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根据作者亲身经历改编

充满激情的励志佳作

因梦想，堪萨斯大学球场成了神圣的地方

值得为之挥洒青春的汗水

◎ 编辑推荐

☆ 这是个关于篮球的故事

堪萨斯大学，篮球运动的诞生地，NCAA 传统豪强，威尔特·张伯伦、保罗·皮尔斯等 NBA 巨星的母校。披上堪萨斯杰鹰队的球衣，象征着一 种荣誉……一个热爱篮球的少年，梦想有一天能代表堪萨斯杰鹰队在球场上征战。

☆ 这个故事不止篮球

梦想路上总是布满荆棘。对于非体育生的他，这像个不切实际的幻想。在经历一次次挫折与失败后，梦想还有多远？

根据作者亲身经历改编。近距离感受堪萨斯大学的篮球氛围，与诺沃塞尔——那个热爱篮球的少年，一同在追梦路上奔走。

◎ 内容简介

根据真人真事改编的励志漫画作品，非特长生斯科特从下便梦想着有一天穿着堪萨斯杰鹰队的球服在艾伦体育馆打篮球。他终于考上了堪萨斯大学后发现非特长生想进入杰鹰队几乎天方夜谭，更让人没想到的是，他在第一次的选拔赛中膝盖便受了重伤，他要如何继续他的梦想？

◎ 名人推荐

既好看又鼓舞人心，《少年篮球梦》充满正能量！

—— 比尔·塞尔夫，NCAA冠军队堪萨斯大学总教练

《少年篮球梦》是一个神奇的小故事，讲述的是一个在追梦路上永不言弃的少年。你永不知道最后会发生什么，最重要的是坚持尝试与相信自己。

——《纽约时报》畅销作家乔·波斯南斯基

斯科特·诺沃塞尔将艾伦体育馆与堪萨斯篮球的魔力带到生活中。梦想成真！

—— 丹尼·曼宁，堪萨斯历史得分王、篮板王

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斯科特·诺沃塞尔曾效力于堪萨斯杰鹰队，他也在堪萨斯大学获得了运动心理学的硕士学位，他一直想激励着他人成就最好的自己。不管是在堪萨斯以篮球运动，在日本东京用说唱，在芝加哥用个人训练，还是现在到处用书和演讲的形式，他都在开展一些共同的主题——激励他人做最好的自己，达到自己的最终目标。

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书籍介绍

根据作者亲身经历改编

充满激情的励志佳作

因梦想，堪萨斯大学球场成了神圣的地方

值得为之挥洒青春的汗水

◎ 编辑推荐

☆ 这是个关于篮球的故事

堪萨斯大学，篮球运动的诞生地，NCAA 传统豪强，威尔特·张伯伦、保罗·皮尔斯等 NBA 巨星的母校。披上堪萨斯杰鹰队的球衣，象征着一 种荣誉……一个热爱篮球的少年，梦想有一天能代表堪萨斯杰鹰队在球场上征战。

☆ 这个故事不止篮球

梦想路上总是布满荆棘。对于非体育生的他，这像个不切实际的幻想。在经历一次次挫折与失败后，梦想还有多远？

根据作者亲身经历改编。近距离感受堪萨斯大学的篮球氛围，与诺沃塞尔——那个热爱篮球的少年，一同在追梦路上奔走。

◎ 内容简介

根据真人真事改编的励志漫画作品，非特长生斯科特从下便梦想着有一天穿着堪萨斯杰鹰队的球服在艾伦体育馆打篮球。他终于考上了堪萨斯大学后发现非特长生想进入杰鹰队几乎天方夜谭，更让人没想到的是，他在第一次的选拔赛中膝盖便受了重伤，他要如何继续他的梦想？

◎ 名人推荐

既好看又鼓舞人心，《少年篮球梦》充满正能量！

—— 比尔·塞尔夫，NCAA冠军队堪萨斯大学总教练

《少年篮球梦》是一个神奇的小故事，讲述的是一个在追梦路上永不言弃的少年。你永不知道最后会发生什么，最重要的是坚持尝试与相信自己。

——《纽约时报》畅销作家乔·波斯南斯基

斯科特·诺沃塞尔将艾伦体育馆与堪萨斯篮球的魔力带到生活中。梦想成真！

—— 丹尼·曼宁，堪萨斯历史得分王、篮板王

• 作者：后浪 发布时间：2018-07-17 16:54:28

  根据作者亲身经历改编。近距离感受堪萨斯大学的篮球氛围，与诺沃塞尔——那个热爱篮球的少年，一同在追梦路上奔走。

• 作者：巫锡宝哥 发布时间：2019-08-24 12:04:27

  花了一节课的时间，然后确信自己看的是一坨翔

• 作者：南 发布时间：2020-05-20 23:04:27

  确实非常美漫风，美国校园青春短剧的气质。但是读到最后真的有种“啥？就没了？”感觉。作为短篇来说也不算是个优质的故事。

• 作者：LILDonkey 发布时间：2024-02-27 16:07:02

  非特长生选入d1的故事让我想到了小何

• 作者：电子猫 发布时间：2018-08-05 13:10:06

  一般......

• 作者：聊天专用 发布时间：2018-10-02 11:27:39

  世间有两种人。或是不解思惟即任意去做，或是悬空思索不肯躬行。

  知是行的主意，行是知的功夫。知是行之始，行是知之成。

• 《囚徒健身》、《无器械健身》、《城市就是健身房》之我见

  作者：丧心病狂刘老湿 发布时间：2014-04-03 22:24:33

         在我的体重终于从230斤下降到170斤的历史性时刻，我终于也该给自己加一点力量了。但是对于一个每天要工作十三个小时的人来说此刻他最大的敌人是时间，也就是说纵然你请得起私教买的起卡配好了全套装备营养品，最终没法抽出时间去健身房也是白搭，所以索性把评价比较高的几本书一起入了，对比着看。

         嗯，健身的基本原则和补剂用法网上有的是，也不用我冗述。实际上我们还是说说这四本书来的更合大家的口味一点。

         对于一个刚瘦了一些，有着比较良好的力量基础（卧推60KG）的胖子——也就是我来说，实际上最好的训练方法就是用《囚徒健身》里的“六艺”做基础（话说基本上我都是从第五式开始的，除了深蹲，深蹲我可以直接从第七式开始），辅以《无器械健身》里的部分动作，在平时跑步的时候参照《城市就是健身房》里的训练原则，最后，《四周练出一身肌肉》，可以根据这个制定一个健身房的训练计划，作为加强，但是相信我，和任何训练计划一样，你的执行永远是你最大的敌人。

         《城市就是健身房》绝赞无比，尤其是高科的悬浮俯卧撑和人体旗帜这种炫技式的动作绝逼会让你看的心潮澎湃，但是这书有两大致命缺点：1、阶梯度不足，很多动作都缺乏过度，没有指导和辅助的情况下你可能炼到伤筋动骨都没法照着他的动作做出来；2、预算不足，倒霉的预算决定了高科同学一方面想在书里尽可能多的加进去更多的动作图片，另一方面他只能用这些类似诺基亚920拍出来的高清小图来奉献读者，亲，要知道，健身类书籍最重要的就是图片了。我实在是不想吐槽这书里的图了，请各位买了书的亲们务必在有良好光照的情况下进行阅读并在专业人士指导下进行书中的动作，切莫随意揣测。

         《无器械健身》同样大赞，动作简单易入门，里面还有个大胸的模特专门做各种俯身动作，两个半球挤压的煞是动人心魄，于是看在这点上我也就不追究这书竟然是TM的黑白印刷了，没错，你没看错这书是黑白印刷的也就意味着这书里的图片比高科同学的那本好的有限，但是鉴于书里的动作都很简单易入门而且——我刚才说过了——还有大胸妹子的份上似乎也不是不可以接受。里面很多动作都是简单易行的，特别适合宅男宅女们没事在家自己做着玩。但是这书同样有一个致命的问题，它TM的也没有阶梯度！对一个有着明确健身目标的人来说这简直就是要命啊，《无器械建身》的难度偏低，《城市就是健身房》的难度偏高，而这俩二货似乎都给自己找了一个奇怪的定位，无器械定位的是票友，城建定位的是天纵奇才的跑酷小子，面对如此中二的两本书我只想问他们的作者：呵呵，你这么屌你家里人知道么。

  好在，我们还有《囚徒健身》

         赞美伟大的《囚徒健身》！他给你的是一整套的无器械自重健身方法，书里的动作阶梯度非常棒，并且有明确的度量，如果要我只推荐一本无器械健身指南的话，那一定会是他！缺点？几乎没有缺点，除了过于轻视器械的运用和通篇对现代健身手段的冷嘲热讽稍稍让人有点没法接受以外，这本书几乎毫无缺点：友善的入门动作，合理的阶梯设置，NB的终极目标，配合硬朗的模特和清晰的大图，几乎任何人都能按照书里的指示把自己锻炼成一个囚室里的南霸天，我跟你讲，《囚徒健身》啊，赞！

• 承载信念力量的《父与子》

  作者：嘎嘣嘎嘣脆 发布时间：2011-03-23 10:52:36

  摘自《新浪博客》 作者：艾 泽

      十九世纪俄国著名作家屠格涅夫（1818～1884）是位卓越的、才气横溢的艺术大师。他描绘了无比广阔的俄国社会生活画面，塑造了种种生动的艺术形象，揭示了人民的美好心灵。他以自己的艺术珍品发展了俄国现实主义文学。

  　　屠格涅夫出生于一个地主家庭，后来就读于莫斯科大学和彼得堡大学，并长期出国学习。他从《巴拉莎》，《地主》等诗篇开始文学生涯。他的《猎人笔记》的发表曾被当作俄国文学生活中的一件大事，它揭露了地主表面上文明仁慈、实际上丑恶残暴的本性，因此这本书被当时的进步思想界称为是一部“点燃火种的书”。屠格涅夫文笔优美，结构巧妙，语言清新简洁，他的作品受到了全世界读者的喜爱。

  　　《父与子》创作于一八六二年，那些年月，俄国还处于农奴制社会，但农奴和农奴主之间的矛盾已经非常激化了，只是数百年来受农奴主奴役的人民还没有能力站起来为争取自身利益作广泛的、公开的、有意识的斗争。屠格涅夫当时是俄国社会运动中的自由主义人士，他对专制的农奴制度不满，主张捍卫人民群众，尤其是农民的利益。在这种思想的启发指引下，他创作出了长篇小说《父与子》。

  　　小说的主人公是一个平民知识分子，叫巴扎罗夫，这个艺术形象是十九世纪六十年代俄国民主启蒙时期否定精神的一个典型。他们崇尚否定，认为新事物通过对旧事物的否定才能得到自身的发展，俄国革命初期首先要做的就是要大胆彻底地否定所有旧的事物。巴扎罗夫在书中的行为和表达的思想真实地反映了当时进步的民主知识分子的普遍想法。

  　　巴扎罗夫最大的提点就是“否定一切”，是一个虚无主义者，它有着对一切进行无情地破坏的自发性，书中这样描写他：“老是怒气冲冲，脸色阴沉”，说话“粗鲁，语气傲慢”，具有显著的厌恶现世的倾向，不仅如此，他还故意避开“浪漫主义”即一切诗情画意的属于心灵感受的东西。巴扎罗夫不屈从任何权威，不把任何准则当作信仰，即使这种则是多么受到尊重；“完全、彻底摆脱了一切现成概念和陈规旧俗”。他还说“科学一如手艺，有具体的门类，而泛泛的科学是不存在的。”可见他只承认具体的科学，而把“泛泛的科学”即哲学彻底否定了，而把哲学看成是“浪漫主义”，是腐朽的胡说八道。

  　　书中巴扎罗夫读完大学，和他的好朋友阿尔卡季一同来到后者的家里，阿尔卡季的父亲是一个地主，叫尼古拉，叔叔年轻时曾在英国贵族社会中浸淫多年，身上有着鲜明的贵族气息，叫帕维尔，他们在当地都有一定的身份和地位。当平民出身而又思想激进的巴扎罗夫来到这个地主庄园起，他们的斗争就拉开了帷幕。他们刚一见面不久，不同身份的两方面就开始彼此仇视，表现在衣着、行为举止、秉性、感情即思想意识层次，但最主要的还是体现在对社会改革的看法上，帕维尔希望俄国奉行英国式的自由主义，以“宪法、议会”来实行民主政策，而巴扎罗夫对这些嗤之以鼻，他要的是人民能得到最实际的利益，而不仅仅是几个崭新的“美丽的词语”。

  　　但当巴扎罗夫在遇到奥金佐娃的时候，他的命运走向了悲剧的境地，因为他真心实意地爱上了她。他突然发现自己身上就有为他原先所敌视的，与虚无主义观点相悖的浪漫主义，而且找不到合理的解释。这就导致了巴扎罗夫的自我矛盾，但是，他试图克制自己的这种人的本性情感来维护自己的虚无主义，但是他却遭到了失败，他的信念幻灭了，心灵极其痛苦。他承认了自己的失败，也承认了他对奥金佐娃的爱。而当他向奥金佐娃表达了自己的爱意时，又遭到了她的拒绝，这无疑又给巴扎罗夫巨大的打击，他承受着单恋的痛苦与委屈，失去了内心的平衡，心灵的欢愉。他变得怀疑，悲观，最后带着未遂之志，憾恨地离开了人世。

  　　作者对深具否定主义的巴扎罗夫的评价是肯定的，在那个时代，作者看到了否定派即虚无主义者“对人民的需要更为敏感”，他们的心灵与人民有互通之处。书中形容巴扎罗夫“仆人对他几乎都有好感，尽管又是要爱他的取笑，他们觉得这人不是老爷，而是自己人”；“他（指巴扎罗夫）有一种使人信赖的特殊本领，虽则从不前就他们，说话的口气也是懒懒的”。这是非常让作者珍视赞赏的品质。另一方面，作者并没有完全站在巴扎罗夫的这一边，作者认为巴扎罗夫这些虚无主义这仅仅是为否定而否定，好比是生活在没有空气的真空里，这一点是不足取的。作者的观点是，社会之所以取得进步不是由于否定，而是对“文明成果”的肯定。

  　　总之，作者屠格涅夫赞赏“子辈”即虚无主义者的刚毅，反封建的锐气，却并不赞赏他们对美的冷漠，对文学艺术的漠视，尤其是对待浪漫主义激情、对待人的内心感情方面的态度。巴扎罗夫的失败归根结底是因为他的思想和行为违背了自然。他的要打破旧世界建立一种公平合理的新社会制度的初衷是好的，但他违背了事物和历史发展的自然定律，也错误地否定了人性中对美，对感情，对艺术的自然的追求。这就酿成了他悲剧性的命运结局。

  　　所以读这本小说我们不仅要看到一个“战斗者”的形象，一个青年信念幻灭的悲剧，更要看到作者对人性，对艺术，对美这些人类“文明成果”的肯定和热爱。作者的哲学层次并不仅仅停留在这个层面上，还向我们道出了一个真理：自然可以调和人世间的一切矛盾。

  　　在巴扎罗夫情场失意之后，他回到了自己家乡，一个下午他躺在干草垛旁自言自语道出了心里的苦闷：“我所占有的这一小块地方比起广大空间来是如此地狭小，而那广大空间里没有我，也与我无关；我得以度过的这个时段在永恒面前是如此地渺小，而我得不到永恒，永恒中没有我……可就在这颗原子中，在这数学的一个点上，血液却在循环，脑子却在工作，有所希冀……”，他思考这些表示他也开始“浪漫主义”了，这段话他首先说人在大自然前是多么的渺小，然后又怨恨自然为何又让人有一颗不安分的心呢？巴扎罗夫很悲观，他觉得自然和人是对立的，他为人的意志无法转移自然而哀伤，又无奈地认为人的生命是无价值无意义的。可以说他从唯物转向了唯心。

  　　屠格涅夫不愧是一个艺术大师，曾经在柏林大学攻读过哲学的他缝合了个人主义与大自然之间的这个隔阂。书的最后巴扎罗夫过早地夭折，作者在书的结尾处描写了荒芜的荒村公墓，巴扎罗夫年迈父母无法消解的痛苦之后，接着以强劲的抒情表示了他对生命价值和意义的坚定信念：“难道他们（指年迈的父母）的祈祷、他们洒下的泪水是没有结果的吗？难道爱，神圣的、真挚的爱并非万能？哦，不！掩埋在墓中的不管是颗多么热烈的、有罪的、抗争的心，墓上的鲜花依然永它纯洁无瑕的眼睛向我们悠闲地张望，它们不只是向我们述说'冷漠'的大自然又它伟大的安宁，它们还谈及永远的和解和那无穷尽的生命……”作者说如果爱是虚无的，不值得肯定，那巴扎罗夫的父母为何会洒下眼泪？巴扎罗夫无论面对了多少矛盾，有多少的痛苦，大自然却依旧纯洁，还是那么美丽安宁：生命依旧是饱满的，自然依旧是和谐的。这个活泼，乐观的结尾，让这本书的意义得到了升华。这也可能是对巴扎罗夫最好的安慰。作者告诉他：在自然规律的支配下，社会制度的发展和好转是必然的。历史已经证明了屠格涅夫的这种预言。

  　　读这本书的过程就是不断汲取信念和精神财富的过程，我们从中可以获得一种奋发的力量。同时也能获得更多的更深刻的启示。