(2024)考研英语词汇轻松记(一、二通用)考研大纲词汇真题词汇 新航道新英汉胡敏兰熙好轻松 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

·本书精选考研大纲及历年真题3809个词汇，结合欧标分级、词频和教学经验科学地将词汇分为“核心词汇”“进阶词汇”和“高阶词汇”共三个Chapter。 ·“Chapter I核心词汇”包括Word List 1~Word List 15，以词群的形式呈现单词，并从单词的真题释义和重要释义、痛点、词组、真题等方面对单词的重难点进行剖析讲解，深入浅出，直击重点。 ·“Chapter II进阶词汇”和“Chapter III高阶词汇”分别为Word List 16~Word List 25和Word List 26~ Word List 30，均以词群的形式呈现单词，并从单词的真题释义和重要释义、词组、真题等方面帮助考生们高效地攻克考研英语词汇，扫清词汇障碍，轻松快速稳步提分。 · 全书赠送配套音频、名师精讲课程、《考研英语词汇思维导图》《考研英语熟词僻义手册》电子版。

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书籍介绍

·本书精选考研大纲及历年真题3809个词汇，结合欧标分级、词频和教学经验科学地将词汇分为“核心词汇”“进阶词汇”和“高阶词汇”共三个Chapter。 ·“Chapter I核心词汇”包括Word List 1~Word List 15，以词群的形式呈现单词，并从单词的真题释义和重要释义、痛点、词组、真题等方面对单词的重难点进行剖析讲解，深入浅出，直击重点。 ·“Chapter II进阶词汇”和“Chapter III高阶词汇”分别为Word List 16~Word List 25和Word List 26~ Word List 30，均以词群的形式呈现单词，并从单词的真题释义和重要释义、词组、真题等方面帮助考生们高效地攻克考研英语词汇，扫清词汇障碍，轻松快速稳步提分。 · 全书赠送配套音频、名师精讲课程、《考研英语词汇思维导图》《考研英语熟词僻义手册》电子版。

• 作者：Niclaus 发布时间：2024-02-19 03:46:50

  一本蜻蜓点水式的行业科普。还算尚可，就是内容讲的太浅，很多情节一笔带过，后半部分有点给自己打广告之嫌。。。

• 作者：死者的床 发布时间：2022-06-22 19:41:24

  是一本康复式园林，康复花园引用国外资料较为全面的参考书。

• 作者：失马 发布时间：2019-07-06 19:19:55

  82年的金智英，普通的名字，毫无波澜的前半生，按部就班地成长、上学、工作、结婚、生子。生活的齿轮严丝合缝，每个环节都未出差错，可一切都像是压倒她的最后一片雪花。

  她对人生的憧憬仿佛一管任人宰割的牙膏，被周遭的人东挤一些，西挤一些，徒留一副空壳。吃一口弟弟的奶粉要被重男轻女的奶奶捶打，嫌她连阿猫阿狗都不如；走夜路被补习班的变态骚扰要被爸爸骂活该谁叫她穿得太少；怀孕后不得不舍弃整个人生回归家庭，却连喝杯咖啡都被人指责是只会乱花老公钱的“妈虫”；丧偶式育儿，身心俱疲还要被“伟大的母爱”绑架，连一句累都没资格喊…一切都“不知缘由，但因为自己是女人，似乎本该如此”。

  金智英，人们说她是“女人”，却忘了成为女人之前，她首先应该是一个“人”。这本书是一面镜子，我们都是被时代和观念束缚的金智英。

• 作者：马上到站 发布时间：2018-09-03 22:45:58

  先看了后记和前言，印象最深的是作者非常喜欢邹衡的那句话——“夏文化不是没有发现，而是用什么方法去辨认它”。但从前言后记来看，似乎作者是“夏文化不是没有发现，而是用什么方法去相信它”。

• 作者：一大坨 发布时间：2010-02-14 11:42:22

  这个相当于口述历史类

• 作者：鲨鱼指挥官 发布时间：2017-03-18 23:12:41

  人这么丧，大概和从小就把加菲猫看到倒背如流脱不开关系。

• 健身扫盲（v0.3）

  作者：Jambalaya 发布时间：2017-09-10 21:14:27

  如何制定健身计划">

  ## 如何制定健身计划

  本文仅为男性增肌（且为一周三练），减脂、女性部分等请参看原书。

  ###训练频率：一周几次？每次练哪？每天练多久？

  一周练几次？——初学者，3次最好。（同一部位两次训练间隔，72小时左右）

  ——经典三分法：以胸、背、臀腿三大块为主，再把小肌群融入大肌群。

  为什么这么分：胸背训练，肱三头肌和肱二头肌也参与发力，一起训练更有效。

  练哪？——四大肌群：胸、背、臀腿、核心。

  ——原因：大肌群，整体修饰好（身体最主要的构成部分）；更有益健康（燃脂强、力量大）

  

  练多久？——不超过60分钟，也不短于30分钟，为宜。

  ——原因：超过后，生长激素（分泌↓），皮质醇（分泌↑），对训练（不利）。

  如果超过，说明训练强度（不够）。

  

  ###训练内容：多重？几个？几组？休息多久？

  多重？几个？——训练目标决定。

  ——增加肌肉维度：60%~80%1RM，做8~12次（8~12RM）。

  增加最大力量：85%以上1RM，做1~5次。中等速度发力率（180~240°/s）最佳。

  增加爆发力：30%~60%1RM，做1~6次。用最快的速度。

  ——前6~12周，用较轻的重量（神经适应性增长高于力量增长）。

  几组？每个部位几个动作？——几组，取决于运动目标。（详见表）

  ——每个部位4~8个动作。（存疑？）

  休息多久？——取决于训练目标对于的供能系统。（详见表）

  ——增加肌肉维度：30~90秒的间隔，肌肉增长最有利。短间歇→高浓度的乳酸→生长激素的分泌（肌肉维度增长、体脂降低）

  

  ###训练次序

  次序——热身（10min），主体训练（力量+有氧），拉伸（10min）

  热身——标准（体温为准）：腋下温度在37.8~38.8°C，心率为70%~80%最大心率。

  ——作用：提高肌肉温度→提高肌肉初始长度、降低肌肉黏滞性→使身体尽快适应运动

  拉伸——训练前拉伸，更易受伤，且会降低训练效果（肌肉力量）。

  训练后，针对训练大肌群10~12分钟专项拉伸，有利于肌肉维度增长。

  ——推荐静力拉伸：缓慢拉伸，直至一定酸胀痛感，在拉伸最大位置维持30~60秒，每块肌肉重复3~4次。

  

• 夜来翻书之齐东野语

  作者：老鱼 发布时间：2011-07-07 16:32:40

  周密之詞，遠不如他編選的《絕妙好詞》有名氣。吳梅在《詞學通論》裏評他《草窗詞》中的那首《一萼紅•登蓬萊閣有感》一篇：“蒼茫感慨，情見乎詞，當為草窗中壓卷，雖使美成、白石為之，惜不多覯耳。”我看也是過譽之辭。蒼茫不及太白之“漢家陵闕”，感慨難追後主之“天上人間”。所撰《齊東野語》卻得盛名，言核事確、旁聞曲證，雖多野史，亦足以補正史之缺，大有可觀。

   歷來筆記素有雅趣，文字亦多平易近人。余近來欲搜唐宋筆記，然多方尋求不得，深以為憾。