高效阅读的秘密 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

时间总是不够用，何时才能读完一本书？

书类令人眼花缭乱，应该先看哪一本？

一本书的内容太多，如何吸收有效知识？

《高效阅读的秘密》从高效阅读的基本逻辑到推动高效阅读的源动力，作者都进行了详细阐释并给出55个行之有效的阅读方法，为读者开启高效阅读的触发器。掌握高效阅读的秘密，让人在1分钟选出最合适的书，3分钟掌握关键内容，不仅凝聚大量碎片时间，还能引发发挥高效阅读的思考力，进一步提升影响力和表达力。

序

章

高效阅读的基本逻辑

在小突破中感受成功/003

时间决定阅读篇幅/007

有声读物推动阅读/010

让读物尽在“意料之中”/013

掌握全书的高潮部分/016

第一章

开启高效阅读的触发器

攻破自己擅长的类别/021

选择感兴趣的作者/024

让读书履历可视化/026

寻找“丛书”和“新书”/029

深刻接触实体书/031

“最畅销”引起共鸣/033

封面激励人心/035

第二章

推动高效阅读的源动力

目录：检验书中能量/039

前言：掌控全书内容/042

3行文字：让人下定决心/044

尾声：深入作者内心/047

书籍概要：提炼概括能力/050

第三章

决定高效阅读的关键行动

不可忽视的10分钟浏览/057

打破常规的阅读顺序/060

寻找3个闪光点/062

设定时间，集中精力/065

直觉判断“怦然心动”/067

击退烦躁的节奏感/070

坚持“3成命中率”/072

第四章

凝聚高效阅读的碎片时间

留出3分钟阅读时刻/077

随身携带，不留遗憾/079

设定期限，塑造成功/082

调整环境，保持紧张感/084

用音乐打开阅读模式/086

等待之时积累沟通话题/088

插图让阅读更丰富/091

阅读更为便捷的电子书/093

第五章

发挥高效阅读的思考力

阅读标注：展现读者思绪/099

区别标记：划分阅读领域/103

不同画线：回应作者心意/106

绿色画线区：感受自我解放/108

红蓝画线区：从犹豫不决到坚定决心/110

熟用3色：认识内心感动/112

切换技能：区分主观和客观/116

阅读铺垫：让未来与过去相遇/118

第六章

升级高效阅读的外在驱动

改变阅读地点，转换阅读心境/123

“沐浴读书”，提高外文阅读力/126

路程设定框架，掌握翻页节奏/128

阅读当地书籍，旅途深入人心/131

读书适配季节，阅读自带属性/134

第七章

高效阅读的变现

表达感想：做阅读“输出者”/141

言论正能量：对作品抱有亲近感/144

即时抒发：锻炼表达能力/146

勇于发布：挖掘专属宝藏/149

精挑细选：凝缩3处重点/152

引用原文：更让读者动容/155

记录变化：发挥“反叛的精神”/158

重新审视：严谨更得信赖/162

感同身受：“如果换成我的话”/166

寻找“伯乐”：提供参考价值/169

终

章

高效阅读长篇著作

第一步：准备阶段

利用解说书，增强原著趣味性/177

阅读漫画版，抓住故事梗概/181

观看“预告片”，从经典情景深入细节/184

选择合适译者，赢在起跑线/186

第二步：阅读方法

创设形象，赋予主人公生命/189

张弛有度，30秒快进阅读/191

简化难度，绘制人物关系图/193

追逐剧情，开启“剧本式阅读”/196

第三步：推进方法

掌握进度，明确进度管理/199

固定时间，3个月读完一本书/201

推进向前，遵守“一定的节奏”/204

高效阅读巨作，迈向高效人生/206

尾声/208

（日）斋藤孝，毕业于东京大学，现为明治大学教授、畅销书作家。

日本新潮艺术奖、每日出版文化奖特别奖获得者，被誉为日本读书届“奥斯卡”级阅读大神。致力于传播阅读心法，帮助更多的人实现高效阅读，其作品累计销售超过250万册。

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书正如武士的刀，难道会有武士说：“对不起，我忘带刀了”吗？

可参考的书籍概要网站

flier

10分钟读完一本商业书的网站

www.flierinc.com

美女读书

作家归纳压商业书籍的站

bijodoku. com

“BOOK- SMART

商业人士归纳压商业书的网站

book-smart.jp

BIZPOW

3分钟读完备受热议的商业书的网站

bizpow. bizocean. jp/category/review

“ bukupe

从书的要点或汇总部分寻找想要阅读的书的网站 bukupe. com

书籍介绍

时间总是不够用，何时才能读完一本书？

书类令人眼花缭乱，应该先看哪一本？

一本书的内容太多，如何吸收有效知识？

《高效阅读的秘密》从高效阅读的基本逻辑到推动高效阅读的源动力，作者都进行了详细阐释并给出55个行之有效的阅读方法，为读者开启高效阅读的触发器。掌握高效阅读的秘密，让人在1分钟选出最合适的书，3分钟掌握关键内容，不仅凝聚大量碎片时间，还能引发发挥高效阅读的思考力，进一步提升影响力和表达力。

• 作者：芷雅成长日记 发布时间：2020-07-19 03:54:34

  1.这本书对于我最大的一个收获就是，我不在要求自己一定要看多少页的书。

  第二读书是件很私人的事情，去选择你喜欢的书籍类型作者。只要你感兴趣就好，不要强迫自己阅读，应该是一种发自内心的喜爱。

• 作者：瑰夏 发布时间：2020-10-03 10:30:13

  骗钱吧

• 作者：Ex 发布时间：2020-05-20 22:45:20

  这么一本看起来“肤浅”的小书，飞快的读下来，收获似乎比“如何阅读一本书”那样的大部头还多呢！就培养阅读习惯、提高表达能力和写作水平方面，这本书也是好处多多呀！20200520

• 作者：嗷呜 发布时间：2020-06-26 08:42:52

  看完之后感觉和《如何有效阅读一本书》很像，所以如果看过那本的大可不必浪费时间在看这本了。

  中日文化差异还是蛮大的，在我看来，日本有些书薄的甚至都不能算书。如果他们的阅读量是基于这些书算出来的话，感觉以阅读量来定义一个国民的文化生活太片面了。

• 作者：後园听风 发布时间：2020-09-01 13:15:41

  书评的三个关键点，艾宾洛斯的遗忘曲线，划分阅读领域，有严谨科学论证的方法书。

• 作者：叶藏.!!张寄奴 发布时间：2015-05-06 18:14:00

  炒冷饭

• 影响沟通效果80%是交流过程中的情绪，20%才是沟通的内容

  作者：红桃一对J 发布时间：2016-05-10 18:26:22

  这本书在十几年前就家喻户晓了，当年最为畅销的《读者》杂志中缝的邮购售书广告里总有推荐。高中刚刚毕业就读过，那时尚未进入社会，所谓社交仅仅停留在同学关系的单一关系，家人也把我们当做小孩子，任何无知言行都加以包容，喜欢的人就多和对方解除，不喜欢的人就敬而远之。《人性的弱点》就被当做短篇故事集在读，当时对于我的功效与《故事会》没有太大差异。工作后步入社会，没有人是一座孤岛，有效沟通的技巧是多么重要，有很多人你应当放下成见与他合作，或者在销售的过程中需要赢得对方的喜欢，作为上级需要引导员工，反过来作为下属有时候也需要激励领导。影响沟通效果80%是交流过程中的情绪，20%才是沟通的内容，这本书就是对那80%做指导的。

  提高本书的使用效率的技巧

  1.阅读时停下来思考在读内容，把有益的建议标记出来，问问自己在什么场合能够实践这些建议，也便于自己日后温习，而且知识点本身也需要不断温习才能将理论变成习惯。

  2.建立自己的记录簿，把每天犯过的错或者需要改进的地方记录下来，每周末自省或者自我评估，会发现自己犯错越来越少，而接人待物的能力飞速提高。

  3.记录自己运用这些原则的心得。

  人际关系的基本技巧

  1.不要批评，不要指责，不要抱怨。

  2.真心实意地感谢他人、赞美他人。人有被尊重的需求，希望“感到自己很重要”，试想一个在任何时间都能发现你的闪光点，并且由衷的赞许，不吝惜任何赞美之词的上司，员工怎么可能不更加尽心尽力的工作

  3.激发他人的需求/换位思考对方的需求

  赢得他人喜爱的六个方式

  发自内心的关注他人，而非博得他人的关注，才是交友的关键。刻意取悦他人或者关注点总在自己是徒劳无功的。

  1.真心诚意的关注他人。想要得到友谊，就别怕麻烦，全心全意为他人做些事，哪怕要为此付出时间、精力、慷慨与体贴。

  2.微笑

  3.记住对方的名字

  4.专注的倾听，鼓励他人谈论自己。不讨人喜欢的行为：不听对方讲话，一味谈论自己；在别人说话时想到了什么，不等对方说完就直接插嘴。

  5.谈论对方感兴趣的事情，是引起他人兴趣的好办法。无论是像罗斯福那样有意准备别人感兴趣的谈资，还是激发对方兴趣后倾听，都有利于增广自己的见识。

  6.真心实意的让对方知道他有多重要

  如何让他人想你之所想

  1.赢得争论的方法只有一个，那就是避免争论。驳倒别人，但是那又有什么意义呢，无论输赢，我们都无法改变他人的想法。本杰明•富兰克林曾说过，“争辩、抱怨和反驳或许会带来暂时的胜利，但也永远无法通过表面的胜利赢得对方的尊敬。”

  2.尊重他人的观点，绝不要说“你错了”。我们无法通过纠正他的错误观点来改变他的认知，这样只会激怒他。所以，在你确信的情况下，假使你的朋友说错了话，请试着这样说“我本来不是这样想的，但是估计是我错了，我常常犯错。让我们一起弄清事实。”不要与客户、爱人或敌人争辩，圆融的指出他们的错误，而不是直接指出或激怒他们。

  3.如果你错了，请坚决果断地承认错误。愚蠢的人只会推诿，坦率的认错才是品格高尚者的见证。

  4.沟通始于友善

  5.让对方点头称“是”/引导对方认同

  6.让对方主导谈话。如果朋友胜过我们，他们会觉得自己很重要；如果我们胜过他们，他们中的一部分人会对此感到自卑，甚至心生妒忌。再知心的朋友也更愿意在我们面前谈论他们的成就，请给他们说话的时间，耐心倾听。

  7.循循善诱，让对方自行得出结论。我们喜欢被问及我们的心愿、我们的需求、我们的想法，在这样的谈话中，我们往往能感受到自己是被重视的一方。我们喜欢自己做决定，而不是对方强加给我们的。销售的时“欲擒故纵”，尤其是自主性很强的客户，让他自己做选择。

  8.将心比心。开口之前除了明确交流的目的，也要斟酌一下，如果你是对方，你愿不愿意听这些话。如果你希望对方认可你的观点，请先接受对方的观点。

  9.体谅他人的想法和愿望。“我一点都不怪你这样想。如果我是你，我也会有完全相同的感受。”

  10.激发对方内心深处的高尚情操。“您是以为诚信正直、值得信赖的人，不会辜负我们的期待的”

  11.戏剧化你的想法。推销你的想法时，需要具象化、生动化，才能更好的吸引人们的关注、留下深刻印象并且让对方接受观点。

  12.激将法。人有超越他人的渴望，可以利用这一点激发别人。

  作为领导，如何改变他人

  我们常常把耐心、情商留给了领导或者客户，对下属、家人、父母、子女的交流却忽视了他们的自尊心。

  1.欲抑先扬，就像拔牙时先打麻醉，批评之前先向对方予以肯定，再指出问题并鼓励对方。

  2.婉转的批评。对于敏感的人，直接的批评会引起他们强烈的敌意，而间接地指出错误却有极好的效果。

  3.批评对方之前，先谈谈自己的过错。

  4.以引导/建议代替命令。

  5.给对方留足面子。我们没有权利作出让对方感到自卑的言行，伤害别人的自尊也是一种罪过。

  6.夸奖他人每一点微小的进步。书中所授的全部原则，并不提倡钻营取巧，只有出自内心才能发挥应有的效用。

  7.用美誉激励他人，他就会不辜负你的期望。

  8.鼓励对方做出改变，而非打击对方。

  9.让对方愿意为你做事：1.实事求是。做不到的事情请不要承诺。忘记自己的私利，关注对方的利益；2.目的明确。清楚知道你希望对方做什么；3.有同理心。扪心自问什么是对方真正的需求；4.换位思考。想一想对方帮你做事能得到哪些好处；5.利益交换。找到上述好处与对方需求的结合点；6.表明态度。提出请求的时候，向对方说明他如何能从中受益。——这是任何沟通达成有效的方式。

• 百年贝聿铭：东方与西方 权力和荣耀

  作者：文山 发布时间：2020-10-10 13:57:21

  这是三联出的一本轻阅读的小书，主要是介绍了贝聿铭先生的一生历程，从其家世、学习、设计、家庭等方面出发，讲述了接受东西方文化教育和熏陶的贝聿铭是如何处理这种复杂交织在一起的观念的，并讲述了他将这种东西方文化的理解体现到设计的建筑作品中去。

  贝聿铭先生的家世非常显赫，苏州狮子林是其祖父买下的府邸，其继母是当时的名媛——蒋士云，与张学良的故事甚多，父亲是民国时期中国银行的副总，可谓名门之后。

  贝聿铭在设计一项作品时，会去了解当地的文化、风土人情，并在当地走访和体验，其实对于我们很多工作都有所启发。其最有名的设计当属卢浮宫项目中的“玻璃金字塔”，当时颇受争议，但好在随着时间的检验，被世人所接受，并成为经典之作。他在中国设计了四个作品，分别是北京的香山饭店、香港的中银大厦、北京的中行总部大楼、苏州博物馆。我去过苏州博物馆，对于其将现代艺术与中国传统园林文化的结合是非常惊叹的，确实是非常漂亮。阅读之后，查了一下他后期设计的几个作品，最喜欢的是伊斯兰艺术博物馆。