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• 作者：大瘦瘦 发布时间：2013-07-09 13:00:00

  从每章后记中写那些狗逼个人琐事就知道这货是个多么自恋并小心眼的人儿啊

• 作者：陆吴双 发布时间：2022-01-22 19:21:15

  模式上学日本《儿童教养》漫画，把儿童心理学用漫画表现，迎合市场焦虑之作，没什么用。孩子的心里问题是社会焦虑的折射，本书表面上是是适合1-3年级儿童日常心理问题的疏导和教育，但我让我6年级的孩子看看，她翻了翻，说她是“社交NB症”，这个对她没有用，看不下去。我也觉得是没用的，不如看郑渊洁的童话大王，我对我家孩子的原则：

  1.她不求助我不谈学习。

  2.尽量找机会让她运动锻炼身体

  3.自己的事自己做，当住家里的房客。

  有以上三点，完全没有心理问题，天下太平。

• 作者：玓瓅 发布时间：2011-03-18 21:24:49

  本书为胡戟先生本科毕业论文，读来饶有兴味。完全不必现在某些语言无味面目可憎，可见学术当年并未套路化，分明还有活泼泼在。个人恶趣味，关注点完全在八卦方面。武则天杀女之谜，以及李贤是否武则天亲子的猜测，即有严密的材料论证，也有合情合理的个人度测。后记中的某段历史记忆，让人慨叹。不过知识分子永远有不谙世事的天真，独裁者的决定如何会因一本书而有所变更。

• 作者：吉光片羽is 发布时间：2021-07-14 18:17:29

  就像读书过程中的一袋薯片，嚼得嘎嘣脆，看得津津有味～看书的乐趣不是就来了么

• 作者：影子烤焦 发布时间：2022-01-22 14:18:43

  33送我的可爱书

• 作者：Lie 发布时间：2014-01-08 23:08:50

  新领域。学到很多。又开了很多新坑。对梦的解析很感兴趣啊。但是师徒互相诋毁这种情况真的不好。

• 学习 | 教学做合一

  作者： 发布时间：2020-04-11 10:40:37

  中国有两种病。一种是“软手软脚病”，一种是“笨头笨脑病”。害“软手软脚病”的人，便是读书人，他的头脑一定靠不住。是呆头呆脑的。而一般工人农民都是害的“笨头笨脑病”，所以都是粗手粗脚。一个人要有贡献于社会，一定要手与脑缔结大同盟。

  全民族对于中国现代的无能的教育，该有觉悟，对于教学做合一之理论，该使之普遍实现，若再因循苟且，则可以救国之教育，将变成亡国之催命符。到了那时，虽悔也来不及了。如果大家从此下一个决心，在头脑指挥之下，把双手从长袖里伸出来，左手拿着科学，右手开着机器生产、建设、创造，必定能开辟出一个新天地来。荣枯、安危、存亡之故，只在念头之一转和双手之一动，用不着到远处去求啊！

  中国乡村教育做错了路！他教人离开乡下向城里跑，他教人吃饭不中稻，穿衣不种棉，做房子不造林；他教人羡慕奢华，看不起务农；他教人分利不生利；他教农夫子弟变成书呆子；他教富的变穷，穷的变得格外穷；他教强的变弱，弱的变得格外弱。

  小孩是长进得很快，教师必须不断地长进，才能教小孩。一个不长进的人是不配教人，不能教人，也不高兴教人。

  如果你不肯向你的学生虚心请教，你便不知道他的环境，不知道他的能力，不知道他的需要；那末，你就有天大的本事也不能教导他。

  中国有三种人：书呆子是读死书，死读书，读书死。工人、农人、苦力、伙计是做死工，死做工，做工死。少爷、小姐、太太、老爷是享死福，死享福，享福死。

  必使学生得学之乐而耐学之苦，才是正轨。若一任学生趋乐避苦，这是哄骗小孩的糖果子，绝不是造就人才的教育。

  我们要不愿做时代的落伍者，必须专攻一门自然科学。自然科学是开向理想世界去的特别快车，你坐在上面，不要下来，绝不致落伍。

  凡住校的教职员，一定要和学生共甘苦，共生活，共造校风，共守校规，断不能有一个例外。如有例外，一定失败。

  这个要功名高；

  那个要发财早；

  还有人要长生不老，

  各有各的不好。

  也未见得十分好。

  如要十分好。

  到那儿去找？

  他若不是嘴上圣贤，心里强盗，

  还是大量包容好。

  如果只知责人，不知责己，

  那就糟糕！

  自勉并勉同志

  人生天地间，

  各自有禀赋：

  为一大事来；

  做一大事去。

  多少白发翁，

  蹉跎悔歧路。

  寄语少年人，

  莫将少年误。

  但愿不知老将至

  如果我是五十岁，祝你花甲才初度。但愿不知老将至，发奋忘食给人助。

• 减肥、跑步和失眠的应对方法

  作者：云空草读书 发布时间：2023-11-03 10:57:07

  在遇到难题时，你是否手足无措？你是否觉得生活很混乱，毫无头绪？面对出现的各种问题，你是否不知道如何解决问题？

  那这本《聪明人都用框架找答案》可谓是及时雨，能让你瞬间理清思路，使用框架的思维方式，解决生活和工作中的问题与烦恼。

  

  本书将需要解决的问题分为3个类型，即团体效用中的私有案例和公共案例，以及个人效用。

  将基础解答方法整理成5个步骤，即确认前提、分析现状、确定瓶颈、制定对策和评价对策。精选9个核心案例及50个思考框架，助力你高效快速地处理问题。

  作者是日本东大案例学习研究会，现为东京案例学院，2008年6月由想要从事战略咨询行业的学生组建。主要研究费米推定、商务案例在内的各种案例，开展研讨会、支持就业等。

  下面就来看看生活中经常遇到的3个问题，作者是怎么解决的吧：

  

  01 身体肥胖，如何实施减肥？

  当今社会，很多人为了健康或为了变美，而想要减肥，但是有些人使用的方法不正确，那么怎样有效而正确的减肥呢？

  减肥的途径：减少存量（脂肪）、减少流量（热量），减少流量又分为减少输入和增加输出。

  我们需要不吃点心和夜宵、吃饭八分饱、控制糖分、控制脂肪、增加体育锻炼等方面来应对。

  通过这样一理顺，是否觉得减肥都简单多了？马上有了行动的动力，因为“大脑喜欢清晰的事物”。

  

  02 想要锻炼，如何坚持跑步？

  想要减肥中很关键的一点是需要体育锻炼，上面说了减肥需要的策略，这里来具体说明一种很好的运动方式——跑步。

  很多人因为想要运动而选择跑步，但是坚持下来的人很少，那么如何将跑步形成习惯，坚持跑步呢？

  下面就来看看坚持跑步的诱因，分别是从糖果、鞭子、精神性和物质性4个方面入手。糖果和鞭子分别从精神性和物质性两个方面来分析。

  糖果是跑步带来的甜头，是积极的诱因，比如精神性的过程和结果的魅力，物质性的自己或他人的奖励。

  鞭子是行为带来的鞭策，是消极的诱因，比如精神性的让他人或相互施压，物质性的事前的投资、事后的惩罚。

  这样分析下来，我们就可以根据糖果和鞭子来制定具体策略，思路一理清，行动就加快。

  

  03 辗转反侧，如何改善睡眠？

  现在很多人都有失眠的困扰，晚上睡不着，早上起不来；晚上精神充沛，白天无精打采。

  睡眠行为大致分为3个阶段：入睡：上床到入眠；睡觉：入眠到醒来；起床：醒来到起床。

  我们需要将入睡和起床时间最小化，睡觉质量最优化。

  影响入睡时间和睡眠质量的因素：个人的精神和肉体要素，环境的五感和其他（温度、湿度等）要素。

  我们可以通过睡前上厕所、睡前不看电脑和手机等蓝屏、关灯拉窗帘、佩戴耳塞、舒适的床上用品、放松的香水或香薰等方面来应对。

  相信通过分析和策略的制定，会慢慢改善睡眠状态，获得优质睡眠，精神百倍、元气满满。

  

  04 写在最后

  书中说案例的对策可以从广度、深度、高度和速度4个方面来评价：

  “一般来说，新手会着重磨炼广度和深度，中级者会着重锻炼速度，而高级者则是在掌握着三项后磨炼高度。”

  感觉这段话，像一盏明灯，点亮我们遇到问题时的解决办法，带给我们无尽的启迪。

  书籍的最后还有50个精选框架和210个案例分析问题的表格资料，让我们用框架找答案，仿佛手握地图，在风景优美的人间畅游。

  

  聪明人都用框架找答案

  7.6

  [日] 日本东大案例学习研究会 / 2023 / 中国友谊出版公司