写给青春期女孩的书 文静【正版图书】 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《写给青春期女孩的书》是一本专属于青春期女孩的百科全书，从生理变化到心理秘密，从安全健康到打扮服饰，再到形象气质，几乎无所不包，面面俱到。《写给青春期女孩的书》写满青春期女孩秘密的成长笔记，让父母和老师可以从中得知青春期女孩那些不愿讲出来的烦恼和秘密，理解女孩们产生种种变化的原因，面对青春期女孩的教育时不再束手无策，成为青春期女孩们最知心的良师益友。

生理&变化

●胸部变化的小秘密

总是觉得胸部胀痛，甚至发痒

乳房中好像有硬硬的包块

为什么有的女孩胸部大小不一样

我该穿文胸了

怎样选择文胸

●甩不开的“大姨妈丶”

月经来了，我该怎么办

为什么月经周期不规律

肚子疼啊

痛经要人命

“特殊时期”可以游泳吗丶

●赶走“月球表面”，还回纯净的脸

不再当“满天星”，我要祛痘

痘痘可以挤掉吗丶

怎样有效地预防青春痘呢

雀斑能治好吗丶

用药物治疗雀斑管用吗丶

●怎么变成了“小毛丶孩”

长“小胡子”了

我是不是小猿人

身上的汗毛丶好像越来越重了

汗毛丶会不会越剃越长

写给青春期女孩的书

为什么身上会有体味

有狐臭怎么办

呀，掉了好多头发

●身心健康，愉快成长

我要减肥，努力减肥

怎样可以帮助我长高

如何摆脱失眠的困扰

女孩也会神经衰弱吗丶

我是不是得了焦虑症

心理&秘密

●我就是要最出众

我希望自己永远是最漂亮的

怎样让自己更美丽

怎么变得越来越爱照镜子了

学大人化妆、穿着奇装异服会变漂亮吗丶

为什么喜欢在男孩面前大声说话

●面对异性，该怎么办

我总是不敢抬头看男生

男孩子会注意到我们的变化吗丶

暗暗地喜欢上一个男生，该怎么办

同桌总是没话找话说，太烦人了

●早恋，甜甜的苦涩

男孩和女孩不可以交往吗丶

真正的爱情是什么

炫耀异性的爱慕，会伤害他人

我只想一个人怀念他

●我和他，怎样开始如何结束

呀，情书

他想和我约会

直面现实，不失浪漫—把握感情的分寸

想拒绝，又怕伤害友情

我不想再和他交往下去，要怎样告诉他呢

安全&健康

●起居生活谨防意外

危险的蜡烛

炒菜要小心

煤气泄漏，我没有看到啊

预防气体燃料着火

燃放烟花爆竹，我要躲远点

用蚊香来灭蚊，不是熏自己

电灯线起火了

●外出游玩安全

东西要自己看管好

小心“海盗车”

想敲诈？没那么容易

路遇抢劫须镇静

好像有人跟踪我

走路也要讲究安全

●看穿常见的

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编辑推荐

《写给青春期女孩的书》是一本关于女孩的百科全书，从生理变化到成长烦恼，从安全健康到打扮服饰、形象气质，无所不包，面面俱到。这也是一本写满青春期女孩秘密的成长笔记，让父母和老师可以从中得知青春期女孩那些不愿讲出来的烦恼和秘密，理解女孩们产生种种变化的原因，面对青春期女孩的教育时不再束手无策，成为青春期女孩们最知心的良师益友。这还是一本送给青春期女孩的礼物，一本帮助青春期女孩健康成长的读本。它集通俗性、实用性、知识性、可读性于一体，是一本不可多得的青春期女孩成长指南。不仅适合广大家长、老师与青春期女孩共同阅读，也将使女孩更加正确认识自己，从而快乐走过青春期。

书籍介绍

《写给青春期女孩的书》是一本专属于青春期女孩的百科全书，从生理变化到心理秘密，从安全健康到打扮服饰，再到形象气质，几乎无所不包，面面俱到。《写给青春期女孩的书》写满青春期女孩秘密的成长笔记，让父母和老师可以从中得知青春期女孩那些不愿讲出来的烦恼和秘密，理解女孩们产生种种变化的原因，面对青春期女孩的教育时不再束手无策，成为青春期女孩们最知心的良师益友。

• 作者：Eika 发布时间：2019-05-27 16:52:54

  作为入门看看还不错，面讲的蛮广，把设计行业这几十年的变迁发展，结合市场发展讲的蛮透彻，但不是特别精，看到有王建军老师参与，资深设计行业评论人物，内容有保障，总体3.5分，这书最多58了，88的价格真心太贵呀，排版纸张装帧走的是小开本，纸张蛮厚实翻起来舒服。

• 作者：若依 发布时间：2019-08-04 23:00:41

  纸张厚度好评。晋商商业那块果然不是强项，一笔带过。民居部分尚可。

• 作者：蠹璎宁 发布时间：2021-07-31 20:23:38

  萌萌哒神话

• 作者：英俊小老鼠 发布时间：2023-12-31 23:41:32

  完整读完，表述很生动

• 作者：奥德赛的暗流 发布时间：2016-06-27 10:54:24

  “我战斗过，我服从了命令！……然后呢，我再也没有收到过命令和供给！直到德国人一拥而上从我把弹药打光的坦克拖出来都没有！他妈的跟我开什么玩笑！去他妈的战车，我不玩了！”

• 作者：左小猫 发布时间：2021-04-27 15:03:26

  从人人都是自媒体到人人都是创作者也不过多久的时间，这本书确实帮我找到了创作的路径~

• 那股流动的清泉

  作者：清悠 发布时间：2015-08-09 10:42:43

  《心理动力学疗法》这本书陪伴了我差不多２个多月，读读停停想想，眼下读完时，却有种不舍，因为过程中它有让我不安，有引发思忖，有产生移情...…

  “思维起于疑虑，源于不安”，我用自己喜欢的方式记录思维的点滴。

  １

  很喜欢“心理动力学”这样的叫法，就像水在心田流动，为心灵带去了一股动感且轻盈的力量，这样的感觉，可以用“清泉石上流”来形容。太多的时候，人们受到凝固思维和行为模式的影响，使得无法感觉到内心那股水流，它柔软而灵动，却不为我们所知。心理动力学，或许就是试图让我们感受到内在的水流，它的流向、它的温度、它的形态，诸如此类……借助水流，来让那个隐藏颇深且具神秘色彩的无意识显露出来，让人们有机会触摸它，感受它，让它借助水流的力量，与意识保持动态的平衡；这样的过程或许就是弗洛伊德所说的“使无意识意识化”。

  ２

  “年轻的天神宙斯不想再受制于泰坦神族，就将之囚禁在称为塔尔塔罗斯的地狱里。在深深的地下，泰坦神族无法再威胁宙斯的统治。是这样吗？虽然泰坦神族存在于视线之外，但是他们毕竟没有消失，并且他们的活动还被认为是造成地震和海啸的原因。”

  无意识的情感或思想，暗流涌动，撞击、震动着彼岸，岸上的人们不自觉地遭受到连带反应，或大或小，或深或浅；那种感觉，可能是晕晕的、无力的、焦躁的，试图竭力逃脱，却又无处可逃……

  3

  被情绪吞没的时候，你习惯于选择怎样的应对姿态？转移？发泄？或是默默承受？那时的你内心有何感受？如果给你的感受取个名字，你又会叫它什么？无助、生气、委屈或是其它你能想到的……这种内心的失衡感一定让你很不舒服，你想挣脱，却又觉得无力……情绪就像是一种信号，提醒你需要停下步伐，关注自己的内心；当它来的时候，尝试着去体验它，辨别它，主导它……

  ４

  我眼中的共情式倾听（empathic listening）：我努力感知你的感知，以及你看待世界的方式，我不仅关注你的感觉，也不断审视自己的情感与判断，深深去体会你所经历着承受着的种种，还有那不曾表露的内心。

  ５

  原生家庭和早期的客体关系深深影响着我们与他人关系的建立，以及对自己和对他人的期待。

  ６

  隐性梦境是隐藏在梦背后的无意识内容，通过搭乘白日遗思的顺风车，偷偷溜进意识的闸门。

  ７

  自动化的模式陪伴我们太久，就像穿在身上的盔甲，不允许外部对我们有丝毫的“侵犯”,可是有一天,，我们发现盔甲太重了，反而使我们动弹不得……很喜欢这句话“发现即改变”,虽然卸下这身厚重的盔甲不易，但至少我们努力在尝试,我们也相信改变意味着更高的飞翔，更远的奔跑……

• 生二宝的理想很丰满，职场的现实很骨感

  作者：momotolo 发布时间：2016-05-25 15:58:25

  全面放开二胎政策出台之后，与二胎相关的产业也在各种传播渠道上摇旗呐喊，有主打四房的房地产广告，有见机而动的月子公寓招牌，有早教中心、幼儿托管、保姆服务等等不一而足。在出版界，与二胎养育相关的书籍也兴旺蓬勃。《生二胎，你准备好了吗？》就是全国著名的优生优育专家刘莹为读者编撰的这样一本书。

  本书共分为五个部分，主要内容包括了关于二胎的种种疑惑、二胎的孕前准备、孕期保养、分娩期注意事项，以及产后恢复等。本书偏重于医学和生理方面的指导和建议，其中多数内容对于已经生育一胎的女性来说并不陌生。不论生育一胎和二胎，孕前的营养准备、孕妇的心理建设、孕期的常规检查、分娩时的应对、产后的护理和修养，都有许多共同之处。

  由于准备生二胎的女性多数岁数偏大，身体的各项机能可能不如生一胎时。因此，怀二胎时的孕期不适可能更加明显，例如更容易疲劳、骨盆关节的疼痛加剧；二胎更容易发生前置胎盘、宫外孕、母儿血型不合、静脉曲张；二胎产后宫缩会更痛、子宫复旧需要更长的时间，因此二胎的孕妈咪需要付出更多的代价。当然，二胎还是会给育龄女性带来福利，可以维持卵巢年轻、提高免疫力、预防乳腺疾病、改善月经不调等。最重要的是，二胎的产程（顺产）比一胎时大大缩短，经历了初次生产的洗礼，对于“为母则刚”的广大女性来说，生孩子的疼痛已不再是惧怕的对象了。

  虽然国家计划生育政策放开了，但是对于忙碌的职业女性来说，生二宝的理想很丰满，但是家庭和事业之间顾此失彼的现实却很骨感。有数据显示，超过七成的育龄夫妇表示无意愿生育二孩。妇女的产假才短短数月，根本满足不了哺乳和照顾婴幼儿的需求。要是家里没有老人帮忙，只能面临悬着心聘请保姆和辞掉工作在家当全职妈妈的两难选择。因此，如果国家的生育医疗保障、妇女权益、学前教育、家庭服务等各项制度没有跟上，仅靠放开二胎政策不一定能够带来增加人口红利的效果。

  最后，本书如果能拓宽一下视野，补充部分关于在备孕二胎前家庭成员之间、尤其是父母和大宝之间的交流沟通，大宝的心理辅导和特别关爱等相关内容，会更加出彩，也贴合本书主题。