当代行为疗法(第5版)/心理咨询的实践与案例分析系列/国家职业心理咨询师丛书 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

行为疗法是一门综合学科，涉及心理学、教育学、社会学、护理学和康复科学。《当代行为疗法》适用于各学科背景的读者，其应用与实例也取自不同领域。

《当代行为疗法》由三部分组成。*部分呈现了行为疗法的基本原理，这些原理也会在之后的章节中被反复例举说明和引用。第二部分主要涵盖了当今使用的主要行为疗法的操作步骤。第三部分首先说明了行为疗法原理的广泛应用，实施行为医疗的步骤，以及以生理症状为主的心理障碍；*后，本书总结并评价了行为疗法的现状和未来发展趋势。

序

致谢

致读者

部分 基本原理

章 行为疗法介绍

术语与范围

什么是行为疗法？

定义行为疗法的主题

行为疗法的普遍特征

行为疗法中的医患关系

行为疗法的种种变式

行为疗法中的道德伦理问题

本书主旨

小结

文献注释

第二章 当代行为疗法先驱

历史前辈

早期实验研究

对心理分析与日俱增的不满

当代行为疗法正式开始

在北美的发展

在南非的发展

在英国的发展

关于行为疗法的早期道德伦理问题

行为疗法的接纳和成长

行为疗法的出现

小结

文献注释

第三章 行为模型

成就我们的，正是我们所做的事：行为的支配地位

显性行为和隐性行为

隐性行为：特殊的考虑

行为描述与特质描述

为什么我们会有如此的行为？

ABC模型

当下的维持条件和起源于过去的条件：一个关键的区分

环境和学习与生物和遗传

小结

文献注释

第四章 行为治疗过程

个案4-1中的定义主题和普遍性特征

行为治疗过程：概述

步：明确问题

第二步：形成初始治疗目标

第三步：设计一个目标行为

良好目标行为的特点

两种目标行为：加速和减速

测量目标行为

第四步：确定维持条件

第五步和第六步：设计和实施治疗计划

第七步和第八步：评价治疗的成功和跟踪评估

行为疗法研究

个案研究

……

第二部分 行为疗法

第三部分 当代行为疗法应用于躯体问题及其综述

附录 选择行为治疗师的指导方针

行为疗 语表

心理障碍与问题术语表

索引

胡彦玮，华东师范大学特殊教育学硕士， 二级注册心理咨询师；宾夕法尼亚州立大学应用行为分析研究生项目在读硕士，注册行为干预师（RBT，Registered behavior technician）。旅居美国。致力于为特殊儿童提供一对一行为干预服务。

迈克尔·D．斯宾格勒（Michael D. Spiegler），范德堡大学（VanderbiltUniversity）临床心理学博士，普罗维登斯学院（Providence College）心理学教授，曾任帕罗奥多（加州）老兵行政医院社区训练中心总监，得克萨斯大学奥斯汀分校（University of Texas at Austin）心理学（自闭症研究方向）副教授。他对行为疗法的贡献包括，建立了第-个针对慢性精神障碍的技能训练项目，以及在影片示范疗法中所作的前沿工作。另外，观察学习、焦虑症、肥胖症的治疗，积极学习都在他的研究范围中。斯宾格勒教授是《人格：策略及其重要问题》（Personality: Strategies and Issues）和《社区训练中心》（The Community Training Center）的合著作者，也是《当代多元化世界心理治疗》（Contemporary Psychotherapies for a Diverse World）一书的合作编辑者。他定期以编写大学教科书为内容开设工作坊和课程。

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书籍介绍

行为疗法是一门综合学科，涉及心理学、教育学、社会学、护理学和康复科学。《当代行为疗法》适用于各学科背景的读者，其应用与实例也取自不同领域。

《当代行为疗法》由三部分组成。*部分呈现了行为疗法的基本原理，这些原理也会在之后的章节中被反复例举说明和引用。第二部分主要涵盖了当今使用的主要行为疗法的操作步骤。第三部分首先说明了行为疗法原理的广泛应用，实施行为医疗的步骤，以及以生理症状为主的心理障碍；*后，本书总结并评价了行为疗法的现状和未来发展趋势。

• 作者：海森伯格 发布时间：2018-08-14 16:07:17

  不错，开了眼界，当代的行为疗法，和课本上华生斯金纳那一套，完全不是一个概念。

• 作者：Moon 发布时间：2017-02-07 10:21:34

  忘掉专业名词、八卦、争议、千差万别的评价和那些无厘头的插图，最基本而言，沃森的确讲述了一个极为精彩科学发现故事，让人沉醉其中。多少年之后，关于当初细节都烟消云散，荣誉都归于尘土，但或许会有2个年轻人受这样故事激励，循着前人的道理，继续破解关于人类生存繁衍的终极秘密。双螺旋就像一把钥匙，开启了人类改变命运之门。有人评价DNA双螺旋结构的发现是20世纪最重要的科学成就之一，其在未来影响不可估量，21世纪或为生物学的世纪，人类发展轨迹将就此改变，而发端就是DNA结构的破解。

• 作者：我不是豆子 发布时间：2022-02-03 17:22:44

  2021年9月读完的。主要是讲行为疗法的，讲得还挺详细的

• 作者：半颗草 发布时间：2022-08-16 17:05:13

  工具书，更适合职业心理医生阅读，里面大多讲的是疗法程序，对单纯看热闹涨知识的业余爱好者帮助有限。不过翻译还行，让人看的比较顺畅。

• 作者：T7T 发布时间：2023-09-14 15:13:55

  很棒，破除了对行为疗法的一些偏见。

  内容详实，作者很诚恳，翻译也很顺畅

• 作者：霜降 发布时间：2018-05-09 01:59:20

  我的妈 历史大师啊一口气评价YY这么多名家~~

• 行为疗法——改变维持行为的因素

  作者：momo（多读书 发布时间：2022-03-10 11:21:50

  更新了我对行为疗法的认知，了解了行为疗法的历史。

  行为疗法的目标是改变行为，广义的心理治疗和咨询，都会改变行为。广义行为包括外显行为和内隐形为，本书将认知作为内隐形为（没毛病）。改变行为的原理为：改变维持行为的因素，以此改变行为，达到改变的目的。

  第一代行为疗法，以行为主义流派理论为基础，专注于改变外显行为，适用于训练、习惯养成，有特定对象的焦虑、恐惧等；

  第二代行为疗法加入了认知因素，认知也可能是维持行为的重要因素，改变认知为改变内隐行为，也为改变了维持行为的内在因素；

  第三代行为了疗法加入了接受和正念：接纳本身也是一种改变。与近代的正念潮流结合。

  行为疗法的基本原理

  行为疗法的机制：改变维持行为的因素，以此改变行为，达到改变的目的。

  行为——聚焦于当下行为

  维持行为的因素：外在环境、内在认知（在此之前未联想到认知与行为疗法的关系）。

  改变有两个方向：加速（变多）或减速（变少）。

  三代行为疗法

  第一代：以行为主义流派理论为基础

  经典条件反射+操作性条件反射

  加速（针对行为缺陷：例刷牙习惯）——强化（正强化+负强化）、惩罚，皮墨克原则（高频行为强化低频行为）

  替代（针对过度行为：例成瘾、啃手指）——替代，使用不相容、竞争性行为替代适应不良行为。

  暴露疗法、脱敏疗法都属于第一代行为疗法；

  渐进式肌肉放松——紧张-放松的拮抗（竞争性行为）也属于行为疗法；

  第二代行为疗法：认知行为疗法

  加入了认知因素（估计这些范围更小的疗法不会认为自己属于行为疗法）

  认知重建：（针对认知扭曲）

  1）理性情绪疗法（埃利斯）：非理性信念导致适应不良行为【强调理性情绪教育】

  2）认知疗法（贝克）：不合理的自动化想法【强调实证】

  应对技能：（针对认知缺陷—没想到什么）

  自我指导/问题解决/压力接种训练【更适合团体或者指导】

  第三代行为疗法：接受与正念行为疗法

  作用于认知，但以接纳认知为手段改变感受和行为；

  想法（评价）仅仅是想法（评价），不是事实。

  1）接纳与承诺疗法（acceptance and commitment therapy, ACT）

  接受不适思维和感受；承诺与行为服务于生活，生活与个人价值观吻合；

  （很喜欢的这个疗法的一个观点：不要说“我试着/尝试做”，而是说“我要做”）

  其认为心理僵化（psychological inflexibility）造成心理不适，因此，可增强心理弹性（psychological flexibility），改变行为。（有6各阶段，需要时，可自查）

  2）辩证行为疗法（Dialectical behavior therapy, DBT）

  对边缘型人格障碍（BPD ）较为有效。

  两种策略：确认/接受（我理解为接纳）；问题解决/改变策略

  （团体）四种技能：核心正念，人际效能，情绪调节，痛苦忍受。

  3）正念认知疗法（mindfullness-based cognitive therapy, MBCT）

  较为适用抑郁症患者。目标：培养对痛苦想法和感受的去中心化视角。

• 伊东——在多样性中自由进化的冒险建筑师

  作者：原色 发布时间：2017-09-19 15:43:44

  伊东——在多样性中自由进化的冒险建筑师

  <伊东丰雄：曲水流思>

  PSA 上海当代艺术博物馆

  2017年04月22日-2017年07月23日

   

  “曲水流思”一词来源于中国古代的文人风俗“曲水流觞”，即哲人们从河中取酒，分享哲思，举觞（觞：一种古代盛酒的容器饮具）相庆。伊东丰雄的创作过程就像他喜爱的德国表现主义画家保罗克利的画作《湍急溪流中的鱼群》一般，水与鱼的轮廓线条相互交融，其风格多变的作品若河流的漩涡，各具独立的设计思维，又交融于他的根本建筑思想：富于动感。这种展览形式在伊东2007年的项目“多摩八王子图书馆”中也出现过。

     整个展览将伊东历年来的作品以曲线的形式（n形）排布，并在U字底端处设立了类似中国蒙古包式样的休息区，即其直径达10米的“穹顶休闲室”（Relax Globe），其造型来自于伊东于2015年完成的“大家的森林”，岐阜媒体中心”中的11个“穹顶”（Globe）， 或也是“东京游牧少女之包”（1985-1986），观者可以自由摆放身躯在放置其中的沙包沙发里，配合穹顶的投影，休憩冥想。

  并在n型尾端以半开放式（围合，但顶部开放）的形式设立了放映区，放映伊东对自己历年作品的回顾和对中国建筑概念的理解的视频。

   

  可在不断变化的建筑模型中感受到伊东的建筑理念并没有在一个同一个固定的理念上逐步深入，而是不断进化出各具特色的设计思想，依次分为几部分：

  第一阶段：银色小屋

  20世纪70年代，日本建筑界以新陈代谢派为首，在日本大阪召开的世博会的平台上实现了他们对未来都市的各种设想。然而大都会所带来的人口密集、环境污染，以及当时学生运动的兴起，让建筑师们意识到未来建筑的两面性与不可预测性。所以，部分建筑师开始转向设计内向性建筑。正是在这样背景下，伊东丰雄离开了新陈代谢派主要人物菊竹清训的事务所，并创立了自己的工作室，最初名为“URBOT”（Urban Robot：意为“城市机器人”），体现了伊东对未来都市的预想，早期项目以住宅为主。“银色小屋”<又名铝之家>（1970-1971）就是在这样的背景下诞生，是伊东丰雄首次独立设计的住宅，对业主（伊东姐夫）提出了不要设计费，但允许其自由发挥的要求。此后在篠原一男的影响之下，伊东丰雄的设计开始趋向于内在化。他的“中野本町之家”（1975-1976）就是一栋彻底背离都市，充满内在流动与美感的封闭住宅。

     80年代，日本进入了泡沫经济时代，伊东丰雄以轻建筑回应迅速变化的信息时代和消费时代。“银色小屋”（1982-1984）、“东京游牧少女之包”（1985-1986）及之后的“横滨风之塔”（1986）等项目中，伊东丰雄基于“浮游”理念，运用了铝材等轻构材，设计了纯粹、透明、抽象的现代主义建筑。

      以银色小屋的轻快屋顶为代表，80年代中期后，伊东开始追求建筑的浮游感，直至今日演变为如何在建筑中表现动感，他说：“我想设计出一个屋顶和墙面之间没有分隔、浑然一体的建筑。”这是三次元屋顶出现的初始思想。

  第二阶段

  “建筑已达饱和的日本正在欧洲化”——隈研吾

  80年代末，伊东的项目以日本本土的公共建筑为主，包括博物馆、消防局、剧场、体育馆等。其中，历时长达5年的“仙台媒体中心”（1995-2000）成为了伊东丰雄创作生涯的重要转折。这座城市般的建筑中，他以13根海草形状的管子为支撑架构，让置身于其中的人们可以与自然对话。这个项目之后，伊东丰雄提出了“少一点纯粹的美，多一些活力与乐趣”的设计理念，他从现代主义的纯粹建筑转向动态的建筑，关注自然形态、非纯粹几何结构以及两者的关系。

      伊东认为新媒体对建筑造成很大的影响，固化的建筑类别会因为新媒体的渗入而被逐渐破坏。 如图书馆的多功能化正慢慢与音乐厅的功能重合（都具有会议室、演讲厅等），必将发展处新的建筑类型，如新媒体从中立的立场出发，就较难分辨出图书馆、美术馆及演奏厅的差别。

  第三阶段

  2000年开始，伊东丰雄建筑事务所开始接到海外项目的委托。“布鲁日展馆”（2000-2002）、“蛇形画廊展亭”（2002）以及“TOD’S表参道大楼”（2002-2004）等项目中，伊东丰雄运用电子技术设计了建筑的三维曲面，并将蜂巢、树木及榉木等自然形态转换为建筑的结构，这些建筑的非均质抽象性表达了自由空间的更多可能性

  TOD’S表参道：以榉木树枝形状覆盖的大楼。此时伊东的理念是想做出“既不透明又不完全是混凝土的箱状建筑”，工艺过程是外围用柱子围起来，里面再加入平面楼板的结构。

   

      

  “有如撞球轨迹般的结构体”——蛇形画廊将正方形旋转的轨迹转化为了图样,并构成各个面。

   Less is more，近代建筑中认为排除许多冗余的元素后呈现出的状态是最美、最纯粹的。

   

  第四阶段

     这一阶段开始，伊东丰雄的建筑风格趋向多元化。他根据环境共生的理念，注重空间的流动性。多摩美术大学八王子校区图书馆（2004-2007）这个项目中，伊东丰雄运用了古典时期的“拱门结构”，以其衍生出全新的空间规则。在用拱门结构分断空间区域的同时，也以桌椅、书架、灯台等室内家具穿越拱门，形成了连续的动线。

   

       连接平整的大面积玻璃和墙面，防震结构实现了细小拱形柱的设计，U字形平面阶梯，位于一楼东北角的lounge sofa使用无纺布包裹的钢板沙发。

   

  台中大都会歌剧院

   

   

  第五阶段

     

  “建筑是由不同的偶然堆叠而成”——伊东

  2011年东日本大地震后，作为建筑师的伊东丰雄开始思索建筑的本源，以及建筑对于城市和居民的意义。他在地震灾区发起了“众人之家”项目，为无家可归的灾民们提供地理重建与心理慰藉。他邀请了其他建筑师、结构师以及灾民们共同构思并搭建建筑。灾害最为严重的东北三县目前已落成了15座“众人之家”，它们成为了人们聚会与交流的据点。此后，伊东丰雄还将“众人之家”项目带到了日本南部的大三岛，并在这个区域建立了“今治市伊东丰雄建筑博物馆”（2006-2011）、今治市岩田健母子儿童博物馆（2009-2011）等公共建筑，赋予这个地区全新的活力，并成为人们最想居住的岛屿。

  第六阶段

     伊东近年在中国陆续开展项目，在其最新的项目“宁波华茂国际教育图书馆”（2015-）中，他撷取了树木形态转为这栋建筑的结构。伊东丰雄认为，亚洲的建筑曾与自然维持密切联系，但现代主义建筑的兴起迫使亚洲丧失了地域特色。所以他的实践尝试超越现代主义，重建开放的建筑与城市。

      展览完结。

    伊东曾经写下这样的文字：用头脑所想的事只要三天就变了，但是用身体思考的事再久也不会变。

  他认为人通常有两种思考方式，有意识和无意识的思考。有意识的思维是和理性逻辑有关，但无意识的思维是和感情与感官有关。对于建筑学逻辑与理性十分重要，但是，他更重视情感方面的思考。由我们的大脑产生的建筑思想是能通过图纸与照片去被理解的。然而由感情与感觉所创造的建筑只能通过亲身体验这个空间才能明白。我理解为伊东认为建筑的结构并不是用理性去思考，而是更多的需要用身体去感受空间结构的奇妙。

     

   

  REF：

  1.<伊东丰雄> 作者：日本日经BP社日经建筑