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章

会养脾胃的女人才幸福

气与血是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，也是人体健康长寿的物质基础。气血不足会使脏腑功能衰退，引起早衰、疾病。饮食水谷经过胃的消化后，将营养物质传输给脾，脾脏将营养物质化生为气血，为生命提供能源。故中医称脾为后天之本、气血生化之源。

. -脾胃好，女人的颜面才靓丽....................................................0

2. -养脾胃，关系到女人一生的健康............................................2

3. -调节脾胃，“斑长”斑消........................................................4

4. -养脾健胃小秘方.......................................................................6

5. -头脑不清源自供血不足............................................................8

6. -脾胃不虚弱，女人才能活得轻松自在.....................................20

7. -调理好脾胃，才能生出健康宝宝............................................22

8. -脾胃健，自会怀得上、生得下................................................24

9. -脾湿是女人成为胖子的元凶....................................................26

0. -健脾祛湿，减肥才彻底..........................................................28

. -女人“口气”重，只因胃火太大..........................................30

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北京中医药大学东直门医院主任医师、教授、硕士研究生导师

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编辑推荐

现代女性生活压力大，饮食起居不规律，大多有脾胃或由脾胃引起的疾病．更有甚至，为了美丽瘦身，节食、长期服用催泻药或各种名目的减肥药，这些都大大的伤害了我们柔弱的脾胃．本书从百病之根——脾胃着手，结合食疗，经络，中医美容，生活方式等时下流行元素，引导读者审视，改善自己的健康状况。

• 作者：Mo 发布时间：2015-10-06 14:55:06

  打动我的不是菜谱，而是浓浓的人情味， 正如Nathan所说，把握与人交流的时间，远比执行那些表面的细节重要，精心设计的华丽菜肴还有餐桌布置都只是配角。

• 作者：what to do 发布时间：2020-08-07 19:35:48

  达夫编译，还得看看原版的

• 作者：枫雅阁阁主 发布时间：2023-04-04 08:49:18

  内容最为丰富，涉及《曲礼》《檀弓》《月令》《礼运》《学记》《乐记》《坊记》《中庸》《大学》等多个主题，可以全方位构建孩子的精神世界。

• 作者：wallflower 发布时间：2018-08-19 07:41:56

  ಥ_ಥ

• 作者：eugne 发布时间：2023-06-17 14:49:35

  口水书，看视频好些。

• 作者：积极自救者 发布时间：2021-04-08 00:06:07

  好书，很有助益

• CLR via C#（第3版）序言赏读

  作者：FreshAIR 发布时间：2010-10-11 15:05:15

  Kristin Trace (Jeffrey之妻)写的序

  刚开始，当Jeff要我给他的新书作序时，我还觉得挺高兴！我想，他肯定是尊重我。但我错了。女士们，这是我们因为想当然而常犯的错误之一——相信我，他并不是尊重你。在他的候选序言作者列表中，我排在大概是第14位吧。他最后找上我，完全是迫不得已。显然，其他候选人（比尔·盖茨、史蒂夫·鲍尔默、凯瑟琳·泽塔琼斯……）对他都不是特别感冒。不过还好，他至少带我出去吃了一顿大餐。

  但是，关于这本书，没人知道得比我更多了。我是说，泽塔琼斯也许会教你如何补妆，但我知道关于反射和异常的所有事情，我还知道C#语言的更新，因为他这几年说得最多的就是它。这是我们家餐桌上的标准对话！其他人会谈论天气或者他们在饮水机旁边听到其他事儿，但我们谈论的是.NET。甚至我们6岁的儿子Aidan，也会问Jeff关于书的事情。大多数时候，他是问爸爸什么时候写完了能和他玩一些“cool”的游戏。Grant（2岁）还不会说话，但他说的第一个词可能是“Sequential”。

  事实上，如果你想知道这一切是如何开始的，那么我可以大概地告诉你。大约10年前， Jeff去微软参加了一次“秘密会议”。微软向一帮行业专家（是真正的专家喔，要不然怎么会有这本书呢？相信我，这本书体现的绝不是Jeff大学时候的水平）揭示了COM的下一代，即.NET。那天晚上在床上（咳，我们俩在床上讨论的就是这种话题），他给我讲了COM之死。此后他就着迷了。是真的神魂颠倒。那段时间，他成天泡在微软雷蒙德园区42号楼，希望深入了解这个令人着迷的.NET。他和.NET的热恋至今还没有结束，这本书便是铁证！

  Jeff跟我讲了好多年的线程处理。他真的很喜欢这个主题。有一次，在新奥尔良，我们俩手牵着手散了两个小时的步。一路上，他一直在说他有好多内容可以写一本有关线程处理的书，甚至连名字都想好了，叫什么《线程处理的艺术》。人们对Windows线程处理的误解是多么地深。所思、所想、所说，全部都是线程。它们都去了哪里？既然都没有计划，为何还要创建呢？这些问题在Jeff脑海中盘旋，占据着Jeff的全部身心，成了他更深层次的生存意义。最后，他将自己的思考所得全都写入这本书中。是的，没有丝毫保留！相信我，朋友，如果你想知道线程处理，Jeff绝对是最佳人选，没有人比他了解得更多，没有人有他研究得更多。耗费了他生命中很多宝贵时间（这些时间是他捡不回来的）的那些成果就摆在你的面前，任你任意使用。请读一读这本书吧！然后给他写封电子邮件，谈谈书中这些知识是如何改变您的一生的。否则，他将不过是一个可悲的作家，没有任何价值或成就地结束生命。一杯接一杯地喝着低糖汽水了却残生。

  本书的这一版甚至包括了关于运行时序列化器的全新的一章。实践证明，这不是给孩子们的一款新的早餐食品。当我发现它更像是和计算机有关，而不是我食品清单上的东东时，我立即非常气愤地把它赶出我的清单了。所以我不知道这一章讲的是什么，但它的确包含在这一版中，而你应该读一读它（嗯，就着一杯牛奶）。[1]

  我希望他已经在理论上讨论好了垃圾收集，可以实际着手我们家的垃圾收集，然后把它们带去马路边了。对于一个如此认真的人，这件事情怎么就如此之难？

  朋友们，这是Jeffrey Richter的鸿篇巨制。到此为止。以后不会再写书了。当然，每次他写完一本书，我们都这样说，但这一次，我们是认真的。所以，在写过大约13本书之后，这将是Jeff的收官之作，也是他的巅峰之作。大家请注意了，数量有限，欲购从速。机不可失，时不再来喔。（听起来是不是有点儿像奸商们的吆喝？）

  终于可以回到我们的现实生活了，我们可以讨论很多重要的事情，比如孩子们今天又弄坏了什么，该谁给孩子换尿片了，诸如此类的东西。

• 关于《五蠹》及其他

  作者：饥饿艺术家 发布时间：2017-09-10 14:04:34

  说先不得不说，韩非子给我的第一映象是: 他的文风真是犀利啊，把儒家墨家纵横家骂了个狗血淋头。

  他有分析现实问题的宝贵天才，看出了国家动乱的根本原因。他的学说弊端很明显，就是缺少人性的光明面，显得低端恶俗; 但优点也很明显，就是实用性非常强，这是其它学说无法比拟的。

  与其说法家学说低端，不如说这是韩非子的一种选择。老庄选择追求人生的最高境界; 孔子选择追求个人的最高道德; 而韩非子选择追求使国家强盛的方法。

  他贬低儒学、墨学，是因为当时动乱的社会不适合应用这些学说。他不谈人性的闪光点，是因为这会加剧国家的混乱: 战争和权力的争夺是不讲仁义道德的。只要“国家”这种制度还存在着，只要机器人还没有在农业、制造业等领域普及，只要世界和平、大同社会还没有到来，韩非子的学说就还有重要意义。

  读韩非子，对我最大的影响就是: 不再因为无法过自己想要的生活而抑郁。

  《死亡诗社》里，“船长”所推崇的生活状态、《瓦尔登湖》里，梭罗所说的过自己想要的生活，固然是人类崇高的精神追求，但也是不考察现实的妄想。人类社会现在的状态，不可能放任每个人都追求自己的理想生活。如果人们都去当话剧演员、作家、画家、歌手、作曲家、摄影师、哲学家、诗人、史学家，谁来治疗病人？谁来耕种土地？谁来清扫马路、清洁厕所？谁来盖房子？谁来制造各种家用电器？谁又负责修理？

  可能有人说，总有对那方面有天赋，或感兴趣的人会当医生或者维修工。可谁天生不愿意当歌手或演员，而愿意扫厕所呢？谁天生有种地或搬砖的天赋呢？有那么多人甘愿当食堂阿姨、保洁阿姨或建筑工人、农民，你又有什么特权过自己想要的生活呢？

  我并不是说我们不该有崇高的精神追求，只是人类当今的社会状况不容许每个人去那样做。那些甘心做繁重的体力活的人，并不是傻，只是这个社会需要我们这样做。所以，该工作时别偷懒，敬职敬责的做好你那份工作吧。

  当然，如果未来有一天，世界成为一体，国与国的边界消除了，机器人代替人类干活，那么每个人都会同意“船长”的看法了。那时候，韩非子的学说也丧失了其价值，不过我想，韩非子如果能看到这一切，他不会为自己的学说感到惋惜。没准，他希望的就是自己的学说最后没有应用价值了呢 。