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• 作者：椿(节能版) 发布时间：2023-01-31 01:31:48

  2014。这本评分这么低吗，全不记得了

• 作者：Tsouzou 发布时间：2019-04-10 19:07:12

  看了两眼，感觉不值得看

• 作者：李斯本 发布时间：2017-12-27 17:32:14

  特别好。太古这地方，就像小咖啡磨，或任何一样物品，无数双手抚摸过它，它也旁观了代代更迭的青春、磨难、巅峰、死亡。

• 作者：百分之百的红莲 发布时间：2014-06-13 14:59:36

  居然把这本书读完了

• 作者：Lavinia 发布时间：2016-11-04 19:31:19

  好冷啊。。。

• 作者：LIBERA 发布时间：2021-09-07 17:31:48

  看了2/3，都没觉得和书名有多大关系。没啥看的必要，弃了。

• 志趣为组织之养成和改造之人必读

  作者：mihawk 发布时间：2020-12-04 22:24:45

  如果说之前《组织社会学十讲》成功归集了我在理论学习上的所有兴趣之所在，那这本书就是给我实践上的根本志趣指了条出路。

  作者从咨询顾问起家逐渐转型成为业务重建专家的身份，最终在五十多岁时接手职业生涯最后一份工作，用十几年时间将一家面临危机的传统企业带成了人员和业务规模都高倍成长的国际集团。

  他的成就在世界范围内也许并不稀奇，但此人展现的是典型的知识型管理从业者如何强化自身能力并成功推动组织发展的过程。书中对自己以及推动他人变成“专业经营者”这一过程进行了非常充分和鲜明的描述。可以说，此人简直当老师当上瘾了，净说些大实话，非常难得。其实其中涉及的理论框架并不复杂也并不新鲜， 但在变革中需要拿捏的尺寸、关键点和心态等等软技能软技巧，以及对那些理论成系统的实际运用，作者讲述得非常到位，非亲历者不能为也。

  有志于在一定程度上推动组织变革的人，无论是为了自身工作环境还是有什么职业上的野心，都非常值得好好读一下此人的书。

• 制止暴怒，停止暴怒，是处理事情最好的行为

  作者：豆豆 发布时间：2022-06-28 08:08:32

  古往今来，多少名人将士，因为自己的暴脾气，为了逞一时之快，失了一世英名，甚至还赔上了自身家性命。

  由此可见，暴怒过后所带来的严重后果，不但对自己很不利，伤人伤己，不但解决不了根本问题，还把事情推到一个更不可思议的状况。

  常言道，气是杀人的钢刀。

  心理学表明，勃然大怒会让人丧失理智，不顾及风险，贸然行动，暴怒的行为往往给人带来沉痛的代价。

  每个家暴受害者家里就有一个暴怒者，他们在接收一个不好的或者是一句不中听的话语时，一时控制不了自己，从而导致情绪失控，对自己的家人大打出手，他们在出手时没有想过，打伤人后还要付出惨痛代价，一是失去亲人，家庭支离破碎，二是自己要进监狱，一时的冲动毁了自己。

  他们常常在事后后悔，指责自己，不敢相信当时自己的所作所为。但是这又有什么用呢，下次下下次呢，你能保证不再发生吗？

  作者 罗纳德.波特-埃弗隆

  罗纳德．波特﹣埃弗隆

  普渡大学博士，美国国家愤怒管理协会的心理治疗师，他有超过30年的临床经验。罗纳德曾是一名大学教授，后来专攻愤怒管理、精神健康咨询及成瘾治疗，他在理家庭暴力、高侵犯性问题方面经验丰富。著有《永远愤怒》( Angry Al the Time )、《即刻停止愤怒》( Stop the Anger Now )，并参与合著了《羞愧与愤怒背后的秘密信息》( The Secret Message of Shame and Anger )、《酒徒与瘾君子》( Alcoholism and Addiction ）等畅销书。

  他也是《我的暴脾气-易怒情绪背后的心理真相》的作者。这本书受到了犯罪心理学家李玫瑾，哈佛大学心理学博士岳晓东，专业心理咨询师成长平台-糖心理联袂推荐。

  书中说到，暴怒最重要的构成因素，就是过度强烈的愤怒感。

  这是一种超负荷的状态，这种状态会引发各种各样不好的变化，通常表现为丧失知觉，丧失自我意识，丧失自身的行为控制能力，人格转换这些特征，从原来的自己变成另外一个自己。

  所以，要怎样避免或者减少发生这种情况，为了更好地控制自己的暴怒，《暴脾气》一书从几个方面帮我们解答。

  一，改变做法，1、远离法，远离事发地点。2.暂停法，需要有意识自己的状态，换个环境让自己放松，等到愤怒消散再用合理的态度处理好善后工作。3.公平商讨法，保持冷静，倾听他人说话，寻求积极解决方案，而不是仅仅按照你的方式去做事。

  二，改变想法，路怒症是最好的暴怒行为证明。所谓的路怒症，就是马路上生气的行人。被激怒后失去理智的情况下，常常把自己性命和他人性命抛之脑后。

  这时我们应该自我替换，一个积极的观点来代替消极的观点。

  本书案例中的沃利就会换一种新的观点来平复内心的愤怒：“我是医生，不是治安警察，我没必要负这个责任”。这种观点既能控制住当时的怒火，换一种思路又能保障自身和他人的安全。

  暴怒几种类型

  《暴脾气》的作者在书中帮我们列举了好几个暴怒暴脾气类型，每一种暴脾气都有一套应对方法。就像书中说的“暴怒是可以预防的”，要想知道自己属于哪一种脾气，我们边阅读的时候，边对号入座，找到相应的对症下药。

  最后，致于我们无法控制自己的暴脾气的同胞们一句话，学会掌控自己的易怒情绪，与我们的暴脾气和谐相处，重拾人生的宁静与祥和。