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• 作者：我不是同性恋 发布时间：2021-04-19 08:07:12

  多少有收获。

• 作者：人格分裂患者 发布时间：2019-06-27 11:39:31

  蝙蝠侠：我不属于这里（天启星）

  蝙蝠侠：哥谭市才是我的地盘

• 作者：boenum 发布时间：2018-08-13 22:30:02

  需要沉下心来慢慢品

• 作者：Ruby超人小姐 发布时间：2015-12-06 06:38:17

  大胖喜欢的海底世界，黏起来~

• 作者：卡提斯 发布时间：2018-03-08 09:53:21

  借这个来喷一下2017版。你TM缺题少题就算了，有的答案还TM的是错的！

• 作者：梵彧 发布时间：2019-07-29 23:38:25

  尽管写的是一个小城市，人物也是小人物，但因为小，所以具时代风味和生活气味，情节合理，贴近生活，我认为是一个佳品。生活就是要乐观。

• 吃出健康好身材

  作者：小锅饭 发布时间：2019-08-02 03:45:02

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  读书笔记

  # 吃出健康好身材，花了3天时间看完～满满的干货，真好！

  刚开始收到书翻到后面看价格，第一感觉咋有点贵，哈哈因为网上支付没有感觉，但是看了后感觉这钱还是值得的，想着我们现在出去吃饭，逛超市，看电影哪样不是百元之上，而很多消费就是昙花一样，“转逊即逝”，而一本书深远悠长～看了学到知识，还可以保存很多年反复看，留给家人。

  看完这本书收益很多，了解了自己这些年身体长胖存在很多误区，其实我是个激素失调的人这么多年我坚持养生还有特殊原因摆脱不了药物，很多时候我会把自己的胖归咎于我身体不好原因！

  自以为这些年的生活习惯还好，基本不吃外卖还有零食冷饮等，大部分吃天然食品，一日三餐固定，而且每天运动作息10点休息，早上五六点起来运动运动，规律，然而体重却飙升，出去见朋友第一句话就是胖啦！

  每天打卡群里的早餐，群友指出我的饮食碳水化合物过多，我回头审视自己饮食，感觉真的有点问题，但是有些行为习惯固定了很难改，就想着找个方法改变饮食

  很多年前就关注范老师的微博，买过她的书，刚好也看到老师微博上推出来健康减肥食谱，认真了解后，下单。7.8日下单买了网络食谱（人生第一次买食谱），买了食谱研究后，刚开始怕会不会挨饿（我挨不了饿的那种）

  但是吃了两天发现每餐都是饱腹感很好，而且做菜方法让我脑洞大开，于是每天我认真做菜吃饭 ，记录口感，体重。

  吃着食谱的时候范老师的这本书出现啦～我观望了几天，我喜欢纸质书，想着让身体更好，于是就下单买了！

  收到书后，就迫不及待看起来，花了3天业余时间看完了，很多文字，满满的干货，我也从中认识到其实这几年我的饮食结构其实存在很多问题。我的早餐以馒头包子为主，还有喜欢吃各种富含有淀粉多的食物比如芋头，土豆山药，南瓜红薯等，吃这些菜的时候，而我的饭量没有减少～

  的确我很少吃外面的东西但是喜欢动手做，特别是早餐基本馒头包子都是自己做，每次一出锅，我至少都是2个打底，甚至是3 4个，而且一周差不多5天都是馒头包子。甚至几天不吃包子感觉少了什么～

  现在吃21天食谱已经吃完，早餐不是馒头包子，但是我没有念想，每天吃着舒服，

  目前体重已减少6斤，我知道是这是我饮食结构调整后的关系，因为我运动作息都没有变。

  接下来的日子还要继续学习合理营养，相信身体也越来越好

  与其说是减肥不如说是体重管理，对自己的下半辈子负责！真的感触良多～谢谢

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• 关于赚钱的那些事

  作者：朱小蒂 发布时间：2017-02-21 13:01:47

  看本书之前，我读了不少关于“吸引力法则”的书,包括《秘密》《吸引力法则》《遇见心想事成的自己》等等。说来也奇怪，20多岁时候看到这些书，觉得全部是胡扯，竟然没有在记忆中留下什么痕迹。而今天回过头来，却被吸引力法则的强大能量震得一愣一愣。捶胸顿足。曾经，有那么珍贵的道理摆在我面前，而我没有珍惜。还好，现在也来得及。

  这本书，可以说是吸引力法则在财富方面应用的技术类图书。只做两件事：一破，一立。

  首先说破。破什么？破你的内心深处，所有关于金钱的限制性思维和消极信念。一个人有多少钱，是和自己的信念直接相关的。你对钱在内心深处的看法，基本上决定了你最终的财富状态。注意，是最终，而非暂时。

  拿我自己来说，对照书中所说，我从小关于金钱的思维和信念，全部是消极的，不利于吸引财富的。父母作为普通工人，挣得固定工资很少，尤其姥姥家和奶奶家都是穷的底掉，所以一直在对钱的恐惧和匮乏感中长大。小时候父母争吵甚至打架，基本上都是钱引起的，你弟弟妹妹借了多少，你爸爸妈妈拿了多少。在我的信念深处，钱是罪恶的，钱是永远不够的，钱是所有争端的起源。谈到钱，就是恐惧，吝啬，贪婪、妒忌、别人会想法设法拿走再也不还给你。钱会破坏幸福，暴露人性最丑陋的一面。

  按照吸引力法则来讲，我接下来所有的努力，都是为了摆脱这种恐惧。虽然现在成了个外企白领不用为衣食发愁，但是这种不够不够永远不够的烙印，很难去掉。父母的匮乏感，让他们除了定期存款不敢尝试任何投资，于是错过了很多绝佳的投资机会。一直在温饱线挣扎，我父亲一辈子也没想过自己会成为亿万富翁，只为属于自己的一套房子努力，而正如吸引力法则所预料，这套房子，现在也没有出现。道理是：你越想一件事情发生，越迫切越害怕，反而会阻止这件事的发生。因为宇宙只会感受到你的匮乏感，然后回应你的匮乏。总之，我深刻的认识到，我既有的财富观不破，绝无致富可能。因此，要和自己不良的成长背景，深刻的童年烙印，彻底告别。

  匮乏感，还会导致对个人能力的深刻怀疑。而这本书的核心理念之一就是：怀疑是阻碍财富的最大力量。当年王思聪他爸说订个小目标先挣一个亿再说，被无数的网民狂喷。因为，无数网民都认为：一个亿是天大的玩笑，是权富阶层对赤贫阶层的嘲讽，是一个无情的耳光，是根本不能对话的两个世界。可是，为什么没人相信，现在两手空空的你，的的确确拥有能挣一个亿的能力？有多少人真的听从了王建林的建议，订了一个亿目标的行动计划？这就是穷人和富人最大的区别吧，没有致富的蓝图和野心，却有无穷无尽的怀疑和自己限制。连自己都不相信自己能挣到一个亿，那宇宙便遵从你的意志。所以，个人财富的天花板，是我们自己设定的。

  破完。接着，是立。立从三点入手。

  第一，敢想，制定目标。真的先从1个亿的小目标做起。你真的苦思冥想过如何实现这个目标吗？你真的为即将来到的一个亿做热身准备吗？我正在做，虽然可能需要耗上毕生的时间。但是我可以等待。在致富这件事情上，时间的确是我们最好的朋友。敢想，除了目标之外，还要不断的提升格局，包括致力于学习、提升自己的能力，成为专家，拥有决心和热情，敢于放大10倍甚至100倍的心量，放大自己的价值。让自己成为，比任何问题都大的人。

  第二，敢做。作者提到关键的一点，如果你现在还是用时间换钱，拿固定工资，或者1对1服务，你基本没有任何致富的可能，因为时间是有限的。除非做到苹果的CEO，一年拿上亿的薪酬。他反复强调，要把自己的收入方式和结果挂钩。如果你不敢，好吧，回到第一个问题。对自己能力的怀疑，将把你限制在一个层级无法突破。

  第三，意志力。说到底，生活就是一场较量。自己和自己的较量。软弱的自己和强悍的自己，怯懦的自己和勇敢的自己，安逸和自己和成长的自己，行动的自己和拖延的自己。打鸡血只管三天用，天下人大都是如此。意志力是一种选择力，是否有能力永远选择那个积极的自己，是人和人差别的终极所在。坦率的讲，时至今日，我所看到的最终获得自己想要生活的人，都是积极的。他们必然付出了大量的心力，以及咬牙坚持的意志，才能走到那一步。所以，简单判断一个人是不是有成长的前途，只要观察他是否拥有足够的意志力，是否足够积极，就可以了。

  以上文字，用来自我激励， 也用来与你分享。