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《跟我学网球基础与实战全阶课程》内容简介：重点掌握击球技术，循序渐进。以打出得分球为目标，不断提高网球技术。重点内容不仅是学习基本技术，而且是学习如何在各种情况下打出有效球。在《跟我学网球基础与实战全阶课程》中，全国冠军白波老师亲身示范，以她二十年的专业经验，提点从网球入门到精通的所有窍门，帮助你在题时间内提升自己．从技术到心态上都更上一层楼。

课　回味网事

　一.名称的由来

　二.球场的变迁

　三.记分制的产生

　四.装备的进化

　五.四大满贯赛事

第二课　知识

　一.场地简介

　二.比赛规则

　三.装备选择

　四.必要的赛前热身

第三课　基本技术

　一.握拍方式

　二.站立姿势

　三.步法训练

　四.击球技巧

　五.实战心得

第四课　先“发”制人

　一.动作技巧　

　二.战术运用

　三.课后练习　

第五课　破发秘籍　

　一.动作技巧　

　二.战术运用

　三.课后练习　

第六课　底线功略

　一.动作技巧　

　二.战术运用

　三.课后练习　

第七课　中场绝杀

　一.动作技巧　

　二.战术运用

　三.课后练习　

第八课　截杀妙手

　一.动作技巧　

　二.战术运用

　三.课后练习　

第九课　双打秘诀　

　一.动作技巧　

　二.战术运用

　三.课后练习　

四大公开賽历届守冠军

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课　回味网事

　　一.名称的由来

TenniS——网球，这个名字从何而来?有一种说法是，它来自法语的Tenez，意思是“抓住”。实际上没有任何资料能证明这个说法的正确性。同样的，也没有任何资料能证明，网球这项运动是如何发明的。

埃及的历史学家说，在古埃及一个叫坦尼斯的小镇，曾经出现过类似网球的运动。希腊人则认为，网球是由雅典卫城的公民们所发明。可惜的是，这两种说法全都缺乏史料的支持。

目前比较主流的说法是，网球运动起源于12世纪的法国。修道院的神职人员们在院子里击打一小球，使其在院墙上反弹回来。这种修道院网球，后来由于王室贵族的参与，又被叫成了宫廷网球。

这项运动还有另一个法语名称，叫做Jeu de pauml，意思是用手掌击球。当时所用的球，是用层层的布包裹而成的实心球；后来由于皇亲国戚们担心弄伤他们细嫩的手，又或者只是厌烦了用手击球，便发明了初的木框球拍，并开始使用球拍击球。

从此之后，网球运动开始了不断地改进之路。球拍、球、场地、规则，不断得到完善和发展，并且受到各个阶级越来越多人的欢迎。到了20世纪初，网球已经成了风靡欧美、男女老少皆宜的～项运动。一百年后的现在，网球逐渐进入中国人的生活，周末时背着网球背袋，兴高采烈走在路上的人，越来越多。

网球为什么那么受欢迎?我们认为，这是因为它富于挑战性，能强身健体，优雅并且时髦。接下来，就让我们更多地了解网球运动的“前世今生”。

　　……

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编辑推荐

　　实战演练，膍你迅速提高技战水平

　　从入门到精通，“0”到“45”的全局教材

　　规则、装备、热身，开局前的知识

　　握拍、站姿、步法，穗扎稳打学基础

　　发球、破发秘籍，如何占尽先机

　　底线、中场绝招，在场上挥洒自如

　　网前截杀，制胜的必杀

书摘插图

书籍介绍

《跟我学网球基础与实战全阶课程》内容简介：重点掌握击球技术，循序渐进。以打出得分球为目标，不断提高网球技术。重点内容不仅是学习基本技术，而且是学习如何在各种情况下打出有效球。在《跟我学网球基础与实战全阶课程》中，全国冠军白波老师亲身示范，以她二十年的专业经验，提点从网球入门到精通的所有窍门，帮助你在题时间内提升自己．从技术到心态上都更上一层楼。

• 作者：慢慢走 发布时间：2020-05-31 18:34:31

  高中读，本月31日孔网售出（售前还用来给朋友孩子起名

• 作者：swanix 发布时间：2019-11-13 14:43:43

  不少史料考证，错字不少，校对失职。英雄事迹感人但写作实在套路严重，看到最后有点疲劳。

• 作者：得一A 发布时间：2023-10-28 23:02:14

  这本书没看过，但是看过萨沙老师的帖子，写的很是详细，也是国内少有能够写这么好抗战的书。但是萨沙老师的帖子现在国内已经看不到了，可惜了。

• 作者：圆儿 发布时间：2024-01-25 00:56:36

  多抓鱼回收

• 作者：木由 发布时间：2020-08-27 00:53:21

  挪威文学，难得的人类学研究文献资料。溯源一个族群，一封写给大海的情书。捉鲨鱼以及吞拿鱼大战海豚的情节也很激动人心，捞队友九死一生的故事也很有趣。我最喜欢清晨厨子捡飞落在木筏上飞鱼来煎，和捞海里浮游生物来吃的段落。「它们在夜里闪烁着，像是一堆燃烧着的木炭。当我们将浮游生物倒进桶里时，它们黏稠地流下去，像极了被施了魔法的萤火虫粥。我们在晚上捕获的这一批浮游生物，远观美丽，近看可怕，闻起来恶心，吃起来却相当美味，只要你能鼓起勇气，将一汤匙的荧光体送进嘴里。」一边一脸嫌弃地读一边心向往之，炸臭豆腐、榴莲和奶酪我都蛮喜欢，估计我也会很爱吃这些浮游生物吧！结论不出我所料，「古文明的演进，并没有任何原始文化的基础。」不论复活节岛还是金字塔，这些未解之谜都沉默着告诉我们，关于人类的起源，我们所知甚少。

• 作者：寻找黑山羊 发布时间：2021-06-18 23:08:52

  感觉文笔很是一般，情节也一般，不知道为什么这么多人推。。。

• 如花美眷，似水流年

  作者：白楣 发布时间：2008-03-12 18:47:06

  晚间看了久违的昆曲《牡丹亭》，杜丽娘美得像泡在水里的瓷人，精致、优雅、唯美，举手投足都如画一般。无论古今，故事只得当闲情来看，因情而死，因情而生，有多少人能明白其中的滋味？

  知道《牡丹亭》是从《红楼梦》里，在很小的时候，妈妈就为我逐句讲解过一些篇章。但大观园里的故事，她没有多讲。后来发现我迷上了红楼梦，还曾经禁止我看，恐怕是像书里说的“只怕移了性情，就不可救了”。

  小时候确实更喜欢看书里有宝玉和黛玉的情节，暗暗替宝钗和黛玉权衡谁在作者心中位置更重，几翻计较，花却不少功夫，竟是得不出来。十三、四岁的时候，常拿《红楼梦》中的人物来揣测现实生活中的人，想着谁像熙凤，谁像湘云，常在心里暗谱十二钗，自得其乐。因天性中生来的乐观，所以无论如何比较，觉得自己与黛玉的孤高自许、目下无尘差距太大，倒是颇像宝钗。而又因觉得宝钗虚伪，反观自己也觉虚伪，着实苦恼了一阵。

  心里实实在在更喜欢黛玉，为什么呢？可能就是因为都在心里存着难以言说的“闲情”。想林黛玉在花园中听到《牡丹亭》的曲子“原来姹紫嫣红开遍，似这般都付断井颓垣。良辰美景奈何天，赏心乐事谁家院”、“则为你如花美眷，似水流年”，时代、际遇、环境都不同，而心却同为之一震。后来找出《牡丹亭》的曲本看，也越加喜欢上了杜丽娘。

  十六、七岁的时候，看似无忧无虑，心里却常常苦闷。放假的时候，一个人躲在家里看书，或倚着窗户往外呆望，觉得人生了无生气。时间仿佛过得很慢，不知道自己想做什么，做什么也挺不起精神。正如人说的“少年不知愁滋味，爱上层楼，为赋新词强说愁”。觉得杜丽娘和林黛玉已然“无可奈何花落去”，而我，又“似曾相识燕归来”。

  那时候却不像现在这般爱做梦，一觉醒来，天已亮了。所以也未有梦中的人来相折磨，甚幸。梦中得遇有情人的故事在现实中很有可能是真的，戏剧的美好，只在于增加了心中所向往的结局。当杜丽娘问一声“你可曾也梦到我时？”，心中一紧，想世间多少女子，皆死于这一答。“易得无价宝，难得有情郎”，杜丽娘可能活在现实中，柳梦梅恐怕只得在戏文中找寻。杜丽娘那一声问“为什么自古红颜多薄命”，替天下的丽娘道出心中不甘。

  是呀，结局总是有情人终成眷属，王子与公主从此过上了幸福的生活。不知杜丽娘身边的柳梦梅与梦中的有几分相似？如今，我已被这梦折磨了许久，“花隔人远天涯近”，了无杜丽娘或林黛玉的幽怨，却仍有与她们一样的无奈。或许只有将来，在某个黄昏的牡丹亭边，低低地诉上一句“一场幽梦同谁近，千古情人独我痴”，等待下一场轮回。

• “假如你先生来自鹿港小镇，请问你是否看见我的爱人”

  作者：星尘 发布时间：2022-04-25 12:20:48

  罗大佑曾经写过一首《鹿港小镇》，用短短一首歌的时间来讲述一部“小镇文化消亡史”。

  作家西西则用一部小说《飞毡》来完成同样的主题。《鹿港小镇》详述的是鹿港镇的故事，《飞毡》讲述的则是肥土镇的故事。

  

  《飞毡》是一个半奇幻半真实的故事，它的奇幻不仅体现在小说中会飞的飞毡，可以隐形的药糖这些元素上，肥土镇本身就是一个充满奇幻色彩的地方。

  长于香港的西西尤其擅长写香港的故事，即便她在《飞毡》中刻意规避了香港这个名字以及香港在过去百年中的重大历史事件。

  但我们依旧可以看出，小说中的肥土镇就是香港，巨龙国就是中国。

  梁文道评价《飞毡》时说它是“古代说书人的格调”，一语中的，作为一部长篇小说，《飞毡》没有明显的故事主线，也没有强烈的戏剧冲突，它由一个个故事串联而成，故事的讲述人扮演了说书人的角色，将肥土镇众人的故事娓娓道来。

  《飞毡》是一个群像故事，卖荷兰水的花顺水夫妇和他们的儿子花初三，做家具生意的叶家夫妇和叶家女儿叶重生，突厥过来的花里耶和花里巴巴父子，疯疯傻傻的花家兄弟，梦游的花艳颜……西西用细腻的笔触勾勒出了一副肥土镇的世俗画。

  小说中很少有明确的时间概念，但通过诸多细节，我们依旧可以推测《飞毡》的故事起于19世纪末，终于20世纪末。

  小说开头，业余消防员花初三将叶重生从火场救了出来，彼时的叶重生说，

  “你如今抱着我，你必须娶我做你的妻子。”

  二人于是结婚了。

  但几十年后，肥土镇人对于婚姻的观点却发生了南辕北辙式的转折，

  “现在的大姑娘可自己养自己。”

  “不必靠人多好，也不一定要结婚。”

  “不把结婚当一世人最重要的事。”

  “现在的姑娘，的确和我们那时候不一样啰。”

  三言两语中，就可窥见肥土镇的沧桑变化。

  这种变化有好的一面，当然也有令人遗憾的一面。

  小说中，一幢幢高楼拔地起，越来越多人们离开了肥土镇，年老的一辈渐渐亡故，长大的女儿一一出嫁，一家人于是从村落中消失，只剩下留下的房子，和草木一同腐朽。

  这是肥土镇的消亡史，也是鹿港小镇所经历的命运，更是千千万万小村镇难逃的浩劫。

  到后来，肥土镇比原先更加现代化，更潮流，但却“越来越变得像一个封闭的社区”，邻居不相往来，每一户人家独守自己的秘密，彼此不关怀，不信任。

  后来花初三的女儿花艳颜去参加了一场乌托邦的旅行，结果却失望而归，西西一语道破，

  “乌托邦原来就在肥土镇”。

  然而故事里的人们渐渐失去了肥土镇，恰如罗大佑失去了鹿港小镇，“我”失去了爱人。《鹿港小镇》的歌词一字一句敲在我们心上。

  “听说他们挖走了家乡的红砖 砌上了水泥墙

  家乡的人们得到他们想要的

  却又失去他们拥有的”

  花初三曾去往日耳曼国学习考古学，他说，考古学的事业，就是重建已经消失的生活。但生活是可以重建的吗？他们可以重新找回肥土镇吗？上下求索，求而不得。

  肥土镇于是和鹿港小镇一样，变成了只有梦里才能去往的地方。

  明白了这一点之后，我们才会后知后觉地发现，西西早已在故事中预示了这一结局，所以她借莲心茶铺老人之口说道，“

  你会怀念肥土镇的

  ”，怀念肥土镇的一砖一木，怀念它的每一条街巷，因为肥土镇“

  每条小巷都有它自己的灵魂

  ”。

  在故事的结尾，西西借奇幻的药糖将肥土镇的故事逐渐漫漶，说书人讲完了他的故事，

  “只剩下空白的书页”

  ，到底肥土镇后来怎么样了？无关紧要，因为我们怀念的只是从前。

  作为一名女作家，西西在完成这个故事的过程中，也时常表现出女性细腻的一面，表露出女性主义的一面。

  比如小说中，接受过教育的李丽莲明白，

  “她应该作为一个人而活着，而不仅仅是应该作为一个女人。”

  这种感悟是她的母亲、祖母们所无法体会的，因为她们不曾有过了解外面世界的机会，不曾有过一件属于自己的房间。

  花初三的儿子花可久得到了建筑设计奖，因为他设计了一间“属于女人自己的房间。”

  西西借此展开讨论，女人为什么不该拥有自己的房间？

  肥土镇的百年变迁史，也包含这种思想层面的变化，肥土镇的人们在不断失去，但也在不断收获。

  恰如俗世中我们每个人一样。