人际关系心理学：学会相处之道 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《人际关系心理学》提供一种创造性和循序渐进的方法，帮助你处理造成人际关系障碍的念头和情绪，并指导你如何在生活中与其他人建立真诚的人际关系。

书中提供一种全新的治疗方法，把正念训练中的古老智慧和当代心理治疗的实用技巧有机结合了起来，将帮助你：

分析人际关系问题原因； 揭示不良人际关系图式； 制定解决人际关系策略。

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书籍介绍

《人际关系心理学》提供一种创造性和循序渐进的方法，帮助你处理造成人际关系障碍的念头和情绪，并指导你如何在生活中与其他人建立真诚的人际关系。

书中提供一种全新的治疗方法，把正念训练中的古老智慧和当代心理治疗的实用技巧有机结合了起来，将帮助你：

分析人际关系问题原因； 揭示不良人际关系图式； 制定解决人际关系策略。

• 作者：ཉི་མ། 发布时间：2012-03-09 16:56:23

  #2012167#

• 作者：MJ 发布时间：2023-07-16 22:54:44

  采用了心理医生的视角，针对严重的心理疾病和自卑型案例比较有效；但对普通人的生活没啥意义

• 作者：豆瓣酱|心营造 发布时间：2020-04-12 18:17:02

  这是一本简单的小册子，与CBT专业手册相比，这个营养不够，不耐读。不过从书中得到一点启发：明确自己的价值观，并遵照价值观而做事和生活。有些时候，我们的价值观是重视健康，可是行为层面我们还是会熬夜和吃很多垃圾食品，我们的价值观是重视友谊，可是行为层面是我们几乎与朋友没有什么联系，我们的价值观是爱父母，可是行为层面确实与他们大吵一架……书中的一些小练习还是可以做一下。整体来说，翻翻看，练练看就行。

• 作者：mini pocket 发布时间：2022-06-14 11:46:59

  这是一本练习册，适合咨询师或者已经有心理学知识的人。

• 作者：薄荷草 发布时间：2019-07-02 11:28:05

  图式部分很有启发、良心之作

• 作者：闻鲛歌 发布时间：2015-10-29 08:01:18

  走火入魔的圣人

• 还有。。。

  作者：阿巴 发布时间：2008-07-16 09:03:33

  昨晚看这本书到很晚，慢慢的被其文字和故事吸引，特别是能在那些文字背后想象着自己想要的生活，既然有一丝丝的感动浸出来，最初对那些文字的理解是不对的

• 哥萨克地区的长征

  作者：四月惟夏 发布时间：2023-01-27 19:01:00

  虽然是早期苏联文学，但是写得非常精彩，尤其是开头。哥萨克塔曼地区的干草，粪堆，热气，尘土，叛乱，骚动，愤怒 跃然纸上。语言和人物群像描写和《静静的顿河》很相像。作者1924年写的，当时已经61了，自身就是哥萨克。

  柯茹赫 意志如刚啊，也具有毛子特有的蛮干性。 当看到，大家签字：一切命令必须执行，稍有违抗，一律枪决。 联想到彭越和大流士的故事，立威。正是靠着不惜甩掉不同谋的起义水兵部队的果断和连续行军，突破。这只部队终于成长为铁流，结尾他们甚至有点瞧不起大部队的涣散。

  当然书中政工宣传味还是有不少，除了主人公，其他任务塑造偏单薄了。不过总得来说，这本书值得一读。我花了两个下午读完，比较引人入胜。