中医养生操( 货号:711729604) 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

基本信息

商品名称： 中医养生操

出版社： 人民卫生出版社

出版时间：2020-09-01

作者：许虹

译者：

开本： 16开

定价： 49.00

页数：154

印次： 1

ISBN号：9787117296045

商品类型：图书

版次： 1 内容提要

中医养生保健操具有悠久的历史、独特的理论知识、卓有成效的实践经验、鲜明的东方色彩和民族风格，融合导引、按蹻、武术和医理于一体，是中华传统文化中独具特色的养生运动方式。本书包括绪论、中医传统养生保健相关基础知识、不同人群(儿童、妇女、中青年、老年人)一般养生保健操以及预防疾病的医疗保健操，全书共四章，图文并茂、深入浅出地介绍传统中医养生保健操功法精粹—八段锦、五禽戏、太J拳、易筋经与六字诀的动作要领，不同人群的常见亚健康状态调理及疾病预防的养生保健运动。在本书每一章节中，针对不同健康问题，给出了养生保健操的每一个动作要领的具体详解，使得太J拳、健身气功、导引等中医传统养生保健运动的功法习练更为简单、明了与普适。

暂无相关目录，正在全力查找中！

暂无相关内容，正在全力查找中

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：中医养生操( 货号:711729604)在线阅读

在线听书地址：中医养生操( 货号:711729604)在线收听

在线购买地址：中医养生操( 货号:711729604)在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

暂无其它内容！

• 作者：赵客 发布时间：2019-06-09 16:05:34

  把这本书里的经典都读一遍，就很容易判断现在的那些国学骗子了

• 作者：Lo 发布时间：2008-08-21 14:34:08

  Play Therapy with Adults by Charles E. Schaefer.: Wiley.

• 作者：Pipi 发布时间：2009-11-03 15:44:58

  还是大同小异

• 作者：单宁 发布时间：2023-01-07 16:32:08

  开篇普及了什么是生物医药和几家世界药企，后面没什么看头。

• 作者：爷爷垂 发布时间：2024-05-24 19:13:51

  山东版略水，沦为多年前常见于各大书店的《游遍XX》之类的书。对一本旅行书来说，未能详尽所有路线，或是角度观点有失偏颇都无大紧要，而无聊乏味就是最大的原罪

• 作者：ly的读享生活 发布时间：2023-07-11 16:43:05

  收藏佳品。终于了解了蚀刻版画的起源。

• 从寒士到大家

  作者：Alex@douban 发布时间：2016-01-28 17:48:14

• 基础讲义

  作者：Sawyer.H 发布时间：2022-08-28 22:06:46

  我们搞砸了经济学

  智本社

  1.斯密是现代经济学鼻祖，但斯密之前，经济学已有很多研究，称古典经济学，其来源于16 、17世纪地理大发现带来的财富大膨胀，人们开始讨论财富是什么，如何增加财富，于是产生了重商主义理论。

  1.1重商主义认为货币就是财富，主张禁止金银输出，多卖少买，即货币差额论。后来又发展为贸易顺差论。重商主义虽很有局限性，但促使人们重视商业，并推动经济学成为了一个学科。

  1.2 18世纪中期，西班牙屯积大量金银导致货币贬值，财富蒸发，引发学者反思，重农主义产生。认为财富来源于农业，提出自然秩序，即尊重经济规律的自由主义，包括私有财产，交易自由和劳动者人身自由。

  1.3 斯密吸收了上述学说，用前人观点构建了科学的政治经济学体系，为现代经济学开宗立派。斯密更注重对整体市场规律的研究，忽略了个体和技术发展带来的差异性，忽视了私人契约、个人权利，私人财产。也因此产生了局限性。

  2.传统的经济学理论的劳动价值理论催生了马克思等一系列以劳动剩余价值为基础的经济学理论。但是，随着社会的发展，传统劳动价值出现硬伤，其无法解释消费效用，于是边际主义应运而生，即效用价值论。

  3.马歇尔综合古典经济学理论与边际理论，发表了《经济学原理》，创立了新古典经济学理论，也使剑桥成为经济学的圣殿，后期经济学的创新代表人物庇古，凯恩斯也都是师从马歇尔。

  4.20世纪30年代经济大萧条导致古典经济学在现实中出现大幅不适应，新的经济理论开了浮现。马歇尔的学生凯恩斯发表了<就业、利息和货币通论>，终结了新古典主义，开创了宏观经济学和不确定经济学。史称凯恩斯革命。

  他提出三大心理定律：边际消费倾向递减，资本边际效率递减和流动性偏好，推导有效需求不足，经济定然走向崩溃。边际消费倾向递减：收入越高，消费占比越少，储蓄投资占比越多，即经济越发展，消费越不足，导致经济萎缩甚至崩溃。他提出：政府干预，加大投资，增加有效需求，挽救市场失灵。

  但是，凯恩斯主义仅关注宏观，缺少新古典主义那种对市场规律的分析。

  萨缪尔森作为凯恩斯主义的代表人物，改良了菲利普斯曲线，即通涨失业曲线，成为凯恩斯主义的标记。他们认为，要减少失业，增加通胀即可。

  然而，20世纪70年代的美国滞胀危机，失业率猛增，经济面临崩溃，凯恩斯主义走向终结。

  5.凯恩斯主义后，新自由主义兴起。芝加哥学派扛起经济学大旗

  代表学派中最著名的是货币主义学派。其创始人弗里德曼，60年代发表了美国货币史，用数据证明了储蓄率是长期稳定的，从而推翻了凯恩斯主义的经济发展储蓄占比增加的理论，抽掉了凯恩斯主义的基石。他认为政府干预产生的不当财政政策和货币扩张政策引发了滞胀。

  货币主义开创了价格理论，倡导价格自由竞争，实现自由市场。建立了货币数量论，从而推动了美央行的独立，促进了滞胀危机的解决。

  6.市场是什么？市场是不同个体需求的综合体。自由的市场能反映需求的强烈程度，合理而自发地配置资源和人力。

  集权式市场是上帝视角下的强制配置，是从宏观角度的需求配置，具有非常大的计划性与目的性，对个体需求的考虑会有限。

  7.每个时代，自由都面临四大挑战：强人对权力集中的渴望，穷人对财富不均的怨恨，无知者对乌托邦的向往，以及无信仰者将自由和放纵混为一谈。

  8.英美的现代经济学一个最重要的基础就是私有财产制和个人发展促进经济发展理论。他们认为经济的发展是依托于个体的发展而产生的，个体进步则总体进步，国际化是个体国际化形成的规模效应，而不是国家主导的国际化。

  他们认为，不能保护私有财产，就不能促进个体发展，经济就无从发展(英，威廉-皮特：风能进，雨能进，国王不能进)。

  9.历史证明，开放的市场能促进技术的革新，从而拓展自己的市场维度，反之，则会伤害市场的弹力。比如，我国家电行业，一直未限制外国产品，原来是为了民生，现在，这种竞争造就了海尔，格力，TCL等一大批有竞争力的家电企业。而我国汽车、电脑行业，坚持市场换技术，排除竞争，我们一直没有成型且有竞争力的民营汽车企业。

  10.马克思的劳动价值论所推导出的剩余价值理论，将古典经济学彻底瓦解，也造成了不同人群间的暴力冲突。后马歇尔等人的效用价值论，将价值定义为物品的真实效用或预期效用，从而将现代经济学拉出了阶级斗争的范畴。

  11.经济发展的根本动力来源于知识，技术和管理制度创新。

  12.萨伊经济学提出供给是经济增长的动力和手段，需求是经济增长的结果和目的。凯恩斯将其翻转，其认为需求是经济增长的手段和动力，但其通论中又多次明确需求是经济增长的结果，造成了自相矛盾的现象。

  萨伊理论的案例支撑：乔布斯创造了苹果，从而产生了用户需求，而不是用户需求苹果，所以乔布斯创造苹果。用户需求是基于供给的。其核心逻辑是创造和创新产生供给，也促成需求，推动经济发展。

  凯恩斯理论案例，经济发展动力不足时要开展基建，刺激消费，拉动需求，也就是要干预市场。

  所以大多数政府采用凯恩斯主义。因为政府更容易实现对市场的干预，也很容易通过干预形成表面的繁荣，但仔细想基本逻辑，人为创造的需求其并不一定是社会的需要，浪费和偏差很容易产生。

  13.解决经济摩擦的最有效方法是明确产权，产权一旦确立，不同产权人间的摩擦会由不同产权人根据自己的损失收益情况，依托法律救济或协商实现经济的帕累托最优，这是科斯新制度经济学的重要观点，也是很多国家主张私人财产的重要依据。

  这一观点应用到政府、市场等领域同样适用，不明确的边界会引发“公地悲剧”，对不明确的内容或区域，大部分人的反应是放任或破坏，只有明确了责任、权限，才会有人去协调或应用程序解决问题。值得管理者深思。

  这一理论也是中国城市土地改革的来源。中国香港经济学家张五常的老师阿尔钦是新制度经济学的重要人物，张五常的经济理论主要来源于制度经济学。张五常在20世纪80年代回国给中国高层讲授经济学，使中国高层认识到原有的城市土地归属国家计划使用的方式无法使资源变现，也无法促进经济发展，产生了公地悲剧，于是借鉴英国和香港的土地模式，转为国家所有，有偿批租的方式，从而使租用人有动力去发展所租土地，也给国家带来了巨大收入和发展。这一模式给中国带来了四十年的高速发展。

  当前，也正是这一制度的滥用，带来了各种问题，要解决这一问题，也必须从土地政策出发。

  13.政府干预应该停留在刚性产品上，比如住房、医疗、教育。因为政府的作用是降低交易成本，减少边际消耗，而刚需产品如在自由市场，虽然会更有效配置，但也会产生优胜劣汰，从而造成不均衡，也违背人与人的基本权利平等的价值追求。从人权与经济角度，政府需要选择人权。