华图版2013深圳市公务员考试专用教材 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《华图•深圳市公务员录用考试专用教材:行政职业能力测验(2013)》紧紧围绕本市考情，囊括了本市公务员考试中的常规考查项目和可能考查的重点题型。教材力求反映近3年来深圳市公务员考试的现状和趋势，体现基础题型、理论知识、解题技巧；新思想、新内容、新知识、新特点；具备思想性、科学性、先进性、实用性、启发性；以适应当前考试的备考需求。教材侧重于知识理论讲解和例题评述，章后附有供实操练习的华图题库；编写秉持“为考生服务，对读者负责”的思想，紧扣“准确性、实用性、先进性”原则，尽力减少与同类教材及其预测试题的重复。《华图•深圳市公务员录用考试专用教材:行政职业能力测验(2013)》全面整合深圳市公务员考试的考查项目，重新调整归类。全书内容试图与同行业实际应用和最新进展保持基本一致，并力争少而精。

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书籍介绍

《华图•深圳市公务员录用考试专用教材:行政职业能力测验(2013)》紧紧围绕本市考情，囊括了本市公务员考试中的常规考查项目和可能考查的重点题型。教材力求反映近3年来深圳市公务员考试的现状和趋势，体现基础题型、理论知识、解题技巧；新思想、新内容、新知识、新特点；具备思想性、科学性、先进性、实用性、启发性；以适应当前考试的备考需求。教材侧重于知识理论讲解和例题评述，章后附有供实操练习的华图题库；编写秉持“为考生服务，对读者负责”的思想，紧扣“准确性、实用性、先进性”原则，尽力减少与同类教材及其预测试题的重复。《华图•深圳市公务员录用考试专用教材:行政职业能力测验(2013)》全面整合深圳市公务员考试的考查项目，重新调整归类。全书内容试图与同行业实际应用和最新进展保持基本一致，并力争少而精。

• 作者：aria 发布时间：2019-07-16 17:55:26

  重新阅读。

• 作者：思华年 发布时间：2023-07-28 17:04:34

  有些用，但许多内容重复拖沓。

  我感觉整本书其实实用性不大，因为很多内容在日常生活中也是很容易观察出来的。

  极少部分有用，不过买书的时候我并没有花太多钱，所以也算是物有所值

• 作者：奴家蝉蝉 发布时间：2023-01-29 16:56:26

  皮肤学科的入门教材，它从皮肤的结构和原理出发，帮助我们了解我们身体最大的器官，了解各类皮肤问题的发生原理和解决思路。此外，皮肤作为重要的免疫调节和内分泌系统，还带我们认识了它鲜为人知的另一面。

• 作者：英年早困猫猫头 发布时间：2023-10-24 13:02:26

  老师说 要高高地举起轻轻地放下 来着

  请期末考试给我正常一点，不要不识抬举

• 作者：露乙 发布时间：2021-09-23 18:52:23

  剧情过于狗血，兄妹间竟然谈恋爱，不看不看

• 作者：模范书局 发布时间：2024-05-19 19:23:29

  前两本书有观点、有态度，这一本就纯粹是为圈钱了，拼凑了些心得体会，外加一段莫名其妙的小蔡的故事。更可悲的是，前两本书告诉你，办文办事、待人接物非常重要，这一本却告诉你，那些都不重要，想成功还是要跪舔领导……

• 为了这张封面

  作者：甘棠 发布时间：2014-04-13 12:28:25

      我记得很清楚，读这本书是在我高中二年级的时候，书是我向往王争借的，当然读完后就还给他了。

      当时，我是被封面这位身穿蓝色碎花格子和服、头披红头巾的姑娘的那种峻冷哀艳的眼神给深深的打动的，当时我的心颤了一下，怎么会有这般摄人心魄姑娘！

      有谁会相信，从那时到现在，我都清楚的记得封面上的这个披着红头巾的姑娘。大学里我曾有几次寻找这本书的封面，寻找那位披着红头巾的姑娘。这位姑娘应该是书中的女主角，驹子。当时还很好奇为什么是这个名字。

      后来大学假期回家，我还专门向王争再次讨要真本书，再一睹那位封面姑娘的容颜。拿到书后，就在家里又细度了一遍，那种物哀、幽绝的描写如同蒙蒙细雨，打落在身上，每个毛孔都舒服极了，仿佛有一种气息清凉的吹拂过，沁人心脾。

      封面上这位姑娘站在空旷的雪地上，背后纯洁的雪伸向远方，如同她的心灵一般澄澈。姑娘双手轻撩头巾，静静地凝望着远方，似乎在等岛村的到来，眼神中透露着期待和些许哀怨；又似乎在注视着心上人的离去，淡淡的忧伤与不舍。

      这到底是怎样的一位姑娘！

      今天无意中偶有这张图片，算是我这几天来豆瓣的最大收获与感激罢！

• 都说减肥没有捷径，但这次居然能作弊！

  作者：霍亨佐伦 发布时间：2019-04-01 12:00:44

  要问我的人生理想，那简单——躺着、吃肉、不长胖。

  可我不是在减肥，就是在去减肥的路上。

  二十年过去了，我不仅一点没瘦，反而越来越胖。

  是我不够努力吗？我曾经每天六点起床跑步，绕着操场一圈一圈的跑，每跑一米都在内心告诉自己，“多跑一米我就能瘦了，再跑一米我就能瘦了。”我的最高记录——沿着400米的跑道跑了整整25圈。

  不光是运动，我还坚持每天低脂饮食，我在手机上下载了薄荷app，计算我吃进嘴巴里的每一口食物的卡路里，加加减减，严格控制热量摄入。肉绝对是不吃的，连食堂的蒜茸油麦菜都要拿水涮涮再吃，生怕有一点脂肪。可惜，我还是没有瘦。

  我认命了，可能有些人天生就该做个胖子。

  直到最近，我收到一本书，书名很有意思，叫《去你的脂肪》（是的，我对脂肪、肥胖、减肥之类的字眼就是那么敏感）。看完以后我终于明白了，为什么我努力减肥了那么多年，却始终没有成功。

  

  这本书作者的背景非常强悍，一个教授、一个营养学家、一个米其林大厨，三位跨界专家联合写作，分别从理论、科学、实践角度，分析人为什么会发胖、吃肉跟长胖的关系、如何既能保持好身材又不亏待自己的胃等问题， 并为我们提供了一种全新的LCHF（Low-Carb, Healthy-Fat）饮食法。LCHF 的核心理念就是多吃优质脂肪，少吃碳水化合物。从营养学角度讲，严格控制卡路里摄入量，可以控制血糖，将脂肪作为持续而稳定的能量来源，可以让人精力充沛并且保持饱腹感，进而达到健康瘦身的目的。

  很多像我一样的人，都想要一天瘦一斤、21天瘦十斤这种速效减肥方法，减肥的时候光吃菜叶子和水煮蛋，蛋黄都要挤出来扔掉，欺骗自己瘦下来就可以吃蛋糕、喝奶茶、享受麻辣香锅小龙虾。这种想法带来的结果就是——永远都瘦不下来！就算瘦了，也会反弹的更厉害。

  而LCHF却打破常规，告诉我们脂肪并不可怕，优质的脂肪能够帮助我们能更好地减肥。这种全新的饮食方式，不用挨饿，也不用每天痛苦地运动，还能达到健康变瘦的目的。并且，这本书不是简单地陈述健康饮食理论，它最独特的地方在于，不仅告诉你该做什么，还手把手教你如何去做。

  

  比如，书里列出了详细的食物清单，将食物分为能吃的、可以吃的和坚决不能吃的，按照清单饮食，绝对不会出错，简直懒人必备！并且，我曾经以为减肥只能吃几种蔬菜，看完清单发现能吃的居然比不能吃的多四五倍！

  

  不止清单，午间零食、朋友聚餐、外卖点单都为你做好了安排，甚至为你量身定制了精致的 LCHF 中西餐食谱：早中晚餐营养均衡，美味小点心花样翻新。

  想吃蛋糕了怎么办？

  没问题！米其林大厨精心研制LCHF浆果奶酪蛋糕，40分钟轻松搞定！

  怕酱料热量太高又嘴馋？

  没问题！独家配方蛋黄酱、牛油果酱、番茄酱等数十种甜咸酱料任你选择！

  想喝酒又怕长啤酒肚？

  按照清单挑选就好，省事、满足又健康！

  LCHF是目前世界上最容易进行和保持的健康饮食方法，连懒如李诞都对LCHF推崇至极，因为它既省去了健身运动和所谓“轻食”的麻烦，还能健康地变瘦。著名主持人戴军用LCHF成功减重16斤，时尚美食作家姝岑更是减重52斤，变身“时尚女神作家”。

  

  越看这本书，越发觉得是座宝藏。它不仅是一本教我们怎么吃的书，一本指导健康生活方式的科学指南。格兰特教授在书中用科学原理解释食物摄入与身体机制运行的关系，用真实案例告诉你脂肪背后的真相，并严格论证了LCHF对糖尿病、癌症、阿尔兹海默症以及心血管疾病等病症的改善作用。

  LCHF饮食方法不单着眼于体重的变化，它的目的是为了提升和保持人整体的健康。《去你的脂肪》这本书不仅适用于减肥爱美的你，更值得你推荐给身边的亲人和朋友，让你的朋友圈一起健康饮食、快乐三餐。