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• 作者：Cypher 发布时间：2021-04-22 19:37:45

  适合大客户销售阅读参考书籍。有很多有意思的视角和思路，但是逻辑结构一般

• 作者：穆穆良朝 发布时间：2019-07-17 06:11:24

  吴雄志老师推荐的，果然好。

• 作者：中世与近世之间 发布时间：2019-07-21 10:19:54

  八十年代的作品，不苛求。老套的阶级分析法和评价可以忽略，叙事尚属详细，但对于传主的溢美也比较明显，所谓的辩证分析不过是不痛不痒的形式主义，远征高丽竟然没有专章叙述，是一大缺失。

• 作者：璃人泪@2011 发布时间：2018-10-23 15:03:47

  这本可比《艺术侦探》有趣多了，信手拈来的八卦太可爱了。艺术家要吃饭，收藏家要升值，所以我们为何不能谈钱呢

• 作者：邝海炎 发布时间：2017-03-28 01:02:05

  最精彩的是《无处不在的日光》、《阿睹何物乎》和《城里姑娘学挑水》，好在对线条和画面感的敏锐感受。还有几处书袋掉得不错：1，《小二黑结婚》里“惜官粉涂不平脸上的皱纹，看起来好像驴粪蛋上下上了霜,2，《金不换》引用写吃刺莓的片段；3，《三言两拍》里苏小妹“野鸟啼”的故事。其他篇目则平平。学英语出身的，优点是语言活泼、俏皮，有跳跃感，缺点是意象散光，不够浓缩聚焦有力，给人深沉的感动。

• 作者：太阳发光体 发布时间：2022-03-10 14:22:08

  有趣有趣

• 与人无争，无所不爱，不宠无惊过一生

  作者：洛丽亚 发布时间：2017-08-22 11:39:33

  你一定在很多地方见过这句话“不乱于心，不困于情。不畏将来，不念过往。”可能不一定知道它出自哪里；

  你一定见过一幅充满童趣、寥寥几笔、国画气韵的漫画，觉得亲切、温暖，却不知道这画技师从何人；

  你一定在小学教材里学过一篇课文《白鹅》，不一定记得作者是谁，但白鹅的引颈而歌的画面总在脑海中闪过。

  这些都出自一人之手——艺术家丰子恺。他是新文化运动的启蒙者，有思想的书法家，更是画家、作家、艺术教育家。

  在丰子恺先生的作品中，漫画恐怕是最为著名的了。往往是寥寥几笔，就勾画出一个意境，比如《人散后，一钩新月天如水》，几个茶杯，一卷帘笼，便是十分心情。

  丰先生的许多漫画，都是以儿童作为题材的，例如《阿宝赤膊》《你给我削瓜，我给你打扇》《会议》和《我的儿子》。读丰先生的儿童漫画，内心洋溢着淡泊、童趣、纯真与赤城，有时候自己读着读着就开始反思自我，什么时候，我们这个世界，能少一些欺诈，多一些执着，多一些自然，多一些淡泊。

  有人曾引用西方人评价瓦格纳的话评价他的老师“阿波罗右手持文才，左手持乐才，分赠给世间的文学家和音乐家。瓦格纳却兼得了他两手的赠物。”——这话用在丰子恺献身身上也毫不过誉。

  在丰子恺先生这里，则是右手持画才，左手持文才。他的文章在在几十年沧桑风雨中保持一贯的风格：雍容恬静、冲淡平和 ，在中国新文学史上产生巨大影响。早在二十年代他就出版了《艺术概论》《音乐入门》《西洋名画巡礼》《丰子恺文集》《丰子恺散文集》等著作。他一生出版的著作达一百八十多部。

  而继《活着本来单纯》之后，这一本《此生多珍重》，再现了一代文艺大师丰子恺对世人的暖心叮咛：人生海海，努力自爱，多加珍重！

  他娓娓道来，如絮语轻声用平淡豁达的况意，悠悠道出与人无争的温厚，无所不爱的旷达和温柔于世的一生。

  俞平伯评价丰子恺：“片片的落英，都含蓄着人间的情味。”蓄着人间情味的文字，大概源自脉脉温情的成长环境。

  1898年11月9日，丰子恺出生在浙江省崇德县。由于是同辈中唯一的男孩子，他自小时候便被包围在脉脉的温情中，使他总是以温柔悲悯的心来看待事物，发散在他的笔下，就变成平易的文字和纯真的画风。

  1914年，丰子恺考上了浙江省立第一师范学校。在这所学校里，丰子恺结识了对他的一生产生重大影响的两位老师——李叔同和夏丏尊。

  前者不仅给予他音乐和美术上的启蒙，也在为人处世上为他作了榜样；

  后者所提倡使用生动活泼的白话文、如实地表现自己真实的感受的主张，则始终被他奉为圭臬，成为他以后散文创作中的最可亲可爱的特点。

  在这两位与他情谊深厚的老师那里，丰子恺找到了伴随他一生的三样东西——文学、绘画和音乐。其中种种，在《此生多珍重》中都能觅得丝丝踪迹。

  在《阿难》中，他从阿难短暂的一生中，感悟到了他的生命自有珍贵而永恒的一面。“在浩劫中，人生原只是一跳。我在你的一跳中，瞥见一切的人生了。阿难！你我的情缘并不淡泊，你就是我，我就是你：无所谓你我了。”

  他将对刚出世的孩子抱以最大的温情，看到胸部的跳动，了然阿难已度过了短促的一生，窥见自我，融二为一，悟道世间一切现象，皆是宇宙的大生命的显示。

  《怀李叔同先生》中，他说弘一法师由翩翩公子一变而为留学生，又变而为教师，三变而为道人，四变而为和尚。每做一种人，都做得十分像样。好比全能的优伶：起青衣像个青衣，起老生像个老生，起大面又像个大面……都是“认真”的缘故。丰子恺先生的成就大抵也来源于“认真”二字。

  在丰子恺先生的文字里，我们跟随他一起重温旧岁月：少年丧父，求学、学画的艰苦，与李叔同、夏丏尊的交游，养家育儿的欢乐与苦痛，日军入侵后辗转躲避战乱的艰辛……

  一层覆在眼眸上的薄幕被掀开——人生存于世间，从来不是一件容易的事。

  每一代人都有每一代人必须面对的困境，随波逐流总是容易的。艰难的是，在不断被毁坏的事物上，建造属于自己的美好，哪怕它是微小的，却代表着人无法被摧毁的意志。

  他在《送阿宝出黄金时代》中对阿宝说：“我的孩子们，我憧憬于你们的生活，每天不止一次！我想委屈地说出来，使你们晓得。可惜到你们懂得我的话的时候，你们将不复是可以使我憧憬的人了。这是何等可悲哀的事。”

  在《作父亲》一文中对着远去挑担的小贩打算教育孩子们，下一次“看见好的嘴上不可说好，想要的嘴上不可说要”，可是他却没有不说下去：在这一片天真烂漫光明正大的春景中，向哪里容藏这样教导孩子的一个父亲呢？

  不愿压抑孩子的天性，更不愿世俗的烟尘感染孩子们澄澈的心。他是希望保留孩子们的那一片赤诚的，但他也知道，孩子终究会成为“懂得大人的话”，而那一刻，孩子已长大，何等悲哀。

  但他并没有因此而失望，既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。就这样，他的文字如一只用柔软湖水做成的大手，可以轻轻抚平这个时代躁动的人心。他用一颗豁然开朗的心，带着我们倾听这个世界深处的脉搏……

  丰子恺先生说：”不宠无惊过一生“，对生命最好的态度也大抵如此，不是费尽心力榨尽每一分钟的价值，不是高歌猛进只为建功立业，更不是战战兢兢经前瞻后顾遗恨终身，而是质朴地、平静地、淡泊地珍重：珍重自己，珍重当下，珍重活着本身。

  丰子恺先生大概是想告诉我们：

  祸福无常，荣辱亦如是。

  既能在荣辱兴衰中安然度过

  又能在平凡质朴中自在而活

  才真正算是无宠不惊过一生。

• 《认知疗法：进阶与挑战》读后感

  作者：Dick_Zhao 发布时间：2018-05-12 10:39:15

  《认知疗法：进阶与挑战》读后感

  原著：【美】Judith S.Beck

  翻译：陶璇 等

  审校：王建平

  中国轻工业出版社

  2014年1月第一版

  可能有人认为cbt最大特点是结构化，或者cbt区别于精神动力治疗最为显著的是结构化，然而我不这样认为，更以为的是大家成精之后，必定是大道无形，不可能是刻板地墨守成规的，而且结构化仅仅是一个短程范围的使用。我猜大家中的一部分人是否理解失调或者印象刻板，其cbt不必然是一个短程的治疗，具体个案的治疗时间并非由单个理论所限制，相反，一个治疗个案时数session，应该是由疾病或问题的严重程度所决定的。核心信念或者永远都不能消除，纠正掉。本书p326“患者不可能完全地修正他们的核心信念，事实上，大部分人内心深处的那些无助、消极的信念会一次又一次地被激活。”我理解的是有时候那些所谓的核心信念就是我们自己本身，核心信念也赋予了我们一部分存在的意义，大概我们不可能全盘地否定自己。我们不可能为抹杀自己而花费我们人生的所有时间。可以就这部分核心信念，or核心信念的部分，或者已经是一个了不起的改变。

  所以如果个案是需要一个很长时间的处理，例如数年，那么我们也可以使用cbt的方式进行数年的治疗，只是这一个数年的长程治疗里面包含了数量众多的小型cbt结构化疗程而已。最终可以理解为cbt是一个模块化的组合，而并非一定是固定式的结构化。另外模块化也可大可小，这必然是因地制宜，而非单由理论所决定。或者会不会误解的人群会有一个前置的、先占的自动化思维：短程治疗，我们只能使用cbt？这个想法是和暨大张将星面试交谈之后所想到的。

  坚持是一件非常困难的事，尤其是对于独自一人而言，无论是咨询师or来访者，这是公平的，看着这厚厚的一本书，以为自己很难战胜，自动化思维认为自己不可能看完它，或看完这书，结果呢？我会痛苦不堪。事实呢？行为试验的结果是，不知不觉之间我已经看完本书一大半，虽然我对于恐惧的恐惧仍存，但似乎是没有那么强烈了，我也不再100%相信那个信念，我看此书会痛苦不堪，承受不了，最终我会放弃······

  在一半的书看完，但所感所悟，却真的不多，顶多对于cbt的概念化模型更为熟悉之外，更为之shock的领悟，很少，隐隐与曾经的感受有些重叠，无论任何困难，实际问题？来访者的？咨询师的？都可以用五栏表，cbt模型来概念化它，进而找出解决的方法。

  感觉这书比《cbt基础应用》第二版更为具体化，于是变得更少规律，逻辑可言，没办法用一个逻辑系统来整合本书内容，于是，大概，我们只可不断地练习，练习，坚持练习？

  《认知疗法：进阶与挑战》又看完，下一部是《儿童与青少年认知行为疗法》只可一路前行，除此别无他法而。这是沿着王建平的足迹，这是一种寻觅，cbt所有这些当代理念似乎都是这十余年、二十余年之间的发现，建立，无论如何，会一路向前进一步发展吧？处于这个起始、变化、发展的衔接之中，和过去、未来其实都一样。但主观上带有一点点自恋色彩：我自己总是特别一点。

  书中结构如此松散，是很难有更深刻的体会，权当又一次对cbt的操作进行一次熟悉。或许在某年某月某日，我会灵光一闪，浮现，再现本书的一些想法，进而解决一些难题。然而更有可能的结果是，把这书当作一本工具，某时某日我会打开，尤其是遇上无法解开的困境时，所以这书很有意思，但不是cbt治疗师首先要掌握的，因为这些问题太随意，随机，太不可确定，我只是知道任何东西都可以转变为某种程度的刺激，即便反应，想法等，所以同理我们可以将任一刺激进行cbt概念化，这就是一本万利的工作方式。

  最近在数个来访者的实践中，理解到，万金油式的结构化：识别评估------行为试验------内感exposure----外感exposure。总之就是不同程度的exposure，不同方式的exposure，最终获得新的条件化。

  更简洁的结构化：识别评估---不同程度的exposure。Exposure程度的多少在于来访者的接受程度。具体的技术，包括苏格拉底提问，箭头向下技术（引导式提问），角色扮演，证据、利弊分析、极端化（最好，最差，最现实），过去现在未来，连续体，行为试验，家庭作业，想象技术 本书P309。

  Dick_Zhao

  20180512

  佛山