你的第一本思维导图操作书 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

　　思维导图是由英国的东尼?博赞（TonyBuzan）创立，被誉为21世纪全球革命性的思维工具，已被广泛运用于生活、学习、工作等领域。作者是东尼?博赞的学生，将学习思考过程，透过图文搭配，拆解成一步一步的操作说明，是全球第一本图解思维导图的操作书，得到东尼?博赞本人，及思维导图官方机构联名推荐。

本套书透过思维导图构成的分解步骤，让你一窥思维导图法基础思维建构的奥秘，并搭配练习本，让你实实在在的一做就学会东尼?博赞的思维导图法！

思维导图是由英国的东尼?博赞先生创立，被誉为21世纪全球革命性的思维工具，是一种由主题到支干的发散性、逻辑性思维方式，已被广泛运用于生活、学习、工作等领域。

《你的第一本思维导图操作书》通过图文搭配，拆解步骤，步步引导，手把手地教读者学习思维导图；该套书系除操作书单本外，还针对职场人士配有职场版套装；针对学生族配有学生版套装，并附赠专业彩笔，又超值又实用。

东尼?博赞在序中说：“我们必须教育孩子如何学习，如何运用全脑，而不是只喂他们各种学科的知识内容……使用像思维导图这样的工具……为孩子建立完善且全方位的智能发展。”并高度评价说，“我为陈资璧PhoebeChen 写的这本书喝彩，因为她所做的，正是我说的这件最有意义的事。”

博赞亚洲总部总裁Henry Toi说：“Phoebe是少数晋升为博赞高级认证讲师中的一位。对于想要将大脑潜力发挥到*的这群人来说，这系列的书籍将带领他们走在正确的学习道路上……Phoebe的教导方式将让你的学习历程更快，也更有趣。我竭诚推荐这本书给你！”

英国BBC评论说：“21世纪任何一个有大脑的人都必须掌握这种思维技法。”确实，在信息爆炸时代，学会整合信息，快速高效地掌握所需的信息才能使我们立于不败之地，而思维导图正是这样的工具。让《你的第一本思维导图操作书》系列书成为你入门的老师，带你一步步去探索思维的魔法世界，它可能改变你的一生！

【推荐序】

　东尼·博赞　Tony Buzan（ 思维导图创始人、世界大脑先生）　　

　克里斯·葛瑞芬斯　Chris Griffiths（ 英国博赞思考中心执行长）

　佃永宝　Henry Toi（ 博赞亚洲总部总裁）　　　

　张渭民　Eric Cheong（ 博赞亚洲总部执行长）　　　

　马彦文 （ 香港博赞中心行政总裁）　　　

　谭雅·斐那南　Tanya Phonanan（ 泰国博赞中心总裁）　　　

【作者序】

　陈资璧　Phoebe Chen

　卢慈伟　David Lu　　　

【第一章  阅读一张思维导图】

　1　如何看思维导图　　　

【第二章  动手做思维导图】　　　

　2　思维导图法的逻辑思考训练　　　

　3　思维导图法的自由联想练习　　　

　4　思维导图法的观察力与关联性训练　　　

　5　思维导图法的BOIs 练习　　　

【第三章  找回你的图像潜力】　　　

　6　形状的秘密　　　

　7　小小设计家　　　

　8　形状新视野　　　

　9　文字图像画

【第四章  思维导图法基础运用】　　　

　10　思维导图笔记技巧

　11　思维导图常用进阶技巧　　　

　12　书籍的重点整合技巧　　　

【第五章  思维导图法学习地图】

　　【陈资璧】

　　Phoebe Chen

　　大家叫她Phoebe 老师，或是菲比、飞笔老师。Phoebe是第一位获得英国思维导图博赞中心认证的思维导图华人女性高级讲师，是东尼?博赞的学生。现担任思维导图博赞亚洲总部的台湾代表。授课对象为企业、学校、政府机关及公开课程等；授课地区为中国大陆、台湾，以及新加坡等华语地区

　　【卢慈伟】

　　David Lu

　　大家叫他David 老师，或是大伟，大尾老师！ David充满创意与童心，仿佛是个大孩子，努力打开每个大小孩的想象力与创意！

　　授课对象为学校、企业及公开课程等；授课地区为中国大陆、台湾等华语地区

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编辑推荐

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　　思维导图职场版套装，职场达人必备

　　思维导图学生版套装，学习达人必备

　　●全球**本由思维导图官方机构认证的权威操作读本

　　●世界大脑先生、思维导图创始人【东尼?博赞】倾情作序推荐

　　●比尔?盖茨、沃伦?巴菲特用思维导图做决策

　　●全球500强企业正在用的思维工具，已成功改变世界100多个国家6亿人的思维方式

　　●操作书搭配练习本，分解步骤，一做就会

　　微软、波音、IBM、麦当劳、惠普、迪士尼等世界百强企业的管理工具

　　哈佛大学、剑桥大学、牛津大学、清华大学等**高校学子的学习工具

　　权威性强

　　※全球**本思维导图官方机构认证权威操作读本

　　※东尼?博赞作序推荐

　　※作者是亚洲**华人思维导图女性高级认证讲师，博赞的学生

　　实操性强：

　　※操作书+练习本，学生版+职场版（全方位迎合读者需求）

　　思维导图是由英国的东尼?博赞（TonyBuzan）创立，被誉为21世纪全球革命性的思维工具，已被广泛运用于生活、学习、工作等领域。

　　美国ConEdison公司在911之后，运用思维导图做规划，成功完成重建曼哈顿的任务；新加坡政府将思维导图列为学校必修课；韩国在2008年将思维导图法列为基础教育课程；菲律宾创办一所思维导图专门学校，以思维导图法教授各个学科……

　　全球已有6亿人在使用，这个数字还在不断增加。

　　找主题，分支干，发散性思维，左脑换右脑，分解步骤，一做就会！

　　轻松绘制属于自己的思维导图！

书摘插图

媒体评论

　　思维导图，被誉为可以重建一个国家的思维方法！

　　思维导图，让人类重新认识大脑，如同斯蒂芬?霍金让人类重新认识了宇宙。

　　——《泰晤士报》

　　思维导图能够将众多的知识和想法连接起来，从而*限度地实现创新。

　　——比尔·盖茨，微软公司创始人

　　使用思维导图是波音公司的质量提高项目的有效组成部分之一，这帮助我们公司节省了一千万美元。

　　——美国波音公司

　　东尼·博赞在序中说：“我们必须教育孩子如何学习，如何运用全脑，而不是只喂他们各种学科的知识内容……使用像思维导图这样的工具……为孩子建立完善且全方位的智能发展。”并高度评价说，“我为陈资璧PhoebeChen 写的这本书喝彩，因为她所做的，正是我说的这件最有意义的事。”

　　博赞亚洲总部总裁Henry Toi说：“Phoebe是少数晋升为博赞高级认证讲师中的一位。对于想要将大脑潜力发挥到*的这群人来说，这系列的书籍将带领他们走在正确的学习道路上……Phoebe的教导方式将让你的学习历程更快，也更有趣。我竭诚推荐这本书给你！”

前言

　　【东尼·博赞  推荐序】

　　多年前当我还在大学里奋战时，我知道一定有更好的学习方法。于是我开始实验各种不同的技巧，也开始画出一些基本原则应用在跟思考相关的领域上，如记忆和创意。这些早期进行的实验形成了现在大众熟知的思维导图，它也是我在追求更好的思考方式时，所选择的最佳武器。

　　从那时候起，思维导图已经变成数百万人甚至更多人所选择的思考利器。现在每天，思维导图被当成一种思考工具，帮助各种年纪的人更好地思考，更重要的是，它也成为有助学习的工具。要打造一个更具心智能力的世界，我们必须把关注焦点放在下一代身上。必须教我们的孩子如何学习，如何运用全脑，而不是只喂他们各种学科的知识内容。学会如何学习，使用像思维导图这样的工具，孩子将对自己更有信心，创意更蓬勃发展，也为孩子建立完善且全方位的智能发展。

　　我想，在现今的社会，没有什么比帮助新一代的教育发展更重要的事了。我为陈资璧Phoebe Chen写的这本书喝彩，因为她所做的，正是我说的这件最有意义的事。

　　东尼·博赞

　　思维导图创始人、世界大脑先生

　　【推荐序二】

　　我非常高兴能认识Phoebe，跟Phoebe 一起工作。Phoebe对思维导图法及思考技巧有独特、深刻的了解。如果你能帮助人们更善于思考，你就会帮助他们过得更美好。这件事很重要，而且必须要了解。而你正在读的这本书，做的正是这个工作。

　　2012 年Phoebe 成功完成了英国博赞思维导图思考应用认证讲师(TLI)课程之后，她的下一步，将开始帮助全世界的人们改变生活。

　　她对思维导图的热情，以及投入在提升全球心智能力的热忱，是很多人最佳的榜样。

　　克里斯?葛瑞芬斯

　　英国博赞思考中心执行长

　　【作者序】

　　尽管窗外的天空顶着大太阳，在挑高的机场里，却有着令人想加外套的寒冷。一个瘦小的身影，眼睛盯着广告牌上密密麻麻的航班时刻表，拉着皮箱的手，越握越紧。那是2004年，决心往梦想飞行的我。

　　在家里经历“9·21”的巨变之后，鼓起勇气借了一笔钱，第一次只身前往英国，只为了心中一小亩刚发芽的梦田。2010年，高铁台北站，地上的商务行李箱，座位前的热咖啡还是温热的。我看着手上的高铁时刻表，思绪飘到十年前在新竹与台北之间奔波的自己：全公司唯一配备两台计算机的员工，每天走出公司迎接自己的不是月光就是路灯，好久没有跟朋友一起吃晚餐，好久没有好好睡一场觉，因为被要求24小时开机，手机发出的蓝光，总是一闪一闪的，仿佛暗示着随时会有紧急事情发生。虽然，紧急的事始终没在半夜发生过，但是，紧绷的神经也没有因此而放松过。就是这样的工作压力，让我开始了一连串的学习之旅，也就在那段时期，我先跟台湾当时唯一的思维导图认证讲师孙易新老师学习思维导图法，非常感谢亲切的孙老师悉心教导，让我的思维导图学习过程是由一连串的发现组成。

　　原来，自己引以为傲的逻辑组织能力背后，是近乎萎缩的右脑功能……

　　原来，庞大的信息可以这么容易去芜存菁……

　　原来，用对了思考工具，可以让事情这么顺利清楚地进行……

　　原来，每天要处理的事情可以这样归类跟整合……

　　原来……

　　这些发现以及正确的学习路径，让我在短时间内就成为思维导图的重度使用者。每天工作用思维导图，慢慢的，生活上也开始离不开思维导图，这种不知不觉上瘾的过程来得迅雷不及掩耳，一些心中小小的想法，也在工作中悄悄出现。

　　这么好用的东西，为什么台湾知道的人这么少？

　　如果我在学生时代就会用思维导图，我读书会轻松很多吧……

　　如果我的老板、同事、客户们也会用思维导图，那沟通时大家都可以清楚地抓到重点……

　　在这些想法的背后，更具体的想法也跟着慢慢成形……

　　如果学生们都能用思维导图来读书、准备考试，那该有多好！

　　如果学校的老师们也用思维导图教书，那真是我们教育界的好消息！

　　如果上班族能用思维导图的思维来工作，一定轻松很多！

　　如果老板们会思维导图的关键思维技巧，处理起日理万机的要事，

　　肯定会减少很多压力吧！

　　……

　　这些想法就像心里头一个个小小的声音，小声、不定期，但持续发酵着。直到那天，真的想为自己的生涯做点什么改变，一直在心底徘徊的这些小声音出现了：“我要去英国。”“对，我应该去英国考思维导图法讲师认证。”“这么好的东西，应该让更多人知道。”“我要将思维导图法推广到每个需要的角落！”

　　就这样，我在2004 年去了英国，正式向源头学习并且拿到了博赞授权认证讲师（BLI）资格。因为脑中出现Tony的谆谆提醒，学习需要持续及坚持，2010 年年初，我又再次到博赞亚洲总部（BuzanAsia）进修学习，并取得思维导图博赞高级认证讲师（ABLI）资格。2010年年末，我写了一本书《你的第一本思维导图操作书》。这本书是我实现梦想的开端，因为我把学会思维导图的必经过程，步骤式地一一写进书里，也针对学生与成人的不同思维和需求，写了两本练习本《你的第一本思维导图练习本》，供学习者搭配学习。随着思考方法及学习方法越来越受到重视，很开心看到有关思维导图的书籍越来越多，从东尼·博赞（TonyBuzan）的思维导图理论及应用系列，到海内外各种思维导图应用的介绍与分享，思维导图“成品”的案例很多，但针对学习思考过程，通过图文搭配，拆解成步骤的操作说明，这却是第一本也是最详细的一本。我希望这套学习工具书的设计，提供给老师们一个运用的辅助教材，来教更多的学生；提供给父母亲们一个有趣的学习媒介，来跟自己的孩子一同学习；提供给学生及上班族们一个学习的地图，可以按图索骥，按部就班地学会思维导图。

　　想想自己的初衷，“我要把思维导图推广到每个需要的角落”。再想想，我一个人一个班能教多少个学生？一年能教多少班？这个影响力的数字是屈指可数的。而书的传播是无远弗届的，不管你在城市还是在乡村，在上海还是台北，在新加坡还是台湾，都可以通过这套书，学会一个可能改变你人生的新思维、新方法。我不知道你是谁，我可能也不认识你，但我由衷希望这本步骤清楚的思维导图操作书，提供你一个按部就班，让改变发生的机会！

　　陈资璧　Phoebe Chen

　　博赞亚洲总部业务联盟发展经理＆台湾代表

　　博赞高级认证讲师

　　2010.9 台湾·台中

• 作者：偏偏偏偏、 发布时间：2013-06-16 09:48:18

  这姑娘你说她无奈吧又怪纠结的，找不出形容词来。历史不好又不晓得那对峙的两方是指哪两方，只是跟曾经的中国真是相像

• 作者：一只Tomason 发布时间：2022-08-21 12:16:59

  图片好看，然而得买一大堆特殊材料。。。入坑太麻烦了。。。

• 作者：祝太阳万岁！ 发布时间：2023-06-06 16:59:06

  不得不说这个作家非常厉害

• 作者：疯马 发布时间：2024-01-04 14:50:27

  喜马拉雅一档宋朝吃什么的节目貌似用了这期的素材，疫情初期听的，那时候还在打王者。

• 作者：白菜酱 发布时间：2013-08-17 23:01:35

  大人真的就不能哭了吗？

• 作者：Morning~ 发布时间：2011-05-05 19:51:48

  介绍那么多大闸蟹干嘛！让人不淡定了！

• 重点看第12章 学习与记忆

  作者：读书的乐趣 发布时间：2018-12-04 14:12:12

  为了孩子教育所看这批大部头书中，这本肯定往后站，不起直接作用。

  但是如果对这行为神经学好奇，那这本很通俗易懂了。

  概化和还原，本书使用这两种解释形式。

  前者指采用心理学传统方法解释行为；

  后者指的是，采用身体内（神经系统内）生理学事件解释行为。

  我很喜欢看这本，大概是我还原论的倾向比较重，尤其在人的行为方面。

  关于学习这个大话题，我一直想找找更深入的神经学解释，那么请看第12章吧。

  学习和突触可塑性相关大。关于LTP很详细。

  学习的四种分类，很新颖。

  海马的具体各区、海马到底有什么作用，介绍了很多实验。

  值得反复看：海马结构在陈述性记忆巩固中的作用，等等。

  此外，关于睡眠（第8章）、吃喝（第11章），也很有深度。值得再看。

  本书530页，我从这本书偶遇：

  万物有灵论。

  生理学之父，约翰内斯缪勒

  赫尔姆霍次，推动实验心理学的建立。

  各种病例小故事，告诉我：生理运作正常、能正常活着是值得珍惜的。

  体液平衡。这里没有看懂。

  继续加油，原来我就一直在想：细胞间质、血浆和细胞内液的实际交汇关系。

• 事关“品控”

  作者：歪歪歪歪歪星人 发布时间：2017-05-24 19:37:55

  一刷。应该会有二刷，有针对性地精读和梳理。

  李老师的讲解对理解古文和思想很有帮助。其中有两点，既是优点，也算一点小小的缺点。其一是，李老师对原文有很多考据。从中可以看出李老师对相关文献做了很详实地研究，并且结合自己的理解，给出了自己觉得应该是什么样的原文。由此可以看出李老师严谨认真的学术态度。但是对于普通读者，可能略显繁琐。其二是，李老师为了帮助读者更好地理解原文，介绍了很多相关的背景和技术知识。从中可以看出李老师背景知识非常扎实，由点及面地讲解，其中还有很多有趣的知识，对于提高古代军事文化方面的认识有非常大的帮助。但是对于只想了解《孙子》大意和主题的读者，这些显得过于细枝末节，而且稍显离题。以上只是针对我个人读本书的目的（了解《孙子》的大意和其中的“道”在现实、现今社会的应用）而言，提出的两点，非常不具备代表性。

  以下是我从本书、并结合知乎若干答案得到一些体会。

  只有一个中心思想，就是“胜在战前”。一开始教为将者，战争是死生之大事，不可不察。说白了就是，对战之前要先合计一下己方的胜算大不大。孙子主张要有比较大胜算的时候才出战。后面的讲解，都是围绕如何把庙算的计算转变成事实。所以常胜将军并不是料事如神，而是事先做足了准备工作，使自己的判断和预测能跟事态的发展大体相符。

  事态的发展当然有一定不确定性，将军要在战前把不确定性降到最低。当预见到有不确定性时，要提前想好各种应付方法，这是事态中的“势”。

  对于事态中的“不确定性”，不能本着“船到桥头自然直”的想法，幻想在战争中好的结果或者机会正好砸到自己头上。而是要在战前把能想到的可能性都想好并加以准备。在事态中随时注意发展，有变化及时调整，见机行事。

  所以，如果在战前把各方面都考虑到、并理性地加以计算，战争的结果不难预测，对把握战局有很大的帮助。这和今天讲的“产品控制”和"Risk Management"很相像。

  在全局层面上只有一个“品控”的思想，剩下的都是战术层面上的计谋（怎样具体地把胜算变成战果）。

  我读《孙子》是因为听说这本书和《老子》都是讲道的，那个宇宙、世界、万事万物的“道”。希望能从中悟出如何“顺势而为”的方法论。