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编辑推荐

    Amber赵老师编著的《自学神器SAT OfficicalGuide中文全解(大陆考生量身定做版)》提供全篇阅读真题的中文释义。全书力求信、达、雅，翻译了OG每一套测试题中阅读部分的每一篇文章。本书准确解析每一道数学题目。做到细致，全面，精透，每一套测试题中的数学部分的每一道题，都有具体的解题思路分析。本书语法考点罗列，并配有中文翻译。做到透彻，精细，清楚，语法部分的每一道题列出了重点语法考点，列举语法错误，剖析语法知识要点。本书总结数学、阅读、语法各部分中的词汇。方便广大考生强化记忆所学、所练的单词，不必费心再查字典。

• 作者：发光发亮 发布时间：2022-07-27 20:44:41

  给小朋友阅读的版本，更容易理解。

  ＂一朝春尽红颜老，花落人亡两不知。＂黛玉葬花词真美。

• 作者：南无有 发布时间：2022-03-12 16:11:58

  “俺曾见金陵玉殿莺啼晓，秦淮水榭花开早，谁知道容易冰消！眼看他起朱楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了”

• 作者：托马斯夫人 发布时间：2017-02-08 00:09:59

  很好读 Conventional wisdom是把双刃剑

• 作者：丁檀 发布时间：2016-02-23 23:00:41

  拿这套书当一种野史读也挺有趣，太多社会新闻了。言情的部分不错，放在今天也不错。

• 作者：陈庆吉 发布时间：2014-07-15 23:17:13

  读着不累，有所收获

• 作者：胡阿忧 发布时间：2023-02-08 23:03:49

  主题不是很聚焦，且都是国外的公司，可参考性没有国内强。其次就是时间跨度，导致很多人的分析和观点是不准确的。这本书的唯一优势就是大量的全球保险科技案例，从金融科技、技术、保险业务、营销等说个维度在阐述保险科技的可能，维度很多，读起来容易失焦，但新的思考和新的模式、新的案例和新的探索是有一定启发意义的，可以作为了解世界保险科技的一个参考。

• 生命是一个长期而持续的积累过程

  作者：傅里叶级数思考 发布时间：2012-09-13 17:33:46

  一、与此书结缘

  有关成功和励志的书不少，从前读了读多，后来发现都是东一句西一句，不成体系，看的时候很是兴奋，过不了多久就只记得书名而已。后来好朋友说教授推荐的一本《高效能人士的7个习惯》不错，虽然乍一听书名就开始本能的排斥，但还是把书名记下了，后面的两年中在书店、小摊上总能看到这本书，但还是无动于衷，后来期末周考英语听力的时候发现英语老师也在看这本书，才蠢蠢欲动打算暑假看是好好看看。

  二、拿到书

  书到手也是件有意思的事情，本着不想花钱买励志书的情节，在学校图书馆搜寻无果的情况下在豆瓣上找找有没有同城换书的人，西瓜酱同学就这么出现了。豆油、短信来来回回，终于敲定用我的一本英文版《老人与海》交换。作为一名中期拖延症患者，我把主动权交给西瓜酱同学，想让她来定时间，无奈一直没音讯，中间又出行半月，这书又拖了两个月，终于在手机地图的帮助下来到从没去过的地点交换了书。搞定！书挺新，表示迫不及待了！

  三、看此书习惯：每天早上6点起床看1个小时然后出门遛狗。一边看一遍拿纸作思考，并努力把书中的思维、方法纳入我的日常习惯。哪怕后来开学了我也坚持了早期看书的习惯。先开始在早上看，是因为倒时差醒得早，后来发现是个好习惯，在实践中会详细讨论。

  四、实践

   1、每天早上看至少15分钟的时间管理、心理学等精神类的书籍。碍于学校环境限制，有条件的话可以再静坐15分钟。

   5、基本完成暑假计划，行动力明显增强，实现习惯一——积极主动。

  6、个人宣言一份：让我慢慢找回自我安全感。家庭会议一次：本来只是打算订立家庭宣言，后来发现沟通成为很有必要的事情，于是决定每月开一次家庭会议，讨论下月计划和本月时间情况，有奖有罚。爸妈都觉得受益匪浅，全家人一起成长的感觉很棒！实现习惯二——以终为始。

   4、用doit.im和google calendar软件进行第二类事务管理。实现习惯三——要事第一。

  5、写游记和这本书的读书笔记，在日常生活中也学着表达自己的想法，主动分享idea。低层次实现习惯四——双赢思维。这个有机会要好好实践。

  6、冷静听老爸啰嗦，鼓励他也听我讲话。（感觉很奇怪...）低层次实践习惯五——知己知彼，移情沟通。

  7、习惯六——统合综效，有待机会好好实践。

  8、订立每周身体、智力、精神和社会/情感四方面的计划，低层次实现习惯七——不断更新。

  五、疑惑

   1、我现在使用doit.im这个软件来管理我的第二类事物，可是陷入了一种每天忙着完成任务的状态，任务完成了就觉得好像少了什么有点空虚，人变得很紧张，生活缺少张力。不知道哪里出了问题？

   2、大概是小学三年级，老妈给我报了第一个培优班，回来的时候还严肃地对我说“不准告诉别人你上了培优班，知道没？！”貌似我吝啬分享的习惯就从那时开始。后来一路读书走来都被灌输打败了一个人你就上升了一步，所以全班比你成绩好的人都成了你的敌人，基本没有合作的意识。于是，就成了我现在这种分享吝啬狂><~~其实从老妈对我说那句话开始我就知道这样不对，但是就是一直改不了。虽然大学改了很多，但还是经常别扭得要命，不知道是不是也有人有同感...应该怎么办呢？

  六、小结

    本来觉得看完书基本都吸收了，结果一分析发现习惯1、2、3基本能实现，习惯4、5、6基本没实现，这正好吻合了covey所说的4、5、6是建立在1、2、3的基础之上的说法。看来果真如书中所说“生命是一个长期而持续的积累过程”，要不断实践这7个习惯，完善自我。

• 大师级心理治疗方法与建议

  作者：杰克之路 发布时间：2022-08-01 15:40:16

  《心理治疗的精进》作者为著名人本-存在主义心理治疗师，布根塔尔。这本书可以说是对布根塔尔心理治疗的一个系统化的总结 --从基本沟通、治疗框架、治疗的内在体验、存在主义的观点到治疗师的终极感悟。

  这本书有很鲜明的特点：

  1）虽然作者出发点为存在主义，但是在本书中的技术部分整合了很多人本、精分、认知等观点。所以，严格来说，这本书体现的疗法是基于会谈的，落脚在人的“存在”的综合治疗方法。

  2）本文在技术部分，作者采用了对话解构的方式，阐述了作者提出的理论和在对话中的反映与应用。所有读者阅读这些治疗师与来访者的对话都非常有意义。

  3）全书充斥很多“感受”或“体悟”，阅读这些文字能体会到一个治疗师可能走的弯路，可能犯的错误。大师的这类经验性质的文字对所有读者都受用。

  但是，这本书里谈到的布根塔尔独有的一些技术与方法，比如对话层次模型、人际压力的钢琴模型、“平行”的概念对读者来说，学会的意义不如将其整合到自己的框架中，毕竟可替代的概念很多，而且这些方法不如很多流行的疗法更成体系。另外，随着经验的丰富，大多数咨询师都会形成自己感到“舒服”的方式方法。

  这本书无论对于新手，还是资深的咨询师来说都是一本优秀的作品。每个读者都能阅读到其中不同的意义，获得各种不同层次的感悟。

  以下是部分文字分享：

  【】

  比起其它的治疗形式，带来人生改变的心理治疗要求我们认识到：关注来访者的主体性才是我们真正需要努力的目标。主体性才是人类真正的家园、本性，乃至暂时休养生息的必要处所。它是创造性的源泉、想象的舞台、放着蓝图的案头、也是我们恐惧和希望、苦痛和满足的最终核心。

  带来人生改变的心理治疗师来访者和治疗师的共同努力，以帮助来访者审视它们回答人生中这些存在性问题的方式，并尝试以某种方式修正既有的答案，从而让他们的人生更本真，进而更完满。

  我们是主体而非客体，是主动者而非被动者，这种主体权利就是我们主体性的本质。这其中存在着主体性的终极奥义：正是人类的自主性，让我们逃离了客观决定论的牢笼，而这种自主性就存留在我们的主体性中。

  人类最关键的特征就在于，我们是独特的反思性意识能力的产物，我们也通过这一能力展现自身。在最本质的层面，人类不仅是结果，也是原因。

  【】基本沟通技巧

  如果来访者的主诉局限于疏离的报告中，治疗就成为一种抽象的练习。诚然，这种治疗方法能让来访者对自己有更多了解，但他们在生活中的所作所感，却基本不会发生什么深远的改变。

  尺度的发展：

  从疏离到坦诚

  从关心治疗师如何看待自己，到关注如何表达自己的内在世界

  从类似素材的重复报告，到对自己的内在探索

  从疏离的报告到对自己体验的关注

  对话的主要层次从正式场合，到关系维持，标准沟通，到关键时刻，最后发展到亲密关系。

  如果治疗工作的目的是显著改变生活，那么双方在关键时刻这一层次，就需要展开很多努力。下面是一些常用的达到关键层次的线索，来访者会：

  不断重复一个话题或一种感受，即使自己在努力逃离。

  往往在自己没有明显意识到的情况下，不断的重复某个单词或短语。

  似乎想不起来一些原本非常熟悉的事情。

  唐突的从自己口中的话题或感受上转移开。

  莫名其妙的中断思路。

  表现得坐立不安，或身体出现反常的僵直。

  当两人的联系已经抵达亲密关系层次，他们之间的可达性和表达性将实现最大化。在治疗场景中，这一层次意味着来访者深深的沉浸于内在体验的表达，以致他很少关注，甚至根本不关注关系维持，此时他也很容易接受治疗师的一切行为。治疗师也会相应的接受来访者表达的全部信息。治疗师的感知和知觉会变得最敏锐。那些超越感官、心有灵犀的事，可能真的会在治疗中发生。

  【】人际压力

  治疗师未来鼓励来访者探索自己的主观生活，会密切关注诸多线索，也会将自身的诸多面貌展现出来。最明显的谈话媒介，就是我们对自己用词和表达方式的选择。这一系列引起改变的模式，便是人际压力，它描述了我们在和他人交谈时，向对方施加压力的程度，我们试图影响他人的感受、想法、言语或行为，从而使它们与我们什么都不说时情况有所不同。

  人际压力的四个程度：倾听、引导、指示、要求。

  随着我的来访者群体越来越大（特别是其中包括了没有大学学历，或者认知能力比较差的人），我发现虽然罗杰斯的观点在本质上具有反思性，但是不能对这些人产生大的作用。

  【3】

  当一个人带着很模糊的主诉去寻求心理治疗时（比如，无法通过命名来概括来访者的情况属于哪个范畴），这种现象也可能出现。在这一点上，来访者常常十分努力的表述他忧虑的事物，也就是说，来访者似乎与自己的问题具有紧密联系。于是，当有人给出一个可以被来访者接受的命名（或诊断）时，来访者和主诉之间的关系就可能发生改变。其中来访者的情绪会减少，来访者的症状似乎“离开了”他本人，变成了一个独立的存在。

  我们已经观察到，对于有些人，我们应该劝阻他们不要远离现实接触，而这是更深的层次需要的。这类来访者可能没有足够强大的自我，或者可能处在紧张生活情景之下，这种情景需要即刻、实际的回应。倘若这类来访者很明显的表现出继续深入的困难，但是又必须这么做才能改善他的人生，那么治疗师就可以在尺度上少一点进展，而不是急于推动他做出重大的功能性改变。因此，对于一个在做功能性联想，且思考他所忧虑之事根源的人，我们最好鼓励他更多的觉察自己的身体感受及其有关的联想。

  来访者呈现忧虑的模式：

  忧虑的客观化模式：命名、描述、评估；

  趋向客观化模式：功能性联想、因果性或分析性联想、历史细节或生活事件；

  趋向主体性模式：身体意识和联想、描述梦境和幻想、情绪联想、加工再认；

  高度主体性模式：自发幻想、自由联想、在忧虑指导下的搜寻；

  【4】

  治疗师的忧虑对来访者自身的治愈（成长）的潜能带来了更为深远的影响。这种更大的力量能帮助那些无法完全呈现自己的需要、无法打破自己阻抗的来访者。只有治疗师拥有的敏感性和在场才能帮助这些来访者暴露他们生活问题的核心。只有治疗师的需要和愿景所带来的参与和视角，才能支持这些来访者进行痛苦而令人恐惧的自我面质，而这对来访者实现重大的人生改变是必须的。

  【5】

  据我们所知，只有人类认可创造现实的共同价值，并且带有某种有意识的手段来这样做时，才具有强烈的责任心以及明显的机会。我们必须每时每刻从充满无限可能性的仓库中挑选出将要实现（成为现实）的东西。在这个过程中，我们会将永远无法实现的东西转移到被遗忘的仓库里，且永远不再取出来。我们是如此专注于任务，如此熟稔于心，以至于忘记对它产生好奇，也忘了认识它的惊人意义。

  人类最与众不同的能力之一就是拥有意向，人类可以构想一些目标和价值，人类可以采取行动来实现其中的目标。治疗师对这些过程的处理依赖于一个系列，即一系列“大门”。冲动从无意识中涌现处理，经过这一系列“大门”。这一系列“大门”将大多数冲动过滤掉，而让其中某些成为现实的一部分。

  治疗进展的常见阻碍之一，就是很多中产阶级和成功人士倾向于通过疏离来掩饰自己真正的颓废。他们会诉说自己的抑郁，确实以一种闲聊、随意的方式谈起。他们的报告不够活跃，同时方式也令人忍俊不禁。他们会描述待办事项带来的压力，这是完全有必要的，但他们会对自己的压力和缺乏的反应无力的作壁上观。

  【6】

  承诺性存在的五个属性是：1）承诺作为治疗师的个人参与；2）承诺与来访者的存在有关系；3）承诺与治疗师的家庭（在来访者生活中有重要地位的人）有关系；4）承诺与治疗师和来访者共处的社会有关系；5）承诺与围绕在我们所有人周围的神秘性有关系。

  承诺有及物和不及物动词。对于治疗师而言，后者更为合适。我并非向某事或某人承诺；相反，我是在我和来访者的工作中承诺我自己。

  新手治疗师常常会不小心进入这样一个情况：在面对来访者时，我要承诺去成为一个好的治疗师、一个专家、一个存在主义者，于是在这种相遇中，我所承诺的并不是我自身的存在。

  当我遇到这种情况时，比如来访者的改变和情绪爆发给其配偶造成了威胁，那么我就要找寻一些机会，建议来访者邀请其配偶参与谈话，我们可以在其中给与配偶一些视角和支持。

  治疗关系中很容易出现一种微妙引诱。这些引诱有共同特征，即治疗师倾向于支持、鼓励、赞同来访者对他自己、他的人际关系、他的生活的看法。这类回应在某种程度上都是常用而有效的，但与之相伴的面质（让来访者在这些问题上面对自己的责任）却还不够。