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一、爵士鼓简介

二、基本乐理

(一)认识音符、休止符

(二)附点、附点音符

(三)常用拍号与节拍力度划分

(四)认识五线谱及其相应的符号

(五)五线谱常用记号

三、鼓谱

(一)鼓谱记法

(二)鼓谱唱法

四、小鼓演奏法

(一)握槌方法

(二)演奏姿势

(三)演奏速度

五、小鼓基本节奏练习

六、小鼓基本节奏组合练习

七、基本功练习

八、低音大鼓演奏法及练习

九、低音大鼓与小鼓组合练习

十、基本功练习

双跳

十一、踩镲演奏法及练习

(一)踏击踩镲

(二)手击踩镲

十二、手击踩镲与小鼓合练

十三、手击踩镲与低音大鼓合练

十四、手击踩镲、小鼓、低音大鼓合练

(一)八分音符节奏

(二)八分音符开镲节奏

(三)四分音符节奏

(四)后八分音符节奏

(五)34拍八分音符节奏

(六)34拍四分音符节奏

十五、低音大鼓与踏击踩镲合练

十六、小鼓基本节奏及组合练习

十七、基本功练习

(一)复合跳

(二)复合跳组合练习

(三)一至八连音练习

十八、综合练习

十九、小鼓特殊演奏法

(一)重音边击

(二)制音边击

(三)倚音

二十、吊镲演奏法及练习

(一)强音镲

(二)节奏镲

(三)特殊音效镲

二十一、桶鼓演奏法及过鼓练习

(一)八分音符过鼓练习

(二)八分音符手脚组合过鼓练习

(三)十六分音符过鼓练习

(四)十六分音符手脚组合过鼓练习

(五)三连音过鼓练习

(六)三连音手脚组合过鼓练习

(七)六连音过鼓练习

(八)六连音手脚组合过鼓练习

(九)双手合奏过鼓练习

(十)双跳过鼓练习

(十一)复合跳过鼓练习

二十二、综合练习

二十三、基本功练习

(一)十六分音符重音练习

(二)十六分音符重音应用练习

(三)三连音重音练习

(四)三连音重音应用练习

二十四、12／8拍小鼓基本节奏及组合练习

二十五、12／8拍节奏练习

二十六、12／8拍综合练习

二十七、基本功练习

四肢协调练习

二十八、小鼓特殊演奏法——滚奏

(一)双跳滚奏

(二)多跳滚奏

二十九、双手十六分音符节奏及综合练习

三十、小鼓三十二分音符节奏练习

三十一、单手十六分音符节奏及综合练习

三十二、基本功练习

单、双、复合跳应用于手脚组合练习

三十三、变化节奏及综合练习

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• 作者：苏尔克加德 发布时间：2023-10-17 07:49:25

  各种参考文献以及数据的罗列，行文逻辑不清晰，重复性内容很多，读起来感觉很啰嗦，如果能用更多的图表代替会更好。

• 作者：mscbsc 发布时间：2022-02-15 21:50:04

  因为内容一般，所以我翻阅的很快。基本上是通读完成的。对我来说，唯一有价值的地方就是看到了和我国类似的日本及其他制造业强国对IOT的想法。给了我一些跳出当下，去思考更高阶战略的启示。通过微信阅读完车的全书阅读

• 作者：Unicorn 发布时间：2013-12-26 12:15:19

  虽然没的什么印象，但是图书馆显示我09年借过这本书……

• 作者：totishen 发布时间：2021-01-15 17:26:21

  本期一般，无特别出彩的文章，总体平平

• 作者：三千 发布时间：2010-06-06 16:12:35

  蛮有用的 当初打算考研时候的数目。后来不考了，发现这本书确实好看啊

• 作者：≠ 发布时间：2023-05-11 03:55:28

  原版。DBT+CBT+人本+叙事疗法长处都被取完了。

• 《Effective Java》中学到的思想

  作者：Yano 发布时间：2016-10-07 16:14:58

  序言

  零散地读完《Effective Java》（中文版第二版），真心觉得这是一本经典书籍。现在想写一下读完这本书的整体收获，而不是涉及到书中某一个具体的知识点。

  收获

  在重点或疑问的地方，做出标记和注释

  在读《Effective Java》时，对于前10条建议，我并没有理解得很深刻，因为我只是简单地拿笔在书上划下重点的句子而已。我也感觉到了问题，后来在重点或疑问的地方，做出标记和注释，对于问题的理解提升很大。

  虽然这是一个很愚蠢的问题——连小学一年级的学生都知道，但是我却刚刚体会到这样做的好处。比如我在看到第12条考虑实现Comparable接口一节时，首先问了自己一个问题：如何使用Comparable接口？

  后来发现Comparable接口采用了策略模式的设计模式，进一步分析了策略模式。看到P54中间的一句话：依赖于比较关系的类包括有序集合类TreeSet和TreeMap，以及工具类Collection和Arrays，它们内部包含有搜索和排序算法。我就问了自己几个问题：这些工具类比如Arrays的sort，使用的是什么算法？Comparable接口是如何与Arrays的sort方法结合在一起，进而通过传入不同的Comparable接口，来实现Arrays的不同sort排序的？

  之后我发现Arrays.sort会根据不同的类型，采取不同的排序方法。对于基本类型，会采用调优的快速排序；对于对象类型，会采取改进的归并排序。然后我就会问自己：为什么对于基本类型和对象类型，要采取不同的排序方法呢？快速排序的调优，体现在哪里？归并排序的改进，又体现在哪里？在查看源代码的基础上，我又发现JDK 7采用了一种Dual-Pivot Quicksort的快排方法，就会思考这个算法好在哪里？

  在查看源代码的过程中，我发现注释中有个API的设计者是Josh Bloch，我就Google了一下。我才注意到他就是这本书的作者啊！我才知道Java的集合框架就是他设计的，才知道译者序里面的介绍，都是关于他的……我看书很少注意作者，这个习惯可不好。进一步Google，我发现了他的Twitter，我是不是应该关注他？那还有哪些Java领域和计算机领域的国外、国内牛人，我应该关注一下？如果在使用Java的过程中，连它的开发者及演变过程都不知道……通过问自己几个问题，我一下子就打开了一个全新的世界+_+

  深入思考

  忘记从哪里看见过一句话，大意是：只有了解全部的真相，才能获得全部的自由——编程领域更是如此。就好比我读《Effective Java》，如果只是简单阅读第12条考虑实现Comparable接口一节，想必几分钟就草草略过了。但是我获得了什么？是能够和别人吹嘘说：我把《Effective Java》看了3遍，《Java编程思想》看了5遍？即使看10遍又有什么意义呢？如果我不花费时间，问自己几个问题，亲自去研究一下Comparable接口，那么我不会知道JDK底层的实现细节，我并没有了解全部的真相，每次使用时都会有个疑问：咦，Arrays.sort是怎么通过对象的Comparable接口，实现不同的排序的？如果不去解决自己的疑惑，那么问题只会越来越多、越来越严重。

  套用M·斯科特·派克《少有人走的路——心智成熟的旅程》中的一句话（大意）：逃避问题所带来的痛苦，甚至比问题本身所带来的痛苦，更为严重；问题永远不会自动消失，直到我们去直面问题、解决问题。我可能是有些过于类比了，但是如果关于编程的疑问，我们不去自己解决并亲自弄明白，那么我们就是在逃避问题。

  深入思考具有许多好处（自己浅显的总结，欢迎大家留言讨论）：

  1. 不会每次遇到问题，就想一次：这个功能是怎么实现的？这次没时间，还是以后再研究吧！

  2. 大脑的容量是有限的，这些问题只有在真正解决之后，才不会占用大脑的容量。《Head First》系列在引言部分，提出的第一条建议就是：慢一点，你理解的越多，需要记住的就越少。

  3. 在我们完全理解一个问题后，下次再遇到同样的问题，只会更加深对于这个问题的思考，而不是那个老问题（这个功能是怎么实现的）。

  4. 增加自信，获得自由。

  深入思考并不会占用太多时间，我们离大部分真相都只有一步的距离。而且重要的是思考的深度，而且这样思考能够带来很大的满足感。至少我在读《Effective Java》时，就是这个感觉——一点也不觉得累，通过不断问自己问题，获得了很多很多知识，并且一直处于兴奋状态。

  优秀的框架（习惯），是指在无意识中也不会犯错

  在第45条将局部变量的作用域最小化一节中（中文第二版P182），作者为了说明为什么将作用域最小化，for循环比while循环好时，列举出了一个代码片段，包含一个“剪切——粘贴”错误：本来是要初始化一个新的循环变量i2，却使用了旧的循环变量i。代码仍然能够通过编译，运行的时候也不会抛出异常，但是实现的功能却是错误的。如果使用了for-each形式，就会从根本上避免这种无意识的错误。

  作者是Java API的设计者，考虑得不仅仅是如何才能够使Java API实现效率更高，还包括如何让客户端更具灵活性、如何从架构的设计上，减少客户端犯错误的机会。这完完全全也适合每一个开发者。进一步思考，在现实中也是一样啊！我曾经看过一篇文章，讨论如何通过优秀的习惯，减少无意识中犯错误的机会。

  最重要的是思想，而不是实现细节

  细节很重要，但是书籍、框架乃至Java的设计思想，才是最重要的（所以Bruce Eckel的《Thinking in Java》才会翻译成《Java编程思想》？）。在阅读源码时，不仅仅是语义上的理解，考虑一下为什么要这么实现这个功能？这样实现有什么好处？它的适用场景有哪些？是否还能够改进？哪些思想我能够借鉴到平时的工作和生活中？

  李笑来老师的一篇文章中有这样两段话：

  他们在读书的时候，不仅仅是文字以及文字所阐述的道理，更多注意到的是作者的思考方式。作者的“思考方式”与自己的“思考方式”有什么不同？如果作者的“思考方式”更好，自己应该如何调整？

  一本概率论读完，大多数人就是考个试也不一定及格，而另外的极少数人却成了科学家——因为他们改良了自己的思考方式，从此可以“像一个科学家一样思考”……

  如果我要成为Java专家，我就应该去阅读JDK源码，因为这是Java专家及天才思想的结晶。我更应该去思考：他们为什么这样设计？他们的设计思想是什么？要像一个Java专家一样思考~

  抓住思想的好处：

  1. 提纲挈领，能够忽略不重要的细节，将注意力集中在重要的地方（所谓的二八法则）。

  2. 阅读速度的提升。可以快速略过不重要的细节，我的阅读效率大大提升。

  3. 能够看清全局，对整体有清晰的把握。

  4. 可以改良自己的思考方式，使得我们像一个科学家一样思考、像一个Java专家一样思考。

  总结

  我在读完《Effective Java》后，发觉《Java编程思想》这本书需要重新读一遍了，因为以前只是简单地划了一下重点句子而已。当然，除了一个人潜心研读之外，还需要多和他人讨论和总结。

• 《变态心理揭秘》——人生不易，还请宽容一点

  作者：云影飞燕 发布时间：2018-12-10 21:02:25

  

  曾看过一个小故事，一个清洁工大叔总是看到一个女孩子频繁地洗手，甚至有时候会看到她用漂白粉洗手。后来，这个女孩子要跳楼，双手紧紧抓着生锈的栏杆，跨坐在楼顶上。任凭警察劝得口干舌燥，她仍不为所动。后来，这位清洁工大叔上前一步，说了一句：“姑娘，你看你手都脏了。”这女孩子惊恐的看着手上的铁锈，她从栏杆上爬了下来。旁边的警察一把抓住了她，她还在大叫：“我要洗手，我要洗手……”

  当时只赞叹于清洁工大叔的机智。看完《变态心理揭秘》这本书，我知道了这个女孩子患有的心理疾病叫“强迫性精神官能症”。这个故事很短，也并未谈及这个女孩的后续，但是现在想来，仍为她怜惜不已。

  《变态心理揭秘》一书的作者王溢嘉，是我国台湾著名心理科普作家，擅长以心理学的视角解读人生和人性，著作有《变态心理揭秘》《心灵捕手：弗洛伊德的爱欲推理》《虫洞书简》《前世今生的谜与惑》等近50种书，内容涉及人文、艺术、文学、心理等多个领域，在台湾拥有极高的声誉。

  在这本书里，作者王溢嘉以饱含人文关怀的笔触讲述了45个心理故事，45个故事都是不可思议的奇异人生，作者对这些故事人物以精神医学角度进行了专业而又透彻的分析，经典案例与理论学术相结合，使其既具有故事性，又不缺少知识性。

  这45个故事里，有26个神经官能症及人格障碍的案例，13个性变态案例，6个妄想症的案例，每一个案例都有其离奇之处。

  这些故事里的主人翁饱受心理疾病之苦，其中不乏让人痛惜和同情之人，比如说，因挚爱的父亲生病去世受到打击的O小姐，寄人篱下、备受折磨的女歌唱家，儿时受到家庭教师猥亵的年轻女士，为了逃避悲惨的回忆而生出多重人格的女孩子克里斯汀，将母亲去世归结到自己身上而万分内疚和悲痛的G女士，在火灾中未能救出孩子而自责不已的母亲等等。

  其中还有一些让人啼笑皆而又惊奇不已的故事，比如过分关注自己的身体、固执的认为自己有病的高三学生，把对家人不满的愤懑压抑心中却以身体的不适来报复家人的中年男人，以严重的身体的症状来逃避现实困境的青年人，失忆并在他乡改名换姓生活5年的B女士等等。

  还有一些让人觉得有点匪夷所思的心理症状，比如恋物癖、受虐症、施虐症、异装癖、妄想症、性别认知障碍等心理疾病。

  还有一些让人厌恶恐惧的人，比如那些患有暴露症、恋童癖、虐待症的人。这些人或许都有不堪的过去，但为了自己的快乐而无视于他人意愿的人，都是不可原谅甚至是不可饶恕的。

  现实生活中，很多人对于心理疾病普遍怀着一种复杂而又鄙夷的眼光，比如有人患有抑郁症，旁人却觉得是他们想得太多了，闲的，矫情。可是除了那些虐待、谋杀等少数人之外，很多患有心理疾病的人都是在人生中遭遇某些劫难的不幸之人罢了。他们不但饱尝疾病之苦，还要遭受旁人的歧视，生命何其艰难。

  退一步讲，即便大家对他们不理解，处以漠视的态度，也好过对他们进行言语和行为的欺侮和伤害。异于常人或许已使他们的生活痛苦不堪、如履薄冰，旁人又何必落井下石呢？他们更不该成为愉悦大众的笑料，做人还是要厚道点。

  总体上，这是一本有态度又有深度的心理学书籍，用45个小故事阐释了诸多复杂的心理学名词概念，可谓深入浅出，通俗易懂，值得一读。