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与以往通史式的服饰著作对宋代服饰点到为止的叙述相比，傅伯星先生的《宋代服饰史》，正如本书序一中浙江省文艺评论家协会顾问郑朝先生所评价的，可谓一部"画家演述的服装断代史"。《宋代服饰史》作者在阅读大量宋人记载后，以近三十余年的形象资料搜集，从美术切入，以画家的功力，以画入史，以图说史，以大量详实形象的美术资料，独辟蹊径地对宋史的服饰史进行图解研究，全书内容宏富，具体而微，不仅涉及帝后、官员、文人、武士、庶民、僧道、女子、小儿等的服饰，还细分为冬夏服饰、出行与居家之服、制服、便服、工作服等，更有相关的发式、鞋帽、带扣等诸多细节，搜罗之广、开掘之深由此可见。

代序

序二

序三

序四

前言

一、释名

身衣

头衣

足衣（鞋类）

二、帝后之服

裘冕

衮冕

通天冠服

履袍――皇帝的便礼服

皇帝常服

后妃服饰

内侍、宫女

北宋壁画中的内侍

宫女

宫女

三、官员服饰

朝服

宁波东钱湖南宋石雕文臣冠服

常服

品级的标志·革带

学士

法官

吏

四、文人服饰

魏晋遗风

流行时装

上衣（襦）下裳

文人出行服

五、庶民服装

小贩

货郎

窑工

马倌

脚夫

衙卒

农民

六、女子服饰

女子发式

女帽

上衣下裙·披帛

侍女·女佣

男装侍女

长褙子

短褙子

七、儿童服饰

童装

书僮

牧童

八、僧道之服

僧人服装

佛教造像

行脚僧

僧帽

道士

道姑

道冠

道袍

九、乐舞服装

宫廷乐队

民间舞乐

杂剧

十、戎装

盔甲的部件

头盔（兜鍪）

宁波东钱湖南宋墓道石雕将军盔式

护肩·护胸

臂甲与护肩兽头

护腰

铠甲的侧背

臂耩

吊腿

短身甲

士兵与甲具

禁卫

卫从

亲兵

神兵鬼卒

辽、金戎装

附：宋人器物

马和马具

车、轿

牛车

骡车、独轮车

船

客船

纲船

灯具

瓷枕

瓷制器皿

化妆粉盒

炉

服饰纹样

后记

傅伯星先生早年专攻美术，曾为浙江日报社资深美术编辑，擅长历史人物画和界画，业余博览群书，好读宋史与临安志，常白天作画晚上著书，退休后自创工作室，为各地文博场馆绘制古代历史陈列画，著有《岳飞正传》、《宋画中的南宋建筑》等书。

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书籍介绍

与以往通史式的服饰著作对宋代服饰点到为止的叙述相比，傅伯星先生的《宋代服饰史》，正如本书序一中浙江省文艺评论家协会顾问郑朝先生所评价的，可谓一部"画家演述的服装断代史"。《宋代服饰史》作者在阅读大量宋人记载后，以近三十余年的形象资料搜集，从美术切入，以画家的功力，以画入史，以图说史，以大量详实形象的美术资料，独辟蹊径地对宋史的服饰史进行图解研究，全书内容宏富，具体而微，不仅涉及帝后、官员、文人、武士、庶民、僧道、女子、小儿等的服饰，还细分为冬夏服饰、出行与居家之服、制服、便服、工作服等，更有相关的发式、鞋帽、带扣等诸多细节，搜罗之广、开掘之深由此可见。

• 作者：亢龙无悔 发布时间：2015-12-24 10:10:06

  好书，非常直观形象，如果每个朝代都有这么一本专门的服饰图书多好

• 作者：Adiósardour 发布时间：2015-05-23 19:57:11

  在通史式的服饰书中，宋人服饰一般只占一个章节，受篇幅之限难以深入展开。此书的阵容之丰，包含了帝后、官员、文人、武士、庶民、僧道、女子、小儿各式人等的冬夏之服、出行与居家之服、礼服、制服与便服、工作服、传统与新创之服，更有相关的发式、帽、鞋、带乃至带扣等细节，可见其搜罗之广、发掘之深。书中这么多的形象资料几乎都注明出处，除了采自宋人名画、存世宋代雕塑，也有采自历年出土发现的两宋与辽、金文物。真可谓是书山搜宝之有心人。其中仅女子发式，就罗列了朝天髻、双丫髻、双螺髻、小盘髻、盘福髻、包髻、假髻等数十种图样，女帽则有元宝冠、团花冠、花楼子冠以及各种软帽软巾。作者大概对盔甲特别有兴趣，临摹了两宋、辽、金的许多款式的盔甲，对盔缨、臂褠等细部作了详确的临摹与展示，纠正了长期流传的似是而非的误解。

• 作者：徵音 发布时间：2015-01-03 18:20:29

  很好很强大。

• 作者：饮野客 发布时间：2015-05-11 10:49:46

  文字内容一般，全书最有价值当属傅先生绘制的服饰图例。从《兴唐传》到《南宋风云录》，这一路过来，傅先生俨然宗师地位。

• 作者：中年痴肥王大姐 发布时间：2014-11-10 18:13:25

  画得挺不错的 就是吧。。

• 作者：Elio 发布时间：2017-01-05 23:50:46

  二战之后的世界经济秩序和货币史。两点感受：1、货币，或者说经济的核心是信用，尤其是在布雷顿森林体系破产之后的法币时代，一个对内对外有信用政府和负责任的大国对于世界秩序的和平稳定至关重要。2、沃尔克和行天丰雄作为曾经美国和日本的央行主管，那种精英主义的专业理念令人印象深刻，有点久违了的感觉。虽然难免为自己的国家争取更多的利益，但他们对于局势的判断和对政策的制定真正依据的是自己渊博的金融学知识和丰富的行业经验，比较少自私自利之心，这一点难能可贵，希望我党治国的精英中坚们也能有如此胸怀吧。

• 遇见你，遇见更好的自己

  作者：曲晓 发布时间：2017-07-04 11:32:41

  文/小人物的狂想曲

  前段时间，我看了克莱因写的《爱、罪疚与修复》，是一本关于儿童精神分析的著作，之后便对孩童时期对人造成的影响十分痴迷。因我有一个2岁的宝宝，而我知道0-3岁是孩子安全感建立的最重要阶段，所以看了由德国著名心理医生斯蒂芬妮·斯蒂尔所著的《给内心的小孩找个家》，了解安全感缺失对成人造成的影响，在分析自己性格问题的同时，帮助孩子更好的成长。

  作者在书中指出，不管你性格如何，是暴怒，是温顺，还是追求完美，喜欢攻击、控制和逃避等等，都是因为童年时你的基本心理需求没有得到满足的结果，即没有在家中获得原始信任。而原始信任是指一种生活和生存上的安全感，这种安全来自孩童时期在家中被认可、受欢迎的感受内化，有了这种安全感，我们才能变得自信，并敢于信任他人。

  在幼儿园门口，我们时常会看到这样一个场景，孩子大哭大闹，就是不去幼儿园，任父母怎么哄骗都没有用，最后只有狠心扔下孩子，父母快速离开，这时孩子反而会哭的更大声，撕心裂肺。而有些孩子则会高高兴兴的冲进幼儿园，不顾父母的叮嘱。为什么会造成这样极端的反差？

  “原始信任就像内心的港湾，能够给予我们支持和保护。”那些乐于上幼儿园的孩子，我想在家中一定是获得了父母满满的爱及认可与支持，即使与父母分开，但是他们的内心是充盈的，这份获得信任的安全感足以让他们去抵御外界的各种变化，也能够更加客观的看待自己。

  而那些哭闹的孩子，本质上其实是原始信任的缺失。原始信任的缺失，让他们难以感受到来自内心的依靠，总是希望别人可以给他们提供安全感、保护和庇护。而这些没有获得原始信任得孩子长大后，自我价值感就极低，总是会怀疑自己是否真的受到伴侣、上司或者是朋友的喜欢和欢迎，在人际交往中也会常常出现各种问题。

  之前热播的电视连续剧《欢乐颂》，剧中樊胜美的人设是拜金、现实、办公室油子、捞女，但同时又仗义，讲义气的矛盾的女生。生长在重男轻女的普通家庭，父母的不公，哥哥的败家，这些让她从小就没有感受到家的温暖与庇护，也没有得到原始信任。

  “童年经历在很大程度上决定给了人的行为喜欢和自我价值感。” 所以樊胜美表现出的恐惧、不安、不遗余力的保全自己，都是童年的经历给她内心的小孩造成的影响。由于童年没有得到认可和保护，她的内心一直处于饥渴状态，随着时间的推移，这种饥渴状态并不会消失，反而会愈演愈烈。

  正常的需求没有得到满足，就会通过非正常的方式获取。

  所以樊胜美就从王柏川身上去汲取她想要的，把希望都寄托在王柏川身上。所以剧中她一直在剥削王柏川，满足自己内心的渴望，当她发现王柏川无法满足她的时候，悲伤、失望、不安等负面情绪一拥而来，就像她儿时的愿望无法满足一样，她再次陷入黑暗之中。

  但没有一个父母是完美的，也没有一个人的童年时完美的。任何父母给孩子除了带来积极影响之外，也会给他们留下负面的记忆，而这些负面记忆将会限制他们的发展，阻碍了他们与他人之间的联系。

  所以作者在书中提出一条对所有人有适用的法则：只要与内心的小孩建立起友谊，我们就能获悉自己内心真正的渴望和所受的伤害，治愈精神创伤，提高自身的价值，而我们内心的小孩也将找到他自己的家。

  身为人母，我们给孩子最好的教育，就是接纳自己的不完美，与自己和平共处，给孩子一个健全而又幸福的自己。

• 一本精致实用的素食食谱

  作者：言西早谭 发布时间：2019-04-10 10:48:44

  刚过去的清明小长假到南京逛吃一圈，回家翻看这本《极简全蔬食》。读到52页的素蟹黄豆腐时，立马想到前两天在狮子街总店的南京大排档尝过这道菜，虽然荤素不可同时而语，但“缘，妙不可言”的感觉就是油然而生！

  《极简全蔬食》是作者素愫在蔬食比肉食更健康的前提下，秉承素食食物可以既健康又美味的初心，为读者精心准备的百余种全蔬食菜谱集合。虽然对作者的素食信念很感兴趣，但因为同系列出版的《非药而愈》中已有所介绍，本书的封面也以《非药而愈》的菜谱版自居。因而这本书直接从菜谱开始，并不介绍素食理念及理论依据。没能先了解一些素食文化，这一点不无遗憾。对于一个杂食者而言，素食文化神秘而高深。在调理身体健康上，素食具有巨大优势。但素食食材本来较为局限，如果再偏爱某一类蔬食，势必造成营养不均衡，与健康的初衷相违。因此，素食食材的搭配尤其重要，需要兼顾碳水、蛋白与维生素的摄入。虽然没有成体系，但在菜谱中，作者也有点到一些素食小知识。

  作者收录在书中的菜谱讲究无动物、无五辛、无加糖、无白米白面、无油炸、无油或少油、无添加、烹饪简单，是低脂、全蔬食、极简风的良心之作。在保持食材本味的基础上，以不破坏食材的方式进行烹饪，最大限度发挥食材的营养价值。整本书以烹饪方式分类，以蒸、煮、煎/炒、拌、生食/半生食、汤、五谷杂粮、无糖甜品/点心作为菜谱的分类方式。从每道菜的材料准备，到每个步骤的食材制作，再到最后的菜品呈现，作者都配以好看的图片。加之简单的制作过程和简易的配料搭配，书中的每道菜都具备极高的可操作性。作为重度懒癌及深度厨房恐惧患者，在看完书中的食谱后，我也忍不住跃跃欲试，想动手为自己做上两个书中的好菜！

  在收录食谱的同时，作者还插入了一些与孩子、与朋友、与同事相处中发生的与美食相关的段子。无论是与孩子的相互教育成长，与家人的温情相处，与朋友同事的彼此鼓励进步，做菜的灵感来源，矢志素食过程中遇到的点点滴滴，作者都娓娓道来。了解这些与菜谱相关的琐事后，再看看菜谱，更感觉它们可亲可切起来，都是有故事的菜呀！

  菜谱实用，图片精美，段子温暖，《极简全蔬食》已经是一本优秀的厨房参考书。如果硬要给这本书提点意见，便是希望这本书更严谨一些，如152页记录了我与孩子的一段对话：

  我：“食肉恐龙个子会更大？”

  娃：“不，食草恐龙的体型通常更大。”

  呃！是谁在说，吃素会影响发育……

  虽然我能理解作者对素食的热情，但将食肉恐龙、食草恐龙的体型大小与吃素影响发育的争议联系在一起，是缺乏科学性的表现。所谓瘦死的骆驼比马大，动物的体型大小首先来源于它的基因。不同品种的动物间比较体型大小已经不具备可比性，再将它们与吃素联系在一起，顿时感觉荒谬。书中其他几处，作者也都急切地想将素食的美好通过故事或对话告诉读者，可能是表达习惯的原因，不免会有被说教的感受。

  毕竟，《极简全蔬食》是一本食谱，一道道素食的做法才是这本书的核心，上述问题终是瑕不掩瑜。《极简全蔬食》的确可以称是一本精美实用的素食食谱！