去运动吧！儿童运动科普绘本（7册套装）健康成长科普书 多种运动分类 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

《去运动吧！儿童运动科普绘本》是一套写给3~9岁孩子看的运动科普绘本。它每册介绍一个运动项目，包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、棒球七册。这其中既选取了在范围流行的运动项目，也有深受我国人民喜爱的运动项目。这些项目都是奥运会正式比赛项目，同时也适合孩子了解并且参与其中。

每一册围绕一个运动项目，用风趣幽默的语言和活泼有趣的插图，向小读者介绍了其产生和发展的小故事、著名赛事、场地和装备、基本规则、运动技巧等实用的运动百科知识。有些页面还设有“你知道吗？”小栏目补充与正文相关的运动小知识点。书中关于观赛礼仪、运动精神等内容的介绍，对孩子很有教育意义。同时，每册书还专门针对这一年龄段孩子的特点，增加相关运动安全知识讲解，指导孩子正确参加运动。

这套书的目的在于培养孩子运动的兴趣和热情，发现自己喜欢的运动项目；帮助孩子积累运动知识，了解基本的比赛规则，能够享受观看比赛的乐趣；让孩子认识到运动的重要性，鼓励孩子积极主动地参加一项运动，并在运动过程中切实感受运动精神。

乒乓球世界冠军刘国正、游泳世界冠军张琳。

分册信息

《足球》

你想不想试试在绿茵场上带球奔跑？想不想感受一下抬脚将球射入球门中的快乐？那一刻，你将会听到球场边的欢呼，将会与队友拥抱庆祝。足球的快乐属于你！这是一本专门写给小朋友的足球运动绘本，翻开这本书，你可以读到足球诞生和发展的小故事，了解基本的运动规则，学到实用的运动安全知识，还能知道自己该如何参与其中。

《篮球》

找一个篮筐、一个篮球，和几个小伙伴一起，打一场篮球比赛！传球，上篮，球进啦！和队友击掌庆祝后，准备好下一次防守或进攻。

一边挥洒汗水，一边感受快乐！这是一本专门写给小朋友的篮球运动绘本，翻开这本书，你可以读到篮球诞生和发展的小故事，了解基本的运动规则，学到实用的运动安全知识，还能知道自己该如何参与其中。

《排球》

眼看球飞过网来，运动员快速移动，伸出双臂，稳稳将球接起，传给队友。队友看出对手破绽，大力扣球，赢得一分！快来，加入一场排球比赛，和队友配合，争取*后的胜利！这是一本专门写给小朋友的排球运动绘本，翻开这本书，你可以读到排球诞生和发展的小故事，了解基本的运动规则，学到实用的运动安全知识，还能知道自己该如何参与其中。

《乒乓球》

小朋友们在乒乓球台旁围了一圈，都紧张地盯着正在打球的小球员。小球员全神贯注，看准球后果断挥拍击打。小球快速地飞来飞去。比赛打得真激烈！你是不是也跃跃欲试了？这是一本专门写给小朋友的乒乓球运动绘本，翻开这本书，你可以读到乒乓球诞生和发展的小故事，了解基本的运动规则，学到实用的运动安全知识，还能知道自己该如何参与其中。

《羽毛球》

今天是个晴朗无风的好天气，快拿上羽毛球拍，不管是和家人，还是和小伙伴一起，找个开阔的地方来打一场羽毛球比赛。快速反应，打得又准又稳！这是一本专门写给小朋友的羽毛球运动绘本，翻开这本书，你可以读到羽毛球诞生和发展的小故事，了解基本的运动规则，学到实用的运动安全知识，还能知道自己该如何参与其中。

《网球》

找个机会，带着网球拍，去网球场上打一场网球比赛。奔跑、挥拍、击球，每一个动作都会让你热血沸腾。那时，你一定能感受到网球运动的魅力！这是一本专门写给小朋友的网球运动绘本，翻开这本书，你可以读到网球诞生和发展的小故事，了解基本的运动规则，学到实用的运动安全知识，还能知道自己该如何参与其中。

《棒球》

棒球可好玩了！在棒球场上，你既能体验投球，也能体验击球，还能体验抢垒。只要找到适合自己的位置，每一个人都能在棒球场上收获乐趣。你想不想试一试？这是一本专门写给小朋友的棒球运动绘本，翻开这本书，你可以读到棒球诞生和发展的小故事，了解基本的运动规则，学到实用的运动安全知识，还能知道自己该如何参与其中。

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足球

嗨！小朋友，你好啊！你看过或参加过足球比赛吗？足球是一项属于所有人的运动。只要有一个球，大家就可以一起玩！你来发球，我来防守，他来传球。哇，球进了！就是这么简单，就是这么疯狂。你是不是现在就想和小伙伴们去踢足球了呢？别急，让我们先来认识一下这项充满激情的运动吧！

看！英国的小朋友们正在足球场上踢球。英国被称为“现代足球的发源地”。世界上个足球俱乐部和个足球协会都是在英国成立的，初的足球规则也是由英国人制定的。

……

篮球

嗨！小朋友，你好啊！你一定知道篮球吧？很多小朋友都很喜欢打篮球呢！五名球员互相配合，传球、上篮，当圆圆的篮球被投进高高的篮筐，得分！痛痛快快地打一场篮球，那感觉别提多带劲儿了！

你是不是也迫不及待地想要试一试了？上场之前，让我们先认识一下篮球这项充满活力的运动吧！

篮球这项运动是怎么来的呢？在一百多年前，美国马萨诸塞州有一位名叫詹姆斯·奈史密斯的体育老师，他想为学生们设计一种能在室内玩的球类运动。据说他从自己小时候玩过的投石子游戏中得到了启发，不久就发明了篮球运动。

……

排球

小朋友们，你会打排球吗？看，体育课上，同学们正在打排球。一个同学看准队友传来的排球，高高跳起，挥臂用手掌大力将球击打到对面，对面同学早已做好准备，将球接起。你来我往，是不是特别好玩？

很多运动是先有人玩然后才流行起来的， 而排球却是直接被发明出来的。美国一位叫摩根的体育工作者觉得打篮球太累，打网球又人数太少不过瘾，他琢磨了好久，将两项运动结合，终于在1895 年的一天，发明了令自己满意的运动项目——排球。

……

乒乓球

嗨! 亲爱的小朋友们, 你们好!

乒乓球是一种很流行的运动，找一找，你生活的地方有没有这样的乒乓球台呢？一张球台，一个小小的圆球，两个球拍，两个人左推右挡，这就是乒乓球运动。想要打好乒乓球，不仅需要眼疾手快，更需要智慧的头脑。

快来跟我一起体验乒乓球运动的乐趣吧！

乒乓球起源于网球。据说19 世纪末的一天，一场网球赛后，两位英国青年在餐馆里讨论着网球战术。他们突发奇想，用雪茄盒盖做球拍，用葡萄酒瓶的软木塞当球，在餐桌上打起了“网球”，吸引了周围人的目光。餐馆的女主人看到，脱口而出“桌上网球”。从这天起，一项新的运动诞生了。

……

羽毛球

你好啊，小朋友，你打过羽毛球吗？打羽毛球并不复杂，只要有2 个球拍、1 个羽毛球，找一处空地，大家都能随时随地玩起来。看，用球拍击打球尾的圆头，羽毛球就在两人之间飞来飞去，像一只活泼的小鸟！真是太好玩了！

你肯定想象不到，羽毛球运动竟然与一种水果有关。早在14 世纪末，日本就广泛流行着一种游戏——用木板击打插着羽毛的樱桃核。这跟我们现在常玩的羽毛球不大一样，但这就是羽毛球运动的原型。

……

网球

嗨！亲爱的小朋友，你知道吗？网球是一个黄绿色的、毛茸茸的小球，在网球场上它时而被高抛、时而落地、时而又从地面弹起。你的每根神经都会被它调动起来，这就是网球运动的魅力！它并非成人的专属，小朋友也可以加入其中。一起来感受一下这项运动的乐趣吧！

许多伟大的发明往往源于一件偶然的生活小事，网球的起源也是从一个小游戏开始的。

一群法国的教士在休息的时候想出，他们可以用绳子划分场地，互相用手将一个自制的球击打到对方的场地中。这样玩起来真是既简单又有趣！你能猜得出球里面塞的是什么吗？

……

棒球

嗨! 小朋友，你好啊！你打过棒球吗？一个人投球，另一个人用球棒击球，这就是棒球。

能打好棒球，可是一件了不起的事呢！因为打棒球不仅需要勇气和智慧，还需要所有队员的默契配合。每一场精彩

的棒球赛都离不开队员们的共同努力！

来吧，约上你的好朋友，一起来体验棒球的乐趣吧！

看，相框中的场景像不像打棒球？这是一幅古希腊壁画的图片，两千多年前的古希腊人就很

喜欢玩一种用棒子击球的游戏。这可能就是古老的棒球运动。你知道吗？

到了19 世纪，美国的亚历山大·卡特来特在纽约组织成立了世界上个棒球俱乐部，并制定了棒球规则。俱乐部的队员们给球队起名叫“灯笼裤”，他们的队服也是肥大的灯笼裤！

……

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编辑推荐

儿童青少年的成长离不开体育锻炼。现在很多小朋友因为缺乏科学的体育锻炼，出现肥胖、近视等健康问题，影响正常的成长。《2014 年中国学生体质与健康调研报告》显示，各年龄段学生的肥胖检出率持续上升。2018 年全国青少年近视情况调查结果显示，我国儿童青少年总体近视率为53.6%。这些令人触目惊心的现状和数据，充分表明增加儿童青少年体育运动的紧迫性和重要性。

大量研究数据证实，科学的锻炼加合理的膳食是儿童青少年减脂的有效方法，参加体育锻炼对于保护儿童青少年视力也有显著效果。除此之外，科学规律的体育运动有助于促进儿童生长发育和提高体质健康水平。相比不经常参加体育运动的儿童，积极参加体育运动的儿童的身高平均高出约4 厘米。

养成运动的习惯非常有意义，如果你对于运动还不是很了解，请开始阅读你手中的这本书。这是一本专门写给小朋友的运动绘本。翻开这本书，你可以读到运动项目诞生和发展的小故事，了解基本的运动规则，学到实用的运动安全知识，还能知道自己该如何参与其中。

运动没有年龄限制，无论何时，你都可以找到适合自己的运动项目！

小朋友，不妨从这本书开始，了解运动知识，积极参加体育活动，让运动成为我们一生的爱好！

书摘插图

书籍介绍

《去运动吧！儿童运动科普绘本》是一套写给3~9岁孩子看的运动科普绘本。它每册介绍一个运动项目，包括足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、棒球七册。这其中既选取了在世界范围流行的运动项目，也有深受我国人民喜爱的运动项目。这些项目都是奥运会正式比赛项目，同时也适合孩子了解并且参与其中。

每一册围绕一个运动项目，用风趣幽默的语言和活泼有趣的插图，向小读者介绍了其产生和发展的小故事、赛事、场地和装备、基本规则、运动技巧等实用的运动百科知识。有些页面还设有“你知道吗？”小栏目补充与正文相关的运动小知识点。书中关于观赛礼仪、运动精神等内容的介绍，对孩子很有教育意义。同时，每册书还专门针对这一年龄段孩子的特点，增加相关运动安全知识讲解，指导孩子正确参加运动。

这套书的目的在于培养孩子运动的兴趣和热情，发现自己喜欢的运动项目；帮助孩子积累运动知识，了解基本的比赛规则，能够享受观看比赛的乐趣；让孩子认识到运动的重要性，鼓励孩子积极主动地参加一项运动，并在运动过程中切实感受运动精神。

乒乓球世界刘国正、游泳世界张琳推荐。

分册信息

《足球》

你想不想试试在绿茵场上带球奔跑？想不想感受一下抬脚将球射入球门中的快乐？那一刻，你将会听到球场边的欢呼，将会与队友拥抱庆祝。足球的快乐属于你！这是一本专门写给小朋友的足球运动绘本，翻开这本书，你可以读到足球诞生和发展的小故事，了解基本的运动规则，学到实用的运动安全知识，还能知道自己该如何参与其中。

《篮球》

找一个篮筐、一个篮球，和几个小伙伴一起，打一场篮球比赛！传球，上篮，球进啦！和队友击掌庆祝后，准备好下一次防守或进攻。

一边挥洒汗水，一边感受快乐！这是一本专门写给小朋友的篮球运动绘本，翻开这本书，你可以读到篮球诞生和发展的小故事，了解基本的运动规则，学到实用的运动安全知识，还能知道自己该如何参与其中。

《排球》

眼看球飞过网来，运动员快速移动，伸出双臂，稳稳将球接起，传给队友。队友看出对手破绽，大力扣球，赢得一分！快来，加入一场排球比赛，和队友配合，争取*后的胜利！这是一本专门写给小朋友的排球运动绘本，翻开这本书，你可以读到排球诞生和发展的小故事，了解基本的运动规则，学到实用的运动安全知识，还能知道自己该如何参与其中。

《乒乓球》

小朋友们在乒乓球台旁围了一圈，都紧张地盯着正在打球的小球员。小球员全神贯注，看准球后果断挥拍击打。小球快速地飞来飞去。比赛打得真激烈！你是不是也跃跃欲试了？这是一本专门写给小朋友的乒乓球运动绘本，翻开这本书，你可以读到乒乓球诞生和发展的小故事，了解基本的运动规则，学到实用的运动安全知识，还能知道自己该如何参与其中。

《羽毛球》

是个晴朗无风的好天气，快拿上羽毛球拍，不管是和家人，还是和小伙伴一起，找个开阔的地方来打一场羽毛球比赛。快速反应，打得又准又稳！这是一本专门写给小朋友的羽毛球运动绘本，翻开这本书，你可以读到羽毛球诞生和发展的小故事，了解基本的运动规则，学到实用的运动安全知识，还能知道自己该如何参与其中。

《网球》

找个机会，带着网球拍，去网球场上打一场网球比赛。奔跑、挥拍、击球，每一个动作都会让你热血沸腾。那时，你一定能感受到网球运动的魅力！这是一本专门写给小朋友的网球运动绘本，翻开这本书，你可以读到网球诞生和发展的小故事，了解基本的运动规则，学到实用的运动安全知识，还能知道自己该如何参与其中。

《棒球》

棒球可好玩了！在棒球场上，你既能体验投球，也能体验击球，还能体验抢垒。只要找到适合自己的位置，每一个人都能在棒球场上收获乐趣。你想不想试一试？这是一本专门写给小朋友的棒球运动绘本，翻开这本书，你可以读到棒球诞生和发展的小故事，了解基本的运动规则，学到实用的运动安全知识，还能知道自己该如何参与其中。

• 作者：kk爱读书 发布时间：2021-07-07 20:53:12

  很有意思的绘本，让孩子爱上运动！

• 作者：张慕甄 发布时间：2021-07-10 10:09:03

  人们常说生命在于运动，运动能够带给人一种信念和力量。借由这套书孩子们明白了不同运动的起源以及规则，得以将规则意识罐入灵魂。同时孩子们也从书中获取了一个信念，你会发现运动不仅起到了锻炼身体的作用，还会让你的心情变愉快，让你拥有更多的幸福感和治愈力。

• 作者：BS 发布时间：2015-01-17 20:44:42

  完全按照这本书走，效果应该不错。

• 作者：浅蓝的摩卡 发布时间：2021-07-16 21:12:05

  活泼好动跟兴趣爱好同样都是孩子们的天性，现在的教育体制不能扼杀孩子们的运动权利，尤其是家长朋友们应该有效的控制孩子们的学习时间，规划出让孩子们可以好好玩耍、运动的时间，跟小朋友们踢上一场足球，打会篮球，比赛乒乓球等等，只有这样才能让孩子们可以更好的成长。

• 作者：默扉 发布时间：2021-06-30 19:56:30

  这套绘本的每一册都是精选而出的，聚焦的是对孩子们来说较为常见的运动项目，语言和画风也非常适合孩子阅读。在轻松幽默的语言之间，各项运动的起源赛事、场地和装备、基本规则、运动技巧等相关的小知识以故事的形式被描绘出来，既实用又有趣，运动精神也在这个寓教于乐的阅读过程中被孩子们接收到。

• 作者：晓逢 发布时间：2021-07-07 08:31:02

  有助于培养孩子对运动的兴趣

• 简单料理的点滴之乐

  作者：番小茄 发布时间：2019-08-16 21:24:04

  常有人问我，你这么喜欢美食，是不是自己也喜欢下厨，做得一手好菜？做菜好不好我不敢讲，就连是否真正喜欢做饭，我也越来越心存怀疑。理由很简单：没时间，以及，怕麻烦。因此，看到作者叶怡兰自称自己是忙/懒主妇，立刻对这本书心生好感。随手翻几页食谱，果然都是快手家常菜，甚至简单到菜名即做法，一目了然。然而又颇有心思，季节流转，日日变化，中式西式，信手拈来。看似平凡，偏偏又总有点睛之笔，往往一句话点醒梦中人。

  比如常常出现在夏日餐桌上的凉拌秋葵，家常调料不外乎豉油蒜汁芥末几样，叶怡兰则会将秋葵和煮到粘稠的金针菇切碎一起搅拌，再加入梅干酱汁，端出一道滑口又有点可爱的黏糊糊料理。同样是凉拌秋葵，第二天再浇上切碎的小番茄和酸辣调味汁，分分钟变身泰式料理。

  又比如凉拌豆腐，夏天时常常直接浇上酱油，配以姜泥、小葱、或是木鱼花便吃起来。叶怡兰则用腐乳酱油麻油做成的调味汁来搭配。其实我家里常备一瓶云南腐乳，陪小米椒香菜用来做火锅蘸水，却就是不曾想过拿来拌豆腐。食谱里还特意叮嘱略加一点点蜂蜜，想来自是别有一番风味。

  即便是再普通不过的青菜西红柿鸡蛋面里，叶怡兰也忍不住加几滴鱼露和柚子胡椒，快手懒人餐立刻升级东南亚风情。

  如是，常常读几页就忍不住放下书跑去打开冰箱，想看看碰巧有什么食材可以拿来一试，端上今日的晚餐餐桌。

  就算有时手边材料不足，不妨学叶怡兰随手尝试新的食材组合，不料碰撞出新的味觉火花，同样满心欢喜。作者本人也时常偷懒，却常常发现简单的料理也出人意料地可口，想到今后又可将食谱简化，于是心中窃喜。如此种种，恰恰是日复一日准备三餐的人才会懂得的小小乐趣，不免会心一笑。

  当然，台南出身的叶怡兰家的餐桌上最常出现的永远是地道的家乡美味。立夏吃蒲仔面，冬天就拿虱目鱼来煮火锅，夏有芒果冬有文旦，清明时节更是全家人热热闹闹坐在一起包润饼……简直羡煞旁人。

  那许多年来的欢喜瞬间，就这样凝固在了一页页简单的食谱里，全都是家庭料理三时三餐最动人的模样。

• 不好

  作者：覆育列国英明汗 发布时间：2012-04-09 03:07:57