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• 作者：时间.世界 发布时间：2015-04-21 14:46:53

  低于2星。

• 作者：九逵 发布时间：2021-02-01 06:14:58

  对了解云计算的架构起到了科普的作用，是一本入门的参考工具书。

• 作者：麦卡希 发布时间：2021-11-26 00:49:27

  这不是一本鸡汤书。之前看到过一个评论，里面说很多时候我们以为的鸡汤文，其实都是别人的真实经历真实感悟，就像本书一样，都是作者十多年海内外职场的亲身经验。只要你去看看，就会发现书中的内容，就发生在我们的身边。

• 作者：三三得酒 发布时间：2024-03-05 16:18:19

  超可爱！适合小宝贝和我这个对

• 作者：傻瓜竹一 发布时间：2023-09-02 09:05:25

  国内统计物理方面难得的好书，比Mezard&Montanari那本推导详细得多

• 作者：书不释手 发布时间：2013-04-15 12:45:19

  13.04.15

  一前一后看的两本书，天壤之别。这本书把成都每个区域的美食都划分清楚，文字出色，图片添彩，看得好巴适，看完更想去成都了。该死的禽流感，啥时候才能过去？！

• 随想和摘录

  作者：油二条 发布时间：2020-11-15 12:17:54

  买这本书的缘由是因为奶奶的病情，前几年回家就发现她总是重复那些话和问题，比如她年轻时受的苦，关心我的收入以及为什么嫁这么远。

  书中讲“大脑在受到阿尔兹海默症病困扰之际，它的缩减原则很简单：只是：‘精兵简政’地保留生存所必需的功能，不至于消耗过多能量或资源以形成不太必需的记忆。”，“我们最珍惜、经常重复使用的工作技能，或我们最喜爱的生存技能，只能用放弃新记忆加以保存。”

  所以奶奶重复的这些问题，大约是因为奶奶身处的年代物资匮乏，记忆里的生活全是苦，盼望幼辈能够大富大贵吧。早些年我还会有想和她解释说生活的高兴就好，不要总回忆着苦。其实想提醒的对象不止于我奶奶，还有我爸，也包括我自己。只是近几年她的病情越来越严重，觉得也无用了。想来奶奶的一生都在回忆着艰辛，担忧着后辈，也没想过什么福，总是会自责的，可又能如何呢，只期望不管是哪一辈都能尽量的为自己活，关心又不过于关心。其实做自己，让自己开心需要坚定和勇气。如果我们不能保证不受此病的纠缠，但至少能在回忆里多一些美好吧。

  以下关于这本书提到的一些对于阿尔兹海默症的分析和建议的。但由于作者来自美国，所提的方式方法在国内是否适用或能实现尚不清晰。

  作者建议鉴定每个人AD发病的主要因素，并针对这些因素定制最佳方案——ReCODE个性化治疗程序。阿尔兹海默病不是一种单一的疾病，分为4种类型：炎症性/热性型（I型）、萎缩型/寒性型（II型）、糖类中毒型/甜症型（1.5型，因为它结合了I型和II型的特征）、毒素型/恶性型（III型）。

  作为普通人，较为容易操作的是通过基因检测了解自己是否带有潜在基因，如ApoE4的基因。在生活中多加注意：预防和消除炎症，优化激素、神经营养因子和大脑营养，消灭毒素。食用健康食品，多锻炼，保证睡眠，减少压力，做结肠镜检查（50多岁）等

  1、预防和消除炎症

  减少反式脂肪酸、人造脂肪、高糖（导致长期的高胰岛素水平）的摄入；减少麸质、乳制品或谷物类的摄入(导致肠漏)。

  对于前面几项比较好理解，但对于乳制品、谷物的影响不是特别容易接受。我自己理解为人类体内的系统仍是接近于其他的哺乳动物，适合食肉食草，对于人类靠智慧培育出来的谷物及其加工食品仍是不适应的。

  2、优化激素、神经营养因子和大脑营养

  减少服用抑制胃酸的质子泵抑制药（PPI），会有损肠道重要营养因素（如锌、镁、维生素B12等）的吸收能力。要达到最佳的工作状态，大脑需要加强对神经元及突触的支持和营养，包括一些激素、神经营养因子和养分等。这些神经突触的强化物（营养及保护因素）之一是脑源性神经营养因子（BDNF），它可以通过运动等来增加；相关激素（如雌二醇和睾酮等），可以通过处方药或借助膳食补充剂等加以优化；对营养成分（如维生素D、叶酸等）也需要加强。

  3、消灭毒素

  减少有毒金属（如铜和汞等）或生物毒素（如霉菌等毒素）对大脑的入侵。多吃解毒类食品，如十字花科蔬菜，饮用纯净水，洗桑拿浴等方法去除毒素，并增加关键性的解毒成分（如谷胱甘肽等）。

  4、“认知镜”检查

  遗传基因、血液测试、炎症与对细胞的保护、营养支持、甲状腺激素、毒素-相关、金属（重金属除外，列入毒素中）、认知测试、成像扫描、睡眠、微生物组（肠道、口腔、鼻腔）。

  【附】：

  宜常吃的食物：蘑菇，十字花科蔬菜（如西蓝花、花椰菜），绿叶蔬菜（如羽衣甘蓝、菠菜和生菜），野生鱼（小口，寿命短），散养鸡蛋，益生菌食品（如酸菜、泡菜等），益生元食品（如凉薯和韭菜），草药茶（红茶、绿茶），含硫的蔬菜（如洋葱和大蒜）。

• 好书，但是有几个建议

  作者：patrickstar 发布时间：2023-05-03 15:16:11

  应用开发，为了了解istio来了解k8s的，还好这本书没写成操作手册。本书偏向原理介绍，说实话对于第一次接触云原生的应用开发来说，我看到第5章末尾就基本上没兴趣看下去了。不过到这儿也基本上达到了看这本书的目的，前面几章对云原生的发展历程，容器原理和k8s的基本编排概念和原理介绍的还是很不错的，确实清晰好懂。

  了解到本书是从极客时间的系列文章整理出来的，所以作为一本书，在编排上还是少了很多细节的，不说影响阅读内容，但是对阅读和翻阅体验还是有影响：

  1. 没有在序言里留下一个code片段的github仓库，所以书中大量的配置文件如果要复现，那得手敲代码，说实话我自己看着这么长串的代码是在没兴趣手敲了。

  2. 这个算是小细节吧，影响不大，作者在书中用“我”来指代自己，用“你”来称呼读者，网文风格有点明显了，不过问题不大。

  3. 缺少内容的交叉引用，比如书中某页提到了istio项目，并说会在后面的章节进一步介绍，但是这里的“后面的“章节，到底是第几章第几节啊？目录中没有体现可以理解，因为本书也不是专门讲istio的书，所以可能不在目录中体现。那我作为读者怎么知道我要翻到那一页去看这个进一步的介绍呢？同样的问题还挺多的，经常提到后面对某个事情进一步介绍，但是都没提是在哪儿介绍。这个希望在后面的版本中能改进，说清楚到底是哪章哪一节，或者直接说第几页。

  4. 书的末尾没有提供专业名词的查询索引，比如首次出现在第几页的信息。

  (5). 看这本书的间隙翻了一下另外一本书，其中讲解yml配置文件的时候用伪代码或者配置的形式介绍了每一个配置key的数据格式，这个挺好的，否则yml配置文件里这么多的key，这么大段的配置，如果不是熟手在没有看着文档的时候确实容易看懵。不过本书作为偏向原理的书，不把篇幅花在配置的细节介绍上也可以理解，虽然书里的配置文件的篇幅的确不小。还是回到第1点，如果能给个仓库可以直接看完整代码就更好了，否则一个一个的代码片段，也没给出文件的名字，命令里又用到了配置文件的名字，咋一看有点分不清哪个文件指的是哪个代码片段。