如何让孩子成年又成人成长好妈妈胜过好老师正面管教正版男女孩儿童心理学家庭教育百科大全教育孩子书籍父母的语言 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

●一本具有挑衅意味的宣言式著作，直指当代父母的过度养育问题及危害，就如何让孩子真正成人，在未来世界施展拳脚，提出了另一套养育哲学。

●18岁前，孩子必须拥有哪8种生活技能？20种糟糕的体验，如何帮助孩子成长？如何通过巧妙提问培养孩子的独立思考能力？如何在不确定的未来给孩子确定无疑的成功要素？

●美国知名教育者、曾任斯坦福大学新生教务长10年、被称为美国“国宝”的朱莉•利思科特-海姆斯借鉴相关研究，通过与众多招生官、教育者、雇主、家长及学生的交流，融入自身作为母亲与教导长的洞见，在书中给出了答案。

● 为3~16岁孩子家长提供了一整套养育观念及实用方法，助你摆脱过度养育陷阱，让孩子获得赢在未来的能力。

●斯坦福大学新生教务长给父母们的建议。

●成功孩子的背后，都有这样的家长，知道何时牵手，更懂得适时放手。

●《纽约时报》、亚马逊双料畅销书，TED演讲超过300万点击量，被评论为“应置于所有教养类图书之前”，告诉父母，孩子成长中至关重要的事。

●新东方教育集团创始人俞敏洪、著名作家麦家倾情作序。

●新教育实验发起人朱永新、儿童教育专家罗玲、畅销书《驱动力》《全新思维》作者丹尼尔•平克、畅销书《给孩子金钱买不到的富足》《给孩子软实力》作者玛德琳•莱文、畅销书《优秀的绵羊》作者威廉•德雷谢维奇及《纽约时报书评》《芝加哥论坛报》《出版人周刊》《科克斯书评》等众多专家媒体盛赞推荐。

● 湛庐文化出品

推荐序一 摆脱过度养育，成为合格家长

推荐序二 及时牵手，适时放手

引 　言 如何帮孩子踏入人生

PART1 焦虑不堪的当下

如果我们告诉孩子，人生有一个预先确定的清单，那我们就是在铺就我们的道路，而不是他们的道路。

01 保证他们安全健康

02 给他们提供机会

03 为他们而存在

04 屈从于大学录取的军备竞赛

05 曾经的童年

PART2 为什么必须停止过度养育

总有一天他们得自谋生路，这一天会不可避免地到来，如果我们没有帮孩子和我们自己做好准备，那双方都会追悔莫及。

06 孩子们缺少基本生活能力

07 他们受到了心理伤害

08 他们成了“学习毒品”成瘾者

09 我们在破坏他们的工作前景

10 我们让自己备感压力

11 大学录取过程千疮百孔

PART3 如何培养孩子成人

我们对他们的养育，应该是从童年早期开始，以与其年龄相匹配的方式，培养他们独立自主的意识，让他们知道如何在世间做一个成人。

12 另辟蹊径

13 让他们拥有更自由的时间

14 传授他们基本生活技能

15 教会他们如何思考

16 帮他们做好努力工作的准备

17 让他们自己规划人生

18 教他们面对挣扎的人生常态

19 选择大学时不要只盯着那几所顶尖名校

20 倾听他们的心声

PART4 敢于尝试不同的养育方式

我们不必等着看别人怎么做。为了成为好的榜样，我们需要把自我放在首位，只有这样，才能成为对他们有所助益的人。

21 恢复你的自我

22 做你想做的父母

后 记

注 释

致 谢

译者后记

朱莉•利思科特-海姆斯(Julie Lythcott-Haims)

●美国知名教育工作者，曾担任斯坦福大学新生教务长及本科生顾问十多年，深受学生喜爱，并获得了斯坦福大学最高教学奖——丁克斯皮尔奖(Dinkelspiel Award)。

●常年与大学招生官、教育工作者、家长及学生接触，对他们有深入了解，并和他们建立了密切联系。她深刻揭示出现代父母的过度养育问题，呼吁家长摆脱过度养育陷阱。这一观点备受关注，激起热议，有人称她是美国的“国宝”。

●斯坦福大学美国研究学士，加州艺术学院文学硕士，哈佛大学法学院法学博士。

●诗人，戏剧作家，畅销书作家，知名TED演讲人。《如何让孩子成年又成人》一书在《纽约时报》及亚马逊图书排行榜长期位居前列，被评论为“应置于所有教养类图书之前”。

●两个孩子的妈妈，居住在竞争异常激烈的硅谷腹地帕洛阿尔托。

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谷歌人力运营高级副总裁拉斯洛 博克（Laszlo Bock)说，决定你是否能获得聘用的不是绩点，不是你就读的学校，而是你的能力，包括在百忙中学习的能力，以及作为领导，知道什么时候上前、什么时候退后的能力，要能明白自己的归属，懂得谦卑。

你希望大学是你未来生命中最强有力的跳板，那么，畅销书《逆转》作者格拉德威尔建议你去一所你知道自己会进入到前5%或10%的学校。这个规则的唯一例外是那些来自弱势背景的人，对他们来说，无论他们在大学班上的排名如何，上名校似乎都会对他们大学毕业以后的选择有所助益。

不做直升机父母，应该怎么做：

1. Give Them Unstructured Time

2. Teach Life skills:

Age 14-18:

- perform more sophisticated cleaning and maintenance chores, such as cleaning the stove, and unclogging drains

- fill a car with gas, add air to and change a tire

- read and understand medicine labels and dosages

- interview for and get a job

- prepare and cook meals

Young Adult:

- make regular doctor and dentist appointments and other important health-related appointments

- have a basic understanding of finances, and be able to manage his bank account, balance a checkbook, pay a bill, and use a credit card

- understand basic contracts, like an apartment or car lease

- schedule oil changes and basic car maintenance

3. Teach Them How to Think

think for themselves;

persist at thinking;

think about more than them...

自我效能意味着相信自己有能力完成任务、实现目标及把控局面。它意味着你相信自己做事情的能力，而不是父母帮助你，或者替你做事情的能力。

自我效能是人类心理学领域的核心概念，20世纪70年代由著名心理学家阿尔伯特班 杜拉提出。

很大程度上，自我效能的建立取决于童年时期反复试错的机会，这就是“同年”给一个成长中的人带来的人生价值。

书籍介绍

●一本具有挑衅意味的宣言式著作，直指当代父母的过度养育问题及危害，就如何让孩子真正成人，在未来世界施展拳脚，提出了另一套养育哲学。

●18岁前，孩子必须拥有哪8种生活技能？20种糟糕的体验，如何帮助孩子成长？如何通过巧妙提问培养孩子的独立思考能力？如何在不确定的未来给孩子确定无疑的成功要素？

●美国知名教育者、曾任斯坦福大学新生教务长10年、被称为美国“国宝”的朱莉•利思科特-海姆斯借鉴相关研究，通过与众多招生官、教育者、雇主、家长及学生的交流，融入自身作为母亲与教导长的洞见，在书中给出了答案。

● 为3~16岁孩子家长提供了一整套养育观念及实用方法，助你摆脱过度养育陷阱，让孩子获得赢在未来的能力。

●斯坦福大学新生教务长给父母们的建议。

●成功孩子的背后，都有这样的家长，知道何时牵手，更懂得适时放手。

●《纽约时报》、亚马逊双料畅销书，TED演讲超过300万点击量，被评论为“应置于所有教养类图书之前”，告诉父母，孩子成长中至关重要的事。

●新东方教育集团创始人俞敏洪、著名作家麦家倾情作序。

●新教育实验发起人朱永新、儿童教育专家罗玲、畅销书《驱动力》《全新思维》作者丹尼尔•平克、畅销书《给孩子金钱买不到的富足》《给孩子软实力》作者玛德琳•莱文、畅销书《优秀的绵羊》作者威廉•德雷谢维奇及《纽约时报书评》《芝加哥论坛报》《出版人周刊》《科克斯书评》等众多专家媒体盛赞推荐。

● 湛庐文化出品

• 作者：李妙生 发布时间：2019-03-16 05:25:43

  看了以后让我反思很多的一本书。我甚至梳理了一遍我的童年和我的家庭教育，我觉得这本书里充满了真诚的提醒，鉴于人性和环境变化的复杂，未必我们需要100%按照朱莉说的做，但依然值得好好思考一下。

• 作者：咖啡磨成酱 发布时间：2020-06-28 21:24:15

  有点啰嗦。理念不错，其实只要认真思考思考标题，全书的精髓就get到了

• 作者：cristine 发布时间：2018-07-19 15:00:33

  有点水，有些啰嗦。观点没错，可以翻一翻。

• 作者：Rhine 发布时间：2010-02-07 17:05:27

  很强。很吓人。我看了更恐惧虫儿了~那个外星人的学习到了!!

• 作者：YAYA 发布时间：2018-10-29 09:38:55

  质疑了很多当代教育理念，可以让人反观是否极端了。但太多做法为了反对而反对，没有提出更好的解决方案，那当下的这种所谓不慎完美的引导办法依然是目前最好的办法了。而且很不舒服的一点是，站在自己建立的所谓制至高点，把看似不是很恰当的父母教育方式挂上牌子批斗、嘲讽……作为一位教务长，只看到负面现象就大加嘲讽，不去看背后每位父母之所以会这样做的原因或社会背景等等，只能说是看到泼妇骂街的感受。全文清单式说教。

• 作者：Ren 发布时间：2019-03-05 21:01:53

  我读这本书的本意是我与老婆对于孩子的教育观念有差异，但是我没能力判断谁对谁错，所以需要汲取着营养。

  读这书前两章谈的是问题点和呼吁，基本可以行云流水。（反过来干货不多）

  第三章就是真正的action，越读心越慌。将我拖入反省的深渊。作为父母，自身的职业规划，人生目标都不够清晰，我又该如何指导孩子，如何以身作则。

  我自嘲，落入“平庸的工作”唯一的好处就是我错过了，我可以成为他的反面教材。

• 书摘

  作者：葛潇蔓 发布时间：2020-04-13 15:25:39

  1.孩子生活中潜伏的最大危害，并不是街上有陌生人从天而降之类的偶然事件，而是父母为孩子做得太多，结果导致他们心理健康水平下降。

  2.我们应当提供适合孩子的机会，支持他们成为他们自己，而不是试图让孩子成为我们认为他们应该成为的那种人，并接受尝试和犯错的好处。

  3.自我效能指一个人对自己所能获得的成就有真实的感知，既不夸大也不低估。

  4.自我效能的建立取决于童年时期反复试错的机会，这就是童年给一个成长中的人带来的人生价值。

  5.权威性养育风格最好，兼具严厉和温暖，这样的家长能得到孩子的信任和尊重。

  6.培养孩子家务能力的策略：我们为你做这件事，我们和你一起做，我们看着你做，你独立完成。

  7.教会孩子生活技能，加上坚韧不拔和投入的心态，就可以培养孩子的职业道德，这是权威型养育的极好证明。

  8.最成功的那些人三四岁就开始做家务了，十几岁才开始做家务的人则相对不那么成功。

  9.如何培养孩子的抗挫力：

  在孩子生活中存在：表达你的爱；表达对他们的兴趣；展示你的关心

  站在一边：让他们做出选择并决定如何做事情；让他们冒险犯错误

  帮助他们从经验中成长：在孩子经历之后做出决定之后，与他们进行一次提问式对话，了解他从经历中学到了什么；持续提高标准；抵抗完美主义

  塑造他们的性格：他们表现良好时，请予以注意；帮助他们形成另一种视角

  给予具体真实的反馈：针对具体的任务、行为和努力进行表扬和批评

  示范：对人生的挣扎和奋斗做正常化看待。让他们了解我们正在遇到的挫折，听到我的反思，看见我们微笑着继续前行。

  10.人类会犯错误。我们一直在犯错误，未来还会继续犯错误，孩子也不例外。

  11.童年是个训练场，孩子们在此犯错误，学习经验教训，形成应对技能和抗挫力、复原力之类的能力。让孩子拥有那些基本经历，让他们苦恼、失败、倒霉，这不只是帮助他们学习和成长的好方法，而且是最好的方法。错误是人生最伟大的老师。

  自己的总结：确保安全和均衡饮食，其它的事情放手、放手、放手！

• 如何让孩子成年又成人

  作者：䶮虓 发布时间：2019-04-29 15:28:44

  在亲子关系中做减法，既让孩子真正成人，又避免过度养育给孩子带来不必要的伤害。

  过度养育

  朱莉·利斯科特-海姆斯

  在她的畅销书

  《如何让孩子成年又成人》

  中有这样一段话：“有这样一群父母，对孩子举动、特别是学业成绩格外关注，想为孩子提供全方位的保护和指导；他们万事小心翼翼，生怕孩子自己做错一个步骤，然后把整件事情搞砸。

  为了帮助孩子学习和成长，父母跟孩子们分享自己的经验和思想，给他们介绍人脉，带着他们四处踏访。我们巴望着给他们所有我们能给的东西的。我们知道要付出怎样的代价，才能在当今世界功成名就，所以急切地想要为他们提供保护和指导，无论付出怎样的代价啊，事事处处都要和他们在一起。”

  这段话，体现了父母对孩子“过度养育”的表现。

  朱莉本科毕业于斯坦福大学，在哈佛法学院获得博士学位。当了几年律师以后，她发现律所并非自己的志趣所在。后来，她就回到母校斯坦福担任本科新生部主任长达十年。

  关于在亲子关系中做减法，既让孩子真正成人，又避免过度养育给孩子带来不必要的伤害，朱莉有其独到而中肯的建议：

  

  您对孩子“过度养育”了吗？

  1.

  让孩子拥有自由玩耍的时间

  现在的孩子的童年任务繁重，父母对他们实行清单化的管理。因此，他们做游戏的时间越来越少。事实上，游戏应该是孩子们进行的第一项真正关涉成长的“工作”。

  哪些才算游戏呢？波士顿学院的教授说：“只要有大人在旁边指挥，那就不是游戏。”他认为，为了孩子的心理健康发展，孩子们必须参与由他们自己选择、自己主导的活动，并且是为了游戏而游戏，“而不是自觉追求实现与活动本身无关的目的”。

  孩子们在玩耍中会冒出各种有意思的点子，他们也学会如何解决问题。

  2. 传授他们基本生活技能

  我们要让孩子学会基本生活技能，比如仪容整洁、看管物品、做饭、保持家中清洁。儿童做家务的价值理论认为，儿童做家务是未来成功的基本要素。哈佛大学的教授认为做家务能培养“能做、会做的感觉”，这种感觉让人觉得自己是勤劳的人，而不是废物。“

  一个人如果被别人手把手地牵着过日子，什么事情都有人帮忙料理，那他就没有机会培养起

  控制感（mastery），控制感是自我效能理论的核心。

  如果别人帮你做事，结果就不在你的掌控之中，这种情况就会导致一种“习得性无助”。这形容一个人在感到无法控制局面时，陷入被动状态的情形。

  体验“主动性”对人类至关重要，它意味着“知道自己的行为有意义，知道重要的结果在自己的掌控之中”。小孩子如果感觉到行为和结果的错位，就会“被动、抑郁、身体健康状况不佳”。

  在一定限度内允许尝试、失败和做得更好的自由，这是孩子，也是任何人学会自己做事的不二法门。

  3.

  教会他们如何思考

  丹尼尔·平克在畅销书《驱动力》

  中描述了21世纪的职场，指出

  “会自己想办法”是员工必须具备的基本能力。

  如果你希望孩子独立思考，就必须与他们展开对话，不要给出答案，说出我们所知道的情况，替他们解决问题，也不要以其他方式关闭对话，遏制他们的思考。

  4.

  教他们面对挣扎的人生常态

  成功和失败都是人生常态，如何培养孩子的抗挫力呢？给他们做示范；当遇到挫折时，你要给予关心等等，这些都是最基本的做法。更重要的，我们要给予具体真实的反馈。

  反馈包括赞美和批评。

  如何赞美呢？例如，对小孩子说，我喜欢你那幅画使用的颜色；对小学生说，整个芭蕾舞表演的过程中，我发现你都按照老师的要求，垫着脚尖；对初中生说，你用胶枪制作学校项目，把握得非常好，胶枪用起来很棘手的。对高中上说，你关于《大鼻子情圣》的论文详细描写了大鼻子情圣的情绪波动，你真的深入他的内心了。

  这样的特定表扬有助于培养孩子的自信心，因为这表明我们用了一点心思，看过孩子究竟做了什么。

  如何批评呢？我们批评孩子都是希望他能通过不合适或者错误的行为中学习，从而变得更好。所以，我们批评孩子需要确保是在针对行动和努力，而不是针对人本身。

  5. 在亲子关系中做减法

  （1）保持平和的心态，不过度焦虑

  。很多家长为了“对孩子负责”，对孩子的教育也安排得满满当当。比如“每天要背多少个单词”“上学前要背多少首古诗”“睡前要给孩子讲什么故事”……但研究表明，这些具体的教育，不仅会让孩子有很大的压力，从长远来看，孩子的成绩也不会高于同龄人。

  （2）做孩子的榜样。

  和孩子说一大堆道理，往往不如用行动去影响孩子的效果好。这是因为孩子会观察别人，尤其是对他们影响最大的父母，往往成为他们最爱模仿的对象。家长如果为人上进，孩子自然会受到熏陶和感染，具备优秀的品格。

  （3）让孩子自己做决定。

  除非孩子的健康和安全会受到威胁，否则不要事事为孩子做主。如果孩子还小，可以让他决定今天穿什么；如果孩子上初中，可以让他自己进行时间管理。不要去检查每个细节，不要挑剔每个结果，让孩子慢慢懂得为人生做规划。

  （4）不被孩子的情绪绑架。

  情绪是我们对外界变化的反应，提醒我们应该如何应对变化。然而很多父母，看到孩子一哭，就给糖吃；孩子一生气就道歉“都是妈妈不好”，这样只会让孩子把负面情绪，当作与父母讨价还价的工具。所以当孩子处于负面情绪中，不要一味顺从，让孩子去感受情绪，等他冷静后再用谈话的形式，引导他解决问题。

  附： TED演讲 朱莉·利斯科特-海姆斯: 正确的教育方式-避免过度呵护

  视频链接：

  https://www.ted.com/talks/julie_lythcott_haims_how_to_raise_successful_kids_without_over_parenting?language=zh-cn

  文字稿（双语）：

  You know, I didn't set out to be a parenting expert. In fact, I'm not very interested in parenting, per Se. It's just that there's a certain style of parenting these days that is kind of messing up kids, impeding their chances to develop into theirselves. There's a certain style of parenting these days that's getting in the way.

  我从没想过做一个育儿专家， 事实上，我本身对育儿也没什么兴趣。 只是因为当今有一种育儿方式， 会把孩子搞得一团糟， 阻碍他们个人特质的培养。 这种育儿方式， 正大行其道。

  I guess what I'm saying is, we spend a lot of time being very concerned about parents who aren't involved enough in the lives of their kids and their education or their upbringing, and rightly so. But at the other end of the spectrum, there's a lot of harm going on there as well, where parents feel a kid can't be successful unless the parent is protecting and preventing at every turn and hovering over every happening, and micromanaging every moment, and steering their kid towards some small subset of colleges and careers.

  我想说的是， 我们花了很多精力去担心 父母没有足够参与到孩子的人生、 教育以及养育过程中， 这理所当然。 但如果走上另一个极端， 也会有很多坏处， 比如家长认为， 孩子自己不可能成功， 除非父母可以随时保护和纠正， 关注孩子的每件小事， 掌控他们的每个细节， 引导他们进入名牌大学， 找到好工作。

  When we raise kids this way, and I'll say we, because Lord knows, in raising my two teenagers, I've had these tendencies myself, our kids end up leading a kind of checklisted childhood.

  当我们这样养育孩子， 我用的是“我们”， 因为上帝知道， 在养育我的两个十来岁孩子的时候， 我自己确实也有这种倾向， 让我们的孩子过一种清单式的童年。

  And here's what the checklisted childhood looks like. We keep them safe and sound and fed and watered, and then we want to be sure they go to the right schools, that they're in the right classes at the right schools, and that they get the right grades in the right classes in the right schools. But not just the grades, the scores, and not just the grades and scores, but the accolades and the awards and the sports, the activities, the leadership. We tell our kids, don't just join a club, start a club, because colleges want to see that. And check the box for community service. I mean, show the colleges you care about others.

  清单式的生活，就是： 我们确保他们安全、健康、 吃好、喝好， 然后期望他们进入好学校， 并且是好学校的好班级， 在好学校好班级中还要取得好成绩。 并且不只是成绩，还要拿高分， 不只要好成绩和高分， 还要获得荣誉和奖项， 要参加运动、活动、还要有领导力， 我们告诉孩子，不要只是参加社团， 还要创建社团， 因为大学喜欢这样的学生。 还要参加社区服务， 我的意思是， 要让大学看到你会关心他人。

  (Laughter)

  （笑声）

  And all of this is done to some hoped-for degree of perfection. We expect our kids to perform at a level of perfection we were never asked to perform at ourselves, and so because so much is required, we think, well then, of course we parents have to argue with every teacher and principal and coach and referee and act like our kid's concierge and personal handler and secretary.

  这些都是期望中的完美， 我们期望我们的孩子能做到完美， 而我们自己却从没做到过， 因为有这么多要求， 我们就想， 我们做父母的得和每个老师沟通， 和校长、教练、推荐人沟通， 搞的像是孩子的管家， 像私人管家， 像秘书。

  And then with our kids, our precious kids, we spend so much time nudging, cajoling, hinting, helping, haggling, nagging as the case may be, to be sure they're not screwing up, not closing doors, not ruining their future, some hoped-for admission to a tiny handful of colleges that deny almost every applicant.

  然后对孩子，我们宝贵的孩子， 我们要花心思来督促、 哄骗、暗示、帮忙、唠叨、甚至讨价还价， 确保他们不会在顶尖大学 申请这件事上搞砸， 或者故步自封， 或者毁了自己的未来， 即使那些大学 在招生时 几乎是万里挑一。

  And here's what it feels like to be a kid in this checklisted childhood. First of all, there's no time for free play. There's no room in the afternoons, because everything has to be enriching, we think. It's as if every piece of homework, every quiz, every activity is a make-or-break moment for this future we have in mind for them, and we absolve them of helping out around the house, and we even absolve them of getting enough sleep as long as they're checking off the items on their checklist. And in the checklisted childhood, we say we just want them to be happy, but when they come home from school, what we ask about all too often first is their homework and their grades. And they see in our faces that our approval, that our love, that their very worth, comes from A's. And then we walk alongside them and offer clucking praise like a trainer at the Westminster Dog Show --

  那么在清单式童年中长大的孩子 是怎样的呢。 首先，他们没有自由玩耍的时间， 整个下午都没有空闲， 因为我们觉得任何事都要充实起来。 就好像每一项作业、 每个测验、每个活动， 都对于我们为他们 规划好的未来成败攸关。 我们不让他们做家务， 甚至不让他们有充足睡眠， 只需要他们把清单上的事情做好。 在清单式童年中， 我们口头上希望他们开心， 但当他们放学回家， 我们通常第一时间询问他们的 却是作业和成绩。 他们从我们脸上看到的， 我们的认可，我们的爱， 看到的他们的价值， 却是来自成绩单上的 A。 和他们走在一起的时候， 我们就像威斯敏斯特宠物展上的 训狗员一样表扬他们，

  (Laughter)

  （笑声）

  coaxing them to just jump a little higher and soar a little farther, day after day after day. And when they get to high school, they don't say, "Well, what might I be interested in studying or doing as an activity?" They go to counselors and they say, "What do I need to do to get into the right college?" And then, when the grades start to roll in in high school, and they're getting some B's, or God forbid some C's, they frantically text their friends and say, "Has anyone ever gotten into the right college with these grades?"

  哄他们跳得再高一点，再远一点， 日复一日。 等上了高中， 他们不会问，“我该对哪些课程， 哪些活动感兴趣呢？” 他们只会去问辅导员， “我要怎么做才能进入好大学？” 然后，当他们拿到成绩单， 如果拿了几个 B， 甚至是可怕的 C， 他们会狂躁的给朋友发短信， “有谁考这个分数进了好大学吗？”

  And our kids, regardless of where they end up at the end of high school, they're breathless. They're brittle. They're a little burned out. They're a little old before their time, wishing the grown-ups in their lives had said, "What you've done is enough, this effort you've put forth in childhood is enough." And they're withering now under high rates of anxiety and depression and some of them are wondering, will this life ever turn out to have been worth it?

  我们的孩子， 无论高中毕业时结果怎样， 都被压得喘不过气， 心理脆弱， 精疲力竭。 他们比实际年龄更老成， 盼望着大人告诉他们， “你已经做得够多了， 小时候这么努力已经足够了。” 他们现在却在高分的焦虑 和沮丧中慢慢枯萎， 有的孩子会想， 这样的人生最后究竟有没有意义？

  Well, we parents, we parents are pretty sure it's all worth it. We seem to behave -- it's like we literally think they will have no future if they don't get into one of these tiny set of colleges or careers we have in mind for them.

  我们做父母的， 当然认为这都有意义。 我们所表现出来的， 就像如果他们进不去我们期望的 这几所好大学，或者找不到好工作， 他们就没有未来。

  Or maybe, maybe, we're just afraid they won't have a future we can brag about to our friends and with stickers on the backs of our cars. Yeah.

  或者，只是我们认为 可以在朋友面前炫耀， 或者只是贴在车屁股上的未来。 就是这样。

  (Applause)

  （掌声）

  But if you look at what we've done, if you have the courage to really look at it, you'll see that not only do our kids think their worth comes from grades and scores, but that when we live right up inside their precious developing minds all the time, like our very own version of the movie "Being John Malkovich," we send our children the message: "Hey kid, I don't think you can actually achieve any of this without me." And so with our overhelp, our overprotection and overdirection and hand-holding, we deprive our kids of the chance to build self-efficacy, which is a really fundamental tenet of the human psyche, far more important than that self-esteem they get every time we applaud. Self-efficacy is built when one sees that one's own actions lead to outcomes, not -- There you go.

  但如果你看看这件事的后果， 如果你有勇气看的话， 你会发现这不只让孩子认为 他们的价值来自于成绩和分数， 更是在他们正在成长的意识里， 就像我们自己的电影《傀儡人生》一样， 我们给孩子传递了一个信号： “嘿，孩子，没有我你什么都干不成。” 随着我们的过度帮助， 过度保护，过度指导和过度关怀， 我们剥夺了孩子建立自我能效的机会， 自我能效是人类心智的重要准则， 远比通过父母赞美建立起的自尊 更重要。 自我能效是当一个人看到自己的行动 能产生成果而建立起来的， 而不是… 你们先吧。

  (Applause)

  （掌声）

  Not one's parents' actions on one's behalf, but when one's own actions lead to outcomes. So simply put, if our children are to develop self-efficacy, and they must, then they have to do a whole lot more of the thinking, planning, deciding, doing, hoping, coping, trial and error, dreaming and experiencing of life for themselves.

  而不是父母代表他们做出的行动， 是他们自己的行动能产生结果。 简而言之， 如果我们的孩子要建立， 他们也必须建立自我能效， 就需要更多的为他们自己的人生 做更多思考、规划、决定、 行动、期望、应对、试验、犯错、 梦想以及体验。

  Now, am I saying every kid is hard-working and motivated and doesn't need a parent's involvement or interest in their lives, and we should just back off and let go? Hell no.

  我现在是不是在说， 每个孩子都很努力，都很积极， 都不需要对他们的人生有干涉和关心， 我们应该退后，任其发展呢？ 当然不是。

  (Laughter)

  （笑声）

  That is not what I'm saying. What I'm saying is, when we treat grades and scores and accolades and awards as the purpose of childhood, all in furtherance of some hoped-for admission to a tiny number of colleges or entrance to a small number of careers, that that's too narrow a definition of success for our kids. And even though we might help them achieve some short-term wins by overhelping -- like they get a better grade if we help them do their homework, they might end up with a longer childhood résumé when we help -- what I'm saying is that all of this comes at a long-term cost to their sense of self. What I'm saying is, we should be less concerned with the specific set of colleges they might be able to apply to or might get into and far more concerned that they have the habits, the mindset, the skill set, the wellness, to be successful wherever they go. What I'm saying is, our kids need us to be a little less obsessed with grades and scores and a whole lot more interested in childhood providing a foundation for their success built on things like love and chores.

  这不是我想说的。 我想说的是，当我们把成绩、 分数、荣誉和奖励 看做他们童年的奋斗目标， 当我们代孩子 去追求进入理想中的大学， 找到理想的工作， 这种对于成功的定义太过狭隘。 即使我们可以通过 这种过度帮助来让他们 获得一些短期的成功—— 比如帮他们做作业而拿到的好成绩， 在我们的帮助下，他们可能 会有一个更好看的童年简历， 我要说的是，这些会让他们 在自我认知上付出长期的代价。 我要说的是， 我们应该更少关注 具体哪些名牌大学 他们应该申请或进入， 而更多关注他们的 习惯、心态、技能、身心健康， 有了这些， 他们才能在哪儿都成功。 我要说的是， 孩子需要我们 少一点痴迷于成绩和分数， 而将重点放在打造 一个能帮助他们为 成功奠基的童年上， 比如，爱， 比如，做家务。

  (Laughter)

  （笑声）

  (Applause)

  （掌声）

  Did I just say chores? Did I just say chores? I really did. But really, here's why. The longest longitudinal study of humans ever conducted is called the Harvard Grant Study. It found that professional success in life, which is what we want for our kids, that professional success in life comes from having done chores as a kid, and the earlier you started, the better, that a roll-up-your-sleeves- and-pitch-in mindset, a mindset that says, there's some unpleasant work, someone's got to do it, it might as well be me, a mindset that says, I will contribute my effort to the betterment of the whole, that that's what gets you ahead in the workplace. Now, we all know this. You know this.

  我刚才是说做家务么？ 确实是的。 说真的，这是有理由的。 史上历时最长的人类研究 被称作哈弗格兰特研究。 这项研究发现，专业上的成功， 也就是我们期望孩子达到的， 取决于小时候做的杂活， 越早开始越好， 这种挽起袖子开干的心态， 这种心态代表着： 可能有些不想做的工作， 总要有人去完成它， 这个人也可能就是我， 这种心态代表着： 我会尽力去改善整件事情， 这就是让你 在工作中获得先机的东西。 我们都清楚这个道理，你们也都清楚。

  (Applause)

  （掌声）

  We all know this, and yet, in the checklisted childhood, we absolve our kids of doing the work of chores around the house, and then they end up as young adults in the workplace still waiting for a checklist, but it doesn't exist, and more importantly, lacking the impulse, the instinct to roll up their sleeves and pitch in and look around and wonder, how can I be useful to my colleagues? How can I anticipate a few steps ahead to what my boss might need?

  我们都已经清楚， 在清单式童年中， 我们不让孩子做家里的杂活， 当他们长大进入职场， 还在等待一个清单， 但这个清单并不存在， 更重要的是，他们缺乏动力和意识， 不能挽起袖子去开干， 不能望向四周，并心想， 我怎样才能帮上同事们的忙？ 没有能力去思考我怎样才能 提前一步预见到老板的要求？

  A second very important finding from the Harvard Grant Study said that happiness in life comes from love, not love of work, love of humans: our spouse, our partner, our friends, our family. So childhood needs to teach our kids how to love, and they can't love others if they don't first love themselves, and they won't love themselves if we can't offer them unconditional love.

  哈弗格兰特研究的另一个重要发现， 人生的幸福， 来自于爱， 不是对工作的爱， 是对人的爱： 我们的配偶，我们的伙伴， 我们的朋友，我们的家庭。 所以我们要教孩子如何去爱， 要爱别人，他们要先学会爱自己， 想要他们爱自己， 我们就要给予他们无条件的爱。

  (Applause)

  （掌声）

  Right. And so, instead of being obsessed with grades and scores when our precious offspring come home from school, or we come home from work, we need to close our technology, put away our phones, and look them in the eye and let them see the joy that fills our faces when we see our child for the first time in a few hours. And then we have to say, "How was your day? What did you like about today?" And when your teenage daughter says, "Lunch," like mine did, and I want to hear about the math test, not lunch, you have to still take an interest in lunch. You gotta say, "What was great about lunch today?" They need to know they matter to us as humans, not because of their GPA.

  是的。 所以， 放下对成绩和分数的痴迷， 当我们亲爱的孩子放学回家， 或者我们下班回家， 我们要关掉电子设备， 把手机放到一边， 看着他们的眼睛， 让他们看到我们脸上洋溢的喜悦， 就像第一次看到我们初生的孩子。 然后我们应该说， “你今天过得怎样？ 今天有什么高兴的事吗？” 然后你的女儿会说，“午饭”， 就像我女儿一样， 但我想听到的是数学考试， 不是午饭， 但你还是得表现出对午饭的兴趣， 你应该说， “今天的午饭哪里比较棒？” 他们需要知道， 他们本身对我们很重要， 而不是他们的学习成绩。

  All right, so you're thinking, chores and love, that sounds all well and good, but give me a break. The colleges want to see top scores and grades and accolades and awards, and I'm going to tell you, sort of. The very biggest brand-name schools are asking that of our young adults, but here's the good news. Contrary to what the college rankings racket would have us believe --

  好，你可能会想，家务和爱， 这听起来很好，但是得了吧。 大学看的是好成绩、荣誉和奖项， 我会告诉你们，是有那么点。 那些最有名的学校需要这些， 但有个好消息。 与大学排行榜传达的信息相反，

  (Applause)

  （掌声）

  you don't have to go to one of the biggest brand name schools to be happy and successful in life. Happy and successful people went to state school, went to a small college no one has heard of, went to community college, went to a college over here and flunked out.

  你不需要为了人生的幸福和成功， 而一定要去那些最有名的学校。 幸福和成功的人们 也会来自于公立学校， 来自于没人听过的学院， 来自于社区大学， 来自于附近的学校甚至被退学。

  (Applause)

  （掌声）

  The evidence is in this room, is in our communities, that this is the truth. And if we could widen our blinders and be willing to look at a few more colleges, maybe remove our own egos from the equation, we could accept and embrace this truth and then realize, it is hardly the end of the world if our kids don't go to one of those big brand-name schools. And more importantly, if their childhood has not been lived according to a tyrannical checklist then when they get to college, whichever one it is, well, they'll have gone there on their own volition, fueled by their own desire, capable and ready to thrive there.

  证据就来自这个房间， 来自我们的社区， 这就是事实。 如果我们眼光放开一些， 愿意看一些别的大学， 抛开我们的偏见， 我们会接受并拥抱这个事实， 并且意识到 我们的孩子考不上顶尖大学 并不是什么世界末日。 更重要的是， 如果孩子不在 严格的清单约束下长大， 等他们进入大学， 不管什么大学， 都是他们自主决定的， 是他们自身渴望的， 想要在那里有一番作为。

  I have to admit something to you. I've got two kids I mentioned, Sawyer and Avery. They're teenagers. And once upon a time, I think I was treating my Sawyer and Avery like little bonsai trees --

  我得向你们坦白一些事。 我刚才提到我的两个孩子， Sawyer 和 Avery， 他们都十来岁。 有一次， 我觉得我对待我的 Sawyer 和 Avery， 就像对待盆栽一样——

  (Laughter)

  （笑声）

  that I was going to carefully clip and prune and shape into some perfect form of a human that might just be perfect enough to warrant them admission to one of the most highly selective colleges. But I've come to realize, after working with thousands of other people's kids --

  我想要小心的把他们修修剪剪， 塑造成完美的人， 完美到可以把他们送进 最受欢迎的大学。 但是，我在工作中接触了几千个 别人家的孩子，我才意识到——

  (Laughter)

  （笑声）

  and raising two kids of my own, my kids aren't bonsai trees. They're wildflowers of an unknown genus and species --

  我意识到我的两个孩子， 他们不是盆栽， 他们是野花， 未知品种的野花——

  (Laughter)

  （笑声）

  and it's my job to provide a nourishing environment, to strengthen them through chores and to love them so they can love others and receive love and the college, the major, the career, that's up to them.

  My job is not to make them become what I would have them become, but to support them in becoming their glorious selves.

  我的工作是提供成长的环境， 通过家务和爱，让他们变得强大， 爱他们，他们才会爱别人，接受爱。 上大学、选专业、找工作， 都由他们自己。

  我的工作不是把他们变成我想要的样子， 而是支持他们做辉煌的自己。

  Thank you.

  谢谢。

  (Applause)

  （掌声）