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• 作者：你好阿唐 发布时间：2024-02-19 12:32:56

  真的很实在，很接地气，减肥是个错误观念，要接受脂肪，另外，不用吃减脂餐，要营养均衡，如果吃炸鸡汉堡，就搭配果蔬

• 作者：0405|Love&Life 发布时间：2010-01-10 13:26:40

  虽然还有很多没有收录。

• 作者：林檎 发布时间：2008-11-11 00:23:35

  竟然有中文版！！

• 作者：Die Katze 发布时间：2013-07-22 13:58:47

  寫作一流，翻譯中的＂處理＂很容易分辨。托蘭不比其他人更左，愛中華的帽子顯然是有司給他套上的。

• 作者：Syrah 发布时间：2017-08-27 15:04:53

  跟《我们为什么会发胖》观点类似废话也一样多。收获：1. 仅仅一个晚上的睡眠不足就可以导致胰岛素抗性提高。不太严重的缺觉如果延续很长的时间，也有可能会导致机体障碍。2. 每30分钟就起来走动一下。3. 用正念抵抗压力。

• 作者：蔚少侠 发布时间：2017-03-15 21:04:02

  哈哈哈

• 口腔体操可以实践起来了！

  作者：crystallian 发布时间：2011-07-08 08:18:56

• 读《易经初解》随感

  作者：緑 发布时间：2022-12-13 13:29:39

  这本书讲每一卦都是有一首现代诗、一幅画（这种形式好棒）、各种字体、《序卦传》的说法、周文王的卦辞，通俗易懂的白话解释分析等。虽然没有一爻一爻的讲，但也提到了其中一些，不至于内容太复杂，又让人对这些知识有了一些初步的认识。和现在常见的这类的书（一看封面排版就有点不想学了）不一样，没有那么“古板”，适合当代人初学去理解。

  按卦的顺序像是一直连续的故事，讲的是事情不断发展的规律，会遇到的新情况。环环相扣、暗藏玄机。事物总是有好有坏两面性。也感觉可能一些是后代套用原本的道理解释一些后来的齐家治国等理论。还发现很多人的名字出自六十四卦，知道了一些词语、字的意思，比如文是装饰、观和看的不同是自上而下的展示呈现，颐和园的颐是养的意思…

  正在试图调整作息的时候整理到“暌”卦。不只是说人际也是说自我身心的分离，这种时候需要认识到身心本是一体。睡眠、心情、学习能力互相影响。运动了一段时间却没有什么变化，决定换思路让自己从心态和生活方式上也尽量健康。

  这些东西也并没有小时候认为的那么神秘，像其它学科一样是一门学问。找到合适的方法，可以简单了解，也可以深入学习。感觉是来自古人的心灵鸡汤，大道理总是说起来像废话，有时候又好像怎么说都有理，理解了的时候像是早就知道的话上泛起了一抹异色。

  缘分到了，也就看了学了，虽然这句话是看完前写的。人总有自己的局限性，感受到了人生是场修行，不断尝试吧。当然，应该在学习的过程中剔除其中的曲解与糟粕。也可以用到新的情境中。很多卦里都强调内心的中正。不论怎样的情况都是内心更有力量的好，这就是所谓“修心”吧。“心不随境转”。最近听李小道的播客讲到道长们也会生气，作为普通人也是做不到一直心平气和的咯，但能更快调整，事情过了就过了就很不错啦。

  记不清从去年还是前年开始的不断续借，又从上半年的苦难到年中的颠沛流离再到下半年的左右受阻、提心吊胆。这本书陪了我一路，也在很多情境下让我感觉好了很多。没有想到，断断续续，就真的一边在活页纸上写着笔记，一边把它看完了……

  ps.

  “在任何一卦中，都以稀少的爻为一卦之主。”

  上面三行是外卦，下面三行是内卦。

  “谦卦五阴一阳，凡是阳都是象征着乾卦的能量。谦卦阳在下卦，于是就有泰卦的意蕴，属于阴阳交合之卦。阳在下是居卑而仍尊，乃谦退养德的行为，是做人最美好的品德。”

  上位者与下位者的顺利沟通是很重要的

  往来卦

  二和五爻往往比较重要。