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• 作者：苹果树下 发布时间：2021-01-21 19:26:35

  人海就是云海，浮桥就是人生中能够抓得到、摸得着、触碰得到的生命意义。是可以让人生站上高度的依凭，然而它之所以是浮桥，就是因为，它是虚浮的、飘浮的、不确定的、难以永恒拥有的。人们在云海中踏上浮桥，遭逢彩虹一般美丽的爱情和相遇；就如人们在人海中追觅意义，获得一系列美的感动的瞬间，这些构成生命的意义，然而这桥就漂浮着，人们把握不住永久。

• 作者：锅巴肉片 发布时间：2013-09-04 13:05:09

  很好的H.264入门教程，值得一读再读~

• 作者：明月斋 发布时间：2023-12-10 22:52:00

  这确实是一本只需读目录即可读完的书。

• 作者：马戏团 发布时间：2020-06-23 12:02:13

  连城三纪彦的诡计，从来不是侧重于智力上的博弈，而是情感的诡计。当你以为找到的是影子，却未料到自己才是那个影子。比较喜欢《奇妙的委托》《鼠之夜》。

• 作者：菠萝 发布时间：2013-10-31 23:54:19

  就黄易来说，不到平均水平

• 作者：北河三 发布时间：2023-07-11 15:48:41

  可当手册看~~不过现在更多的是看视频

• 其实

  作者：77 发布时间：2006-09-04 15:54:08

  其实我很久以前就看过的,在我还很小的时候,电视上很经常的看到这一只小狗,连我家里人都叫我查理布朗.

  这点倒是体现了他们准确的预见性.

  今年回家,终于看到了漫画的版本,这才发现这个漫画是完全跟我记忆里两样的东西.一切与童年回忆无关,我重新看回漫画,不是动画里那个笨笨的小狗和更笨的主人,他们的世界更清晰的在我面前出现,我才知道,这是一部带有忧伤的漫画.

  可是看的时候我会笑.

• 人人喊孤独的时代，我们需要学习这两种技巧

  作者：晓越明 发布时间：2018-04-08 11:16:57

  与周围的人建立亲密关系的方法是：了解和关爱。

  在寒冷的冬天，一群刺猬围在一起，为了取暖，它们越靠越近。可是太接近时会刺到对方，为了避免疼痛，又逐渐散开，却失去挤在一起的好处，而再度冷得发抖，于是又慢慢靠近。这个过程循环几次后，它们终于找到最舒适的距离，既不会太冷，也不会刺痛彼此。

  

  现代人的亲密关系中，他们就像刺猬一样彼此试探，互相取暖又互相伤害，他们渴望高质量的亲密关系，却又无从下手。

  而《恰到好处的亲密》就是基拉·阿萨特里安为了帮助创建高质量亲密关系所写的一本书。

  在《恰到好处的亲密》一书中，基拉结合数千例实战咨询经验，告诉我们人际交往的各种知识和技巧：选择亲密对象的4项原则、邀请式提问的5个步骤、治愈“尴尬癌”的3大话题、创造情感共鸣的3种方法、化解冲突的3级阶梯等，指导我们与想要亲近的朋友、家人建立恰到好处的亲密，拥有温暖而丰富多彩的人生。

  可以说，

  《恰到好处的亲密》是一本探究如何建立长久、无价的亲密关系的优秀社会学教科书。

  

  作者基拉·阿萨特里安，是亲密关系培养导师；美国著名人际关系资格认证师。

  基拉毕业于加州大学伯克利分校，专注于个人生活创造、人际关系系统培养、冲突调解机制及两性关系研究。因为独特的观察视角和个人心理辅导，基拉闻名整个旧金山，成功帮助数以万计的夫妻、家庭和团队创建亲密关系，提供卓有成效的人际关系解决方案。

  基拉经常受邀为《时代周刊》、《今日心理学》杂志、《精英日报》等知名媒体撰写文章，为解决现代城市孤独问题贡献力量。

  基拉在《恰到好处的亲密关系》一书中提出，

  与周围的人建立亲密关系的方法是：了解和关爱。

  了解，是从对方的角度思考问题。关爱，是感知和展现对方的健康、快乐对你来说是多么重要和珍贵。了解和关爱是产生亲密的两大重要方式。

  那么，如何通过了解和关爱来提高亲密关系的质量呢？作者基拉主要提出两个技巧，一个是选择亲密对象的8个能力，一个是邀请式提问的5个步骤。

  技巧一：是选择亲密对象的8个能力

  在了解和关爱一个人之前，我们首先要确定这个人值不值得我们花时间去了解和关爱她。很多亲密关系失败的原因在于一开始选择亲密对象时就选错了人，他们选的人可能有暴力倾向、喜欢猜忌、威胁、说教和控制他人。一旦选择这样的人，在创建亲密关系时会更加痛苦和艰难。

  接下来，我们从了解和关爱两个方面来解释选择亲密对象的需要的8个能力。

  首先是关于了解的4种能力：

  自我表达能力是创造亲密关系最基本的能力，它的核心是开放与坦诚。一个缺乏表达能力的人，他很难把自己心里想说的话告诉你，那么你就失去了进入对方内心世界的机会，也就不能创造亲密关系。在确定对方是否有自我表达能力时，你可以看他是否拒绝回答私人问题吗？是否喜欢说谎，或者喜欢转移话题？

  互惠能力是指主动地分享彼此的时间。有时候让对方成为关注的焦点，有时候让自己成为话题的中心。比如说一起去KTV唱歌，既要让对方去唱歌，自己也要去唱歌，要让双方都有机会站在聚光灯下，被包厢的其他人看见，享受他人的鼓掌和喝彩。如果始终都是你一个人在唱歌，另外一个坐着听，那么另外一个人很容易被忽略，他可能会心情低落，而你还在高兴地唱歌。这样的关系是不平等的，也很难建立亲密关系。在确定对方是否有互惠能力时，看他和你聊天时，会不会自己说个不停，完全当你不存在？或者她很少回答你的问题、你们的对话让你有压力。

  接受新信息的能力就是让对方接受你的新信息。一般人喜欢贴标签或者用过去的经验来判断你是一个什么样的人，而很多关系出现问题的原因就是因为你的形象固定后，一旦你的行为与对方脑海中不一致，他就会认为你变了，和以前不一样了。最典型的就是恋爱后，对方说你变了，没之前单纯可爱了，你变了，变得任性无理取闹了。为了进一步巩固亲密关系就需要让对方重新认识你。在确定对方是否有接受信息能力时，你要看他是不是及时更新和你有关的新信息。

  活在当下，专注现在发生的事。活在当下，才能通过许多细节获取了解和关爱。如果对方一直停留在过去的回忆或者为未来担忧，那你就很难进入他的内心世界。

  在确定对方是否活在当下能力时，你要看他和你聊天时，眼睛会不会看着你，或者她是不是喜欢聊过去和未来的事。

  具备关爱技巧的4种能力：

  感受和表达情绪的能力，能够感受和表达自己情绪的人，更加容易让别人对你产生共鸣，也有利于让他人走进你的内心，创建亲密关系。在确定对方是否有感受和表达情绪的能力时，你要看他会不好使用感觉性语言，会不会用面部表情或肢体语言来传递情绪。

  适当的反应能力。在面对面聊天时，当对方在说话的时候，作为倾听者如果能及时对对方说的话做出反馈，比如摇头点头，或者说一句赞同的话，这都表明你是在很用心的关注对方，能够让对方感受到他对你来说很重要。在确定对方是否有适当的反应能力时，你要看他会不会用积极正面的情绪反馈，让你感觉心情好点，比如当你恐惧害怕时，他会紧紧握着你的手。

  承担责任是维系亲密关系的重要能力，没有这个能力，在职场中出现差错时，挨批评的就是你一个人了。在确定对方是否有承担责任能力时，你要看他会不会经常常常把错误推给与他人或者外部环境，或者会不会背地里说别人坏话。

  接受关爱的能力。一段关系中，双方都懂得付出才会长久，如果没有接受关爱的能力，等与把对方敞开的心拒之于门外。在确定对方是否有接受关爱能力时，你要看他愿不愿意承认自己的弱点，会不会在情感上给你支持。

  技巧二：邀请式提问的5个步骤

  邀请式提问，指的是在提问之前保持一种邀请的心态。把你想要的问题当成是一封邀请函发给对方。

  这是尊重对方，也是把自己的问题放在一个重要位置上，仔细想一下，朋友结婚时，他制作了一封精美的结婚邀请函，当你收到结婚邀请函时是不是会倍感珍惜？这比微信上跟你说：“我xx时间结婚，你来喝喜酒吧”更有尊重的感觉。当你收到邀请函时，你有两个选择，去或者不去。即使你选择不去，你也会诚心诚意的跟对方说声抱歉，然后把礼带上。这就是邀请式提问的好处，让对方认真对待你的问题，他会给你想要的答案，即使他不回答你的问题，你们的关系还在。给对方留有余地，是创建高质量亲密关系的一个重要法则。

  邀请式提问有五个步骤。

  第一， 保持关注。

  人际关系中有一个法则叫做吸引力法则，就是说你是什么样的人就会吸引什么样的人，也就是说我们更容易吸引与我们同频的人。所以，在提问的时，尽可能的提出让地方感兴趣或者能让彼此有共同话题的问题。

  第二， 提出你特别想问的问题。

  把你特别想要知道的问题用邀请函的方式告诉对方，这个时候你的心态是，我很喜欢听你多讲这件事情，如果你不说，我也能理解。尊重对方，更有可能得到对方的回应。

  第三， 远离“为什么”的问题。

  使用为什么的问题，很容易让对方说出不真实的想法，做出不真实的选择。可以换成“什么”，“怎么样”的提问，这类提问能够激发人们思考。

  第四， 用尽可能少的词汇陈述你的问题，把问题精练化，简单化，措辞尽量缩减在6个字以内。

  问题越精炼越能够跳出问题本身，更加客观的看待答案。比如说，什么是最重要的？你觉得如何？这能改变什么？

  第五， 关注对方的回答，回到步骤一，并重复这五个步骤。

  高质量的亲密关系是幸福生活的根本，不幸的是，互联网虽然降低了我们认识人的成本，但加大了创建亲密关系的成本。

  在人人高喊孤独的时代，我们需要一些小技巧帮助我们提高亲密关系的质量，《恰到好处的亲密》就是这样一本书，既能给你方法，也能在你在你孤独无助的时候给你力量。