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• 作者：year 发布时间：2018-05-06 18:07:06

  3.5动作的隐喻。案例挺多。

• 作者：L. 发布时间：2019-08-17 17:51:47

  虽然一半内容是重复的，但结构还是不错的，也有一些干货。另外个人觉得虽然外界经常会把两者做对比分析，但从更大的格局来看，两者并非竞争关系，而是互补关系，毕竟不能把宝都压在一家或一种模式之上啊，用心去感受一下

• 作者：猛犸 发布时间：2017-06-03 20:16:17

  我相信上帝不存在是最简单的解释。没有东西创生了宇宙，也没有任何东西掌握我们的命运。这导致我深切地意识到，也许不存在天堂，也没有来世。我们拥有此生以鉴赏宇宙的大设计。对此我极度感恩。（Stephen Hawking）

• 作者：winton 发布时间：2020-04-12 23:16:31

  买了很多年才看，太多专业术语和枯燥的理论，没有多少帮助。

• 作者：金皮卡 发布时间：2012-08-08 19:06:55

  太赶了

• 作者：杜若洲 发布时间：2023-10-18 16:25:51

  物理启蒙绘本。

• 我的大学·普通动物学

  作者：Lio 发布时间：2010-09-18 20:01:15

  大学期间最厚重的单本教材，

  很专业的一本大块头，

  界(Kingdom)、门(Phylum)、纲(Class)、目(Order)、科(Family)、属(Genus)、种(Species)就是在本书中学到的，

  一学期下来，

  脑袋瓜儿也厚重了不少。

  非专业人士也可权当科普读物翻一翻，

  正所谓开卷有益嘛。

  课程由曹伏君副教授主讲，

  一位严谨又端庄的女老师。

  http://www.biox.cn/content/20050425/12261.htm

• 成年人最顶级的修行：与“自我”断舍离

  作者：Tomi.Lai 发布时间：2022-03-09 20:16:09

  

  哲学家罗素有一句名言：

  “幸福的获得，在很大程度上来源于消除了对自我的关注。”

  减少对自我的关注，是收获幸福人生的开始。

  如何做到这一点？

  在读了《心 : 稻盛和夫的一生嘱托》一书之后，我竟然从稻盛和夫一生的经营哲学中找到了答案，那就是：

  降低自我，以一颗单纯的心，全力以赴地投入工作和生活，就是最好的心灵修行。

  人，最难舍弃的，其实是“自己”。

  人生最顶级的修行，是与“自我”断舍离。

  放下对自我的执着，让心变得单纯、良善，人生就会越来越顺遂。

  1 放下对自我的关注，心就轻松了

  心理学上有个概念，叫聚光灯效应。

  说的是，我们会下意识地把自己当做聚光灯下的舞台主角，以为别人会注意到自己的一举一动，于是就会无形中把自己的问题放大。

  换句话说，就是太把自己当回事，过度关注自我，过分在意别人对我们的关注程度。

  作家渡边淳一在写作初期，曾经遇到过一位才华横溢的同伴O先生。

  那时，因为大家都是新人作家，约稿本就不多，退稿更是家常便饭。

  看着自己煞费苦心写出的作品，却被原封不动地退回，会令人非常失落。

  不过渡边只要喝喝酒，在心里骂骂编辑，心情就会好起来，不久后又会重整旗鼓，继续写作。

  而那位天赋不错的O先生，由于自我意识过强，在遭遇了几次退稿之后，自尊心就崩塌了，人渐渐消沉下去，不再写作。几年之后，就从文坛消失了。

  稻盛和夫说：

  “人的过错、傲慢、事业失败，都是过分的爱己之心生出的弊端。”

  关注自己是必要的，但过度关注反而容易毁了自己。

  少一些自我关注，就少一些挣扎和纠结。

  坦然接受挫折，就没有跨越不了的障碍。

  日本禅师尾关宗园刚开始做演讲时，总是害怕自己做不好，就特别紧张。

  有一次上台时，他紧张得绊了一跤，引得全场学生哄然大笑。

  这一笑，反倒让他释然了，他意识到，再也不会有比跌一跤更糟的事了。

  于是，他一边幽默地自嘲，一边把关注点放在了演讲上，最后以轻松的心情成功完成了演讲。

  那之后，他渐渐不再害怕当众讲话，后来竟成了著名的演说家。

  冥想专家安迪·普迪科姆曾说：

  “人有一种固有倾向，喜欢执迷，喜欢反复思考，喜欢没完没了地分析，无法自拔。”

  别太把自己太当回事，人生就像演讲，跌一跤也不会怎样，别人没有那么在意你。

  放下对自我的关注，轻松上阵，把精力用在该用的地方，你的境遇会越来越好。

  所谓境随心转，就是这个道理。

  2 减少心中的杂念，人就专注了

  听过这样一个故事。

  从前有个神射手，技艺堪比后羿。

  皇上听说之后，对他非常赏识，很想见识一下他的本事。

  于是就命人把这名神射手请到宫中，让其展示他的好箭法，并向他许诺：

  若是射中，就赏他黄金万两，再加五百户的封地；若是没射中，就要削减他一千户的封地。

  神射手听后神色凝重，他一边瞄准靶心，一边想着这一箭射出可能引发的两种天差地别的结果，呼吸就变得急促起来，双手也开始发抖。

  犹豫了半天，箭终于射出去了，但箭却落在离靶心几寸远的地方。

  这下神射手慌了，再次搭弓射箭，但精神却再难集中，射出的箭离靶心更远了。

  无论射箭还是做事，一旦关乎切身利益，心中难免产生欲念，再优秀的射手，也无法静下心来专心做事，当然也就难以成功了。

  稻盛和夫说，唯有纯洁的心灵才能轻易成就难事。

  所谓纯洁的心，就是以“无我”的状态融入当下，不再去评价眼前事情的好坏。

  放下主观评判，心就静了，人就专注了，事情也就成了。

  正如五祖弘仁所说，“制心于一处，无事不办。”

  知识情感类达人赵涵，在做自媒体的过程中，曾遇到不少网络“酸民”。

  有人抹黑她，说她的高学历是花钱买的；

  有人嘲笑她做人失败，38岁都没有孩子，婚姻一定不幸福；

  还有人说她做自媒体、拍视频是不务正业，瞎嘚瑟，不如回家生孩子。

  面对酸言酸语，她根本不放在心上，依旧专心研究自媒体，想方设法拍出更好的视频，分享给更多需要的人。

  就这样一步一个脚印，几年过去，如今的她已经成为坐拥近千万粉丝的知名KOL，还出版了自己的书。

  庄子云：“用志不分，乃凝于神。”

  减少心中的杂念，不多想、不乱想、不内耗，全力以赴地投入工作和生活，一切自会水到渠成。

  3 舍弃对自我的执着，好运就降临了

  网上有个热门话题：

  “将一手好牌打烂是一种怎样的体验？”

  有位网友分享了他的经历。

  毕业之后，他一心想要干出点名堂，就进入了当地最大的房地产公司做销售，因为勤奋好学，能力出众，仅用一年多时间就做到了全店经理，还组建了自己的团队。

  然而很快，他就遇到了困难，半年多时间过去，一单都开不出来，压力之下，他渐渐丧失了信心。

  为了干出一番事业，他辞了职，加入了朋友的创业团队。新的领域激起了他的热情，他依旧努力工作，干劲十足。

  一年过去，公司日渐平稳，他又觉得这行干不出什么名堂，就又辞了职，跑去外地搞建材，干了半年又觉得没什么起色，就又不干了。

  看着当初不如他的同事，如今也混到了经理、总监的位置，他的内心不禁感慨万千。

  一心想要做成一番事业的人，为何最后反而什么都做不成呢？

  稻盛和夫认为，人类心灵中，同时存在着相反的、相互斗争的自我和真我，即“利己之心”和“利他之心”。

  当我们抱着一颗患得患失，只顾自己的心时，人生就会充满挫折；

  当我们在利他的方向上努力思考和行动时，人生就会走向幸福。

  我们要做的，就是尽可能降低对自我的执着，多去关照他人，发挥“利他之心”。

  漫威之父斯坦·李早年时曾一度非常自卑。

  当他看到身边朋友不是做了建筑师，就是做了医生，再不就是做了商人，而自己只是一个漫画作者，既没有钱，也感觉不到什么价值，就产生了动摇，时常纠结要不要转行。

  直到他发现，自己的漫画给人们带去了很多快乐，陪伴了很多人成长，他才意识到自己的作品是有娱乐价值的。

  为了给更多人带去欢乐，他便沉下心来潜心创作，不再纠结，最终在漫画领域取得了惊人成就。

  大卫·J.利伯曼曾说：

  “当事情本身不再关乎自身时，我们就可以充分发挥自己的才能来完成愿望。

  当“自我”不存在时，我们就能超越任何恐惧。”

  放下对自我的执着，多关注他人的福祉，心灵柔软了，好运就降临了。

  4

  思维鬼才程驿曾说：

  “真正的高手，就像盐粒那样，你看不见他，他却无处不在。

  他没有自我的形状，没有自我的感受，所以也不去和别人比较，也不会计较自我得失。

  所以他才能无坚不摧。”

  一个人最顶级的修行，是与“自我”断舍离。

  唯有放下自己，才能超越自己。

  放下对自我的关注，心就不累了；

  减少心中的杂念，人就专注了；

  舍弃虚妄的自我，关注他人的福祉，好运就会降临。

  以一颗单纯的心，全力以赴地投入生活，一切美好如期而至。