爱与静心 (德)史瓦吉多　著,莎薇塔　译【正版】 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

当个人遭遇心理困境时，透过咨商治疗，可以在头脑上达到某种程度的和谐与平静；而通过静心，则可以不再认同头脑既有的成见，放松以后来到一种深度的安宁状态。

本书是一本心理咨询与治疗的经典书籍，将普通的咨询方法和静心结合起来进行心理治疗。作者史瓦吉多拥有近三十年的咨询治疗经验，在书中，他提供了许多实用案例，对于普通读者，尤其是对于那些有志于心理咨询治疗，期望在助人工作上能够拥有新的视野与清晰了解的人而言，本书提供了宝贵的观点。

推荐序　治疗室里的人类学家

译序　旅途中相互扶持

前言

第一部 咨商工作里的本质元素

第一章　治疗与静心

第二章　头脑与本质存在

第三章　存在：一种治疗的力量

第四章　欲望的本质

第五章　爱具有的影响力

第六章　原始关系

第七章　男女关系

第八章　内在男女极性

第二部 助人工作

第九章　第一阶段：支持

第十章　第二阶段：面质和摆锤应用

第十一章　第三阶段：整合

第十二章　治疗师的态度

第十三章　助人者与案主之间的关系

第三部 基本治疗模型

第十四章　以身体为主的治疗方法与情绪觉知

第十五章　能量工作

第十六章　系统取向的工作

第十七章　团体工作

后记

感谢

史瓦吉多，1957年生于德国，毕业于慕尼黑大学心理学系，从事治疗师及助人工作近30年。1995年，开始将家族系统排列的治疗方式纳入工作中，追随创始者海灵格修习，于2000年开始带领家族系统排列训练课程。他热爱将治疗与静心结合，训练了世界各地数百位治疗师从事助人的工作艺术。目前，史瓦吉多每年在世界的个人成长中心印度普那静心村担任治疗师培训计划的统筹，也在欧洲、亚洲、中美洲及其他地区到处旅行，带领完成课程和培训计划，遍及15个国家以上。著有《爱的根源：家族系统排列治疗精华》。

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真正的问题来自于你认同了大脑机制里所产生的信念、态度和情绪，只要你能够不与之认同，那么你就能够找到平静。这样的话语在这个时候不会为我们带来多大的帮助。因为不论我们多么愿意效仿佛陀的样子，以标准的莲花坐姿静坐着，并且在脸上挂着一幅沉静超然的微笑，当我们多年的伴侣将走出大门，投入他人的怀抱时，这种超然、不执着几乎是不可能的，也超越了你我这种普通凡人所能到达的境界。

在这种“存在状态里，真实生活里的情况并不会改变，但是案主看待问题的方式却可以有极大的变化。比如说，案主仍然会感受到关系破裂后的痛苦，但是他能够保持距离，不再那么认同于头脑里不断紧抓的过去记忆、那些悔恨的感觉、错失的机会、对于复原的希望还有争吵的恐惧。所有这些思绪和情绪，都混杂在伴侣离开的这个事实里。要能够待在这种存在的状态里，一个人需要能够对当下片刻说是，因为这是我们唯一能够待在现实里的方式。”

p.47

乞丐笑着说：“这不是什么秘密，这个晚是用人类的头颅骨做成的。它是由欲望是头脑构成的，那就是为什么它永远也不会满足，永远也填不满。”

P.48

要拿手指着希特勒、拿破仑，谴责他们疯狂与狂妄是很容易的事。但是，现代这个消费社会的经济形式，正是由头脑不断的欲求多支撑起来的，而这对地球所造成的伤害，要比过去任何志向远大的征服者来得严重，而且我们所有的人证参与其中。

编辑推荐

寻找最本真的正能量

　　静心即是禅，是所有治疗的核心

　　抛却成见，深度安宁，与自我生命如实调和的万全法则

　　海灵格嫡传弟子

　　世界家族系统排列导师

　　治疗与静心结合操作人

　　心理治疗大师史瓦吉多核心之作

　　本书可以让你：

　　头脑平静，内心安宁，方法与技巧，实现灵性治疗

　　透彻了解生命中的大学问，成为自己生活的主宰

　　1．作者为海灵格嫡传弟子，是世界范围内家族系统排列领域导师；

　　2．本书特色，是将咨询与静心结合，弥补了但方面治疗的不足，作者在这方面是的，能够引导读者找到最没有阻碍、最本真的正能量；

　　3．本书的效果经过多个心灵工作室的验证，作者的课程被定为必修课，在全世界“静心治疗”领域，作者的方法是最健康、最充分、最稳妥的，也是的疗法。

书籍介绍

《爱与静心》内容简介：当个人遭遇心理困境时，透过咨商治疗，可以在头脑上达到某种程度的和谐与平静；而通过静心，则可以不再认同头脑既有的成见，放松以后来到一种深度的安宁状态。《爱与静心》是一本心理咨询与治疗的经典书籍，将普通的咨询方法和静心结合起来进行心理治疗。作者史瓦吉多拥有近三十年的咨询治疗经验，在书中，他提供了许多实用案例，对于普通读者，尤其是对于那些有志于心理咨询治疗，期望在助人工作上能够拥有新的视野与清晰了解的人而言，《爱与静心》提供了宝贵的观点。

• 作者：elvia 发布时间：2015-04-16 11:06:20

  很棒的书，

• 作者：YoSi 发布时间：2023-09-19 19:50:27

  实操性有点弱

• 作者：Sherl 发布时间：2015-02-20 14:56:10

  看起来或许有些许枯燥，但不失为一部优秀的心理学作品，能够读懂它的人，会学会如何自愈自己的心灵创伤。

• 作者：蛋蛋vine 发布时间：2013-09-01 13:28:07

  禅宗与家排的合作。

• 作者：我怕洒水车 发布时间：2023-07-28 18:33:21

  果然身心灵与禅、能量、身体、情绪、家庭、亲子…都是相通的

• 作者：心门 发布时间：2017-07-11 15:48:44

  去爱吧，就像从来没有爱过一样。

• 你已经体验到的大数据时代

  作者：星腾 发布时间：2012-12-19 01:32:14

• 两种思维

  作者：锅子 发布时间：2009-03-17 22:44:20

  在商务1982年版的《达尔文回忆录》里，读到一段很有意思的文字，在六十七岁达尔文身上，很典型地体现了两种不同的思维方式的抵触。他写道：

  “在过去的二、三十年内，我的思想方式在一个方面发生了变化。我过去一直到三十岁，或在超过三十岁的时候，曾经对很多种类的诗歌发生很浓厚的乐趣：其中，例如有密尔敦，格雷，拜仑，沃滋华斯，柯勒律支和雪莱的诗篇；甚至是在中学少年时代，我对莎士比亚的作品，尤其是他的历史剧，已经有了热烈的爱好。我还讲到过，从前我对绘画也有相当的爱好，而且也对音乐非常热爱。可是到现在，很多年来，我竟不能容忍去阅读一行诗句：最近，我尝试去阅读莎士比亚的作品，却发现它枯燥乏味，使我难以容忍，以致厌恶万分。我几乎也丧失了对绘画和音乐的兴味。音乐已经不再使我感到快乐，通常反而只会使我过分紧张地去思考自己当时要去干的工作。我对绮丽的风景，还有一点兴致，但是它已经不再像往年那样，引起我极度的狂喜之情了……”

  他只爱读些通俗的长篇小说，最好结尾是美好的，而主角呢是个美女；不过对历史、传记、游记和专题论文，依旧保持着的兴趣。

  他自己分析道：“我的头脑，好像已经变成了某种机器，专门把大量收集来的事实加工研磨，制成一般的法则；但是我还不能理解，为什么这必然会引起我头脑中专门激发高尚审美兴趣的那些区域衰退的呢？”

  他决定每个星期内，要读几首诗，听几首音乐，恢复灵敏度，因为他知道，这些兴趣的丧失，也就等于幸福的丧失，对智力、对品德都会有损害。