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本书根据普通高中课程标准推荐背诵科目编写，72篇背诵篇目全部来自高中课本，其中诗词曲40首，文言文32首，采用楷书字体，田字格和横线格多种格线的设置，满足各个阶段的习字者。

诗词曲（40首）

静女

无衣

离骚（节选）

涉江采芙蓉

短歌行

归园田居（其一）

拟行路难（其四）

春江花月夜

山居秋暝

蜀道难

梦游天姥吟留别

将进酒

燕歌行

蜀相

客至

登高

……

荆霄鹏，教育.部审定《书法练习指导》教材副主编，九年义务教育《写字》教材书写者，高校教材范字书写者，“中国硬笔书坛百杰”，“二十年中国硬坛百家”，多次担任全国硬笔书法赛事评委，曾任清华大学美术学院特聘

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• 作者：山川月见 发布时间：2022-12-25 19:57:41

  论文。

• 作者：向日葵的小黑屋 发布时间：2021-11-14 20:09:01

  尴尬的三星，这个还是入围奥地利年度科学书籍决选.大概率是被翻译拖累了吧？很多地方翻译不清不楚，比如：有违背医学逻辑的：男性不可能得乳癌（为什么是乳癌，不是乳腺癌，这里是简称吗？感觉不严谨啊），这个很夸张。这个究竟几个意思？男性明显是可以得乳腺癌的。。。。

• 作者：国一划水运动员 发布时间：2022-12-13 12:16:58

  自有逻辑就是一个值得称赞的创新。

• 作者：金金肆意生长 发布时间：2017-10-30 19:59:02

  中英

• 作者：中东游侠 发布时间：2021-02-04 11:57:59

  这本二十四节气里的诗意生活实在是2021年的最大惊喜，跟儿子每天背一首小时，还能学习中国的传统文化。

• 作者：阳妮 发布时间：2021-04-01 16:20:06

  非常具有实操性

• 刺痛

  作者：菠菜 发布时间：2012-12-03 14:43:07

  对于日战，我没有什么好说的。

  但对于家庭，这本书看的我很迷茫。

  好像是蔡康永说的，看中国人的书，总觉得不爽气，因为家族层层叠叠地挤压，故事里的主角都活的很憋屈。这么想想，的确是这样，关于战争和生活的，在俄国小说里，比如战争与和平，男主角安德烈拷问的永远是自己的灵魂。在美国小说里，哪怕在集中营里充满了残酷荒谬，当然有软弱的时候，但总的来说充满了人性的斗争和灵性。但在四世同堂里，祁瑞宣在前四分之三的版本里只有细枝末节的顾虑，忧愁，自我安慰和自我蔑视——没有“我”在里面，而永远是担心着别人的生活，别人的眼光，和自古以来的规矩。除了老二瑞丰以外，家里的人当然都是好人，善良，可爱，为他人着想，但这样的好人，构建了一个无论如何也没有活力的组合体。

  当然可以说，在战争年代，普通平头老百姓，怎么也和活力啊，幸福啊没有关系。但如果不是战争年代呢，如果是现在呢？我们心里有没有住着一个祁瑞宣，虽然儒雅，但却因为细枝末节的烦恼和琐碎生生把自己逼的不幸福。

  对于家庭，我们能不能自私一点？

  是的，在书里，如果祁瑞宣一走了之，这个家就毁了。祁老人，韵梅，天佑，小顺子，妞妞……大概都活不下去了。但问题是客观地想，抛开主角光环和情节需要，他不走，这个家就活下去了吗？再吃几年共和面，大家都饿死了吧。不如走，好像钱老人，孙子都不要看了，好像老三瑞全，在山洞里掐死他曾经的恋人。

  作为一个只有在历史书里知道战争的人，我当然无法切实深刻地把这本小说当成抗战小说来得到共鸣，但是我看到，在家庭的名义下，在爱的名义下，有许多人甘愿活成一个奴隶，还是那么不快乐的奴隶。

  有多少人，不是因为喜欢，而是为了家庭稳定而恋爱，而结婚，而工作，而抚养孩子。我们可以把这种为了他人而勉强自己的行为称之为“责任”，但我怀疑，当别人的要求和自身的原则有冲突时，当我们为了所谓的“家庭”不再让自己充满勇气，培育激情去计谋去规划去奋斗的自己的生活时，这种道德和责任真的可以变成幸福的另一条路么？而且我也怀疑，当一个人自身不幸福的时候，他所愁眉苦脸所负担下来的责任，又真的对谁有益处吗？

  在看书的时候，我就在想，哪怕瑞宣一走了之，也许韵梅也可以像刘太太一样，做着一些违法但有尊严的勾当养儿育女。也许会被毙了，但这种时候，横竖是个死，苟且偷生慢慢饿死，难道真的比放手一搏有尊严吗？在希腊，文化里有悲剧文化，许多壮烈的让生命为之炫目的死亡。但我觉得，我们的文化里太多的是自以为是的处世文化，是好死不如赖活的可怜文化，是对生命无意义流逝后的无意义的消费文化，是大丈夫可受胯下之辱的安慰文化——我不知道我想的对不对，但这种感觉让我憋屈。

  当然了，我坚定第认为四世同堂是一本好书。我认为他好的道理，不是因为他描写了日本人的残酷残忍，汉奸的可怜可叹，或者培养了我的爱国情操什么的，我觉得他好，是他刺痛了我，刺痛我心里不要住着一个祁瑞宣，刺痛我应该时时督促自己聊解一下悲剧文化，了解如何相信他人有自保能力并为自己的灵魂而奋斗，同时，了解一下不以生死，不以成败论英雄的豪迈。

• 这本书帮我摆脱一事无成的绝望。

  作者：莫伊拉 发布时间：2019-03-01 11:02:22

  

  这本已经再版了13次的书，砖头一样，又大又厚，却非常容易读，简直出乎我的意料。本来打算跟它死磕，结果完全没有压力地，非常流畅地读完了。并且难得地留下了一大堆读书笔记，了解了很多相当实用的知识，其中一个甚至改变了我的生活状态，终于成功地自律了一回，实在是翻开书之前完全没有想到的事情。

  感觉这本书好读的原因之一就是与生活紧密结合，并且有很多有趣的事例可以当故事看，可谓相当寓教于乐。排版虽然乍看花里胡哨，但是每个部分都很浅显易懂，选题也都很有趣，虽然说的可能都是我们从其他地方略有了解或听说过的事，但依旧能让人大开眼界。在角落里还有当前页面提到过的名词总结，中文名、英文名，配上解释，方便查阅。几乎所有的应用篇都很实用。

  说说给我影响最大的“行为的自我管理——一种奖励设计”。在这个段落里，作者总结了有效自我管理的七个基本方法。

  1、选择目标行为。

  2、记录初始值。

  3、建立目标。

  4、选择强化物。

  5、为进步做量化记录。

  6、奖励成功的行为。

  7、当你对自己的行为管理了解更多之后，即可调整你的计划。

  小贴士：强化物选择的普雷麦克原则。

  

  我用10天的时间做了试验，先选择我想要改变的行为。综合分析了希望自己改变的方向之后，我选择每天坚持写一定字数的文章，这是我现阶段最想要、也是最需要精进的部分。

  于是在头三天，我试着写一些东西，然后看看自己能写多少，并做记录。

  

  三天时间肯定有点短，如果时间充裕，大可用上十天半个月慢慢考察，多多了解自己。三天过去后，我根据自己这三天的表现（做的记录），把字数定在了2500字，题材不限。就这样定下目标。

  选择强化物时，我参考了普雷麦克原则，即任何一个经常发生的（或占优势的）反应都可以用于强化一个不经常发生的反应。

  对我来说，这样的反应可以是每天都要喝的咖啡，我把每天完成定量作为第二天可以喝咖啡的前提，这时第一级的强化物。计划如果顺利完成一周，我就读喜欢的作家当时出的一本新书，如果完不成我就不能读，什么时候完成再读，这时第二级的强化物。如果满一个月，我就会给自己买一只想要的相机，反之亦然，是第三级的强化物。这些强化物碰巧都有一些惩罚措施的性质，奖惩配合，我开始了计划。

  

  从一开始我就没打算相信自己可以坚持下来，我只是觉得试试无妨，也许再push自己一下就可以呢。就这么着，一天一天过去，我每天都为喝到一杯咖啡庆幸。

  

  满一周的时候，我相当兴奋地为看那本书特意出门买了杯拿铁，相当有仪式感地翻开了第一页。这种经验对我来说非常陌生，又很令人兴奋——你做到了一些事情，对自己信守了诺言，然后奖励自己，就好像跟自己成了朋友一样。

  

  

  满一个月的时候，我屁颠屁颠地去买相机，买回来就跑到海边去拍照片。赶上天气好，拍得挺满意，分享到微博上居然还在超话里混了一个精华帖，实在没想到原本自娱自乐的东西居然有人欣赏，心里特别开心。

  

  这个计划到如今还顺利地进行着，已经感觉到它正在变成一个习惯。满一个季度的时候我也许会去旅行，暂时还没想好，我得好好想想。计划在执行的过程中，我也发现自己有时不能坚持，于是就弹性一点，前一天没完成的，第二天一定要补回来。及时调整，让计划跟随自己的状态，也让自己尽量配合计划，松松紧紧，才能良好地坚持下去。

  对我来说，一本书里能有一个点让人印象深刻都算没白读，如果能够改变自己，那简直就是soulmate了。这本书就是我一个百科全书一样的soulmate，我把它一直横放在书架上，以方便我时不时拿出来查阅。

  有意思的是，因为在多抓鱼上买的二手，书都看完了我才发现，前面有一个导读的部分，介绍SQ3R阅读法的几页被撕掉了。虽然完全不影响阅读，我又在网上买了电子版补读了这部分，但还是为自己的马大哈觉得好笑。