CHOPRA CENTER HERBAL HANDBOOK(ISBN=9780609803905) 英文原版 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

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　　DEEPAK CHOPRA, M.D., is the author of How to Know God; Perfect

Health; Ageless Body, Timeless Mind; and many other bestselling

books, videos, and audiotapes.

　　DAVID SIMON, M.D., is medical director of the Chopra Center for

Well Being in La Jolla, California

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编辑推荐

　　Not in opposition to, but (surprisingly) in conjunction with

impressive advances in the medical sciences, growing numbers of

people are seeking gentle botanical methods for treating illnesses.

Coauthors David Simon, M.D., and Deepak Chopra, M.D., attribute

this "herbal renaissance" to our thriving information age and the

resulting self-empowered "patients" who aren't nearly so patient as

they once were. In celebration of this integrated healing approach,

one that involves treating the mind and spirit as well as the body,

Simon and Chopra fully describe the 40 most frequently herbs used

in their Chopra Center for Well Being in La Jolla,

California.

　　Simon and Chopra's approach draws heavily on Ayurveda, India's

ancient medical system that honors the dynamic exchange of energy

between humans and the entire universe. They discuss their holistic

approach to healing, provide a self-guided test to assess current

health, and offer insights on treating problems related to

digestion, emotion, metabolism, energy, and more. These thoughts

easily carry over into the second part of the book, the herb guide.

Simple pencil drawings of each leafy specimen accentuate the

written details: scientific research substantiating the herb's

healing properties, ancient and modern uses, current available

forms, doses, and wise precautions. Along with such practical

information, the authors offer an Ayurvedic perspective, briefly

outlining each herb's effects on pitta (metabolism/"fire"), kapha

(structure/"earth"), and vata (motion/"wind"). Throughout the book,

the two authors beautifully interweave fact, anecdote, and analogy

to make for an informative, delightful collection. --Liane

Thomas

媒体评论

　　"Readable, referenced, and balanced -- an excellent

introduction to Ayurvedic herbs."

　　-- Adriane Fugh-Berman, M.D., author of Alternative Medicine:

What Works

　　"This handy volume . . . tells readers what they need to know

about the folklore and science supporting the use of these

important remedies at the Chopra Center for Well Being. Well

referenced and up-to-date."

　　-- Varro E. Tyler, Ph.D., dean and professor, Purdue

University

　　"Dr. Deepak Chopra and Dr. David Simon have created a masterpiece

that is a deeper exploration of herbal medicines. It will serve

both individuals in their personal path to well being as well as

members of the professional health care community. This book is a

practical guide for perfect health."

　　-- Dr. Vasant Lad, B.A.M.S., M.A.Sc., Ayurvedic Physician

• 作者：lkjidm 发布时间：2022-01-20 08:18:43

  封面真的浪漫，而且借用我哥们的话：“初中生物地理都只学两年，谁不选谁傻逼。”

• 作者：何玄 发布时间：2017-05-05 17:17:17

  想短期补充大量知识可以看看。

• 作者：木小瓷 发布时间：2016-08-18 02:30:48

  “在莫里森面前 人真是太容易被打动” 当作者经历了两个二十年之后 莫里森依然是对他最具有吸引的人物之一 我已经过了一个二十年 莫里森是我无比迷恋的人之一 或许再过二十年 也是一样 就像苏姗桑塔格所说的《卡拉马佐夫兄弟》是她无论在任何年纪阅读 都可以获得收获的作品一样 真正迷人的人和作品 不会被限定在某个人生阶段 而是会带来贯穿始终的震撼

• 作者：四次元杏子 发布时间：2021-12-21 00:44:21

  有些章节还是有共情的 鸡汤多喝点也不错

• 作者：确认过眼神 发布时间：2018-05-11 16:21:40

  对私人监狱有基本的介绍，但文章内容存在重复，干货较少，有为出版凑字数的嫌疑

• 作者：kasey 发布时间：2022-04-19 22:58:46

  很久很久以前，有人曾在耳边，低声说“梧桐更兼细雨 到黄昏 点点滴滴”

• 爱你就像爱生命

  作者：瞎爷 发布时间：2009-03-22 23:05:46

   

   

  1

  1997年4月11日,王小波猝死于家中打开的电脑旁,病因是突发心脏病。转眼四月份快到了，他去世快12年了。

  我不是他门下的走狗，也没有系统读过他的书，只断断续续地零散地读过他的一些文章，买过他的两本书，一个是《我的精神家园》，一个是《爱你就像爱生命》。

  在我写的东西里面，有时候会引用他的一些话，比如他爱引用的那句罗素的话，参差多态，乃世界本源。

  所谓的特立独行，所谓的宽容，所谓的消解偶像，其实都是一种比较自由主义的精神和生活态度。这种东西，可能是一种骨子里的东西。

  写到这里，想起筱敏说过的一句话，人和人是不能相提并论的，一种是以被豢养为荣耀的，一种是以追求独立自由为高傲的。原话记不清了，大概的意思应该是这样。而王小波，显然应该是后者。

  记不清是去年还是前年，南方周末发过一篇文章，是王小波的哥哥王小平写的回忆他的文章，整整一版，印象很深，我百度了一下，竟然还是能找到：

  岁月如流，转眼已是10年。今日之日，有了许多喜爱小波作品的人，他可谓知音满天下了。在岁月之流中，他激起了一朵不可忽视的浪花，人生如此，复有何恨。

  细想起来，人们为什么会喜欢他的作品呢？他的东西不太驯顺，不易得到身居要津人物的提倡，又包含一些率性而为、啸遨自娱的成分，所以也不大好懂，难以成为大众茶余酒后点评狎玩的余兴节目。我猜，人们喜欢他，是因为他的那种独特的感受世界的方式。他就像一扇门，通过这扇门，可以进入世界的另一层面。

  在解释小波何以会有他独特的感受和思维方式时，我想说的，就是他在生活中一直在走着一条特别的道路，一直在探索着精神上可能的存在方式，寻找着自己的适当位置，用他的话说，就是精神家园。从小时起，一有功夫，他就在呆呆地想着什么，默默地编织结聚自己的趣味核心。这样的心理素质，带有极大的先天成分，虽是后天造成，却是先天注定。事实上，在我们曾经经历过的那个扭曲理性、压抑天性、单调贫乏的泛政治化时代，在那个8亿人看8个戏的艺术沙漠里，能产生小波这样的人物，实在是一件匪夷所思的事情。

  小波的精神特质在很大程度上可以归因于家族传承，这种家族传承似乎更多地表现在遗传素质的传递上。我们知道，在某些家族里，一些遗传素质会在一代代人身上不断表现出来。这种遗传可能来自父系，也可能来自母系。

  ………….

  …………..

  秋天的时候，我们又在这条路上走过。两旁高大的白杨夹道，空中落叶飘坠，脚下是厚厚的一层。脚下的路好像永远走不到头，我们也愿意永远这样走下去，好像可以一直走到天国。那是一个令人沉溺的境界。我们在不息的穿越空间中陷入梦境，一切都没入薄暮之中，空气也变得粘稠而滞重……当从梦境中醒来的时候，我们发现了一个不传之秘，那就是天国和人间、王子与贫儿、古代和现代的间距其实其薄如纸，只要我们愿意，就可以在两重世界间自由穿行。这种意思，好像成为小波的一个思维习惯。在他的历史小说里，他把现实和历史自由铰接，用二者之间的反差和气氛变换制造出一种特殊韵味，传达出他内心的感觉。

  光阴荏苒，在日常琐事的卵石沙砾中，是清澈的潺盢流水，而美好的意象，像水面上的闪光，渐渐远去。那时的小波，因为年纪尚幼，没有写过什么东西，但却在积累着美的印象，孵育着自己的趣味，或者说，一颗趣味的内丹。

  在我看来，每一个真正的艺术家，都有一颗自己的内丹。他们行住坐卧，都如蚌含珠，默默孵育着这颗内丹，像练气士一样呼吸沉降，萃取天地间的精气，使这颗内丹在感觉的滋养中成长。当内丹大成时，它会以一种奇异的方式与外界发生感应，此时艺术家趣味大成，进入一种高超的境界，谈笑咳唾，皆成珠玉。这种内丹实际上就是一种对纯美境界的把握，一种至高的品味。品味是游离于文字之外的，它与学问的关系不大。有的人学富五车，品味只是初等。有的人目不识丁，却具有一种灵觉，能与高品味的东西发生共鸣。无论如何，人和人之间存在着品味差别是一件千真万确的事情。人们喜欢小波的作品，实际上是喜欢他的品味。他的东西，虽然有时语涉男女之事，但品味高绝，绝非皮肉滥淫之蠢物(曹雪芹语)眼中的色情描写。

  事实上，男女之事，是一件上天赋予人类的恩物，挟带着一种无与伦比的美好而强烈的感受。如果用纯净的心态去看它，它就是纯洁的，因为它像风生云起，水流花开一样，是自然的一部分。

  小波作品的价值，从一个方面来说，在于他显示了一种独特的高尚品味，一股尘世中的清纯之气。这些东西浅者识其浅，深者识其深，惟有缘者得之。而有缘人再传有缘人，这一团精神能量也许就此传递下去，不致泯灭。

   

   

  2

  昨天晚上，和朋友一起吃饭，说起感情的事，她感慨，现在的男女，要有真实的为了爱情的感情，实在应该珍惜。

  现在的问题是，人人都在寻找真爱，纯粹的人，但人人都不纯粹。

  我常常想，爱情其实是爱一面镜子，你爱一个人，其实是爱你自己，爱镜子里的你自己。好像是古希腊神话里说，人本来是男女一体的，八足爬行，宙斯怕人变得比神聪明，就把人劈开，变成男女，所以，人来到世上，就寻找另一半。

  灵魂的事情，是多复杂的事情啊。

   

  ３

  不久前，有朋友在博客里谈自己的感情，对自己以前爱过的人，说了一些反面的话。也许，这些话，确实是事实。但我看了，还是觉得有点无谓。

  我想说的是，何必呢？

  两个人，茫茫人海里，陡然相遇，电光火石的一刹那，能互相认同，决定牵手，决定把自己的生命交付给对方，多难得，多不容易。等到感觉不合适，分手，何必说那些不好的话呢？

  错了，对了，都是两个人的事情，现在全是不好了，那开始的好呢？

• 天才诈骗犯告诉我们的道理

  作者：leresa 发布时间：2016-06-14 12:31:23

  「一」找一个爱好，它会促使你为之努力和奋斗。

  弗兰克，男，爱好，女。撇开凄惨的身世不谈，弗兰克行骗的最大动力，似乎正是源自这个普通但是令他执着的爱好了。爱好是最佳导师，指引你在某个领域不断的琢磨和钻研，从而成为其中的佼佼者。当然，如果你的爱好仅仅是爱好而已，那么为了负担起这份“爱好”，会有足够的动力让你发奋工作，正如书中的弗兰克。

  「二」你是怎样的人，比你拥有什么更为重要。

  是什么造就了小弗兰克的成功？与生俱来的天赋、不懈的钻研、小小的幸运以及他的风度翩翩。或许你会对于风度翩翩的说法很是不屑，我却认为小弗兰克的“幸运”很大部分要归功于他那儒雅的气质以及那份风度翩翩。试问，如果小弗兰克是个满口粗话、头戴金条、吞云吐雾的开着劳斯莱斯的大老粗，那些银行的出纳，还会轻易地将支票兑付吗？即使那时的小弗兰克是个货真价实的富佬，银行人员也会多几分警惕的吧。外在的装饰固然重要，然而你的内在，才是真正能够得到他人认同的关键所在。

  「三」个性、观察力、不懈的研究成就了高明的骗子，同样也能造就一个聪明的人。

  三者之中，如果个性、观察力都是与生俱来的，那么不懈的研究就显得更加重要了。小弗兰克有欺诈的天赋，可他更有的是持之以恒的韧劲。他没有满足于一次次低级的骗术，而是不断琢磨将骗术完美的技巧和手段。书中最为让人津津有味的部分便是弗兰克努力成为“飞行副驾驶”、成为“儿童医生”以及成为“律师”、“大学教授”的过程。堪称疯狂不是么？但疯狂的背后不得不叫人佩服。尤其是那个医院的神秘壁橱的存在，若不是有这样钻研的精神，或许在弗兰克的骗术尚未达到“辉煌”的时候，他已早已东窗事发，锒铛入狱了呢。

  「四」浪子回头金不换。

  弗兰克是真实存在的，经历了糟糕的牢狱生活，他洗心革面，成为了全球最受尊敬的伪造和制作安全文件的权威之一。他的经历无疑告诉了我们，不要害怕犯错，真正重要的，是在错误发生后认真地改变现状。相反，我们应该感谢犯下的错误，他们让我们更懂得珍惜，以及获得可贵的经验。