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本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

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潘惠玲，女，1989年出生于河南省荥阳市，现居怀化，毕业于怀化学院。行政管理专业，活泼易相处，擅长沟通。拥有较为全面的专业知识和一定的实践经验,具有较强的沟通和组织能力。

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书籍介绍

本丛书以统一的体例、创新的形式，讲解各项目的起源与发展、运动保健、基本技术、运动技巧、比赛规则等，注重实用性、可操作性，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

• 作者：净源 发布时间：2022-05-30 11:41:55

  有用

• 作者：Geist 发布时间：2022-08-01 07:20:18

  微信读书；纯文字啊

• 作者：桃桃星河 发布时间：2019-07-29 15:17:32

  本来以为是本纯纯的初恋校园小说，看完发现是本灵异悬疑穿越破案加一些言情。描写的感情还是很美好的，穿越一百多次，就为了挽救你的生命，爱你，你也爱我。但可能是因为架构铺的有点大，十年前十年后，一会写到2027年，一会又去2005年，居然还写2015年，感觉时间线有点复杂。(具体年份我写对了吧，记不太清了）还有他喜欢十年后的你，不喜欢现在的你，都是些什么设定……一些我以为是伏笔的描写，后来发现都不是伏笔，只是写在那儿，扔着。

• 作者：艾習角™ 发布时间：2014-07-15 00:47:06

  颇有些风趣好玩的细节。赵元任可谓乱世宠儿了。自己数学物理哲学音乐语言地玩闹了一辈子，还得了贤妻，几个孩子也卓有成就。其命也与？另，当年离开联大赴美教书，并非贪图安逸，完全是他的语言研究在联大不受待见。

• 作者：藤条 发布时间：2018-07-08 12:06:37

  大杂烩。一般

• 作者：牛仔很忙 发布时间：2017-08-20 18:48:03

  略。2.5-3之間吧，國內的體育書籍，大多都沒有很實用的指導意義，翻翻看而已。

• 读《做最好的自己》

  作者：dreamhead 发布时间：2005-11-12 18:48:29

  刚刚拜读了开复先生的《做最好的自己》，趁着脑中尚存余温，我写下了下面的文字。

  我是一个书虫，不愿意让任何好书与自己擦肩而过，加之开复先生在我心目中一贯的良师形象，使得《做最好的自己》成了我当然之选。在我看来，一本好书的价值并不仅仅在于阅读过程的片刻愉悦，更是为人打开一扇通往新世界的大门。在这一点上，《做最好的自己》没有辜负我的厚望。

  书中，开复先生提出了“成功同心圆”，即以正确的价值观为核心，辅以积极、同理心、自信、自省、勇气、胸怀六种重要的人生态度作为同心圆的第二层，再以追寻理想、发现兴趣、有效执行、努力学习、人际交流、合作沟六种行为方式通构成同心圆的最外一环。

  这本书大多的观点在开复老师先前的文章中已有阐述，对于拜读过那些文章的我来说，这本书并没有太多全新的观点。但这本书的价值就在于，将所有散落于各处的观点系统化，汇集成册，让人一次领略，就如同转瞬之间遍览名山大川一般，痛快！

  在阅读过程中，我总会情不自禁用自身与之对比，不经意间，便成就了一次心灵的洗礼。对我而言，这是一次很好的自省，让我对自己的优势与不足有了一个相对清醒的认识，也让我得以重视自己曾经忽略的一些东西。课前的预习可以让人更好的理解老师所讲的内容，同样，仅仅被动接受一本书带给你的内容并意味可以深刻的理解。一本好书，不同的人品味，感受差之甚远。工作的几年，我学会了思考，而这本书上的内容恰好是我近一年多时间里思考的问题，许多道理都是付出相当的代价才得以悟出，无意间的预习让我从阅读中得到了更多的震动。虽然感叹开复先生没有早点完成此书，但转念，即便那时我读到此书，没有一些刻骨铭心的东西，对于开复先生的箴言，我不可能有今天这样的体会。

  良师益友对一个人的成长大有助益，但良师益友却可遇不可求，良师尤为如此。可称之为良师的人，大多是在某一领域经验丰富且善于思考者，如此才能高屋建瓴为人指出明路。虽然不遇良师并不妨碍继续前行，但良师的催化作用，可以让人少走许多弯路，加速成长。开复先生便是一位良师，《做最好的自己》算得上这位良师悉心打造的一本好教材，通过它，虽不曾与开复先生谋面，却不妨碍与先生神交，听着先生将一些道理娓娓道来，辅以一个个真实的故事，乐在其中。

  尽信书不如无书，简单的照搬书中建议恐怕也不是开复先生希望看到的，毕竟，每个人都有自己的精彩。再好的一本书也不会让人读罢便脱胎换骨，成就一番大事业，它给人带来更多的是一些可以指导我们未来学习工作生活的原则，和一些对待问题的思考方法。

  作为一名读者，我感谢开复先生带来了《做最好的自己》。

  http://dreamhead.blogbus.com/logs/2005/11/1582864.html

• 后现代社会的爱情圆舞曲

  作者：张军山zjs 发布时间：2015-11-23 15:42:41

  后现代社会的爱情圆舞曲

                                 

   □宗海

   

        基本不读小说已有些许年头，今朋友推荐酒泉本土知名作家张军山先生的大作《如果没有爱上你》。读之，竟然有相见恨晚之感，工作之余，断断续续，半月左右，连读多遍。

      小说以一帮同学哥们的爱情、婚姻、家庭和事业为线索，记述了“人到中年”的男人们对爱情与婚姻的认识和实践，以及对“后果”的无奈与认领，揭示了爱情与婚姻，家庭与事业，人性与激情，欲望和责任等等现实生活的多样、复杂。作者用细腻而幽默的笔触为我们勾勒了一个后现代的曲折、真实而具有代表性的生活断面，读后令人遐想并掩卷深思。

  《如果没有爱上你》铺展的情节无疑是曲折的。其中，主人公秦风的情感纠葛是故事推进的主线，可以概括为“一个男人与五个女人”的故事。无论是他与原配夫人张思媛的情感危机，与美女大学生苏曼玲的邂逅之遇，还是与初恋女友子娟的藕断丝连，以及与同事王倩的“单边爱情”，与黄睿的情感补缺，都因细腻的笔触和“包袱”的设置，让读者对情感的走向和发展充满期待；再加上这五个女人中又有二个都与铁哥们有关，秦风怎样才能处理好“放纵情感”的发展与对铁哥们的伤害？通过这些矛盾的推进、升级、转化，使小说情节始终充满魅力，从而对读者产生了强烈的吸引力。

  一篇优秀的小说，对真实性的要求毋庸置疑——当然这真实性，是指艺术的真实。《如果没有爱上你》中，秦风表现的知识分子的“清高”和对“世俗”的低头，王国伟的官员形家，“老六”的爆发户形象，都像是我们现实中的真实存在；因为真实，这些形象的塑造就非常成功，读后令人难忘。另外，小说中许多故事均可在现实生活中找到“原型”或影子，如秦风的形象，就是一个典型的文人形象；《秦风》杂志也像我们现在的大多数纯文学杂志一样，经历了辉煌、遭遇了转制，划归企业后，企业有钱，略见风光，企业没钱，面临停刊，好在“老六”还是一个有文化情结的企业家，才使《秦风》挺过了难关。另外，“宁州”这个名字听起来也很亲切……，所有这些，都让我们感受到了小说故事的真实性，仿佛一切都发生在我们身边，作者只是用适合它的载体（小说），为我们娓娓道来。

  无疑，《如果没有爱上你》不像贾平凹的《废都》和陈忠实的《白鹿原》那样全方位、全时空地铺展情节，它只是抽取了一个小城市四五个哥们的家庭生活、情感纠葛这样一个样本，虽然这个样本的面不是很广阔，但也代表了这个特定“群体”的全部：知识分子、政府官员、企业人士……，所以我说，这个样本也很具有代表性。

  最后，我想用圆舞曲的话题结束这篇短文。圆舞曲，又称圆舞，一种自娱舞蹈形式，是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。这就是说，圆舞曲的最大的特征是“舞厅”中的“自娱自乐”。后现代社会，在物质财富相对积累充兄的情况下，人们对精神生活的追求是必然的，然而，怎样追求、追求哪些内容，是一个“时代课题”。小说作者敏锐地捕捉到了这一点，用一部闪烁着时代气息的小说，把他对在“舞厅”“自娱自乐”的这个“圆舞曲群体”的精神追求的思考和承担用小说的形式比较全面地展现给了我们。它的名字虽然像一部游走于网络的“爱情小说”小说或者通俗小说，实则是一部非常地道的严肃小说。读者通过阅读这部小说，无论“在场”，或“场外”，都会沉浸于故事之中，窥视和感受小说的主人公们在情感的舞台上“自娱自乐”，享受欢乐，也认领痛苦；并在读完这部小说之后，对自身的生活做出反思和修正。这就是这篇小说的社会价值！