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• 作者：千树 发布时间：2024-04-28 23:30:25

  长公主做错了什么要这么惨，当个女皇不要太快乐

• 作者：INS Beige 发布时间：2022-09-29 18:53:55

  都很好看呐 动漫或者漫画

• 作者：左左平安 发布时间：2017-12-29 22:16:02

  很不错的书，值得一读。

• 作者：shuiyukong 发布时间：2017-10-13 21:19:00

  大学读过的书籍，至今印象深刻，对于自己美好心灵的塑造起过很大的帮助的书籍

• 作者：温酒 发布时间：2021-04-09 23:17:53

  引的一首《醉乡春》很好：“唤起一声人悄，衾冷梦寒窗晓。瘴雨过，海棠开，春色又添多少。社瓮酿成微笑。半缺椰瓢共舀。觉倾倒，急投床，醉乡广大人间小。”字句与流行版本小异。提出对曲艺唱本里“水词”的研究，不知现在是否有人做了。

• 作者：猫饼干 发布时间：2022-02-20 23:13:00

  我觉得对我来说先看案例 再看访谈好一点。比较感触的一句是：重要的是让人们对设计感到好奇，尤其那些对设计完全没兴趣的人

• 精准抗炎

  作者：白菜 发布时间：2022-12-31 15:59:27

  随着社会的不断发展，人们对自己的个人健康问题也越来越重视。虽然我们的日常生活要比以往更加的优越，有更多的资金可以去购买自己喜欢吃的食物，但是很多疾病也是随之出现，并蔓延开来。

  最近我读了《精准抗炎》这本书，是一本关于如何有效抗炎的健康饮食指南，旨在帮助大家揪出导致慢性炎症的元凶。

  

  很难反驳的一点是，我们已经来到了一个炎症泛滥的时代。当我们因为身体上的某些疾病而去医院进行治疗的时候，我们都可能会听见医生对我们说，这是因为身体的某些部位出现了炎症。

  炎症是身体的天然防御反应。急性炎症的表现是在受伤（如擦伤、割伤或扭伤）部位出现的发红、肿胀和疼痛。炎症是免疫系统的产物。

  然而如果炎症无法得到适当的缓解，而且长时间处于低水平的状态，就会出现慢性炎症的情况，许多身体问题也就会随之产生。

  每个人所面临的炎症问题并不一样，这主要是因为每个人都有各自的生物独特性，我们有差别很大的生活习惯，饮食习惯。

  一个好消息是通过调整我们的饮食，就能够让我们身体上的炎症得到缓解，甚至可以在很大程度上治愈我们的很多疾病。而对于我们来说，真正重要的就变成了如何去挑选适合自己的食物。

  在抗炎这条路上，我们首先要去了解自己身体上的炎症水平，然后再制定非常详细准确的抗炎计划。

  在这本书中，我学到了一个非常重要的观点是世界上并不存在所谓的中性食物。换句话说，我们吃下去的每一口食物要么有益健康，要么有害健康，这也就意味着对我们的饮食习惯需要有非常高的要求。

  作者对很多食物的价值都有比较专业的阐述，也在饮食方面提出了非常多实用的建议，来帮助我们做好食物的选择。

  抗炎也许是一个长期的行为，我们需要不断的去坚持，而在正确的处理方式下，我们也一定能够让自己的健康有更大的保障。

• 占个坑，年底盘点读书来填坑

  作者：从此心安 发布时间：2019-04-14 16:15:36

  我之前看过很多书，都自信满满哇这次找对方法了，这次可以瘦了！但是最终都失败了。

  这次又觉得“如听仙乐耳暂明”，又觉得自信满满了，又觉得这次不一样，又觉得这是最后一次胖了……所以先占个坑吧，我现在当然是茅塞顿开觉今是而昨非了，而且我不仅认真读、很赞同，我还身体力行在用书中的方法做，比如那个记录每天的食物、饮料、地点、陪同人员、有没有节食暴食运动欲望啥的，我已经兢兢业业记录一星期了。

  还是等年底盘点时填坑吧。到底有用没用我们到时候见真章吧。