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• 作者：漂向远方的路 发布时间：2023-06-14 15:19:44

  看看还是有用的 但是怎么好像有抄袭

• 作者：墨妈快乐教育 发布时间：2012-03-13 14:21:05

  卢友文这个角色设定太适合给人当镜子用

• 作者：上官翊 发布时间：2023-08-03 22:49:24

  更像是《实验室的魔法日常》视频的一个讲解延伸资料。对于化学基础知识快忘光的人来说，有点难了。应该比较适合化学专业的大学生吧。

  本书还是要配合视频才能体会到实验效果。

• 作者：断桥残雪 发布时间：2012-01-18 23:34:24

  内容有些单薄

• 作者：劈头士》睁木 发布时间：2012-05-12 22:08:05

  Agent Y推荐的，还帮我从天涯上复制下来，排好版给我。放到kindle里面，今天下午等Y考试的时候读的。读得欲罢不能，Y考好出来牵着我走路，我看书~~读到85%的时候，我觉得这是一个庸俗的故事，读到结束的时候，我发现自己之前完全被唬到了，完全中圈套呀。。。这是一部精彩的故事~~

• 作者：zxit2 发布时间：2017-12-23 12:00:54

  “战略性歧义”的策略：当双方已经在某种实质内容上达成了合作意见，但还有一个不可回避的重大争议无法达成一致时，在协议中对于重大争议性问题上故意用歧义性文字来描述，这样双方都可以按照对自己有利的方向来解释，依然可以让谈判各方对外宣布谈判获胜 | 同理心：第一，把谈判的各方看做合作方，而不是敌对方，丢掉所有敌对的情绪；第二，分析谈判各方的利益、约束条件、备选方案和看待问题的不同角度；第三，使用价值最大化的原则，找出让谈判各方利益最大化的解决方案 | 化解所有矛盾冲突的底层逻辑，就是无论面对怎样的争议，各方都有宣布自己胜利的需要 | 当谈判中一方突然反悔要求重新谈判时，可以将谈判重点从实质性内容转移到谈判流程上来，从维护公信力的角度来要求对方坚守承诺

• 精神分析的基础了解

  作者：风与风筝 发布时间：2018-07-18 16:47:30

  家庭疗法，格式塔疗法，理性情绪疗法，人本主义疗法，认知行为疗法。采用何种技术取决于患者的人格及异常心理。一旦理解了个性独特的知识，情绪，感知和行为的方式，治疗师就能有的放矢的进行干预。

  （所有的方法都离不开投情和关注。渴望得到关注在后文有写，抑郁症患者会渴望得到关注。）

  早期把“内省力”当做通往健康的必经之路，治疗双方都想探知“从未想到过的事情”。多数患者是由于他们的主观自由感被蒙蔽而前来就诊的。“你是怎么想的，对此你有什么感觉？”了解自己的感受，清楚自己为什么这样感受，然后自如的运用利己利人的方式处理自己的情绪。

  （一味的探究我觉得意义不大。不如细水长流的聊天来的巧妙。看提问的巧妙度，尽量减少让患者觉得治疗师眼前一亮的感觉。要尽可能温和。）

  异性依恋与放弃嫉妒。对我的感觉其实就是你现在或曾经对他人的感觉，一旦我们理解了这一点，应该有助于你了解并改变自己。患者几乎可以原谅一切，只有傲慢是不可宽恕的。推敲患者对我的反应，评估患者对我的临床假设的反应，表达希望并交代治疗契约的实用性。将不切实际的异想天开转变为哀伤及应对，以现实认知替代病态信念。

  任何治疗，都要制定合理的目标。

  （没有目标的治疗不是好的治疗。）

  潜意识愿望意识化。口欲期（1-1.5岁），肛欲期（1.5-3岁），和俄狄浦斯期（3岁以后）。评估形成个体性格的心理发育情况。区分情感和行为，然后才去不同的治疗措施。 内疚是一种攻击冲动，羞愧则不是。治疗室通过准确识别情感，帮助患者培养对复杂而困难的情感唤醒状态的控制感。

  忧郁和哀伤，哀伤才会令人成长，忧郁会令人丧失自我。

  移情的基调。 反复出现的人际关系的性质，以及从未呈现的关系

  哀悼母亲的养育罪比起哀悼父亲的忽略罪来的更加具体，而且缺少痛苦。

  （比起能记住的，那些没记住的也有其意义。比起了解已经有的人际关系模式，没有的模式更值得深究。）

  缺失什么与拥有什么同样重要。治疗室要从言语中推断其自尊的性质。了

  解自尊最有效的问题是“你赞赏人们身上的哪些品质”。患者的回答反应出自我评价的要素。

  （这也是了解他人的不错的方式。）

  养育者的行为方式使得儿童俄狄浦斯期的问题无法通过认同得以解决。儿童会在完美的自己和一无是处之间摇摆，他们无法获得完整的认识来审时度势的遵循适当的道德标准，从而形成边缘性人格。

  治疗师的一致性与投情。

  边缘性与自恋型患者会更多的感受到来自治疗师的攻击，而不是关怀。

  系统假设，保留在潜意识水平的有时并不是信念本身，而是最初产生这种信念的人际情景。=---非理性信念的来源以及这种信念如何被用来保护自己免受不存在的危险时，才有可能改变这种信念。

  评价不是看到，看到必须是心对心，感受对感受，是心灵的呼应，而不是头脑对心，更不是药物对心。

  忽视-融合焦虑 轻度的关系链接都担心渺小的自我被吞没。

  双重矛盾--隐蔽攻击

  这些都在破坏一个人对自己的感受的信任。让丰富的事情激活你丰富的感受能力。

  强迫症的表面可能是理智和合作态度，以掩盖其好争辩及吹毛求疵的态度。

  反向，反射形成，投射及移植。

  理解人最深层次的渴望和与之有关的焦虑。抑郁还是自我贬低人格。 支持性，表达性及暴露性治疗。注意在治疗中出现的主要的移情。

  对他人及自身存在的复杂性与矛盾性的识别是个性心理成熟和和谐的中心环节。

  反向认同出现在移情里，患者会出现进步。分析，而非得意，（在接受礼物的时候要分析而不是以收礼物自豪）

  认同反应的是一种效仿，关系模式反映出个体如何表达自己与重要客体之间的关系。

  典型行为，发育主线，认知图式，主观建构。 感觉到那些在患者的体验中从未出现过的关系。治疗师要让患者明白他如何把早年的期望带入现在。

  患者对治疗师进行检验，一是检验治疗师是否像患者的不良客体（使患者在儿童期产生病态信念的客体）一样行事；二是患者以自己儿童期受虐待的方式来对待治疗师，然后观察治疗师是否像患者的病态信念一样行事。

  （在依恋关系中，对方更可能出现移情。这部分教会我宽容的去看待他人的缺点，同时要更好的更坚定不移的做好自己，这样才有影响别人的力量。）

  究竟是什么信念导致了检验。

  对患者的归因模式、心理发育关键问题、防御方式、情感类型、身份认同、关系模式、自尊需求和病态信念等问题有一些推理性摄像，并且仔细推敲你的假设。

• 尝试多角度看明史

  作者：王小线 发布时间：2023-10-07 23:42:51

  《何谓明代》是一本以明朝为主角的通俗历史书，共分为六部分来讲述，从明朝的诞生开始，一直到灭亡。

  明王朝的历史从创立到灭亡长达近三百年，作者冈本隆司能将这么长的一段历史都浓缩到这本《何谓明代：“危机”下的世界史与东亚》中，不得不说，这确实是需要一些勇气和笔力的。

  毕竟，要割舍的片段太多，要选取的内容也要显得非常重要才行。

  

  当然了，将一个朝代的历史都浓缩到一本书里，肯定是有利有弊的。优点是，内容少，对于普通人尤其是没有什么历史基础的人来说会更容易理解和记忆。同样的，那缺点就是因为内容少，所以很多细节都不会涉及，所以讲得会比较浅显，对于那些了解过明朝历史的人来说，就相当于只是给了一个框架，却没填充细节。

  所以这本书其实更适合像我这样的历史小白来看。对了，书中有一个让我很感动的地方，就是开篇就有一张“明朝帝王世系”图，对于经常会把明朝十几位皇帝记混淆的人来说，这个图的出现真的太贴心了。

  

  1368年，朱元璋推翻元朝，在南京称帝，建立明朝。

  每次提到明朝，最让人印象深刻也难以绕过的都会有两个词语——“海禁”和“朝贡”。所以，冈本隆司在《何谓明代》这本书里也提到了。

  海禁，就是管制海上交通的意思。明朝成立之初，朱元璋就开始在沿海地区推行海禁政策。他最初的想法很简单，之所以会推行海禁政策，就是为了防范海贼。

  有动乱之时，为了巩固政权，保护人民安危，实行海禁政策确实是有必要的。但是如果已经身处和平年代了，还一直固守过去的秩序，没有任何一点变化，对国家来说，也是另一种意义上的“危害”。

  

  朝贡，就是指朝见和进贡。明朝之所以会建立这一体制，无疑是有居高临下的意味在里面。外国人想要与中国搞好关系，来见中国皇帝，就要遵守朝贡政策，顾名思义，要送礼问候，并且要对中国皇帝俯首称臣。那么相应的，他们也会得到一定的“回赐”。短期来看，这对于两国的友好交往是有一定益处的。

  但是长期来看，不管是前面说到的海禁政策还是朝贡体系，都在后来的世界经济秩序变化和明朝的态度中就可以看得出来，它们的弊端有多大。