幸福的女人会说话·恋爱篇 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

心理咨询师手把手教你如何谈恋爱，原来找到幸福的方法如此简单！

书中总结众多真实案例，精准剖析女性心理，重点细说各种情感场合的沟通技巧和说话艺术，简单易学、轻松上手，帮你迅速脱单，甜蜜约会，最终获得幸福爱情。

全书共分三个部分，包括收获爱情篇、情感沟通篇和情感修复篇，涵盖了你的恋爱全过程。本书通过轻松幽默的语言，实用有效的方法，帮你拨开爱情迷雾，找到解开问题的钥匙。心理咨询师手把手教你如何谈恋爱，原来找到幸福的方法如此简单！

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收获爱情篇

01 构建恋爱自信心，第一次见面这么聊

看完聊天记录，就知道你为什么不会聊天

给对方留下一个好印象，每句话都说到对方心坎里

用这些聊天技巧，让他对你好感倍增

见面聊天总踩坑，问题可能出在这三点

掌握聊天的两个关键词，让你不再害怕相亲见面

网恋奔现总翻车，三招实战攻略拯救“见光死”

相处初期印象保持好，让你的感情杠上开花

相亲见面，如何快速确定对方是否合适

刚一见面就表白？且慢，先从这几方面了解一下他

02 让感情快速升温，你可以用这些聊天小技巧

选择合适的聊天话术，让你们的关系不断进阶

结束感情迷茫，给对方提供积极的情绪价值

暧昧太久没结果，推进关系的实用指南

用这些方法，让你喜欢的人主动表白

教你如何完成一次成功的邀约

进一步了解沟通时，你要控制自己的小脾气

约会男生全攻略，这样沟通助你拥有完美假期

用对情，让你和心仪的男生从普通朋友再进一步

对喜欢的男生不知道怎么开口拉近距离，试试这些方法

喜欢的男生为什么追我一半就放弃了

你一开口男生就不说话了，怎么打破这种尬聊局面

套用固定沟通公式，让你轻松谈恋爱

03 挖掘你的吸引力，打造属于自己的独特魅力

聊天时可使用的三个展示魅力的小技巧

女生如何在沟通中散发独特魅力

爱情中不懂这两点，小心变成坏男人收割机

规则和爱并不矛盾，界限感到底有多重要

“撒娇”和“作”到底有什么区别

三观不一致应该怎么办

这样触发情绪波动，让他对你印象加分

人群里总被忽视的女生，如何迈出成为焦点的第一步

聚会场上，如何成为人气女王

有分寸的对话，帮助加深你们的感情

情感沟通篇

04 不会正确表达，在感情里肯定要吃不少亏

老把喜欢你的男生吓跑，三招教你控制情绪爆发

用这三种沟通法则，搞定钢铁直男

三感沟通法，拯救因聊天而死的爱情

运用非评价式共情，获得有效沟通

跟对象沟通不了，你需要掌握好“性别感”

不会和你约会的男生好好说话，这样聊轻松推进关系、增进感情

恋爱多年男友迟迟不提结婚，他是怎么想的

05 沟通中的大雷不要踩，感情难关就能轻松过

恋爱中一定不要踩的沟通雷区

处于恋爱关系初期，你需要注意这些聊天禁忌

脱单不易，别让你的热情把对方吓跑

解读亲密关系中的沟通误区

他又不回复消息，直男沟通法了解一下

工作中强势的女生要注意，爱情中不能用职场那套方法

总因前任吃醋生气，一招帮你扫清前任问题

06 恋爱中会沟通的女人，更容易收获爱

情侣们都在聊什么？高质量聊天打造有趣灵魂

如何修炼成潇洒女人

拥有甜蜜恋情的女人，都懂得营造舒适感

情感易破裂，试试转换这四种角色定位

被催婚。教你一招话术，瞬间扭转局面

小秘密怎么坦白，才能让男人更爱你

情感修复篇

07 吵架不可怕，这样“吵”让男友反而更爱你

改变吵架模式，让男友主动道歉还更爱你

三句话帮你关系升温，让小别胜新婚

手把手教你挑选复合好时机

米亚

·恋爱成长学会明星咨询师、金牌讲师

·国家三级心理咨询师，拥有8年情感咨询经验

·广东省心理学会精神分析专业委员会会员

·广东省心理学会心理健康委员会会员

·喜马拉雅情感专辑《幸福女人的说话艺术》栏目主讲人，节目总收听量近9000万，订阅量近54万

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书籍介绍

心理咨询师手把手教你如何谈恋爱，原来找到幸福的方法如此简单！

书中总结众多真实案例，精准剖析女性心理，重点细说各种情感场合的沟通技巧和说话艺术，简单易学、轻松上手，帮你迅速脱单，甜蜜约会，最终获得幸福爱情。

全书共分三个部分，包括收获爱情篇、情感沟通篇和情感修复篇，涵盖了你的恋爱全过程。本书通过轻松幽默的语言，实用有效的方法，帮你拨开爱情迷雾，找到解开问题的钥匙。心理咨询师手把手教你如何谈恋爱，原来找到幸福的方法如此简单！

书中总结众多真实案例，精准剖析女性心理，重点细说各种情感场合的沟通技巧和说话艺术，简单易学、轻松上手，帮你迅速脱单，甜蜜约会，最终获得幸福爱情。

全书共分三个部分，包括收获爱情篇、情感沟通篇和情感修复篇，涵盖了你的恋爱全过程。本书通过轻松幽默的语言，实用有效的方法，帮你拨开爱情迷雾，找到解开问题的钥匙。

• 作者：♚轩辕殿♛ 发布时间：2023-12-25 06:19:24

  我觉得这一本书十分值得仔细反复阅读，其实里面内容我似乎已经看过也知道应该怎么做吧，但实操起来却发现自己不断的按自己老的方法没有长进，总需要不断翻阅来鞭策自己

• 作者：sunshine 发布时间：2022-12-01 08:42:33

  成为人气女王，这本书值得看看。

• 作者：忽其不淹 发布时间：2023-05-25 11:22:40

  这类书大多言之无物，但是这一本内容充实，值得一读

• 作者：boiling 发布时间：2020-05-28 00:47:09

  这本书折腾了我好久

• 作者：万顷琉璃 发布时间：2023-12-26 17:36:43

  沟通是一门学问

• 作者：玲玲 发布时间：2023-01-24 21:32:00

  我是看了之后受益匪浅。

• 居酒屋平等主义

  作者：库索 发布时间：2021-03-15 11:19:20

  

  能够一个人去居酒屋喝酒，乐于一个人去居酒屋喝酒，是在京都住了几年后才解锁的新技能。美酒与美食是一件单纯的快乐的事情，从前在居酒屋只是个过客的时候，只意识到这件事。开始与京都居酒屋交往，因带着探究深处的目的性，需要彻底融入其中，再要推开一扇门就总是很紧张，我常笑称是“居酒屋的冒险之旅”。确似在旅途之中，下一秒将拥有如何的邂逅不可而知，站在吧台里那位陌生的店主，会对我笑脸相迎还是冷若冰霜？他和那些每天围坐在吧台前的熟客们一起，共同构成了京都的一个个小宇宙。

  真正热爱居酒屋的人，会有一间最常去的，视为日常打卡。我作为熟客的那家店，过了许久店主也变得任性起来，常会指派我与邻座客人聊天。一天，邻座是一位老人，说与上一代店主是同龄人，三十年间常常来这里。我在店里偶尔也会见到上一代店主，猜想他也是七八十岁的年龄。“要说这间居酒屋和三十年前最大的不同”，那位老人对我说，“是从前万万不会有一个女人独自坐在这里喝酒。”这天店里除了我还有另一位女人，坐在我的另一侧，是从东京搭新干线来出差的，她闻言对我点头，表示同意。

  我在这间店遇到的酒客们，有时候在其他居酒屋也会偶遇。其中有一位住在附近的中年男人，一周撞见了三次，最后一次终于笑着寒暄起来，他承认每天都会来居酒屋喝一杯。我好奇：“不和家人一起吃晚饭吗？”“吃的，喝完这杯就回家”，他说。妻子和女儿也都有工作，下班后回家准备晚饭，看着电视等他回家，上中学的儿子正值青春期，饿得快，会一个人先吃些零食，也要等父亲回家才允许坐上餐桌。我观察他离开居酒屋总是在九点左右，觉得这样的等待实在不合理，他用泡沫经济时代男人的理直气壮告诉我：“在居酒屋的时间，都是工作时间，这就是日本文化。”我不知道话里的真假，是否真有那样善解人意的家族在等待他，但他又对我说，日本男人从不和家人谈论工作琐事，90%的妻子也很讨厌丈夫说这些无聊之事，但可以在居酒屋畅谈，和相识的店主或酒客。尽管这个男人总是在独自喝酒，也坚称这时光属于工作的一部分，甚至没有取下挂在脖子上的工牌。

  

  我从那时开始思考居酒屋的存在，这里看似只是一个喝酒的场所，其实藏着许多社会的隐性不平等。现代人在日常生活中难以察觉时代细微变迁之处，但在居酒屋这个微缩的社会版图里，它可以被人看见。两百年前居酒屋这一形态开始流行于江户时代，是因为彼时的江户有许多单身赴任的男人，外食文化盛行，如它的名字一样，成为男人可以久“居”其中的“酒屋”。如今日本全国的居酒屋总数超过16万间，虽说已经日常化，但男性客人总数仍是压倒性的多，我还听说某家名气很大的，至今拒绝女性独自入内。女人和男人一样，在居酒屋里喝一杯身心放松的独酒，并非被视作一种理所当然，是在时代进步中争取到的权利，我格外珍惜这样的权利，因此去居酒屋，总是一个人。

  如果从平等的视角来看待这件事，今天的日本居酒屋也许是整个社会最倡导平等哲学的地方。江户时代人们身份阶级严谨，社会各种场面都会因为身份高低而有所差异，居酒屋也如此，座席按照身份决定。明治维新之后，西方的酒吧进入日本，长条吧台开始流行，昭和后期，西式酒吧的高吧台演变成了日式居酒屋里的低吧台，形状也变成日本特有的“コ”字形，我认识的许多居酒屋店主都对我提及过“コ字吧台之前人人平等”这一说法：无论身份、地位、性别、年龄如何，坐在“コ”字吧台前的人们一视同仁，坐席不分高低，都喝着同样的酒，吃着同样的下酒菜，若和邻座的人聊天，双方也是平等自由的。

  

  对日本居酒屋研究颇深的太田和彦先生，畅游岛国各地，写了许多关于日本饮酒文化的著作。我从他那里学习到了选择居酒屋准则：以老店、小店为佳，从不去连锁店。尤其在京都这个地方，餐饮业大浪淘沙，能够经过时间的冲击留下来的老店，必然料理、价格和信用都有保证。与其说是填饱肚子，居酒屋不如说是慢慢饮酒、享受氛围的地方，身处其中的“居心地”很重要，这样的环境只有在小店可以实现，那些吵吵嚷嚷的连锁店无法想象。在我的观察中，符合以上几个标准的居酒屋，通常只由一个人独立经营（有时也许是父子或夫妇），因此店主和客人之间常有视线交流，也有大把时间可以聊天，有许多熟客，就是专程来和店主聊天的。

  独自去居酒屋，我一定选择有吧台的那些，无论是“コ”字还是“U”字，它专为独酌派而存在（三个以上的客人会被安排在桌椅位）。除了少数比较讲究的西式酒吧，日本的大众居酒屋大多不会指定吧台座位，店主会说，随便坐吧。但其实暗地里也有讲究，例如入口处或者最深处的座位被称为“末席”，而正中央的座位则被称为“上席”，前者相当于在角落之中，后者因为正面对店主，可以随时和店主聊天。我后来听说，真正的熟客都会默默坐在角落里，他们心想：这间店对我来说很重要，为了让它长久地存在下去，就要让第一次来的客人也充分感受到它的魅力，因此要把最好的座位留给新来的人。熟客们在与新人聊天这件事上也很有分寸，除非是对方主动搭话，或店主介绍，否则不会轻举妄动——自觉维护“自己的居酒屋”的平和氛围，也是一个饮酒者的基本素养。

  

  如果在一间初来乍到的居酒屋，酒就应该从生啤开始喝起。“总之先来杯啤酒（とりあえずビール）”是日本人在居酒屋的口头禅，尤其在京都夏日的桑拿天，冰凉的啤酒是作为的食前酒而存在的。点了啤酒就可以获得思考时间，仔细研究接下来该吃些什么，一个好办法是选择菜单上的“本日推荐（本日的おすすめ）”，是根据季节变化的海鲜或蔬菜，最新鲜美味，也是店主的拿手。在京都，春天的贝类、竹笋和菜花，夏天的香鱼和海鳗，秋天的秋刀鱼和松茸，冬天的白子、河豚和螃蟹，都应该吃一吃。京都是四季分明的城市，在居酒屋里感受春夏秋冬流转的味觉，是当地人的爱好，他们必然会在香鱼和秋刀鱼刚上市或是螃蟹刚解禁之时，第一时间就坐在“コ”字吧台前。如此吃过一轮之后，再观察其他的客人在吃什么，有时候他们会主动向你推荐，那就欣然接受，熟客的心头好总是没错。

  

  写这些居酒屋，想写的不只是一杯好喝的酒，一道好吃的下酒菜。流行杂志隔三岔五会制作京都酒场特辑，以吃吃喝喝为重心的导游手册也数不胜数，但我时常心有不甘，认为仅把它作为一个网红地标，实在有些可惜。这次我试着走得离他们更近一些，成为日常的相处，倾听店主的人生经历，从职业的角度去理解他们。奇妙的是，把他们当成了职人之后，又意外地认识到了一种居酒屋人生，是站着的店主的人生，也是坐着的客人的人生。

  即便在小城京都，居酒屋和居酒屋的氛围也有着天然之别。在采访中我明白了，一间居酒屋的性格，就是一个店主的性格。我接触了丰富多元的他们：有人在继承传统，有人在击碎禁锢；有人要延续“京都的”，有人要追求“世界的”；有人刚刚到来，有人准备离开。有一位从前不想继承家业，做了各种各样的工作之后回来，说是兜兜转转终于明白，这间开了几代人的居酒屋流着怎样珍贵的血脉；有一位却是被生活所迫，继承了无关紧要的家业，却还是想开居酒屋，于是白天经营家业晚上开居酒屋，竟然找到了完美的平衡；有人在海外漂泊了几十年，把日本料理带到了世界，如今也想把世界带回京都，也有人坚决拒绝接受外来者，说不需要什么世界，只需要眼前六个座位的熟客们……都是人生的选择，是居酒屋店主的众生相。

  

  所有在居酒屋里遇见的熟客，都会说：“这里是生活里最能让我松一口气、得到治愈的地方。”常去的居酒屋，酒和菜都不会变，如同日本人家庭里的浴缸一样，是一种日常性的存在，不为了追求刺激感而存在。我曾听人说：西洋的淋浴是功能性需求，而日本的浴缸则是治愈性需求，居酒屋也是如此。每天被居酒屋治愈的熟客总是独自前来，这也是居酒屋的美学——群众中的孤独。在这样的地方，即便一个人也能放松，卸下了社会身份，不必顾虑他人眼光。按照人类生活的“三个空间”理论，能够实现“无家庭，无职业、无性别、无身份”的平等主义，并且让灵魂得以栖息的“第三空间”，在法国是咖啡馆，在英国是小酒馆，在日本无疑就是居酒屋了。

  在居酒屋里相遇的人们，因此总是呈现出一种坦诚的真实性，能够顺其自然，无所不言。成为一间店的熟客之后，就会被记得爱喝什么酒搭配什么菜，有时候我不服气被猜中，店主就会温柔地说：“不要变，这里是日常的店。”有时久久不去，再去时店主和相识的客人都会面露关心：“最近发生什么了吗？”京都人苛刻，但在这样的地方，偶尔喝醉一次，也会被宽容地接受。有些店主和店主也相识，也被一些店主推荐去他们喜欢的店，居酒屋的店主都在同样的时间工作，并不时常能见面，有时候一位店主就说，下次请代我向某某店主问好。于我来言，居酒屋的冒险也许有着更深刻的意义，意味着久疏交际的我，在这个城市开始试图去相遇、理解和融入，试图去建立一种日常关系。也意味着人与人之间的关系，需要互相尊重，懂得礼仪，更加需要等待时间过去，是在漫长时间中才能建立的一种“不太熟的熟人关系”。人生中许多美好关系都是如此。

  

  跟居酒屋的相遇无疑是机缘使然。写这本书的过程中，渐渐了解到城中许多有趣的居酒屋已经闭业许久了，我没赶上它们的时光，只能永远地成为一种想象。一些居酒屋我去过一两次，再去时店主因为某些人生变故即将离开，熟客们在告别时都说，期待未来哪天再相遇，会一直等待着。所以写下这些居酒屋，写的其实是“相遇”、“理解”和“日久生情”，以及在这之中微不足道的一些“告别”。居酒屋里的人生，是我在日本的寺院里偶然读到的那句禅语：人生一生，酒一升，暮然回首，放眼处，皆已成空。

• 感人至深

  作者：树上的猫 发布时间：2008-10-09 01:31:14

  女主人公泠在21岁时意外跳到8年后的时光，看到男主人公巧君带着6岁大的男孩佑司费力而艰难的生活，才知身为妻子的自己已于1年前去世。两父子不顾眼前的泠已别于常人的魂灵身份，接受泠的回归，三人共同经营着物质贫乏的生活。泠从丈夫打算写给成人后的儿子看的小说中了解到自己与丈夫的结合、生活乃至分离的过程，明白了21岁时巧君欲离开自己的真正原因——巧君身患重症，不能再过上正常人的生活。纯朴的爱使泠在短短6星期的雨季的相处过程中深深的爱上了笨拙、善良却充满温情的巧君，而另一方面，面对突然回到自己身边却“丧失所有记忆”的妻子，巧君耐心的照料看护，有一次体会了恋爱的全过程。短短6周过去，对于巧君和孩子，泠再一次永远的离开了，而对于泠，回到了21岁之后，决定不顾一切的追寻巧君，悟得了爱的真谛。

  林少华老师的08年译作，通篇的对话，现实与回忆两条线展开叙述的小说，分别从男女主人公处看来，“现实”与“回忆/未来”纠缠不清。贫寒的物质，质朴的感情，出色的人物设置，丰富的细节，细腻的对生活的体会，感人至深。

  用当代人才衡量标准看来，巧君简直于低能儿无异，但出色的情感世界，对于感情的收放自如，对于生活的认真，无人能及。最大的亮点是童话“Archieve星”——那里像是一座庞大的图书馆，安安静静，整整齐齐，一尘不染。离开我们这颗星的人安详地生活在那里，不妨说，那像我们的心。那颗星是所有活在全世界人们心里的人生活的地方，只要有人想着，那个人就能在那颗星上生活。

  泠，对生活对感情执著而认真到固执的程度，该是怎样深刻的感情才使她能因缘际会的看到未来的丈夫？想这世界上多少女孩子做梦都想看清未来老公的样子，好帮助自己在茫茫选择之中点中那个他，但，如果，这样的丈夫是你命中注定的伴侣，又有多少女人有勇气接受命运感谢命运？泠再临走之前问巧君“我使你幸福了吗？”对此，巧君如是作答：“拥有这么想的妻子的人是多么幸福……”

  还有佑司（简直就是巧君的翻版）、Nomber老师（被妹妹生命之光照亮的走完一生的卑微的生命）、小狗泰迪（与孩子生命相通的便是小狗了，Nomber老师住院后的泰迪，让认痛哭不已）。

  出色的文学作品，这样感人至深的小说，只出现在日本的大众文学中。

  向故事中的人物致敬！