羽毛球入门与提高 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本书以400余张插图和通俗易懂的文字介绍了握拍、发球、接发球、步法，以及杀球、高球、吊球、扑球、搓球、推球、勾球、抽球、挑高远球、半蹲快打等击球方法，这些基本技术及其练习方法为初学者入门奠定了基础；本书还阐述了羽毛球单打、双打、混合双打的基本战术，分析并介绍了其诀窍和临场实战的应变要点，便于读者更上一层楼，尽快提高竞技水平。

一、羽毛球运动简介

（一）羽毛球运动的起源与演变

（二）近代国际羽毛球运动简史

（三）中国羽毛球运动简史

……

二、运动场地和器材

（一）场地、球网和网柱

（二）球和球拍

三、基本技术

（一）握拍

（二）发球

（三）接发球

……

四、基本技术练习法

（一）握拍、挥拍练习法

（二）单项技术击球练习法

（三）综合技术击球练习法

……

五、基本战术

（一）战术理论

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书籍介绍

本书以400余张插图和通俗易懂的文字介绍了握拍、发球、接发球、步法，以及杀球、高球、吊球、扑球、搓球、推球、勾球、抽球、挑高远球、半蹲快打等击球方法，这些基本技术及其练习方法为初学者入门奠定了基础；本书还阐述了羽毛球单打、双打、混合双打的基本战术，分析并介绍了其诀窍和临场实战的应变要点，便于读者更上一层楼，尽快提高竞技水平。

• 作者：混涅洁 发布时间：2019-06-20 21:39:58

  这字可真小……

• 作者：苏木 发布时间：2022-03-13 21:42:24

  利兹·博伊德作品。首先入眼的还是那些图纹，地毯上的纹路、碗罐的纹样、装饰带的图案……可以想见那些现实中的实物，或是三岛手或是跳刀纹的模样。里面外面，互为风景，一龟二鼠一猫一狗，一年四季，一段没有大人的成长与时光。

• 作者：空谷幽兰 发布时间：2017-01-12 21:49:12

  算是比较系统全面的

• 作者：五花王 发布时间：2019-07-22 09:33:42

  原著的地图都被吞了

• 作者：INCUBUS 发布时间：2021-12-18 16:51:43

  比专四难多了

• 作者：starrian 发布时间：2018-04-18 20:35:09

  比起巴菲特、芒格这类天才型的，罗杰斯更让人觉得亲近，觉得能模仿学习。从平凡小镇到名牌大学，大学期间一次暑期实习改变人生走向，通过投资实现财务自由，不到四十岁提前退休，两次环游世界，六十岁才生儿育女。前两步我算是已经完成，希望后面四步也能做到。

• 弱品牌，重体验时代来临

  作者：janearliu 发布时间：2020-04-10 20:38:40

  翻开这本书，我是蛮有期待的。

  O2O生活场景：

  早晨，通过e家帮约来家政服务人员搞清洁，做早餐；

  出门，用滴滴，快的，Uber之类的；

  中午，用百度外卖，饿了么，美团外卖；

  下班前约“本来便利”生鲜将生鲜水果送到家；

  爱大厨上约个厨师做晚餐；

  晚上，在格瓦拉或百度糯米上买个电影票看看热映的新片。

  衣服，找“e袋洗”上门来收；

  家电维修保养用"易维修“；

  要洗车了和”e洗车“；

  美甲美容有”河狸家“；

  按摩捏脚有”熊猫拿拿“。

  互联网只是工具，它只能传播价值，而真正能创造价值的是实体经济。

  在漂亮的图片比不上一个试衣间，体验式消费，就是将线下商店变成试衣间，儿童乐园，咖非馆，消费金融区，消费者在商品堆里学烘焙，学摄影，品尝美食。

  品牌已经没那么重要了，由品牌引领潮流的时代已经一去不回头，今后只有消费者体验做得好才有市场。第一，年轻化，消费者更注重设计感，时尚，潮流。第二，成熟化，多样化，专属性，无需明显品牌标识。第三，专业化，全方位体验式奢侈品，比如与设计师合作的产品。

  2016年4月12日，22岁大学生魏则西之死，留下了”人性最大的恶是什么“的拷问。5月9日国家卫计，网管办，工商总局正式公布结果，对百度提出三大类多项整改要求。

  华为和格力的科技创新代有了中国未来。小米模式不是中国制造的未来。

  线上支付，线下交付，苹果利用硬件，软件，内容销售为闭环。小米基于国情，在软件和内容销售上为开放性的，只能在硬件上面扩展，一百个硬件产品实现硬件领域的闭环。

  乐视和苹果，小米最大的不同，就是它的硬件以低于成本的超低价销售，甚至免费。

  比如2016年4月乐视进行”4.14硬件免费日“活动，用户只要花费1400多元钱买三年会员资格，就白拿一台价值1699元的电视，花1099元购买手机会员资格，就可以免费拿乐1s手机太子妃版。凭这种模式，2016.5.18乐视在全国327.8台电视中占比21.83%，全行业全渠道销售量第一。

  第二是软件垄断，乐视的电视上只能用乐视的系统，禁止安装很第三方直播软件。当然，乐视手机基于安卓系统，是可以安装第三方软件的。

  乐视造车，为了达到内容垄断的目的。资金是乐视的第一大风险。第二个风险是硬件问题。

  BAT的O2O闭环：百度地图+百度搜索+百度糯米+百度外卖+百度钱包。

  阿里的O2O闭环：支付宝+高德地图+淘点点+美团+聚划算。

  腾讯的O2O闭环：微信+QQ地图+大众点评+微信支付。

  华为称王之道，第一，定价不求最低，永远给竞争对手留余地，第二，天量经费投入研发；

  第三，华为不靠牛人靠制度。研发过去靠牛人，现在靠制度。华为引进了IBM的IPD产品研发流程：第一，外行领导内行。第二科研是靠积累，而不是靠创新。第三，及时止损。

  第四，华为以高薪促高效。

  互联网制造，成与败的一步之遥，凡客败走：终须回到制造业的本质。

  ZARA和优衣库的成功，本质就是优质，低价。

  优衣库优质保证：第一，技术监督。第二，面料研发。第三严控次品率。优衣库低价保证：一以经典款获得规模优势。第二，及时调整衣服价格。第三，精准开店。

  ZARA除了优质，低价，还在于时尚+快。订单处理七天搞定。制造快，五天搞定。仓储快，空运两天之内到达。存货周转率比其他品牌高3-4倍，平均每季只有15%的衣服需要打折出售，其他品牌则为50%。

  韩都衣舍细胞式管理模式：每个细胞由服装设计师，页面制作专员，货品管理专员三个人构成。负责衣服销售与设计，生产交给固定的对口企业，内部结算。每个细胞设计师们每天订韩国时尚杂志，服装网站，时装秀甚至电视剧，只要有新款他们立马拿过来，在国内下单生产。衣服从设计到上架只要十天，比ZARA还快。老干妈的产品为王精神值得企业借鉴。

  美国斯担福大学研究员、世界级人工智能专家维威克，沃德瓦称，到2036年，机器人和人工智能将”淘汰“所有人类工人。莱斯大学计算机工程教授摩西，瓦迪说，2045年电脑可以从事目前人类的所有工作。我想一下，如果不出意外的话，2036年我54岁，2045年我63岁。

  未来五年15个主要经济体失去710万个就业岗位，其中三分之二是办公和行政人员。概率最高的是收银员，第二是实验室工作，第三农民，第四信贷员，第五操作农用机械的人等。

  通用卖掉了家电和金融业务，专心做工业互联网，到2030年有望为全球经济带来10-15万亿美元的产值。这意味着通用专心做工业互联网将再造一个美国。核心在于传感器，什么是传感器？

  制造业由6+1微笑曲线转变为4.0时代，就是利用BAT的每一款产品的大数据，精准投放，快速完成个性化定制产品。

  工业3.5战略：细胞式生产。细胞式生产最早在1960年由丰田所提出来，但是真正进行广泛应用的是佳能。过去一条流水线只能生产一种产品。而到了细胞式生产，一条流水线上有1000个工人，这1000个工人分成100个细胞，每个细胞10个人，每个细胞生产一种产品，可以生产100种产品，生产周期由两周下降到一周，这就是细胞式生产的最大优势。

  

• 整理书中的主要观点

  作者：达之 发布时间：2012-05-26 22:32:17