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You can't win a fight with your boss. If you have ever thought otherwise, then you're dead wrong. And you're career is over, too. In this lively guide to surviving the pitfalls of the modern corporate environment, Tom Markert, a senior executive at information giant ACNielsen, presents 56 practical rules that every employee, manager, and executive must follow in order to find corporate success. With rules such as "Work hard and smart" and "Find a good boss" Markert addresses some of the most important questions facing corporate executives today. Here, in colorful and inspiring language, he offers practical advice on how to impress and make your boss look good, how to position yourself for success, and how to address work and social situations that every employee must conquer. And, most important, Markert covers the number one question in any employee's mind: How do I work with my boss? Here, this book becomes an indispensable guide to corporate life. Markert draws on his experience to illustrate these rules with telling, and often funny, anecdotes about people who have not followed the rules and paid the ultimate corporate price -- failure, embarrassment, and a career stopped dead in its tracks.

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书籍介绍

You can't win a fight with your boss. If you have ever thought otherwise, then you're dead wrong. And you're career is over, too. In this lively guide to surviving the pitfalls of the modern corporate environment, Tom Markert, a senior executive at information giant ACNielsen, presents 56 practical rules that every employee, manager, and executive must follow in order to find corporate success. With rules such as "Work hard and smart" and "Find a good boss" Markert addresses some of the most important questions facing corporate executives today. Here, in colorful and inspiring language, he offers practical advice on how to impress and make your boss look good, how to position yourself for success, and how to address work and social situations that every employee must conquer. And, most important, Markert covers the number one question in any employee's mind: How do I work with my boss? Here, this book becomes an indispensable guide to corporate life. Markert draws on his experience to illustrate these rules with telling, and often funny, anecdotes about people who have not followed the rules and paid the ultimate corporate price -- failure, embarrassment, and a career stopped dead in its tracks.

• 作者：璃人泪@2011 发布时间：2022-03-22 14:57:36

  观点本身不算新颖了，近几年被强调的微生物，在维持健康的路上自我鞭策下

• 作者：deerinwinter 发布时间：2011-10-07 04:01:35

  程砚秋：1950 演戏须知 可谓经典。“伶官游侠并，名士美人兼。”

• 作者：璩白秋弋瞳 发布时间：2022-11-06 12:22:40

  “荷马笔下的特洛伊战争”，这短短几个字，每个部分竟都值得探究：“荷马”引出其身份，“笔下”引出其编纂及传播过程，“特洛伊战争”更是从地点、年代、真实性和时间跨度等方面向历史学家叩问。作者先从文献学和考古学的角度出发，用《史诗集成》的十二篇目介绍特洛伊战争的大略经过；对荷马诸问题涉及的年代略作讨论；从赫梯文献的角度对立反映同时期的世界面貌，同时进一步探究特洛伊战争的年代；最后从特洛伊九城自19世纪以来的考古挖掘出发，详述了施里曼对城II、考夫曼对城VIh和城VIIa的考证（与谎言）。总体而言，一个真实的迈锡尼文明与赫梯文明在青铜时代晚期（公元前12世纪末）在小亚细亚西部的冲突，被说书人和史家以妙笔浓缩成了一场十年的战争，其匹配与不匹配，个中真是妙不可言。8.5。

• 作者：malingcat 发布时间：2020-08-18 14:27:11

  本书最早的全本中文译本是1986年天津人民美术出版社的《西方现代艺术史》，厚厚的大砖头一般的书，是当时文艺青年的圣经，几乎人手一册。主译、天津大学建筑系的邹德侬教授，还特别为研究生开设了同名课程。我作为外校生，勇敢地去蹭课听，每次看邹先生用幻灯机打出一张张图片，如数家珍，叹服不已。我的一点点现代艺术史功底，就是始于这本书和这门课吧。看到后浪的最新修订版，印刷与翻译都精致多了，重新温习，如遇故人，又仿佛回到旧时岁月——我在大中路薄脆的深秋里，一路和好友聊着布朗库西。年轻的时候，能够遇到“对”的书，幸甚！

• 作者：暗之帝王 发布时间：2022-09-08 23:37:48

  友谊就是魔法系列第10卷。野外远足的故事，就是这群小小马们的励志故事了，在野外迷路，小小马们也还没有掌握他们各自的技能，甚至小小马之间的关系也不好，但在面临困难时，他们还是团结一心克服了。紫悦与穗龙的故事，难得的看到穗龙小时候与紫悦的父母；紫悦看待穗龙的角度从责任转变为朋友时，她的问题自然也就解开了。云宝的故事：坏情绪与好心情都是可以传染的，但本章最大的亮点是蜡笔绘本的作画风格与及其押韵的剧本。

• 作者：阿瓜 发布时间：2020-06-24 14:23:35

  对春秋笔法说的很透

• 300W粉丝博主手把手教我们打造爆款账号

  作者：换换 发布时间：2023-09-19 10:43:05

• 你的喜怒无常皆因心理防御

  作者：遇见远芳 发布时间：2023-04-10 16:11:01

  知乎上有个热点问题：大学生情绪时好时坏，对什么都没有兴趣，偶尔无缘无故想哭，该怎么办？

  这个问题由来已久，也一直在困扰着不同的人。

  早在400多年前，莎士比亚就在他的戏剧《李尔王》中描述了这类问题：

  “......他向来不懂自己为何喜怒无常”。

  这句话也被美国加利福尼亚大学心理学博士，国际精神分析协会董事约瑟夫·布尔戈引用在他的新书——《为什么我们总是在防御》的开篇。

  

  作为一名拥有30多年心理治疗经验的临床心理治疗师，美国多家电台和知名心理学杂志、报刊以及相关电视节目的特邀嘉宾和专家评论人，约瑟夫·布尔戈在《为什么我们总是在防御》中全面系统、丰富细致地回答了以下相关问题：

  什么是心理防御？典型的心理防御机制是怎样的？它们是如何影响我们的情绪乃至工作生活中的重要部分的？我们如何识别和解除无益的心理防御机制？

  作者在书中，将晦涩难懂的心理学理论，结合临床经验，用通俗易懂的文字，为大家逐一分析，读之，你一定会若有所思，终将茅塞顿开。

  1.你的喜怒无常皆因心理防御

  约瑟夫·布尔戈在书中告诉我们：

  心理防御就是我们为了逃避痛苦而对自己撒的谎。

  这个认知很有意思了，它既不是概念化地说，心理防御是个体无意识的保护反映，也没有解释，心理防御是个体应付或适应挫折情境的防守和抵御方式，而是扎心地告诉你它的真相和本质。

  

  实际上，人类自古至今，自幼儿到成人乃至一生，面对浩瀚神秘的自然界，以及纷繁复杂的社会，为了规避灾害和风险，为了生存，本能上就发展出了一系列防御机制，心理学上又叫做生存策略。

  防御机制可分为有意识防御和无意识防御。

  面对危险和困境，如果我们的大脑能够清醒地认知，在冷静地分析判断后，有意识地采取相应的保护策略或行动，以达成有效保护的防御，叫做有意识防御，例如阴天防雨，晴天防晒等行为。

  无意识防御常常与人的情绪和心理有关，也是《为什么我们总是在防御》这本书所要探讨的核心内容。

  约瑟夫·布尔戈在本书的第一部分，从剖析我们莫名其妙而又喜怒无常的情绪出发，结合真实案例和理论背景，探讨了心理防御机制的本质与目的，以及常见的激活这些心理防御机制的，困扰情绪和内在体验。

  作者希望通过本书，有助于那些饱受心理防御困扰而不自知，又接触不到高质量心理治疗的人，能够对过度防御进行自我识别，在生活工作中，放松紧绷的神经，从而享受自由意志的快乐。

  

  2.开启心灵探险，识别心理防御

  作为心理治疗师，作者就像一名自我探索之旅的向导，不断带大家沿着心灵地图进行冒险之旅。

  在本书的第二部分，作者分析了10种主要的心理防御机制，对每一种心理防御，都会特别指出该防御的“重点关注”内容，解释该防御机制在我们的主要心理困扰中发挥了什么作用，具体涉及“需要与依赖、情绪以及自尊”。

  作者还就每一种心理防御，提供相应的练习和提示，帮助大家识别那些正在影响自己的心理防御机制，并发现这些心理防御机制背后的无意识情绪。

  在此，我们这次先看看人们常见的

  压抑与否认

  ，从电影《疯狂店员》中的对白：“听听你说的话，你太压抑了”，以及不分国别、种族、性别、年龄的网络热搜“压抑”一词，就可以看出当今社会，压抑已成为普遍的心理困扰。

  

  正如弗洛伊德所描述的：

  “压抑的实质仅仅是避开并远离某些事物，把它们排除到意识之外。”

  也就是说，压抑是将痛苦的感受从意识中摒除。

  还记得电视剧《都挺好》中的苏大强吧，他妻子生前一直强势，压制了他一辈子，毫无主见的他只能一直压抑着对妻子的不满。

  等到妻子过世，他完全放飞了，不仅胡吃海喝，大手花钱，还沉迷于蒸桑拿，向孩子们提出各种无理要求，苏明成说他：“变得有点太狂野了”。这种“狂野”就是压抑太久之后爆发的逆反现象。

  否认的心理防御也非常普遍，它依赖于压抑的运作。

  否认现象俯拾皆是，最常见的就是鸵鸟心态，以及熟视无睹，掩耳盗铃等等。

  

  鸵鸟遇到危险时会伸长脖子贴近地面，并把头埋入沙坑，在人类看来，鸵鸟蒙蔽了视线，自以为安全，其实是一种逃避现实、规避问题、自欺欺人的懦弱心理。

  接下来，大家可以跟着作者，打开书本，开启自己的心灵冒险之旅。

  除了压抑与否认，你将途径

  置换与反向形成

  、

  分裂

  、

  理想化

  、

  投射

  、

  控制

  、

  “思考”

  、

  羞耻防御

  ，共10种主要节点。

  3.解除无益的心理防御

  知道了心理防御的本质，识别了10种典型的心理防御，你还可以结合每种防御中，作者指出的重点关注和提示、练习等，绘制出自己的心灵地图。

  

  如果你有所触动或者深感不安，不妨打开心扉，察觉自我内心深处那些无意识的情绪和想法。

  俗话说，“不经风雨，怎见彩虹”。

  面对内心想要逃避的痛苦，对谁都不是一件容易的事，但真实面对，既是一种心灵探险的体验，更是一种令你解脱的良方。

  正如作者所说：

  僵化或者根深蒂固的防御，往往会阻碍个人成长，甚至会让人付出沉重的代价。

  放下防御，找到应对痛苦的有效方法，我们才能过上更加丰富多彩和心满意足的生活。

  

  作者在本书的第三部分，用3章内容进行总结，分析了解除无益心理防御的有效方法，引导大家应对痛苦情绪。

  （1）改变始于接纳的心态。

  每个人都有情绪，也都有防御，每个人也都有局限。

  我们要接纳不可避免的情绪，接纳自己“本来的样子”，也要尊重自己的局限，不要逼迫自己承受那些无法承受的东西。

  （2）真正的改变源于你做出的选择。

  人是情感动物，难免不时被情绪左右，没有人能完全摆脱心理防御。

  在不断尝试放下心理防御的过程中，你将不断地面临选择，“是勇往直前，面对痛苦；还是回到过去的习惯中”。

  

  （3）与防御同在但不被其主宰。

  心理防御机制看似保护我们，并帮我们渡过难关，实则悄悄扭曲着我们对现实的感知，因此，无益的心理防御会阻碍我们获得成长与满足。

  即使理解除防御，它们也不会彻底消失，但是，你仍然要努力放下防御，因为：

  一旦你意识到了防御的存在，他们就会失去对你的强大控制力。