曲一线 高中历史 选择性必修2经济与社会生活 人教版 2021版高中同步 配套新教材 五三 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

图书理念：

以高考评价体系“一核四层四翼”为理论指导，以“精细分层，高效训练”为设计思想，精选好题，精心创作好解析，精准划分难度，打造科学的训练体系。

图书体例（七练三讲）：

练习册：

节内——练基础、练能力

节后——练专题、练模拟、练高考

章末——练易错、练测评

讲解册：

练前——列清单记知识，打牢能力根基

练后——阅情境破疑难，培养学科素养

单元——绘制思维导图，构建知识体系

答案册：

增加答案速查和深度解析。

图书高效使用方法：

第1步：课前完成“知识·清单破”，高效预习。

第2步：课堂或课后完成“基础过关练”，逐一过关知识要点。

第3步：自习课完成“能力提升练”，研读“疑难·情境破”。

第4步：课外完成“专题强化练”“综合拔高练”，练透重点、难点，把握高考方向。

第5步：单元学完，完成“易混易错练”“达标检测练”，检测学习情况。

暂无相关目录，正在全力查找中！

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：曲一线 高中历史 选择性必修2经济与社会生活 人教版 2021版高中同步 配套新教材 五三在线阅读

在线听书地址：曲一线 高中历史 选择性必修2经济与社会生活 人教版 2021版高中同步 配套新教材 五三在线收听

在线购买地址：曲一线 高中历史 选择性必修2经济与社会生活 人教版 2021版高中同步 配套新教材 五三在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书摘插图

• 作者： 发布时间：2024-06-28 19:19:37

  画的好大一个饼

• 作者：聞子 发布时间：2022-10-12 14:08:49

  前面的理论部分在育儿百科上可以看到.和后面推荐的菜没有因果联系.看着菜的图片没有食欲.

• 作者：苏二读书 发布时间：2024-04-04 02:04:15

  作为了解刘备生平很全面，刘备是一个挠而不折的一代人物。但一些评价可能因为太按照史书，在现在看来反而有些太片面。

• 作者：独孤力命 发布时间：2020-03-26 09:19:32

  这个译注本非常好，难字基本都有注音，前三篇里的实例非常有用。靠着它终于把注疏过了一遍，郝懿行的义疏以后再温一遍。二月初时曾和朋友说，希望新冠疫情在我读完尔雅的时候就结束，不要等到我读完诗经再结束。现在尔雅读完，中国的疫情是差不多平静了，美国的疫情……大概真要等到读完诗经吧……

• 作者：虾叔 发布时间：2023-12-19 01:14:15

  听君一席话 如听一席话

• 作者：琳琳琳小姐 发布时间：2022-08-21 19:34:21

  有几句实在

• 读书| 《高效24小时》平衡工作与生活，享受自在人生!

  作者：月影心语 发布时间：2022-11-18 23:44:07

  自从2020年Y情以来，对于很多上班族来说，居家办公是难免的事情。

  不知你对居家办公这件事怎么看？有的人会觉得居家办公很好。没有领导盯着，不用随时紧绷着神经，就算偷个小懒也没有人知道......

  但是有的人却特别不喜欢居家办公，比如我。

  

  这种方式会严重降低工作效率。因为你在工作的同时不得不同时兼顾身边正在上网课的孩子，正在开会的老公，想着要做的家务等，这些事无一不牵动着你的心弦。

  不仅如此，居家办公会严重模糊工作与生活的界限。你会不得已在下班时间里继续工作，你的个人时间被吞噬，完全失去了对自己时间的掌控。

  我不禁开始思考，我们把绝大多数时间投入工作，投入家庭，献给孩子，而真.正属于我们自己的时间却少得可怜，所剩无几，这并不是我想要的生活。但是应该如何平衡呢？

  

  直到我遇见了《高效24小时》这本书，可以说它是上班族时间管理和精力管理的宝典。作者通过一些自创的时间管理方法，让我们不但能高效完成工作，还可以拥有每天至少5小时的私人时间。我们所能学习到的，不仅是如何设计时间、节省时间，还包括应该如何使用我们的大脑，如何提升专注力和判断力，减少拖延等。

  这本书的作者是日本的池田贵将，毕业于日本早稻田大学。曾赴美留学，师从世界潜能激励大师安东尼·罗宾，被认定为杰出训练师。他所倡导的生活方式是“平衡”，既能成为职场赢家，也可以享受惬意生活，收获幸福人生。而这，也恰恰是我们都在追求的一种理想状态。

  都说时间是最公平的，它给每个人都是24小时，但是如何利用好每天的24小时，决定着我们能过怎样的人生。想过“平衡”生活，作者在书中介绍了很多方法，我觉得以下几点让我印象最为深刻：

  

  第一步：了解自己的时间，并进行全局规划

  现代管理学之父彼得·德鲁克曾说过“

  要知晓你的时间”。

  但是想要掌握利用时间的方法，是与“了解自我”密不可分的。

  首先，记录自己的时间。

  在俄国作家格拉宁所著的《奇特的一生-柳比歇夫坚持56年的“时间统计法”》这本书中，柳比歇夫通过“时间帐本”，将自己每天的事件及所应用的时间详细地记录下来，构成了他的“时间统计法”。他这样坚持了56年，从未间断。然后他会对时间使用状况进行总结，来反观在各个领域所花的时间。

  人的一生就是每一天积累的结果，我们并不需要照搬柳比歇夫的作法。我们只需要记录自己1-2周以来的生活就可以了，我们可以以15~30分钟为单位进行记录，看一下时间都用在了哪里，包括本应被利用却被拖延了的时间。

  记录并分析完成之后，我们可能会恍然大悟：原来我无形之中浪费了那么多时间；原来工作竟占据了我那么多时间；原来我在某类事情上所用的时间大大超出了正常的时间。

  

  其次，根据时间记录表，精力波点图，在不同时段安排不同性质的工作。

  记录时间的目的除了分析时间使用的效率，还可以分析自己通常在一天中哪个时段效率最高。这样我们就可以把重要的工作或事情安排在这个时段。

  当然这个是因人而异的。有的人在早晨精力最好，正如脑科学家茂木健一郎在其著作《大脑保持高度活跃的人们如何度过早间时光》中写道，“‘起床之后的3个小时’是大脑最为活跃、工作效率最高的时段”。

  但是这个并不是绝对的，我们要找到适合自己自身的生理规律。

  最后，划分“时间区块”。

  我们要将除了睡觉以外的时间分为几个时间段，可以根据自己的精力波点图进行划分。

  作者将之分为了5个时间段（起床~8点；8点~13点；14点~17点；17点~20点；21点~22点半），这样做的目的是为了明确自己在每个时段内应该做的事情，确保专时专用。

  比如没有特殊情况不能占用其它休息时间来工作；陪伴家人的时间就不可以兼顾其它事情；娱乐的时间就不要再挂心工作的事情，这样就比较容易实现每天5个小时的私人时间。

  

  第二步，改进工作流程，提高工作效率

  时间区块划好之后，我们就要提升每个区块的时间管理效率。首先解决工作方面的时间管理。

  都说时间管理 ，管理的并不是时间，而是事件的优先级。那么对于工作，如何安排优先级并做到效率蕞大化呢？

  首先，要明确工作在自己心中的定位。

  问问自己我们是出于什么目的要去工作的。通过现在的工作，我们想实现什么样的目标呢？有了目标，工作都有动力和方向，效率就会不知不觉地提高。

  

  其次，要设定当日目标和待办事项，决定事件的优先顺序

  我们可以将事件分为三个级别：A：最优先。B：今天之内完成即可。C：今天不做也行。那么我们在规划工作的时候，就可以把优先级A和B的事情的放在精力比较好的时段完成。

  同时，我们要把这个安排定在工作日志上，这也在无形之中提醒大脑，而计划一旦被写出来，就增强它的可实现性。

  再有，如果事情没有做完，也尽量减少加班时长。

  在加班时你的工作效率并不高，大脑的活跃度也大大降低。那是因为人在一天之内注意力能高度集中的时长只有4个小时左右。为了提高效率，你可以在工作的时候设置一个时间限制，当我们被一些能承受的压力驱使的时候，目标就会更容易实现。

  最后，常复盘，不断升级迭代

  对于工作方面的时间利用，我们可以常去反思和回顾，比如某件事情上，是什么原因导致自己手忙脚乱的；为了避免此类情况再次发生，我们应该在哪个阶段预防；我们做得好的方面是怎么做的，今后如何改进这个流程等等。

  

  第三步，休息也是一门技术活

  关于休息这件事，我敢打赌很多人不会休息。但实际上，我们休息的方式，就是我们生活的方式。

  你是否有过这种经历，好不容易能休息了，结果一晚上刷刷手机，看看剧，躺平啥也不干，但却仍然觉得内心空虚，好像没有休息过一样。

  其实，即使是娱乐的时间，如果漫无目的地消耗时间，和主动享受时间相比，幸福感会低很多。也就是说，做轻松的事情并不能让人感到放松和幸福。

  那么我们要如何利用休息时间，让自己真.正活在生活里呢？

  

  首先就是一定要有计划。

  我们可以在周三制定出周末的计划，在周末制订出下周的目标。这样就不会出现不知道做什么的情况。

  其次，我们要进行“主动休息”，而不是被动休息。

  也就是有参与感的休息方式。

  比如手作类的,包括干农活、做木工、刷油漆、编织等，还包含自己烘焙咖啡豆、烤面包、做饭等。

  比如输入类的，包括逛书店、听演讲、参加学习会、上英语课等，能让人真切地感受到学到了新东西并获得了进步，这些都会给下一周带来动力。

  比如参观类的，去参观艺术馆，博物馆，寻访名胜古迹等。

  比如运动类的，去健身房，爬山，露营，参加体育比赛等等。

  

  与此同时，我们可以在平时收集并做成清单。

  比如“艺术家之约”清单, 去看场电影，话剧，听一场音乐会，去水族馆或美术馆......

  心愿清单：想去逛的商场，想要体验的新鲜事物，想要去的尝尝钱的咖啡馆，想要品尝的美味......

  书影清单 ：近期想要看的电影，想要读的书......

  这些事情里面，必然藏着我们所钟爱的事情，我们所向往的生活方式，它们滋养的是我们的心灵，只有我们不断去体验去感受，才可以找到最适合自己的那一个。

  说到底，我们好好工作的目的，就是为了好好生活，探索生活的意义，体验不同的感受。

  这也是我们为什么要强调，一定要留给自己私人时间的重要意义。

  结语：

  这本书是一本非常实用的书，我们想解决的任何与时间管理，精力管理，大脑使用方面的问题，都可以把它当作一个字典来用。但是我们需要知道，管理时间的目的究竟是什么，我觉得应该是让我们充分利用好每天的24小时，活出自我，去过自己真正想要的有意义的生活。我们都在这条路上奋斗着，这本书就是指导我们前进的指南。

• 内容对不起包装

  作者：燕燕燕燕燕窝 发布时间：2012-07-11 11:00:50

  买这本书有两个原因：

  一个是蒋方舟的推荐，她说比《灿烂千阳》好看。她从头哭到了尾。但是读毕，我想问,她看过这本书么？有哪里好哭的？我从头看到尾，一个泪点都没看到。也许生活在那个时代的阿富汗女性确实很凄苦，在游击队和塔利班控制下的阿富汗无缘无故死掉的人真的很可悲，但是从作者像白开水一样的文字里，我哭不出来。

  另一个是中文编辑从17封告别信中截取出来的一句话，作为主标题的那一句话，我不要你死于一事无成，一下子就振奋了我。但是看完17封信，大多数内容都是老生常谈，不过我可以理解，想要有所成就靠的无非是梦想，努力等关键词。但是像”我不要你死于一事无成“这样点睛之笔的话很少。

  其实也感谢这本书，让我了解了阿富汗近代史，体会到了在动乱中生存的艰难，也知道了阿富汗女性的想法。本来我一直以为中东地区的女性是一定要穿蒙面长袍的。。原谅我的无知。。。

  总之，看完还是有点失望的