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世界著名高球教练大卫·利百特专业教授立足科学、突破传统的挥杆方式

◎ 编辑推荐

☆ “高坛教父”大卫·利百特集 40 余年教学经验，介绍简单实用、易重复的挥杆技巧。

☆ 美国畅销高尔夫球杂志 Golf Digest 编辑罗恩·卡斯普里斯克顾问编著。

☆ 高尔夫明星球手加里·普莱尔、魏圣美、高宝璟倾情推荐，实力证明 A 挥杆的有效性。

☆ 生物力学家 J. J. 里韦特对 4000 多名球手的挥杆动作测试研究，分析出 A 挥杆的普适及稳定性。

☆ 印制精良的大开本，附精致手绘插图，正误姿势对比，配合详细注释，满足新手到选手的学习需要。

◎ 内容简介

如果过去你一直尝试用传统挥杆方式提高球技，却屡试未果，那么 A 挥杆应该会是你的另一种选择。多年来，大卫·利百特致力于寻找一种有效、简单、易重复的挥杆方式，本书就是其心血结晶——总结其 40 余年的高球指导教学经验，配合生物力学家 J. J. 里韦特的相关研究，形成了 A 挥杆技术——比起传统方式，一种让球手更容易发力、提高动作准确度和流畅性的实用途径。

本书循序渐进，首先介绍 A 挥杆的 4 项基础要素——握杆、站姿和手臂位置、身体并行线以及球位。然后详细阐述构成A挥杆的两大核心要素——身体轴心运动和手臂、球杆的运动，以提升动作同步性。最后奉上A挥杆的精髓——“ 7 分钟练习计划”。只要秉持开放包容的心态、努力好学的态度，加上持之以恒的勤奋练习，相信A挥杆一定会为你的高球生涯带来飞跃性的质变。

◎ 媒体推荐

A 挥杆可谓是高尔夫教学界的重要突破，理念简化不复杂，有效性也经过了科学验证，有可能打破高尔夫以往的教学理念模式，为这项运动带来重大改变——或者，普通球手通过练习也能迅速开始享受击出稳定好球的感觉。我们可敏锐得察觉到，这位致力于创新的专业教练对高尔夫已经做出不可磨灭的贡献。

—— 理查德·西蒙斯，《高尔夫国际杂志》（英国）编辑

◎ 名人推荐

大卫为高尔夫这项运动增添了更多的趣味和魅力，我还没看到过谁会像大卫一样投注全部的热爱。A 挥杆只是他对这项运动的贡献之一。在我看来，再没有比大卫更出色的高尔夫球教练了。

—— 加里·普莱尔，165 项赛事冠军，9 个大满贯冠军，职业生涯全满贯

和大卫一起合作非常愉快，我在挥杆基础和身体肌肉运作方面收获了很多新知识。我对前路充满期待，在尝试大卫的A挥杆后相信你也会的，因为它确实能让球手有所提升。

—— 高宝璟，世界女子排名第一，多项 LPGA 巡回赛冠军

也许你目前还没达到较高水平，但我相信，如果你尝试下 A 挥杆并采纳大卫在书里给出的建议，你会实现属于自己的成功。你也将不再那么沮丧，发现自己能比以前打出更稳定的球。”

—— 魏圣美，高尔夫球明星球员，第四个挑战 PGA 巡回赛的女性选手

前　言

引　言

第 1 章　科学分析 A 挥杆的运作原理

第 2 章　完美击球的关键：动作同步

第 3 章　A 挥杆的基础要素

第 4 章　A 挥杆的轴心运动

第 5 章　A 挥杆中手臂和球杆的运动

第 6 章　A 挥杆的实际操作

第 7 章　7 分钟练习计划

写在最后的话

附　录：A 挥杆的完整顺序

致　谢

联系合作

出版后记

大卫·利百特（David Leadbetter）作为高尔夫教练界的领导人物和先驱者，被当今国际高坛誉为教父，培养了大满贯冠军尼克·费度、亚洲新星魏圣美等众多杰出的高尔夫选手。他的利百特高尔夫学院在世界范围内开设多所分校，享誉全球。大卫撰写、编制了多部相关高尔夫指导畅销书 籍和教学视频，现为《高尔夫文摘》（Golf Digest）每月定期供稿。

罗恩·卡斯普里斯克（Ron Kaspriske）是《高尔夫文摘》的长期编辑，已为该项运动编写 5 部相关书籍。

吴晓洁，女，广东揭阳人，毕业于华南农业大学英语专业，大译象文化发展（天津）有限公司译员。

魏宁，女，硕士学历，毕业于北京大学翻译专业。大译象文化发展（天津）有限公司创始人及译员。译著有《这不是你的错》《少年读·莎士比亚图文版》，合作译著有《爱情十讲》《美国供给侧模式启示录》《不成熟的父母》《微软Azure机器学习实战手册》《一本书读懂 FinTech》《一息之间》《终极跑步机健身》等。

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书籍介绍

世界著名高球教练大卫·利百特专业教授立足科学、突破传统的挥杆方式

◎ 编辑推荐

☆ “高坛教父”大卫·利百特集 40 余年教学经验，介绍简单实用、易重复的挥杆技巧。

☆ 美国畅销高尔夫球杂志 Golf Digest 编辑罗恩·卡斯普里斯克顾问编著。

☆ 高尔夫明星球手加里·普莱尔、魏圣美、高宝璟倾情推荐，实力证明 A 挥杆的有效性。

☆ 生物力学家 J. J. 里韦特对 4000 多名球手的挥杆动作测试研究，分析出 A 挥杆的普适及稳定性。

☆ 印制精良的大开本，附精致手绘插图，正误姿势对比，配合详细注释，满足新手到选手的学习需要。

◎ 内容简介

如果过去你一直尝试用传统挥杆方式提高球技，却屡试未果，那么 A 挥杆应该会是你的另一种选择。多年来，大卫·利百特致力于寻找一种有效、简单、易重复的挥杆方式，本书就是其心血结晶——总结其 40 余年的高球指导教学经验，配合生物力学家 J. J. 里韦特的相关研究，形成了 A 挥杆技术——比起传统方式，一种让球手更容易发力、提高动作准确度和流畅性的实用途径。

本书循序渐进，首先介绍 A 挥杆的 4 项基础要素——握杆、站姿和手臂位置、身体并行线以及球位。然后详细阐述构成A挥杆的两大核心要素——身体轴心运动和手臂、球杆的运动，以提升动作同步性。最后奉上A挥杆的精髓——“ 7 分钟练习计划”。只要秉持开放包容的心态、努力好学的态度，加上持之以恒的勤奋练习，相信A挥杆一定会为你的高球生涯带来飞跃性的质变。

◎ 媒体推荐

A 挥杆可谓是高尔夫教学界的重要突破，理念简化不复杂，有效性也经过了科学验证，有可能打破高尔夫以往的教学理念模式，为这项运动带来重大改变——或者，普通球手通过练习也能迅速开始享受击出稳定好球的感觉。我们可敏锐得察觉到，这位致力于创新的专业教练对高尔夫已经做出不可磨灭的贡献。

—— 理查德·西蒙斯，《高尔夫国际杂志》（英国）编辑

◎ 名人推荐

大卫为高尔夫这项运动增添了更多的趣味和魅力，我还没看到过谁会像大卫一样投注全部的热爱。A 挥杆只是他对这项运动的贡献之一。在我看来，再没有比大卫更出色的高尔夫球教练了。

—— 加里·普莱尔，165 项赛事冠军，9 个大满贯冠军，职业生涯全满贯

和大卫一起合作非常愉快，我在挥杆基础和身体肌肉运作方面收获了很多新知识。我对前路充满期待，在尝试大卫的A挥杆后相信你也会的，因为它确实能让球手有所提升。

—— 高宝璟，世界女子排名第一，多项 LPGA 巡回赛冠军

也许你目前还没达到较高水平，但我相信，如果你尝试下 A 挥杆并采纳大卫在书里给出的建议，你会实现属于自己的成功。你也将不再那么沮丧，发现自己能比以前打出更稳定的球。”

—— 魏圣美，高尔夫球明星球员，第四个挑战 PGA 巡回赛的女性选手

• 作者：薄衫少年 发布时间：2019-11-05 20:26:51

  很小清新也很纯朴的文字，一个个故事让人回味、温情。

• 作者：多恩多 发布时间：2020-12-04 21:51:42

  差强人意。

• 作者：天河星源 发布时间：2021-06-14 00:18:21

  学习高尔夫最佳著作之一

• 作者：后浪 发布时间：2018-07-17 16:56:38

  世界著名高球教练大卫·利百特专业教授立足科学、突破传统的挥杆方式

  帮助上千名球手解决常见问题，使击球更稳定精确、易重复、距离更远

• 作者：游牧人·芳汀 发布时间：2012-02-17 17:26:31

  没想到老马的人生这么坎坷，爱妻和两个女儿、一个儿子的过早去世为原本微笑背后的面庞隐藏了无穷无尽的悲伤泪水。小时候非常喜欢看他妙笔生花的讽刺妙文。如今看他的这部口述性质的传记，总嫌太过流水账，他从已经遥远模糊的记忆中试图拼凑往昔的片段，然后拖着残弱的身躯通过讲述把它们组成文字，最终效果还是逊色了不少（如果和他的幽默讽刺小品文比起来的话）。而且有所保留的地方实在太多了，态度不如卢梭那么坦白。虽然如此，还是很羡慕老马丰富多彩的人生经历和身边的奇人趣事，他当过排版员、矿工、领航员、通讯记者、演讲家、作家、商人，开过公司，曾破产，环游世界进行演讲赚钱……是的，闭门造车的死宅绝不能写出那些经过千锤百炼的生活际遇后才能拥有的绝妙文字。看老马写曾伤害他的朋友的文字时真服了他：老头，都到这地步了，还那么俏皮！

• 作者：刘白 发布时间：2023-01-31 19:03:40

  主题太大，如此体量注定讲不深入，而且也做太多翻页了，不甚有趣。

• 好诗人人读

  作者：三棱镜 发布时间：2023-06-22 00:02:09

  

  我被这部诗集的编辑震惊了，一部100首的诗集，句句经典！

  我如果爱你——

  绝不像攀援的凌霄花，

  借你的高枝炫耀自己；

  如果我爱你——

  绝不学痴情的鸟儿，

  为绿荫重复单调的歌曲；

  ……

  爱——

  不仅爱你伟岸的身躯，

  也爱你坚持的位置，

  足下的土地。

  这首《致橡树》曾经情牵几代人，它曾出现在中学语文教材中，是当时枯燥的课本内容中不随波逐流、鲜活的印记，被许多情窦初开的女生奉为爱情启蒙宝典。也因为这首诗，舒婷也成为许多“60后”“70后”“80后”的偶像。

  

  有演化成“从前慢车马慢，一生只够爱一个人”的这首《从前慢》，还有“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。”的《断章》。

  当然肯定少不了海子这首《面朝大海，春暖花开》：

  从明天起，云一个幸福的人

  喂马、劈柴，周游世界

  从明天起，关心粮食和蔬菜

  我有一所房子，面朝大海，春暖花开

  也少不了林徽因的《你是人间四月天》

  你是一树一树的花开

  是燕在梁间的呢喃

  ——你是爱，是暖，是希望，

  你是人间的四月天！

  ……

  《做一个最好的你》

  无法成为大道，就做小径；

  无法成为太阳，就做星辰；

  成功与失败不以大小决定，

  只在于活出最好的自己，找到自己的使命！

  

  除了现代诗，也选入了古诗，比如李商隐的《锦瑟》：

  锦瑟无端五十弦，一弦一柱思华年。

  庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃。

  沧海月明珠有泪，蓝田日暖玉生烟。

  此情可待成追忆，只是当时已惘然。

  也有诗经里的《秦风.蒹葭》

  蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。

  除了国内的，也收录了很多有国外的名作，比如的这首《做一个最好的你》：

  无法成为大道，就做小径；

  无法成为太阳，就做星辰；

  成功与失败不以大小决定，

  只在于活出最好的自己，找到自己的使命！

  拥有了这部诗集里的100首诗，你就可以谋划自己的远方了！

  要说明的一点是，虽然叫《给孩子读诗》，我觉得这个“孩子”如果指我们每个人内心的小孩更为恰当，所以不止家长给孩子读诗，更多的是每个人都为自己读诗，提升自己的文化素养。

• 这句话，让我读懂威廉·史塔克

  作者：卡斐卡 发布时间：2022-02-19 15:40:06

  大名鼎鼎的《驴小弟变石头》

  改编成电影风靡全球的《怪物史莱克》

  都是威廉·史塔克的作品。

  可是，最让我感动是这本并不算太出名的《兔子变钉子》。

  当兔子所罗门变成钉子，被想吃掉他的猫狠狠钉在房子上时，一个晚上，所罗门这样想——

  “有时候，这世界看上去真是漂亮，即使自己只是其中的一小部分——而且是被钉在木头里，他也感到满足。”

  ……唉。

  感动。

  要知道，这时候的所罗门，其实是陷入了兔生的困局，他不能动，彻底地不能动，恶魔一样的猫虽然吃不掉他，可是他也失去了行动自由。

  但是！

  所罗门看到了月亮，明亮的。

  所罗门看到了月光下的湖，静谧的。

  还有休憩的小船，夜里唱歌的树，不知名的紫色小花，和月光温柔互动。

  行动虽然失去自由，但心灵依然平静而广阔。

  这不仅能给孩子安慰，就连成人也会被治愈吧！！！

  嗯。

  反正我是被这一刻治愈了。

  以后，史塔克在我心里就不太一样了。除了孩子们喜欢的幽默，他的书里还有更深，更多，更大的世界。