。对于不能一下子解决的事项，还应该提前计划好执行步骤。

  GTD可以让我们减轻焦虑，以不变应万变，不过这个经典的系统也存在一些缺点，比如对于执行力不够的人（这简直在说大多数人）很难开展，往往很快又滑回到原有的混乱生活中了。这时我们需要第三本书——

  3.《番茄工作法》

  我认为这套方法的核心在于倒计时、合理规划任务、记录、自我观察。它的好处在于：细致、明确、可操作性强。目前网络上很容易就可以找到这本书的图文电子版。这里引用互动百科的一小段文字：

  【番茄工作法 - 做法

  1、每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里（或记在软件的清单里）

  2、设定你的番茄钟（定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟。

  3、开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）。

  4、停止工作，并在列表里该项任务后画个X。

  5、休息3~5分钟，活动、喝水、方便等等。

  6、开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。

  7、每四个番茄钟后，休息25分钟。】

  基本上，大部分的拖延成性的人如果能好好学习这三本书的精髓，为我所用，就有望逐渐摆脱拖延带给你的痛苦，开始轻松高效的生活啦。

  ------------------把拖延打倒在地的分割线------------------

  我是在kindle中读完此书的。得益于kindle方便的笔记和摘录功能，我做了此书的全部核心内容的笔记，有感兴趣的朋友可以过去看看。

  http://book.douban.com/people/Frank.Zhao/annotation/4180711/

  《拖延心理学》目前在Amazon.cn上有正版电子版；《尽管去做》有网友修正翻译的电子版；原创者Francesco Cirillo写的《番茄工作法》网上很容易搜到中文PDF版，另外，瑞典人Staffan Nöteberg 写的《番茄工作法图解》简明易懂，网上可找到网友制作的电子版，不差钱的豆油可以在豆瓣阅读、Amazon.cn以及多看书城买到此书的正版电子版。

• 家庭成员间的联盟与战争，以及随之而来症状。

  作者：李宇跃 发布时间：2022-08-12 12:45:36

  书如其名，本书的治疗取向以结构家庭治疗为主，书中是这么定义的：这是一套在个体的社会背景中处理个体的理论与技术，基于这种框架的治疗，目标是改变家庭的组织结构。当家庭群体的结构被改变，处于此群体中的诸成员的地位也相应地被改变。结果就是，每个个体的经验会发生改变。

  就像马克思所言：人的本质是一切社会关系的总和，而家庭作为社会关系中最重要的一环，其意义不言而喻，这从人们日益关注的原生家庭问题的现象中也得以体现。那么什么是良好的家庭关系结构呢？

  为了帮助理解作者创建了一些家庭结构模型，一个家庭中的成员可以被划分到不同的子系统之间，家庭系统通过子系统来分化并实现其功能。家庭中的个体是子系统，像丈夫与妻子或者母亲与孩子的配对个体也可以是子系统。这些子系统之间存在着诸多相对应的关系，边界清晰，松散或者僵化，彼此之间联合，过度陷入，冲突，联盟，或者迂回转移（转移矛盾）。

  可以用我自己家的例子来补充说明，用俗话说我就是那类被溺爱的孩子，家庭中的主要经济来源依靠我的父亲，因此他对于花钱的事具有最终的话语权，而在家庭关系中他却像个局外人，我，姐姐和母亲三人组成了一个联盟去对抗独断专权的父亲，这样形成了一种并不健康的平衡，两个子系统之间是完全缺乏交流的，平日里并不会经常爆发矛盾，但一旦出现问题，导火索却往往围绕着我，父亲总是用我的某种行为作为借口抱怨，而作为同盟者的母亲则会极力喝止他，而父亲便开始怪罪母亲过度溺爱我，而母亲便会开始哭诉她也是为了我好。

  是不是很熟悉的一个场景，但其本质却是父母之间固有的矛盾没有得到解决，缺乏正常的交流方式。父亲喜欢唉声叹气，怨天尤人即便这样他也不愿意和别人交流，或者说用暴怒驱赶每一个想靠近的人，而母亲也不善于表达，不会去夸奖父亲，总是带着点尖酸刻薄。

  而我则习惯性被视为弱者，享受着他们的照顾，也因此总是卷入父母之间的冲突。此种家庭的功能有如下特征：纠缠性，过度保护，僵化，以及不能解决冲突。

  我真的全中，就纠缠性而言，家庭成员之间相互过度干涉并过度反应。人际间的界限变得模糊，家庭成员之间互相干涉对方的思想，感受以及交流，子系统的边界也变得模糊，这引起了角色的混淆。个体独立自主性严重受到家庭系统的限制。

  在家庭关系中，夫妻关系占据着绝对的主导地位（父母相较于孩子拥有更多义务，所以也对孩子行使着相对应的权力，但处于弱势地位的孩子也可以通过父母对自己的关注获取部分权力，比如说装病等），亲子关系则是夫妻关系的延伸，所以修正夫妻之间运行不良的交往模式就成了重中之重。

  在治疗过程中，治疗师会先肯定家庭原有模式中的支配者地位，这个人可能是父亲也可能是母亲。但会质疑其对被指定为患者相关看法的正确性，治疗师会逐步与每一个成员对话并鼓励每一个家庭成员参与进来。

  通过激化矛盾让原本拒绝正面冲突的夫妻正视彼此之间存在的问题，调整彼此间的座位以促进亲子间的对话，安排亲子任务以进一步刷新父母对于被诊断患者成员的印象，还可以通过子系统的重组让过度陷入的关系适度分离，让疏离的关系变得亲近等等。

  总之这是一本极佳的家庭关系相关的心理学书籍，值得每一个深陷于家庭纠纷的人去读一读。