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章 基础常识

一、色调论

二、画面的构成

三、构图论

四，黑白灰论

第二章 色稿专项练习

一、感悟大师作品

二、大师作品欣赏

三、色稿步骤演绎

四、画面剖析

五、不同衬布色调练习

六、冷暖变调练习

七、石膏环境色

八、课外临摹练习

第三章 单体塑造专项练习

一、观察与理解

二、名师指点

三、塑造演示

四、塑造步骤演示

五、画面剖析

六、名师塑造

七、课外临摹练习

第四章 前期色彩球习

一、步骤演绎

二、画面的色彩与明暗关系

三、画面节奏

四、画面剖析

五、基础课外练习

第五章 中期完整色彩练习

一、步骤演绎

二、画面的色彩与明暗关系

三、画面剖析

四、基础课外练习

第六章 应试色彩套路

一、论应试色彩

二、套路

三、论画面处理

四、实战训练

第七章 后期画面转换

一、步骤演绎

二、画面的色彩与明暗关系

三、画面剖析

四、后期提高

滕佳强，1990年生于湖北荆州，毕业于湖北美术学院环境艺术设计专业，多年来致力于考前色彩研究，其教学方法新颖，思 到，深受学生喜爱。已出版个人专辑《全效 分》《联考范例精品临摹》《看照片画色彩组合静物》等。

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• 作者：Melchizedek 发布时间：2021-08-27 14:12:54

  作者是某传播集团主席，所以本书内容都是抓大方面，并不是具体到实际操作的，但确实有提纲挈领的作用，可以泛泛一读。

• 作者：措吉 发布时间：2021-12-02 22:46:53

  一些话很可爱，简单而富有哲理。

• 作者：pluto 发布时间：2012-09-02 15:17:37

  说实话这本书还是挺不错的，可是为什么都没人评呢。。。里面收集了很多的读书名言和读书方法啊

• 作者：姝涵思密达 发布时间：2023-07-16 07:41:44

  画风超级棒~内容也很简洁好阅读！很不错♡

• 作者：毕春燕 发布时间：2017-01-07 17:59:33

  查单词

• 作者：塔可夫斯基的镜子 发布时间：2009-09-27 01:57:28

  2009年9月23日 上海图书馆。中国古代的术数家们认为，奇数一三五七九属于阳数，偶数二四六八属于阴数，用于占卜、算命上，阴阳相逢，太平无事，而二阳相遇，既凶且险。于是，中国古代历书把三月三、五月五、七月七、九月九均定为凶险之日（P23）唉，我很想问一下，八月八呢，二阴相遇，何如？

• Attractive Spots of Anhui

  作者：已灰之木 发布时间：2020-08-10 22:43:00

  合肥：包公园、明教寺、巢湖、肥西三河古镇

  芜湖：赭山

  淮南：寿县古城墙、寿县文庙

  马鞍山：★

  采石矶

  、★

  李太白墓

  、和县鸡笼山

  安庆：迎江寺、巨石山、桐城孔城老街、枞阳浮山、★

  潜山天柱山

  、★

  宿松小孤山

  徽州：★

  黄山

  、屯溪老街、★

  祁门牯牛降

  、歙县徽州古城、

  ★黟县宏村西递

  、休宁齐云山

  阜阳：颍上八里河

  滁州：琅琊山、★

  凤阳明中都遗址群

  六安：★

  皖西大裂谷

  、六安双塔、★

  金寨天堂寨

  、舒城万佛湖

  宣城：泾县水西双塔、★

  绩溪徽杭古道

  、绩溪龙川

  池州：杏花村、★

  青阳九华山

  亳州：★

  曹操运兵道

  、华祖庵、道德中宫

  

  安徽景点思维导图

  更多旅游地图详见

  http://maptrip.net/index.php/anhui.html

• 减肥不能瞎节食，还必须会吃！

  作者：羡鱼 发布时间：2021-11-29 09:00:16

  明明和以前吃的是一样的，为什么最近就胖了？明明很努力地去减肥，为什么却越减肥越反而越减越胖？对于现代人来说，减肥可以说是全民的事情了，但是减肥真的是非常苦恼的事情，很多人为了减肥不健康的节食，导致身体出现状况，很多人如我般经常反思：减肥真的这么难？

  其实人之所以会胖，特别是中年人越来越胖的原因，主要是因为我们的新陈代谢缓慢，在我们少年或青年的时候，是吃的多，消耗的多。而到了中年以后，就变成了吃的多，消耗的少，所以把很多肥肉都积攒在了身上。

  怎样才能够不运动就可以达到减肥的效果呢？森拓郎这本《饮食代谢力》可以教会我们不节食，不暴走，吃出易瘦体质。

  人到了中年之后，会发现很多体重都是吃出来的，只要注重饮食，体重自然而然就会降下来。正确的去饮食，可以提高我们的新陈代谢，避免摄入身体不需要的卡路里的同时，还能够充分摄入身体必须的营养元素。

  “很多人因为蔬菜吃的太多，也出现了便秘的情况，从这件事情上可以看出，变为不一定完全是由于动物性食品摄入过度而导致的，所以我们要正确认识我们的饮食习惯

  提高代谢有什么好处呢？第一个好处就是能够使我们的身材变得更加优美，不仅会变瘦，还能增加肌肉，当然，这里说的肌肉不是像健美运动员那样夸张的肌肉，以女性为例的话，就是能获得前凸后翘的身材。

  第二个好处就是能够提高我们的身体的免疫力，使我们不容易生病，身体素质变得更好，脸色更加红润，肌肤也会更加光泽，身体更加轻盈。

  第三个好处就是提高代谢，还能使我们身体里的血液更加通畅，肩膀和腰腿不再疼痛更有力量

  也就是说，极道代谢能够使我们焕然一新，很多人认为，只要降低体重，不出来就万事大吉，遗憾的是，通过社区一定要低卡路的食物，瘦下来的人并不能获得优美的身材，年轻的时候过去还看不出来，但是在涨皮肤就会出现周围松弛，反而更加显老。

  但要是充分摄取蛋白质，不摄取金字塔和劣质脂肪的多余的能量皮肤就不会出现多余的皱纹，而是充满光泽弹性。”

  很多人在减肥时最常用的控制饮食的方法本身就会导致代谢能力降低，这些人受不了的原因就是在于此，因此，我们对于饮食不能只做减法，还是要做加法。

  要想提高代谢的饮食方法，可以把饮食改为50%为蛋白质是最佳的，最好多吃鸡蛋，唾液居然也是减肥的关键，吃东西咀嚼充分是很重要的。

  那些东西可以提高人体的蛋白质，可以提高代谢，有氧运动与无氧运动哪个好？

  常见的减肥误区是什么？这本书能够给我们充分的解释，让我们意识到减肥其实很简单。

  其实，只需要改变错误的饮食习惯，不运动，我们也能够瘦下来。

  一周之内早中晚怎么吃？《饮食代谢力》给我们详细额食谱。要减肥重要的还是吃，现在人吃的好，但是不一定吃的精，不会吃，就会发胖。