说不出的羞涩-告别青春期的76种困惑 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

　　青春期是人的一生中身心变化最明显的时期，是心理发展的重大转折期，渐渐从家庭中游离、独立意识增强、不愿受到父母过多的干预、不愿跟家人和同学分享秘密等表现也让家长不知所措，也让青春期的孩子的情绪出现很大波动。吴娟瑜老师结合多年的教育经验，总结了青春期常见的76个问题，并以知心朋友的语气提出了解决方案。每一个方案都语气轻松又行之有效，走进了孩子们的内心，协助他们走出困惑，拥有更加积极健康的人生。

第一章 个性的难题 1.一直想上网玩游戏 2.课堂上，我不敢举手 3.考试时，不紧张有诀窍吗 4.为什么我一上课就打瞌睡 5.我是急性子，动不动就急躁 6.同学们说我反应慢 7.为什么大家总爱欺负我 8.我想改掉爱说闲话的毛病 9.为什么我总不能按照计划去做 10.什么事都想争第一 11.我想改掉丢三落四的毛病 12.我讨厌别人说我小气 13.人家有的东西我也要有 14.我想做个守约的人 15.我不知道将来该干什么 16.考试失败就没出息吗 17.有时候我什么都不想做 18.我容易把心情写在脸上 19.有烦恼不知找谁说 20.我想改掉睡懒觉的习惯 21.很多同学穿耳洞、刺青，我也想去第二章 遮不住的变化 22.我想长得更高 23.担心人家闻到我的汗臭味 24.不敢在漆黑的房间睡觉 25.讨厌母亲让我穿胸罩 26.锻炼腹肌会长不高吗 27.我是"死"胖子 28.月经来了，让我超尴尬 29.白带是什么 30.胸部为什么会发痛、发痒 31.长阴毛了，很尴尬 32.被碰触，心里很不舒服 33.长得丑，想去整形，可以吗 34.在意长痘痘第三章 我的社交谁做主 35.我想大胆发表自己的意见 36.我不敢拒绝别人 37.我害怕别人跟我打招呼 38.我想引起别人注意，应该怎么做 39.我在网络上认识恋爱的对象 40.在路上常有人跟我搭讪 41.同学请抽烟，我很挣扎 42.因为我的原因，比赛输了 43.被别人诬陷偷钱 44.同学被欺负，我要出面吗 45.老师喜欢我吗 46.我好像爱上了好友的男朋友 47.我喜欢的人有两个 48.被不喜欢的男生邀请 49.被横刀夺爱，我想复仇第四章 青涩的萌动 50.我最近开始注意女孩子了 51.在喜欢的女生面前，我说不出话来 52.没有收到喜欢的人的回信 53.我不想做，他就生气了 54.手淫有害身体吗 55.我对喜欢的女同学有性幻想，怎么办 56.我好像怀孕了 57.我喜欢学校里的男老师 58.我是同性恋吗 59.突然有一股性冲动，怎么办 60.如何拒绝婚前性行为 61.想分手，却好难开口 62.有同学在约会时被强暴第五章 爸爸妈妈--我想快乐成长 63.不想上补习班，可是父母不同意 64.我一打电话，妈妈就唠叨 65.可以不吃青菜吗 66.我们长大了要照顾爸爸妈妈吗 67.母子关系能轻易断绝吗 68.如果爸妈离婚，我要跟谁住 69.我不喜欢新妈妈 70.我是单亲家庭，在学校很丢脸 71.妹妹常跟我吵架 72.爸妈为什么都不相信我说的话 73.有时候我想自杀 74.跟爸妈出门很丢脸 75.妈妈不许我和他（她）玩 76.爸妈常为没钱吵架，我怕同学知道我们家很穷

    吴娟瑜，美国印第安纳波利斯大学应用社会学硕士，亲子教育专家、国际演说家、作家。20年来，致力于“家人共同成长”，将社会学、心理学、管理学融会贯通，在亲子教育、两性相处、沟通管理、情绪管理等领域独树一帜，享有“成长之母”的美誉。每年至少300场的演说邀约，曾受邀至美国、加拿大、新西兰、澳大利亚、日本、马来西亚、新加坡等地，以华文或英文演说。出版著作达20余部。

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 可爱的“同理心”

早就听说台湾地区有一位被称为“成长之母”的演讲家叫吴娟瑜, 她深受孩子们的喜爱。

读了她的这本书，我终于明白, 她被青春期的少男少女信任和喜爱的原因, 是她拥有一颗可爱的“同理心”。

面对青春期孩子成长的困惑，她不是像乒乓球运动员那样, 立刻挡回去, 而是像篮球运动员那样, 先接过来,再稳稳地投出去。这叫“同理心”,站在孩子的立场,与孩子一起面对问题，共同解决问题。她常常静静地倾听少男少女的烦恼和困惑，然后轻声细语地说：“所有的烦恼和忧伤，有我和你一起走过。”

这本书，如涓涓溪水慢慢浸入心田，它给孩子以精神的抚慰，又带来具体的解决方法。在品读书中的一篇篇小文章时，你就会慢慢发现，所有的烦恼都因有人倾听和陪伴而慢慢远走……

卢勤

中国少年儿童新闻出版总社首席教育专家、知心姐姐

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编辑推荐

    青少年教育问题是社会关注的核心问题之一，《说不出的羞涩——告别青春期的76种困惑》（编著：吴娟瑜）从青春期少年常遇到的家庭、学校、生理、心理等不同问题出发，以新颖的一问一答的形式，深入浅出，浅显易懂，让紧张的学习之余，在轻松、愉快的心态中解决青少年面临的问题。引导青少年用心理学的科学知识分析和解决自己的心理现象与难题，使自己健康、快乐地成长，正是这套书的创作宗旨。

媒体评论

早就听说台湾地区有一位被称为“成长之母”的演讲家叫吴娟瑜，她深受孩子们的喜爱。读了她的这本书，我终于明白，她被青春期的少男少女信任和喜爱的原因，是她拥有一颗可爱的“同理心”——知心姐姐卢勤

书籍介绍

《说不出的羞涩:告别青春期的76种困惑》内容简介：青春期是人的一生中身心变化最明显的时期，是心理发展的重大转折期，渐渐从家庭中游离、独立意识增强、也让青春期的孩子的情绪出现大的波动。《说不出的羞涩:告别青春期的76种困惑》作者吴娟瑜老师总结多年的教育经验，总结了青春期常见的76个问题，并以知心朋友的语气提出了解决方案。每一个方案都语气轻松又行之有效，走进了孩子们的内心，协助他们走出困惑，拥有更加积极健康的人生。

• 作者：^_^Mona-_-# 发布时间：2015-06-28 02:01:40

  看到有106条评论，而且几乎每条评论都写得很牛，看得出来这些读者的书虫功力！只有做这样的书才能持续有成就感。看到我其他的艺术领域专业译作基本没人看没人评，非常崩溃。

• 作者：夸父 发布时间：2011-01-27 19:11:36

  H313.2-61/28

• 作者：TvG 发布时间：2023-11-23 14:35:28

  初识，会是真的吧

• 作者：dac 发布时间：2017-06-15 17:01:51

  北大向左，清华向右

• 作者：zhifeige 发布时间：2013-03-01 22:36:57

  南京总统府里买的。浏览这些老照片，然后对照一下现在的南京不免有一种历史的沧桑感。

• 作者：木易之遇 发布时间：2010-12-09 19:39:54

  为政者，内修人权，外争族权。

• 全球最实用的安全手册哦

  作者：唐小豆 发布时间：2009-05-14 23:04:46

  猴年马月的某一天，我去逛书城，因为老想着要一个人去旅行，于是就随便拿了本旅行安全手册回来。（当然，拿好以后是付钱的）

  旅行安全手册，是美国人写的，出版社是湖南文艺出版社。我一般对冠之以什么什么文艺的出版社有点感冒，觉得那种出版社是专门出些不靠谱的离奇言情小说书之类供人们火车上阅读的。不过，作为一本旅行安全手册而言，我相信，要出一本不靠谱的离奇手册是不容易的。

  但是，该文艺出版社做到了！

  该书向我提供的关于交通方面遇险时的紧急对应方法如：

  如何停下刹车失灵的汽车

  如何逃离挂在悬崖边的汽车

  如何停住失控的火车

  如何将飞机迫降在水面上

  ……

  大概是美国人编写的缘故，旅行安全手册编得和007指南一样，我想着，万一万一我有幸做到其中一条，其新闻效应都该是轰动的，个人英雄式的。

  当然很酷的条目还有：

  如何从一个屋顶跳到另一个屋顶(如果我的旅行是一出《卧虎藏龙》的话，估计用到。）

  如何穿过食人鱼出没的河流（不知道中国有哪条河流有食人鱼?)

  如何处理断肢（太惨了，如果旅行遇到这个）

  更有创意的是其中有一条还详尽指导了我如何对付UFO绑架：（天哪，如果遇到，实在是太幸运了）

  比如，遇到外星人，不要惊慌，要在思想上进行反抗，想象自己被一圈白光保护或者正呆在一个安全的地方，因为外星生物具有心灵感应。

  ……

  这是一本简单的旅行安全手册吗？怎么可能，这简直就是一部美国灾难大片集锦。

  其对于危险和灾难的想象已经不是一般人可以做到的了，按照这样的思路发展下去，该书绝对可以出续篇，指导人们如果遇到恐龙怎么逃生？如果沉船怎么办？

  如何面对火星撞地球？

   

  当然，一本书从头到底不靠谱也很难，实用的建议也是有的。由于这些建议和不靠谱建议比起来太平淡朴素，就像沉闷的文艺电影和刺激的美国大片比起来那样绝对不显眼，所以我就不例举了。

   

  最后，引用作者前言中的某句“……本书可以成为你生存的护照 。危急关头，本书内页还能作为卫生纸应急。”

   

  多么贴心的嘱咐，你对这刀卫生纸心动了吗？零售价22元：《旅行安全手册》——全球最实用的安全手册哦！

• 写给大人的成人童话

  作者：深海石 发布时间：2016-06-21 08:14:26

  哈克不是一个逆来顺受的孩子，他见不惯白人那一套沉闷而迂腐守旧的生活，因此从收养了他的寡妇那逃了出去，又开始了他习惯了的流浪生活，只不过这次是带着黑人杰姆，也不再是在狭小的小镇内兜转，而是去了更为漫长宽阔的密西西比河。

  读哈克是在读汤姆之后，而先发现的却是《哈克贝里·芬历险记》，在初读该书第一章时，发现有一本叫做《汤姆·索亚历险记》的书是前传，于是先读了汤姆再转头来读哈克，两书读毕后得知还有一部名为《密西西比河上的生活》一书，是与哈克和汤姆两部历险记共称为马克吐温“密西西比河三部曲”，同时这三部书也是马克吐温毕生最享盛名的杰作。只是遗憾在经过一番努力后也未能找到《密西西比河上的生活》一书中文版，不过汤姆和哈克的冒险生活也是够让我惊讶和喜欢。

  汤姆与哈克相同的是，不守常规，有自我的生活准则，爱做与众不同的事，喜欢冒险，并且在此基础上更为桀骜不驯，不过汤姆却是不同于哈克是对旧有生活的完全叛变，而是在批判的同时，仍受到了的约束，并且还想求得该生活群体的认同与赞赏。在末尾哈克短暂的出逃寡妇处，还是汤姆努力的寻到了，并规劝哈克回到寡妇处接受应有的生活，更加表明了汤姆在冒险的性格之外，更为缚手缚脚的一面。

  若结合《汤姆·索亚历险记》的创作背景来看，作者则是通过汤姆这一形象对19世纪70年代由于美国资本主义进行了袭断时期，人们传统的道德涵养与温文尔雅的性格被抛弃，只为追金逐利的社会现象进行了批判，书中通过汤姆天真一面的展现，表达了作者对当时生活的不满，期待人们回归到原有的有礼数更为自由的生活，但同时汤姆在批判改生活却又努力求得认同的做法，也是表现了作者矛盾的一面，即认为该生活存在一定的合理性。

  在后续之作《哈克贝里·芬历险记》之中，作者以第一人陈的手法来描绘了远离小镇，漂泊于漫长的密西西比河上的历险生活，通过对传统守旧的生活彻底不能习惯的哈克的形象的描绘，仿佛是对《汤姆·索亚历险记》中矛盾的思想，做了一次肯定的选择，那就是勇敢的去追求自由新鲜的生活，能走多远走多远，这腐朽的生活真不讨人喜。在本书中杰姆的形象与哈克一般深入人心，这个好心又忠实的朋友，是哈克一路上最好的伙伴，两人携手度过了一段美妙而难忘的旅程。

  同样还应理解的是该书也不仅仅是一个白人小孩和黑人的历险记那么简单，书中所描绘的年代正是1850年前后，当时存在着政治生活腐败、教会虚伪诡诈、以及蓄奴制和种族歧视等问题，哈克与杰姆的故事，主要是对蓄奴制和种族歧视的不满，表明了对这种制度不合理性的批判。白人与黑人，相比于主人与奴隶的关系，若是以朋友自居，则会更美好和谐。

  这两部历险记，虽说写的小孩的历险故事，但更是写给大人的成人童话。哈克与汤姆，有着每一个大人身为小孩时的影子，而这些大人却无一不是被所处的社会环境所束缚，逐渐的失去了自我妥协了。从这个意义上来讲，哈克和汤姆的形象就不再只是针对19世纪70-80年代的美国社会，而是对任何一个年代任何一个国度里的人都有价值观导向的作用，毫无疑问这是值得每一个大人去真心结交的两个朋友：哈克与汤姆。