朱氏诗文疗法 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本书不仅为人民提供了具体可行的操作方法，而且根据不同心病、不同病因提供了大量实用有效的治疗诗文。

一个具有创造性的中国新疗法

诗歌功能的一次发掘和拓展

朱氏诗文疗法简评

上篇：朱氏诗文疗法的基本理论

章 朱氏诗文疗法的根据

节 某些诗文能强烈地影响人的心灵

第二节 某些诗文能有效地改变人的认知、行为及人格

第三节 某些诗文具有心理咨询与治疗的功能

第二章 朱氏诗文疗法的内容

节 诗文疗法及其分类

第二节 咨治诗文疗法及其分类

第三节 阅赏诗文疗法及其分类

第四节 诗文疗法的操作

第五节 诗文疗法应用的基本条件

中篇：朱氏诗文疗法的基本实践

章 诗文用于个人成长的实践

节 高中毕业后的应用实践

第二节 读大学后的应用实践

第三节 工作后的应用实践

第四节 开始心理咨询后的应用实践

第二章 诗文疗法用于咨询与治疗的实践

节 治疗恐惧症的实践

第二节 治疗焦虑症的实践

第三节 治疗抑郁症的实践

第四节 治疗疑病症的实践

第五节 解决某些精神病性问题的实践

第六节 心理危机干预的实践

第七节 情感问题咨询的实践

下篇：朱氏诗文疗法的应用诗文

章 用于心理咨询与治疗

节 用于欲望不当所致的种种心理问题

第二节 用于个性缺陷所致的种种心理问题

第三节 用于认知不良所致的种种心理问题

第四节 用于能力低下所致的种种心理问题

第五节 用于情绪、习惯等所致的种种心理问题

第六节 用于人际关系不良所致的种种心理问题

第七节 用于婚恋、学习、教育等所致的种种心理问题

第八节 用于上网、青春期等所致的种种心理问题

第二章 用于心理健康与保健

节 用于改善心态

第二节 用于增强满意感

第三节 用于增强幸福感

第四节 用于增进心身健康

参考文献

后记

朱氏诗文疗法应用诗文索引

　　朱美云，1953年6月出生，重庆朱 美云心理咨询所所长、中华心理咨询师

国际协会(ISCPC)理事、中国心理学会高级会员、中国社会心理学会会员，职 业资格为高级心理咨询师，执业资格为

心理咨询专家。曾是大学教师、报社记者、杂志社执行主编、诗人、作家。 1994年开始从事心理咨询，至今已

有18年，是中国心理咨询界有影响的实 战派心理咨询专家。主要受聘：重庆大学研究生心理咨 询中心客座专家、重庆文理学院兼职教

授、重庆市劳教局心理矫治研究中心研 究员等。发表作品：《朱氏点通疗法》《朱氏 诗文疗法》等专著6部；《选择观念疗法

初探》等论文及心理解析文章176篇。主授课程：《变态心理学》《人格心 理学》《婚恋心理学》《咨询心理学》《健

康心理学》《心理诊断技能》《心理咨询技能》《中小学生心理异常诊断与矫治》 等。 主要贡献：创立了朱氏点通疗法、

朱氏诗文疗法、心络学。《朱氏点通疗法》获重庆市第七届社会科学优秀成果 奖：论文《诗文疗法及其实践》获国际

中华应用心理学研究会([SCAP)第八届学术年会优秀论文一等奖。 主要影响：因发现心理病因的基本 结构，被誉为“中国的‘弗洛伊德’”

其创立的朱氏点通疗法，被誉为“世界的‘朱氏点通疗法’；在众多报刊上主持 过众多栏目；数十次在电视台做特邀嘉

宾；应邀举办的讲座专题达140多个共 300多场；数百次接受多种媒体采访，与 之相关的报道与点评有500多次；是

2011年第11期《中国健康心理学杂志》封面人物。

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编辑推荐

　　朱美云所著的《朱氏诗文疗法》是一部令人新奇又非常实用的心理治疗书。用众多原创的诗文来治疗各种心病，保健心灵，可谓前无古人。它不仅为人民提供了具体可行的操作方法，而且根据不同心病、不同病因提供了大量实用有效的治疗诗文。阅览此书，会大开眼界；研究此书，会洞开心灵；熟读此书，会受益终生。

书籍介绍

本书不仅为人民提供了具体可行的操作方法，而且根据不同心病、不同病因提供了大量实用有效的治疗诗文。

• 作者：那芙提提 发布时间：2019-02-13 11:06:49

  看过央视百家讲坛后看的书，当时看视频时李老师讲得引人入胜环环相扣，通过一些典型代表性的丝绸国宝高度概括展示了一个关于丝绸之路的历史脉络及丝绸纺织技术的发展，纹样的融合及曾经的辉煌。书本版本更加有图片和史料参考，信息量更大，值得收藏和反复阅读。

• 作者：赵抑抑 发布时间：2020-03-07 14:19:21

  读客这个系列唯一的问题就是封面太丑，每一本都丑

• 作者：蝌蚪往人 发布时间：2010-07-31 20:49:23

  刘墉，毕竟是一个成功的世俗人罢了。

  不过书还是很有趣的。

• 作者：螺丝இ 发布时间：2017-01-13 19:36:14

  在几本专业理论书之间慢慢地把它读完了，醒脑。

• 作者：龟龟 发布时间：2024-02-04 18:11:25

  很轻松的一本小书，主要是通过用与紧张反向的肢体动作来辅助抵抗紧张心理，有很多平时注意不到的小技巧。

  读起来似乎平平，但是试着按书里的方法操作，会立马有意想不到的效果

• 作者：mister.z 发布时间：2019-08-18 20:22:27

  总体来说，这本书比较差，作者通篇都跟一个软件联系着，没有讲构图用光等等摄影的技术和知识，都在讲故事，总体来说不适合新手来读。

• 唯美的童话故事，用童真治愈我们，孩子也能爱上独特的自己

  作者：爱笑的落薇 发布时间：2023-02-23 08:34:12

  

  这是一个温馨唯美的故事，读来令人感动，引人深思。

  故事的主角米加是一只与众不同的鼹鼠，不仅是月亮和唯一一只黑色的鼹鼠，在性格上也与其他鼹鼠与众不同。

  米加的爸爸和哥哥们都喜欢挖掘，可是米加不喜欢。他喜欢睡觉，喜欢看天上的星星，喜欢捡月亮河边的鹅卵石堆城堡，把自己堆砌在城堡里面，喜欢看着天上的星星发呆，喜欢画图纸……虽然家人们很相爱，也很爱米加，可他仍然会感到孤独和寂寞。

  大家都觉得他不一样，他开始会怀疑自己，思考一系列关于自身不同的问题，比如，“为什么我是黑色的吗？”“为什么我喜欢在白觉？”…….

  直到他和他的鹅卵石堆城堡吸引了刺猬先生，他的真诚很快让彼此成为朋友。刺猬先生对他说说：“有一天，你会习惯你和别人不一样。就像我浑身都是刺，而我并不觉得我很丑。至于你为什么喜欢在白天睡觉，这并没有什么。就像我喜欢在冬天睡觉，一直睡到春天，这并不能说明我是懒惰的。”刺猬先生的回答，让米加慢慢地认识和接纳了自己的与众不同，渐渐变得自信起来。

  

  后来，米加又和经常在河边洗衣服的尼里成为朋友米加还找到了自己为之奋斗的目标——设计一台洗衣机。为此，他开始了自己的冒险之旅。

  途中遇到贫穷的魔法师并拜师成为明星，即便成为明星，米加仍然担心家人不认同自己。此时的米加在魔术界完全可以有很好的前途，可他仍然没有忘记自己的梦想——寻找洗衣机的材料，面对金钱和名利的诱惑，他果断选择坚持梦想。

  后来，米加体验了乌鸦的身份，终于也和自己和解曾经讨厌挖掘，如今作为乌鸦，却挖了一个很复杂的洞。同时他很感谢爸爸教自己的挖掘技术，也更加想你爸爸了。

  故事最后，米加终于发明洗衣机。也向爸爸妈妈证明了自己，获得父母的肯定和赞美。

  虽然是个童话故事，读来真的很感人。

  

  读这个故事的时候，我童年时期的许多画面再次浮现眼前，那些儿童时期的天真无邪，奇异的想法和玩儿法让人忍俊不禁。

  同时，成长伴随着迷茫和苦恼，就像小鼹鼠米加，刚开始也会为自己的与众不同而感到孤独。

  成长是一个寻找自我、成为自己的过程，在探索中，渐渐与自己合解、与家人和解。

  这个故事还告诉我们，只要不忘初心，坚持做自己，一路收获美好，也终会抵达你想要的远方。

  

  摘录几句非常好的话：

  1.有一天，你会习惯你和别人不一样。

  感悟：我们每个人看似那么相同，却又是那样与众不同。成长就是发现自己的与众不同、怀疑自己的不同，到正视自己的不同，一步步变得自信、坚定和从容。

  2.“尽管他是黑色的，尽管他不喜欢挖掘，尽管他会成为明星，或者有一天，他会成为乞丐，但是，他永远都是鼹鼠。”米太太昂着头说，“他永远都是我的儿子！”

  感悟：父母眼中无丑儿，就算别人眼中再不完美父母依然会坚定无私地爱着你，父母永远是你坚实的后盾和温暖的港湾。

  

  3.好朋友也是要被分开的。好朋友就是会你想着我，我也想着你的。

  感悟：成长，是一次次不断告别的旅程。没有人能永远陪着你，好朋友只能陪你走一段路，即便分开，也会彼此想念。

  4.“自从你上了电视，我们月亮河就出了名，大家都知道我们这里很美。”米太太看着儿子，心里满意极了。

  “是啊，儿子，你的选择是对的。只要是你愿意做的事情

  就自己去做！”米先生固执的想法终于被改变了。

  “我太高兴了，爸爸！”米加拥抱着爸爸,爸爸的话对米加很重要。

  感悟：其实看到这里，我非常感动。父母对孩子的肯定非常重要，它会像一盏明灯，照亮孩子未来的路。

  

  5.米加曾经为他黑色的皮毛担忧过。而现在，这一切在他看来，根本就不重要，他早就不在乎了。但是，他也有在乎的事情。

  感悟：成长是寻找真我的过程。成长，就是渐渐明白，没必要将时间花在无法改变的事上，更重要的是为在乎的事情努力奋斗。找到自己真正在乎二点事情，并为之努力，是一件非常酷的事情。

  愿我们都能成为独一无二的更好的自己。

• 札记

  作者：青阳 发布时间：2018-02-10 18:48:53

  所以，我们真的不是电影、书本或博物馆中最常见的原始人形象尼安德特人的后代，北京人也真的不是北京猿人的后代，世界各大洲、各个地方的人们都来自一个共同的祖先，他是生活在6万年前非洲的某个男人。我们来自非洲！

  10年前的老书了，开卷之前颇有犹豫。因为之前看过相关的书，对这本书大概的内容略有所知，又不算最新的知识。只是实在好奇于现代人如何隔着沙漠、山脉以及海洋走出非洲走向世界？这个遗问，到我现在合上书卷的一刻，虽然说得到了部分解答，但实际上远远算不上满意。

  作者从遗传基因学的角度，结合考古学和远古气候学来分析研究，实际上只解决了陆上移民扩散的过程和线路。对于另一条神秘的海上移民线路经过，没有任何确切的证据或推断，唯一的几个基因标志只能说明早在4万年前，当时的原始人类已经有能力跨越广宽的海洋，从非洲到东亚、澳大利亚或夏威夷群岛，但是过程如何，一无所知！

  总结下整本书关于人类进化和迁徒的大概经过：

  150万年前，非洲大陆与欧亚大陆相撞，出现了猿的第一次“出非洲记”。向东进化为猩猩和长臂猿。留在非洲的进化为黑猩猩和大猩猩，之后，在10到20万年前，进化为解剖学上的现代人。

  随着降雨量的减少引起森林数量的下降，使得猿类从森林向草原迁移，经过采集，狩猎、躲避袭击的过程，促进了猿的进化成现代人。

  然后在5万年前相对温暖和湿润的时期，充分的降雨量使得撒哈拉的面积缩小，通向红海的大门被打开，人类得以进入中东。沿尼罗河到达地中海，然后穿过西奈半岛向东扩散到阿拉伯南部。

  阿拉伯南部的草原与约旦的亚喀巴湾相连，打开了人类进入欧亚大陆的门户。欧亚谱系的草原狩猎者们继续向东走，但是在帕米尔被兴都库什山脉、喜马拉雅山脉和天山山脉三座5000米以上的高山挡住了去路，于是分为两群人，一群向北面的兴都库什山走，一群向南，走进了巴基斯坦和印度次大陆。

  向北的那群人因为天山的隔挡，加上冰川时期的降温，只能随着迁徒的动物群继续向北，最后到达了西伯利亚。此外，冰河时期的低温，使得海平面下降，白令海峡露出陆地，西伯利亚部落通过这座陆地桥进入美洲。绕过东落基山的走廊，进入北美平原。

  来到东亚的现代人遇到了当地生活的“北京人”以及由非洲通过海上线路迁徒到东南亚的海上移民，。“北京人”最后在自然淘汰中完败现代人而消失，剩下的北方来的欧亚部落成了现在中国的北方人，而海上移民部落则成了中国的南方人，这也是中国南北双方明显差异的来由。

  此外海上线路方面，史前原始人类沿海上路线从非洲到达东南亚，之后继续向澳大利亚进发，沿路扩散到夏威夷群岛。遗憾的是始终没有海上航程的证据。