人人都能成为有钱人 （吕宁） 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《人人都能成为有钱人(从草根变成富翁的财富

秘诀*珍藏版)》简介：随着社会的高速发展，贫 富差距越来越大，成功人士在金字塔上的生活让许多

人心生羡慕。于是，金字塔下面的人挤破头也要成为 塔尖上的人，可是有的人穷其一生也没有成功，这是

为什么呢？吕宁编著的《人人都能成为有钱人(从草 根变成富翁的财富秘诀*珍藏版)》分为九大部分

，从野心、胆量、机遇、思考、创新等方面入手，通 过大的事例详细地告诉人们在实际工作和生活中该

如何做，要注意哪些事项，帮助你找到成为有钱人的 秘诀。如果你不希望自己一直贫穷下去，那就赶紧行 动吧！

章

  野心——穷人与富人的本质区别

  要将梦想变为现实

  野心铸就成功者

  人生由自己创造

  “想要”才能得到

  成功的人永远赢得起输得起

  爱拼才会赢

第二章

  胆量——财富不是从天上掉下来的

  敢为天下先的冒险家

  自信让人无所畏惧

  在困境中寻找生机

  顺势而上，事半功倍

  把不可能变成有可能

  借鸡生蛋以达到自己的目的

第三章

  机遇——好机遇等于好财运

  不要轻易放过身边的每个机会

  独具慧眼重要

  见微知著，小中见大

  见别人所未见，为他人所不为

  先下手者为强

  发现机会，立即行动

  抛弃你的犹豫不决

  巧妙运用捷径，让你快速成功

第四章

  思考——善思者决胜千里

  善于思考，勤于奋斗

  成大事者要有眼光、有远见

  永远不要做金钱的奴隶

  用逆向思维走向光明未来

  能赚钱的智慧才是真的智慧

  改变固有思考模式

  不断提升能力

第五章

  创新——人生道路上需要不断创新

  拥有创造性思维

  与时俱进，勇敢创新

  灵活多变，出奇制胜

  只要用心就能发现新的东西

  创意带来幸福

  没有创造力等于没有财富

  推陈出新才是硬道理

  独辟蹊径，逆流而上

第六章

  心态一拥有好心态才会拥有好人生

  乐观积极才能带来大财富

  工作不仅仅是为了钱

  拥有热情就成功了一半

  珍惜时间，努力工作

  团结就是力量

  习惯是决定成败的关键

第七章

  人脉——人脉即钱脉

  组建自己的智囊团

  建立良好人际关系网

  要学会将人脉变成钱脉

  通往财富的光明大道

  充分利用你的人脉

  客户也是你的钱脉

第八章

  投资——钱生钱才是王道

  投资要理性

  科学规划投资的资金

  投资切勿好高骛远

  以钱生钱才能快速致富

  要进行长远的投资

第九章

  理财——不管有钱没钱都要理财

  理财不是某些人的专利

  有效管理自己的财务

  理财需要耐心和坚持

  对自己的财务要一清二楚

  节俭是通往财富之路的步

  提倡理性消费，量力而为

  把钱花在刀刃上

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     要将梦想变为现实 美国哈佛大学的心理学家曾经对一群年轻人进行 过长时间的追踪调

查，这些人的年龄、智力和家庭背景都大致相同，不 同的是他们的生活目 标。在这些人中没有生活目标的占26％，只有模糊不 清的生活目标的占

58％，有清晰的生活目标的占12％，而有非常明确、 坚定不移的生活目标 的只占4％。

     25年后，心理学家对这些人进行再调查。结果发 现，那些没有生活

目标的人，大多生活在社会底层；生活目标模糊不 清的人，大多生活在 社会的中下层；生活目标清晰的人，大多生活在社会 的中上层，是各行各

业的专业人才，如公务员、医生、教师等；而那些生 活目标非常明确、坚 定不移的人，大多数都成为了各行各业的人物。

     我们经常说，穷人之所以穷，是因为没有把梦想 变成现实。富人之所

以富，是因为他们很早就树立了远大的目标，并执著 地奋斗下去。

     在法国，一位大富翁去世后将自己的遗嘱刊登在 当地报纸上，说：我

年轻时也很穷，但是我知道“穷人缺少的是什么” ，才有了现在的财富， 如果还有谁知道“穷人缺少的是什么”的话，将得 到一百万法郎的奖

赏。有两万人争先恐后地寄来了自己的答案，答案五 花八门：大部分的人 认为，穷人缺少的是金钱；另一部分人认为，穷人 缺少的是机会、技

能……但没有人答对。一年后，他的律师公布了答案 ：“穷人缺少的， 就是成为富人的野心！”当谜底被公布的时候，整个 欧美都轰动了，这个

答案也得到几乎所有富人的认可，它说出了富人之所 以成功的关键所在。

    这里说的“野心”，准确地说，应该是我们常讲的“ 雄心壮志”，就是一个

远大的目标。我们可以设想到，一个心志不高的人， 一个没有远大目标的 人，一个不能执著于目标的人，不可能创造出什么奇 迹。

     其实，很多时候，很多穷人也有自己的目标，甚 至有过机会，有过行

动，但终没能坚持到底，究其原因，还是没有远大 的目标，即使别人帮 他树立了远大的目标，他们自己也不会去拼命争取的 。恰恰相反，很多成

功的大企业家、大富豪却都有自己的远大目标，都有 不怕困难、坚持不懈 的精神，所以，金钱也与这些人走得越来越近。

     富人拉克希米·米塔尔就是一个有远大目标并且 对目标执著不懈的人，

他的成功是他花了十七年的时间换来的。拉克希米· 米塔尔是印度的钢铁 大王，他把自己的公司准确地形容为“真正全球性的 钢铁企业”。拉克希

米·米塔尔将公司总部设立在伦敦，这个120亿美元 的钢铁帝国幅员辽阔， 从哈萨克斯坦的前国营钢厂，经过欧洲和非洲，一直

延伸到美国，是世界 第二大钢铁生产商，仅次于卢森堡的阿塞洛公司。

    2004年《福布斯》杂志 全球富豪排行榜显示，拉克希米·米塔尔排在第62位 ，个人资产为62亿

美元。

     米塔尔出生在印度拉贾斯坦邦西部的沙漠地区， 直到20世纪60年

代，他所在的村庄才有照明。后来他们一家人搬到加 尔各答，他在加尔各 答著名的圣赛维尔大学学习会计学和商学。米塔尔 每天上午六点半到九

点半上课，剩下的时间到父亲开的一家小钢铁厂帮忙 。等到他以优异成绩 毕业的时候，21岁的米塔尔已经是一位熟练的管理员 了，他开始全职为

家族企业工作。当时，这家小钢铁厂一年的钢铁产量 仅仅为2万吨。

     拉克希米·米塔尔的野心从很早的时候就显露出 来了，在没有成功之

前，他就树立了要建立世界上的、管理好的钢 铁公司的目标，并且 坚持不懈，不让任何东西阻挡他的步伐。他每年驾驶 私人飞机飞行五十六

万公里，到世界各地视察，寻找并购机会。而这个机 会终于被他找到了， 拉克希米·米塔尔和家人搬到印尼居住，在这里建立 了印度之外的家

海外钢铁企业。拉克希米·米塔尔建立起了一个庞大 的钢铁帝国，其成功 的秘诀就是买下奄奄一息的国营钢铁厂，然后迅速转 型，用先进的管理和

设备令它起死回生。当时，体积庞大的达布罗瓦·古 尔尼恰钢铁厂冷冷清 清地坐落在波兰卡托维兹市，很多同行都认为这里只 有一堆被腐蚀的无用

金属，但是拉克希米·米塔尔却从中看到了发光的金 子。仅仅用了两年的 时间，这位印度钢铁大亨就从波兰人和捷克人手里， 捡来了五家将被遗弃

的钢铁厂，搭起了真正的东欧的“侏罗纪公园”。

     此后，米塔尔进军墨西哥，他花2．2亿美元买下 了墨西哥政府十年前

花费20亿美元建造、亏损了几年的第三大钢铁厂 SICARTSA。在米塔尔 的经营下，不到五年，SICARTSA就成为集团皇冠上的

明珠，产量占集团 总产量的63％。当拉克希米·米塔尔宣布以45亿美元 收购美国国际钢铁集

团时，人们才如梦初醒，在收购方案宣布当日，米塔 尔旗下的上市公司伊 斯派特国际股价上扬了27％。

     到2005年上半年，伊斯派特国际完成了与他的私 人控股公司LNM的

合并，组成米塔尔钢铁集团。此时，拉克希米·米塔 尔赢得了竞争对手的 褒扬，总部在卢森堡的阿塞洛，此前一直占据着全球 钢铁行业的头把交

椅，在知道米塔尔收购美国国际钢铁集团后，阿塞洛 CEO盖伊·多勒马上 发来了祝贺邮件，他极有雅量地称：米塔尔已经取代

他，成为全球新的钢 铁大王了。

     从拉克希米·米塔尔的成功来看，是他的野心和 雄心、执著和努力成

就了他的伟业。如果他没有野心，那他就没有目标； 没有目标，就不可能 为之努力，也不可能建造出一个庞大的钢铁帝国。

     同样的例子比比皆是。在的五百个大富翁 中，杰克·韦尔奇

是一个看起来其貌不扬的老头。1935年11月19日，他 出生在马萨诸塞 州萨兰姆市，1957年获得马萨诸塞州大学化学工程学

士学位，1960年时 又获得伊利诺伊大学化学工程博士学位。之后便加入 通用电气塑胶事业

部，1971年底，他成为通用电气化学与冶金事业部总 经理，1981年4 月，年仅45岁的韦尔奇成为通用电气公司历年

轻的董事长和首 席执行官。

     杰克·韦尔奇之所以能成功也和他的远大目标和 执著不懈的精神有

关。在他未掌管通用之前，该公司的年销售额为250 亿美元，获利15亿 美元，市场价值在全美上市公司中仅排名第十，通用 旗下仅有照明、发

动机和电力三个事业部在市场上保持领先地位。而杰 克·韦尔奇掌管通用 电气之后，公司实现了1110亿美元的年销售收入和

107亿美元的赢利， 世界排名第五，市值已位居世界第二的好成绩，到现 在通用电气已有12

个事业部在其各自的市场上数一数二，如果单独排名 ，通用电气有9个事 业部能入选《财富》500强。

     P3-5 

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编辑推荐

翻开书，细细品读，会发现原来贫穷也是你人生的资本。因为它能磨练你的意志，锻炼你的能力。吕宁编著的《人人都能成为有钱人(从草根变成富翁的财富秘诀**珍藏版)》主要从野心、胆量、机遇、思考、创新、心态、投资、人脉、理财九个方面入手，通过大量的事例详细地告诉人们在实际工作和生活中该如何做，要注意哪些事项，帮助你找到成为有钱人的秘诀。

希望你能从书中发现改变命运的方法，让人生从此变得与众不同。如果你不希望自己一直贫穷下去，那就赶紧行动吧！

• 作者：i城市稻草人 发布时间：2020-01-29 10:35:03

  吴军老师的文笔一如既往的流畅。好的大学不一定是排名靠前的大学，而是与自己的兴趣特长匹配度高的大学。学习是一辈子的事，一个人能取得多大的成就，取决于在毕业后能否坚持学习。而中国高等教育的最大问题是把考大学当成找到一份体面稳定的工作的敲门砖，考上大学就相当于考取了功名，传统的科举思维仍根深蒂固。许多人的自我提升之路停止在高考结束的那一刻。相较于美国大学追求各自的特色，中国的大学往往追求办成大而全的综合性大学。过于追求高排名，追求短期看得见的效益。而教育是要在自己选定的道路上坚持几十年才能出效果的事情。

• 作者：啊吱啊吱 发布时间：2014-06-04 17:53:44

  这本书评价非常之高，但是我个人觉得还好。虽然它给了很多例子与练习，但是看下来感觉说的都是一个道理，只不过是要你反复、通过不断练习重复强化认知而已，像极了老外一贯的风格……什么都能整成案例教科书范儿

  理念很好，对大一些的孩子，里面的一些问题可能是实实在在会遭遇的。

• 作者：黑陶鬶 发布时间：2013-02-22 16:59:03

  谢老诚然画学大家。配图不用铜版精印真一大憾。

• 作者：初晓 发布时间：2023-12-28 23:48:00

  吸引力法则……有点儿玄。

• 作者：叶天穗 发布时间：2023-05-16 09:11:03

  丝绸之路与一带一路丝绸之路分别指陆上丝绸和海上丝绸两者都起源于中国。有张骞出塞开辟了一条陆上运输道。还有郑和七次率领全队远渡重洋，一带一路的建立可以让更多的商品在全世界流转让，人们可以更方便的在各个国家之间往来。

• 作者：カナ 发布时间：2022-11-13 16:37:51

  张步天教授编，内容还是比较严谨讲究，但给小孩看感觉超纲了，必须家长指引。

• 信息时代的时空与自我——《网络社会的崛起》书评

  作者：沙鸥 发布时间：2022-12-02 22:53:31

  认识卡斯特，认识《网络社会的崛起》，最早还要追溯到考研参考书上的介绍，但那些程式化的概括并不能使人产生思想的“流动”感。读研后，我从图书馆借来此书，数次翻阅，都苦于卷帙浩繁，摆在书桌上一直过了借阅期，也没有读下去。但它却总是有一种魔力，即使我害怕读它、不敢读它，也时常将它抽出来，沉甸甸地放在手上随意地翻上两页。而今，差不多已是送它回图书馆家后一年的光阴，我受到“小吴门半月谈”（师门读书会）的催促，终于在仓促间读完了它的主要篇章，可恰在此时读书会取消了。不过是四五天的时间，不过是在考驾照、写论文、做健身、考六级的茫茫事项中抽出的一些间隙，这一抽比书架抽书难了许多，但这一读却是写意了许多。由此，不得不感慨于沉迷书海的一年间，自我的长进。

  但毫无疑问，《网络社会的崛起》是卡斯特的一本大书，围绕上个时期90年代以来新兴的信息技术范式，他探讨全球范围内经济、产业、政治和文化的结构性变革，资料数据详实细密，讨论视野范围宏阔深远，决不是我所能完全消化的。而信息技术的发展日新月异，今天看来卡斯特在书中的许多观点都已经稀疏平常，这也反映出他预言的准确。但我想，一本书之所以成为经典，除了它对于主题本身的细致讨论、所提出观点具有预见性之外，一定必须拥有更具备洞穿力、而足以令不同时期的读者察觉到感动或震撼的内核，在本书中，卡斯特关于信息时代人类认同形式、空间、时间的颠覆性改变的论述无疑做到了这一点。

  对空间与时间的探讨是本书最为深刻的部分，卡斯特提出“流动空间”与“无时间之时间”是信息时代新的支配性的时空形式。而在这两者之中，卡斯特认为空间是更加基本的，“在网络社会里，是空间组织了时间”。那么，什么是“流动空间”呢？作为本书的核心概念，它需要被拆解为“流动”和“空间”来分别阐明。所谓“流动”，就是“资本流动、信息流动、技术流动、组织性互动的流动、影响、声音和象征的流动”的动态过程，它本质上是不同的社会行动者之间“交换和互动的序列”，卡斯特认为，整个社会都是由流动而建构起来的，因此流动具有决定性的意义；而“空间”，卡斯特的观点则不是基于一个客观物理的空间，而是认为这个空间是社会性的空间，“空间的形式与过程是由整体社会结构的动态所塑造的”。这种空间是承载时间的物质支持，基于空间，在“同一时间里并存的实践”才得以聚拢起来。

  而流动和空间二者之间的关系呢？则显然是前者决定后者——“流动界定了空间形式与过程”。由此可见，所谓流动空间，应该被理解为：被流动所决定的空间形式，这种空间是共享同一时间的社会实践的物质支持。

  流动空间的概念是极为抽象的，在这里，我认为卡斯特所要表达的是空间与时间的互构关系：流动是社会实践在时间上动态行进的纵向序列，而所谓“共享时间”则是社会实践在同一时间上的横向安排。时间的纵向序列（即流动）决定了空间的形式，而这个空间形式则承载了同一时间的横向安排，所谓“空间组织时间”，讲得就是空间对时间的横向组织。因此流动空间概念虽然指出了空间作为物质支持的基础性质，但是它的内核根本上是时间性的，它围绕时间而建构，也最终是为了组织时间。

  所以，当信息时代的社会被这种由流动性所组织起来的空间逻辑支配时，遵循着传统线性时间流变逻辑的“地方空间”就受到了重大的影响。这首先体现在，地方空间被流动空间整合成为电子网络中的一个地域性节点或者核心，这意味地方空间的价值必须首先体现于在网络结构中的位置。因此，关照当下中文互联网，长沙、重庆等“网红城市”的崛起，山东曹县成为“宇宙中心”，以及显示IP地址的评论区中“河南上分”“天津扣分”的调侃，这些地方可以无视其行政级别、经济体量而成为网络狂欢的聚集中心，显示出地方空间在网络中被整合、被支配、被消解的关系。表面上看，借由网络，地方之间的互动和联系更加高效了，但实际上展露在流动空间中的地方，其独特的地理、历史和文化，尤其是生活于其间的个体经验都已被连根拔起，地方仅仅是作为一个“无个性”的节点位置被安置在网络之中，这反而造成的是地方之间根本的区隔化。当然，卡斯特也指出，地方空间的经验领域是不可能被流动空间完全瓦解的，地方空间具有不可化约的物理边界性质，使其成为文化互动与集体记忆独一无二的载体，正如卡斯特举例，“在家与世界之间，有个地方叫做贝尔维尔。”

  如果说空间的物质限制意味着其无法被流动所瓦解，那么时间则在信息时代中扭曲得更加彻底。卡斯特甚至在某种意义上“否定”时间，将新的时间形式称为“无时间之时间”。一般而言，时间在多数人的意识中是一种客观的形式，至少一定是为自然物理的规律所决定的。但卡斯特的介绍令人领悟到，时间不仅是一种自然形式、物理参数的存在，而且更应该被理解为一种逻辑，也就是说，时间是可以来自于人和社会的建构。从这一观点出发，宗教时间、世俗时间、时钟时间都揭开了其规训人类生活的隐秘面纱，显示出其作为权力建构物的真容。这个观点与美国著名人文学者刘易斯·芒福德在《技术与时间》中对时间的讨论是相通的。

  而以上所提到的时间无论其权力指向何处，无论它是怎样对自然时间进行建构和扭曲，它都没有根本改变时间的常规特性——即线性和序列性。可是这在电子多媒体中被颠覆了。电子媒体将所有的媒介文本都包容进一个超文本之中，这些来自过去、现在甚至未来（想象的未来事件）的时间拼贴、混合在一起，没有开端，没有终结，没有序列。人类的全部经验以一种非序列式的时间在电子媒介中被组织起来，而也是在这种混沌时间之中，文化成为一种既永恒又瞬间的存在，“它是永恒的，因为它循环往复于整个文化表现的序列中。他是瞬间的，因为每个安排，每个特定的排序根据任何既定的文化建构所引发的脉络与意图而定。”

  法国媒介学家雷吉斯·德布雷在讨论电子信息媒介时也表达了相似的观点，他认为电子媒介根本的是一种“即时性”媒介，“每时每刻都有无穷无尽的信息被生产出来，并以瞬时的速度传递到每一个个体的‘屏幕’上”，而对于文化记忆的传承则被搁置了，人们的“遗忘与记忆用同一只脚走路”。由此他深刻地指出，人类的生存在这种“即时性”中走向了去历史化。比照德布雷的观点，“无时间之时间”的既永恒又瞬间的特性中更重要的显然是后者，“瞬间”，以及造成了“瞬间”的流动，才是网络社会的根本驱动力。因此，卡斯特指出，流动空间“借由混乱时间的相继次序使事件同时并存，从而解消了时间，因此将社会设定为永恒的瞬间”。

  而以德国社会学家哈特穆特·罗萨加速主义也论证了这一点。罗萨指出，今天的社会正陷入时间加速的漩涡之中，来自科技、社会变迁、生活步调等种种的加速度马不停蹄地更迭着人们的经验形式，时间的瞬间性愈加被强调，在竞争与内卷逻辑的催逼之中，人们甚至没有间隙驻足此时此刻，永恒与历史就更不知从何说起。罗萨的时间加速与卡斯特所言信息资本主义、网络社会、流动空间等是息息相关的，可以说，信息的高速流动，正是是时间加速的关键基础。对此，卡斯特早有预感，他说道：“让我们的时间经验慢下来，达到与我们的宇宙存在和历史流变同步的步调”。

  时空是人类最为根本的经验形式，是康德所言的“先天直观”，当它们都在信息时代被彻底颠覆、瓦解、扭曲的时刻，也就意味着人类的存在进入了一个全新的阶段。卡斯特如此深刻和具有魄力地指出，信息时代是人类历史的新开端，它意味着人类已经走出与自然漫长搏斗的莽苍岁月，开始有能力独立生存在一个“根本上是社会性的世界之中”，而这个世界就是将全人类的地理空间与象征文化统合并连接在一起的网络社会。可就在人类走向“成年”的这一时刻，他也必须开始直面孤独的自身，因此网络社会的命题在指涉到“人”的存在这一根本层次上时，它又与现代性的种种命题深刻地牵连在一起。

  现代性对传统社会的祛魅，瓦解了人一切自我祈祷、自我保护的神秘躯壳，将赤身裸体的人暴露在庞大的世界面前，在人面对黑暗不可知的前方时，他的余光一直无法离开赤裸裸的自我躯体。就是在这种强烈的自我意识中，个体自由与孤独相抵牾的存在焦虑，成为了现代性的首要命题。由此可见，信息时代几乎就是现代性潮流的必然产物，它是一个电子媒介技术将现代性的自由-孤独内核孵化而出的新时代。在信息时代的流动空间中，赤裸的个体追逐流动性希望实现自由，拒斥流动性希望摆脱孤独——个体的、有限的人在世界永恒流动的撕扯之中艰苦生存，其喜与悲都与之有关。所以卡斯特才如此说道：“对时间的操纵乃是新文化表现里一再复现的主题。这种操纵执著于瞬息与永恒的二元指涉：我与宇宙，自我与网络。这种协调一致其实是将生物性的个人融入宇宙整体之中，这只有在合并一切时间的条件下才能达到，这些时间包括我们自身的创造乃至于宇宙的终结。”本书结尾的这些深刻讨论也就引向了下一卷书的“认同”主题，“网络与个体自我之间重重对立”将产生怎样的新的认同形式？我十分期待卡斯特的洞见。

• 有点做作但有用

  作者：闻夕felicity 发布时间：2023-06-07 17:50:58

  市面上介绍如何应对负面情绪问题的自助书很多，这本书也符合这类书常见的套路——介绍一点神经科学的科普知识+给出一些日常生活案例+结合一点作者自己的亲身经历+给你一点应对技巧+最后在书的结尾给你两个自测量表。

  再结合这本书有两个作者，一个是“学术权威”，一个是跟科学家合著的科学作家，我有合理理由怀疑这本书是流水线式生产的：学术权威提供一些学术指导，科学作家负责写贴近日常经验的部分，最后学术权威审核一下，没问题就出了。

  当然，这种流水线式生产的“双人智慧结晶”也未必就不好，只能说优点和缺点都比较明显。比如缺点是如果你读此类书读得比较多的话，会发现它们讲的内容都差不多——海马体和杏仁核、必定提及那个著名的内侧前额皮质手上的工人Phineas Gage，给出的建议也差不多——好好吃、好好睡、多运动、多冥想。

  基本上从这本书的题目我就把它的内容猜了个八九不离十——“好焦虑：如何用焦虑给自己赋能”，基本上就是行为认知疗法的那套逻辑、焦虑被演化出来必然有其适应性优势、我们可以利用焦虑来帮助自己更好地适应环境blablabla。

  事实证明这本书基本上也就是在讲这个，所以读起来感觉更像是复习已有知识，或者跟一个老朋友再见面，而不像是读一本新书。

  然而老话说得好，开卷有益。我之所以还是愿意读一本已经预见不太会有惊喜的书，就是因为我时不时还是能在这样的书的边边角角里找到一些有意思的新东西进行梦幻联动。比如作者在 9提高你的创造力 这一章里介绍了“产生创造力的三个主要的大脑网络”，其中的一段给我很早以来就习得的一个洞察提供了神经学上的理论依据：

  事实上，最近的研究表明，与创造力较差的人相比，创造力较强的人的大脑会表现出更差的注意力。当使用功能磁共振成像进行研究时，这种状态会呈现出跨越许多通路的不同而扩散的活动模式的特点。尽管科学家将这种状态称为“休息”，但它只是从刻意或努力为之的注意力和专注中暂歇了。换句话说，默认模式网络的激活意味着很多思考和联系都是在潜意识中进行的。神经科学家兰迪·巴克纳(Randy Buckner)将默认模式网络描述为参与“基于个人过往经验构建的动态心理模拟，例如用于记忆、思考未来以及想象当前情况的替代性视角和场景的经验”。因此，人类创造力领域的另一位思想领袖斯科特·巴里·考夫曼(Scott Barry Kaufman)喜欢将默认模式网络称为“想象力网络”，该网络还涉及前额皮质、包括海马（对长期记忆至关重要）在内的内侧颞叶以及顶叶等区域。最近的一项研究证实了这三个网络的重要性。该研究显示，通过这些网络内部和之间的连接强度，我们可以可靠地预测一个人产生原创想法的能力。

  基本上，这一段就是用FMRI证明了本雅明当年关于闲暇激发好奇心的论述，我仿佛看见21世纪的科技跟本雅明握了个手。

  我其实倾向于把这本书划归为 工具书，而不是 科普书。像这种比较浅近、直白、结构清晰、方便翻找的书其实实用性大于阅读性。因为人在真正出现临床焦虑的时候其实大脑是懵的，不太能消化信息密集的内容。这种工具书在这种时候就会比较有利于进行自我干预。

  此外这书的作者不怎么装B，这一点让我还挺开心的，比如她/他一边介绍培养积极思维模式的具体方法的时候很直白地说：

  这可能看起来好像有点做作，但这是一种排练和联系。

  哈哈哈。确实，但凡尝试过积极心理学自助练习的人都知道，没有什么高大上的灵丹妙药可以治愈你的焦虑、抑郁或者别的心境障碍。无非是吃好、睡好、运动、给自己做各种看起来很蠢很做作但其实真的做了就还真有点用的“治疗”。

  我也顺手用作者提供的方法进行了一个小小的查漏补缺——结论是我自己摸索出来的方法基本都写在这了，既包括我平时自己会用来控制焦虑的方法，也包括尝试之后我自己都觉得蠢的方法——比如曾经很流行的假笑瑜伽。