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• 作者：mQney 发布时间：2019-03-25 21:16:50

  建议做服务的管理者看下。尤其是管理者30至100人的，跟医疗相关的机构。

• 作者：尾生 发布时间：2012-04-20 14:15:10

  瑞典皇家科学院决定将1998年诺贝尔化学奖授予美国科学家科恩(Walter Kohn) 和英国科学家波普尔( John A. Pople)，以表彰他们在量子化学领域作出的开创性贡献。科恩发展了电子密度泛函理论，波普尔发展了量子化学的计算方法。量子化学当前在化学和分子物理的各个分支领域被广泛使用，使人们更好地了解物质的内部结构。瑞典皇家科学院这次颁奖公报的措词非同寻常。其一，公报说：“...量子化学已经发展成为广大化学家所使用的工具，将化学带入一个新时代，在这个新时代里实验和理论能够共同协力探讨分子体系的性质。化学不再是纯实验科学了。”

• 作者：竹取Pro 发布时间：2018-08-13 00:46:56

  永岛因为自己老妈被幸一郎抛弃了就帮她复仇，并处心积虑当卧底，再犯下连环命案，这种人格实在不是什么正常人格了，正常人格怎么可能在这样的时代去玩这种“子报母仇”的戏码，故事的核心驱动就不对。松崎也没那么蠢吧，自己杀没杀人还搞不清；清江推理出真相被轻而易举地干掉；静香和铃枝心里有个八九不离十还去包庇，死的不管怎样都是自家女婿，还去包庇一个外人，不是脑子有毛病么。东野圭吾越写越胡扯了，把故事框架和创意交给一个团队，自己只管收银的作者是对自己名声的一种糟蹋。我看这是逼人封杀东野了，新出的几本都是胡扯。

• 作者：艾博伯 发布时间：2014-12-28 17:15:31

  基本上，戚继光对于倭寇和蒙古的打击，相当于三维对于二维的打击。

• 作者：BurntUmber 发布时间：2023-10-24 16:36:53

  如果在2019年前一定是本非常有用的工具书，成体系地介绍了台湾的名胜跟小吃，今天随便翻翻看完了，希望可以早日开通自由行呀。

• 作者：狼祖祖 发布时间：2019-03-31 14:09:23

  老一辈人写的，不用藻饰堆砌，衣饰古语，中国味自然就出来了，敬服

• 非同类

  作者：Jiang 发布时间：2020-06-20 01:02:20

  首先要澄清一些数据，对投资缺乏理解的，不论是个人还是媒体甚至包括一些专业投资者都可能会被30年费后增长39%的投资回报吓到，此书的宣传语也标榜巴菲特都看不到西蒙斯的车尾灯，而实际上，如果看看细节，就会发现这回报率其实是另一个故事。

  一、规模小

  西蒙斯的大奖章基金规模很小，最近10年才管理到100亿的资金规模，这和当前（2020年）拥有2500亿市值股票，以及手握1000多亿现金的巴菲特来说根本不在一个重量级上，巴菲特很少花时间看100亿以下这样小的投资标的，这就像拿一个地区连锁餐厅的成长率去和国际连锁餐厅的成长率比较，没有可比性。顺便一提，凡是新闻上提到巴菲特又花了10几亿“巨款”购买某某企业，你就应该知道，操作的大概率不会是巴菲特，而是伯克希尔（旗下企业或者投资经理）。

  二、非复利

  量化交易的瓶颈也让大奖章的基金规模只能长期维持这个水平，很难继续增长，换句话说，大奖章维持此规模的回报率指的不是复合回报，而复合回报也就是复利，对于投资而言是最重要的。巴菲特不止一次引用爱因斯坦的那句话，“复利是世界上第八大奇迹”来说明复利的重要性，复利有多重要？假设大奖章100亿资金每年回报是40%，也就是每年收入40亿，因为无法运用复利的力量（无法重投回基金），这意味着大奖章10年总回报是400亿，再加上本金共500亿规模，10年翻了5倍意味着复合增长率约是17%，这低于巴菲特55年（1965-2020）复合增长20%的成绩，所以说，宣传40%回报率是不够的，回报率50%还差不多。

  这也点明了大多数人会混淆的两个概念，交易（大奖章）和投资（伯克希尔）的重要区别，简单来说，交易指的是买卖价格，投资指的是拥有价值，一个是短期行为，一个是长期结果，而市场上99%的所谓投资书籍或者金融新闻关注的都是交易而不是投资，投资对于大多数人都很无聊，没有什么可以上新闻的点，有也是误导，比如巴菲特即便什么也没做，媒体还是会报道巴菲特花了几千万买了股指基金（可笑），投资没有交易那种让人热血沸腾，上串下跳，荷尔蒙满天飞，股市大牛大熊大崩溃的即视感。

  三、用杠杆

  说回大奖章，更有趣的是，作者指出了占大奖章分量极重的股票交易持股主要靠和各个合作银行开出的组合期权交易来实现杠杆操作，所以考虑这12.5倍的杠杆，那大奖章的实际绩效则非媒体渲染吹捧的那样传奇。当然这不否认他们在量化基金行业所取得的巨大成功，从短期来看，从交易方面来看，他们利用资金的效率可谓量化行业的翘楚。

  文艺复兴另外一个“成功”之处是利用大奖章的优秀绩效，成功开发了多个量化基金“送”给外部投资人，内部回报率最好的这个大奖章只供自己人投资，并且把同在一艘船上的老投资人也都赶下了船，这和巴菲特考虑回购股票时连已经走掉的投资人都要考虑在内的做法真可谓天差地别。而后来推出的这些外部可投基金的回报率也落后于sp500(比如RIEF从2005年发售到2019年CAGR 7%落后于SP500股息重投的9%)，更有意思的是，这些基金却占文艺复兴资本的大部头，超过90%的比重，但引用书中的话来说，“这依旧不能阻止投资人把资金奉上”。本书另一个可看性就是西蒙斯不看重员工的价值观，在他看来只要是头脑聪明，能帮他赚钱，跳槽风险低那就雇佣，这造成的企业文化分裂冲突也是本书一大看点。

  有些书读起来你会希望和书中的主人公成为朋友，无论行业背景是否一样，比如爱德华索普的书，或是彼得林奇的书，尽管他们运用资本的方式大相径庭，但你会感到很亲切，想着如果现实世界认识他们，会成为很好的朋友，因为你们骨子里的价值观一样，和喜欢的人工作，做自己喜欢的事，但这本书不同，我无法喜欢这本书提到的任何一个主要角色，究其原因就3个字，非同类。

• 学学让女性受益的盆底康复训练法

  作者：蒲公英的约定 发布时间：2020-01-21 22:32:27

  

  关于盆底我了解的其实并不多，一开始我也并没有对盆底康复加以重视，生了孩子后总觉得每天忙忙碌碌哪有时间去做什么盆底康复治疗，也觉得没那么矫情吧，面对着妇科医生提出的盆底治疗建议，我总是一概拒绝。

  然而面对着出现了如医生口中所说的因为盆底功能受损而引起的一些症状时，如一些疼痛、咳嗽时尿失禁、尿频等，我也对盆底功能的康复关注起来，我只知道“凯格尔运动”，据说这项运动长期坚持会有效果，但我也是三天打渔两天晒网的，效果应该不明显了。我也觉得盆底康复并不是这么简单，我希望有一本书能够好好指导我进行自我康复的训练，去医院真的是费时费力又费钱，对于家有幼龄孩子的我来说并不是一个好的选择。

  《盆底功能12周康复方案》的作者弗朗西丝·利斯纳是德国著名的物理治疗师、康复师和普拉提（控制术）教练，20年来一直致力于盆底问题的研究，相信她已经积累了很多的经验，我相信这本书介绍的训练方法是可信的、可行的。

  书的内容分为三个部分：一是盆底的秘密，二是12周训练计划，三是带着保护盆底的意识去生活。

  盆底是我们身体中的一部分，但是我们却不一定能够了解自己的盆底，书中很详细地为我们介绍了盆底在身体中的位置以及它的结构，介绍了怎样去用手与盆底亲密接触，感受盆底的位置，了解盆底的功能。书中还有盆底健康的自我测试表，比对了一下，发现自己确实存在书中所列出来某些问题，比如上厕所次数过多，是时候进行盆底康复训练了。我之前以为产后及时进行康复训练才有效的认识是错误的，本书的作者弗朗西丝·利斯纳说无论什么时候开始训练都是有必要的。当然越早治疗，就越容易康复。

  

  我也准备尝试书中介绍的12周训练计划了。本书图文并茂地列举了循序渐进进行各种训练的方法及实操图，还贴心的附上训练时间要求和小提示，方便读者学习和模仿，更附送一张训练方法的小图册，可以随身携带。在了解方法后看图跟着做，可以省去携带书的麻烦。

  仔细看了一下，这些训练分为12周，包括感知、形体、拉伸、快缩肌纤维和慢缩肌纤维的日常训练等。每一周的训练内容都不一样，所需要的物品还是挺简单的，有毯子或练习垫、板凳或硬座的椅子、毛巾、健身球、舒适、柔软的裤子，有条件的话还可以准备气球。这些物品的准备都不难，基本上都是可以达到的，准备好了物品之后，需要的就是按照训练法抽时间每天在一个安静的地方坚持去练习了。

  

  其实任何疾病都一样，防胜于治。我们每个人都应该未雨绸缪，做好保护我们自己的盆底的准备。我很喜欢这本书的“未雨绸缪，更早关注，更好保护”这一部分，介绍了很多在生活中保护盆底的方法，包含科学的营养方案、正确的如厕动作、正确的坐立起身、行走、打喷嚏和咳嗽、弯腰抬重物的正确姿势等等。很实用很贴心。

  保护好自己的骨底，驱走一些疼痛，缓解身体的不适，每一个人都应该重视起来，特别是女性朋友更应该关注盆底的健康，学学盆底康复训练法，让自己的盆底恢复健康，有助于提高我们的生活质量，让夫妻关系更和谐，家庭更幸福。