高校网球教学理论与实践研究 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

本书第一章为网球运动的概述，介绍了网球运动的起源和发展、网球运动的特点和价值、网球运动的场地和器材、网球运动的礼仪和文化四个方面的内容；第二章为高校网球运动教学理论基础，主要介绍了三个方面的内容，分别是高校网球运动教学的现状、高校网球运动教学的理论与原则、高校网球运动教学的有效方法；第三章为高校网球技术教学与训练，分别介绍了十个方面的内容，依次是握拍法、正手击球、反手击球、发球、接发球、截击球、高压球、挑高球、放小球、步法练习；第四章为高校网球战术教学与训练，依次介绍了网球单打战术教学与训练、网球双打战术教学与训练、网球心理素质战术教学与训练三个方面的内容；第五章为大学生网球运动身体素质训练，主要介绍了五个方面的内容，分别是力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练、柔韧素质训练、协调素质训练；第六章为网球运动的营养补充与损伤处理，依次介绍了网球运动与大学生运动营养补充、网球运动与大学生运动损伤处理两个方面的内容。

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书籍介绍

本书第一章为网球运动的概述，介绍了网球运动的起源和发展、网球运动的特点和价值、网球运动的场地和器材、网球运动的礼仪和文化四个方面的内容；第二章为高校网球运动教学理论基础，主要介绍了三个方面的内容，分别是高校网球运动教学的现状、高校网球运动教学的理论与原则、高校网球运动教学的有效方法；第三章为高校网球技术教学与训练，分别介绍了十个方面的内容，依次是握拍法、正手击球、反手击球、发球、接发球、截击球、高压球、挑高球、放小球、步法练习；第四章为高校网球战术教学与训练，依次介绍了网球单打战术教学与训练、网球双打战术教学与训练、网球心理素质战术教学与训练三个方面的内容；第五章为大学生网球运动身体素质训练，主要介绍了五个方面的内容，分别是力量素质训练、速度素质训练、耐力素质训练、柔韧素质训练、协调素质训练；第六章为网球运动的营养补充与损伤处理，依次介绍了网球运动与大学生运动营养补充、网球运动与大学生运动损伤处理两个方面的内容。

• 作者：艾石 发布时间：2022-02-22 16:51:55

  老吴给糯宝买的书，糯宝很喜欢，翻得不亦乐乎。对他来说书翻过就等于读过了。。。

• 作者：李小山 发布时间：2014-06-13 21:51:55

  这是一本需要用一生去体会的书。

• 作者：风浔 发布时间：2022-09-05 03:33:50

  3.5 算是值得一读的厕所读物，虽然只看过庄秦几篇短篇但每次都很喜欢，都是逻辑严密结构精巧的反转流，也不忘搞点烂梗www这本网络主题其他作家基本都是可怕网友恐怖网站一类，只有庄秦这篇《哥玩的不是开心网，是寂寞》真是非常了解网络公司的路子和构成，本前程序员看着毫无毛病，萨斯噶big name本书扛把子！

• 作者：薄荷色草地 发布时间：2020-04-30 11:51:27

  喜欢这套书，其实另外几本读的时候我也喜欢让儿子找找看，锻炼他的眼力。

• 作者：曾照彩云归 发布时间：2019-02-20 20:21:34

  最近看了声入人心，专门借了这本书来了解歌剧的，不过毕竟是类似随笔的讲述作者看的一些歌剧，大概了解了一些经典歌剧的创作背景和有趣的小故事，适合大众入门看看，需要了解更多还是需要听歌剧去感受，另外可能作者是台湾的原因，很多外文作品和人物名字翻译感觉和我熟知的对不上号。书中配的一些油画海报的插图还是不错的，可以增加一点直观感受，不然没有音乐凭空想象也挺难的

• 作者：白菜酱 发布时间：2013-08-17 23:01:35

  大人真的就不能哭了吗？

• 痛定思痛

  作者：完颜 发布时间：2021-02-23 19:12:10

  《思痛录》，韦君宜，人民文学出版社，8.7/10，韦君宜夫妻，都是忠心耿耿的党员，从参与129学生运动，投奔延安，一直是文艺战线的亲历者和领导者，经历了延安整风，反胡风，反右，四清，文革等一系列政治运动，有时甚至是加害者，更多的时候是受害者，韦君宜大胆的记录追溯自己和身边人的心路历程，比当年的所谓伤痕文学更深刻，作为文艺领域政策执行人之一，她比巴金季羡林有着更深层次的反省，如何从一腔热情，到蒙冤受屈也要维护组织权威，再到怀疑，反省，不愿意再迷信盲从。从40年代延安整风开始，如何排斥独立思考，反智盲从成为主流，一步步走向更大的灾难，全民族都卷入了互害的疯狂。韦君宜没有为尊者讳，对周扬，夏衍，蒋南翔，胡乔木这些人的言行也进行了记录，那一代文化精英经历了自我否定，彼此揭发，堕入深渊，反思忏悔的过程，以自己的血泪启动了八十年代的思想解放运动，这就是为什么八十年代改革开放成为全民共识的基础。 韦先生的书，有情有趣，对于那个荒诞的年代，记录演绎得活灵活现，她去大寨参观，那时候的大寨，就已经是247，全年无休，劳力资源投入，完全没有成本收益概念，就是为了树政治标杆，村干部好升官。她去大连，应邀参加五万吨大船下水，她爬上船，发现竟然没有安装发动机，就是为了宣传国产化，批判邓的经济路线。那个年代，荒诞也是有逻辑的。

• 如何自己设计课程

  作者：思维的翅膀 发布时间：2020-01-10 22:24:35

  老梁观世界里讲了盲目扩招和课程教材落后与培养模式单一的问题，其中讽刺播音主持专业老师一天主持人都没当过的师资力量垃圾问题，而本书探讨了一直困扰心理咨询师的诸多问题,并记录了一个心理咨询 师工作中的实践与感悟。本书主要阐述了心理咨询的本质、心理咨询的原 则、潜意识经验、灵性、爱的艺术、如何认知自我、绘画治疗、沟通的奥 秘、如何寻找快乐、孩子的教育以及人的潜能等内容。作者以独特的视角, 理论联系实际,通过生动的语言,深入浅出,使本书具有很强的哲理性、 启发性和可读性。 本书适合心理咨询师、心理学爱好者,以及渴望心理成长的人士阅读。

  1经验感受书籍和自己的实践机会，在没有大量实践机会的情况下只能看前人的实践经验体会去模仿

  2理论知识和技能书籍，不过中国八股考核模式是背高频考点和复制粘贴标准答案，最后培养出来一堆知道分子而缺乏活学活用的能力。此外，教材编得枯燥乏味也是让人恶心的地方