黄帝内经 彩印精装全6册 原文注释 养生智慧 皇帝内经全本 养生保健书大全 黄帝内经养生智慧 黄帝内经素问 黄帝内经太素 黄帝内经素问校释 黄帝内经白话解 黄帝内经 中华书局 黄帝内经 人民卫生出版社 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

第一部中医理论经典；第一部养生实用宝典，第一部人体医学巨著；第一部生命百科全书。我国医学宝库中现存成书zui早的一部医学典籍。《黄帝内经》包括《素问》81篇和《灵枢》81篇，各9卷。它分别从阴阳五行、天人相应、五运六气、脏腑经络、病机、诊法、治则、针灸等方面，结合当时哲学和自然科学的成就，作出了比较系统的理论概括和认识，是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著，迄今在诊治学上仍具有指导意义。

《黄帝内经》被誉为中国人养心、养性、养生的“圣经”，不仅是现代中医学的不二源头，更是一部蕴含中国生命哲学之宗的思想著作。其核心是天人相应，认为生命之基在阴阳平衡，强调人只有“顺四时而适寒暑”，方能“尽终其天年，度百岁乃去”。

《黄帝内经》作为一部流传久远的古代传统医学圣典，自问世以来，其独特的“中国式”的养生理论一直被广泛应用至今，可以说是“前W古人，后无来者。”千百年来的事实也证明了只有像《黄帝内经》这样的东方传统医学养生理论才是真正从人体生命的客观规律出发，帮助人们实现延N益寿的健康养生大法。

《黄帝内经》成书于大约2000年前的秦汉时期, 她的博大精深的科学阐述，不仅涉及医学，而且包罗天文学、地理学、哲学、人类学、社会学、军事学、数学、生态学等各项人类所获的科学成就。令人颇感惊讶的是，中华先祖们在《内经》里的一些深奥精辟的阐述，虽然早在2000年前，却揭示了许多现代科学正试图证实的与将要证实的成就。中国古代zuiZ名的大医家张仲景、华佗、孙思邈、李时珍等均深受《内经》思想的熏陶和影响，无不刻苦研读之， 深得其精要，而终成我国历史上的一代名医。

《黄帝内经》内容十分丰富，《素问》偏重人体生理、病理、疾病治疗原则原理，以及人与自然等等基本理论；《灵枢》则偏重于人体解剖、脏腑经络、腧穴针灸等等。二者之共同点均系有关问题的理论论述，并不涉及或基本上不涉及疾病治疗的具体方药与技术。因此，它成为中国医学发展的理论源薮，是历代医学家论述疾病与健康的理论依据，尽管医学家学说各异而有争论但鲜有背离之者，几乎无不求之于《内经》而为立论之准绳。这就是现代人学习研究中医，也必须首先攻读《内经》的原故。因为，若不基本掌握《内经》之要旨，将对中医学之各个临床科疾病之认识、诊断、治疗原则、选药处方等等，无从理解和实施。

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书籍介绍

第一部中医理论经典；第一部养生实用宝典，第一部人体医学巨著；第一部生命百科全书。我国医学宝库中现存成书zui早的一部医学典籍。《黄帝内经》包括《素问》81篇和《灵枢》81篇，各9卷。它分别从阴阳五行、天人相应、五运六气、脏腑经络、病机、诊法、治则、针灸等方面，结合当时哲学和自然科学的成就，作出了比较系统的理论概括和认识，是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著，迄今在诊治学上仍具有指导意义。

《黄帝内经》被誉为中国人养心、养性、养生的“圣经”，不仅是现代中医学的不二源头，更是一部蕴含中国生命哲学之宗的思想著作。其核心是天人相应，认为生命之基在阴阳平衡，强调人只有“顺四时而适寒暑”，方能“尽终其天年，度百岁乃去”。

《黄帝内经》作为一部流传久远的古代传统医学圣典，自问世以来，其独特的“中国式”的养生理论一直被广泛应用至今，可以说是“前W古人，后无来者。”千百年来的事实也证明了只有像《黄帝内经》这样的东方传统医学养生理论才是真正从人体生命的客观规律出发，帮助人们实现延N益寿的健康养生大法。

《黄帝内经》成书于大约2000年前的秦汉时期, 她的博大精深的科学阐述，不仅涉及医学，而且包罗天文学、地理学、哲学、人类学、社会学、军事学、数学、生态学等各项人类所获的科学成就。令人颇感惊讶的是，中华先祖们在《内经》里的一些深奥精辟的阐述，虽然早在2000年前，却揭示了许多现代科学正试图证实的与将要证实的成就。中国古代zuiZ名的大医家张仲景、华佗、孙思邈、李时珍等均深受《内经》思想的熏陶和影响，无不刻苦研读之， 深得其精要，而终成我国历史上的一代名医。

《黄帝内经》内容十分丰富，《素问》偏重人体生理、病理、疾病治疗原则原理，以及人与自然等等基本理论；《灵枢》则偏重于人体解剖、脏腑经络、腧穴针灸等等。二者之共同点均系有关问题的理论论述，并不涉及或基本上不涉及疾病治疗的具体方药与技术。因此，它成为中国医学发展的理论源薮，是历代医学家论述疾病与健康的理论依据，尽管医学家学说各异而有争论但鲜有背离之者，几乎无不求之于《内经》而为立论之准绳。这就是现代人学习研究中医，也必须首先攻读《内经》的原故。因为，若不基本掌握《内经》之要旨，将对中医学之各个临床科疾病之认识、诊断、治疗原则、选药处方等等，无从理解和实施。

• 作者：momo 发布时间：2023-01-26 01:01:46

  想象力很丰富

• 作者：至隐隐于书 发布时间：2018-05-18 14:52:37

  装有接受分析者心灵过程的容器正在烹煮，分析者要小心翼翼地关注火候。不能让火熄灭，但是也不能让火烧得太旺，以免容器里的内容溢出来或者以其他方式被毁坏。——安曼

• 作者：白9 发布时间：2017-10-30 18:30:01

  买来才发现入门款书……尴尬了

• 作者：广凊君 发布时间：2024-06-06 09:20:26

  前言订例，异体字采取通用字体，就失去了字书价值，110页“以下上为下上，以纵横为纵横”，有何意义，可不省至此？

• 作者：GINI 发布时间：2020-12-27 20:23:41

  这本书很慢热，一开始有点点枯燥，然后渐入佳境。作者提供了一种直观的感性的面对艺术作品的方式，他认为面对艺术语言是匮乏的，而我认为观看者通过描述自己对艺术的感受，也可以成为促使人类语言系统更加丰富和完善的一种途径。

• 作者：沁颐 发布时间：2018-12-25 14:11:27

  篇幅不长，但是每句话都点到点上。

• 人是非理性的，让我们设计更人性化的选择体系——《助推》精华笔记

  作者：周猫又 发布时间：2011-11-06 20:26:53

  助推（Nudge）

  理查德•H•泰勒 著

  2011-11-6

  by 周猫又

  PS：我是抱着学习行为经济学，了解人类的认知偏见的目的来读此书的。本书后半部分关于设计更好的投资、养老保险、医保、入学选择系统等等内容都是就美国实际情况而言的，比较复杂，因此我就不涉及了。

          你可以从此书获得什么知识？

  作为选择设计者（个人或政府），学会巧妙地设置选项或改变环境，让人们做出更好的选择。

          定义：助推

  指在选择体系的任何一方面，都不采用强制的方式，而是以一种预言方式去改变人们的选择或者改变他们的经济动机及行为。

  E：将水果放在与人们视线齐平的地方是助推，而禁止消费垃圾食品则不是。

          作者主张自己的助推行为属于自由主义的温和专制主义：

  采取助推的方式影响人们选择行为，目的在于使选择者受益，这种措施便属于自由主义的专制主义。

          作者主张，通过助推，优化选择设置，政府可以让人民享受更优质的生活。

          基本假设：

  人存在两套思维系统，直觉思维系统和理性思维系统。两者常常互相争夺控制权。而直觉思维系统常常得胜。因此，经济学家假设的经济人实际上很少，大多数人都是社会人，受各种偏见影响。

  第一章：人们的认知偏见和谬误

  我们的思考方式充满了偏见，我们倾向于相信不合理的直觉而懒得用理性去检验。

  一、

  锚定效应

  人们倾向于根据上一个问题的答案（或看见的结果）作为基准去思考当前的问题

  Example：自愿捐款时，告诉对方上一个人捐了100元，则对方捐相近金钱的可能性提高。

  Application：根据希望对方回馈的结果确定自己给出的基准和默认选项。

  二、

  易得性偏见

  人们倾向于认为自己时常听到或见到的事件发生的次数更高。

  Example：①做风险评估时常见的偏见，人们常见他杀报道，少见自杀报道，则错误地认为每年死于他杀的人数多于自杀。②最近发生的事件会对我们当下的行为造成更大影响。如日本核事故后我国便减缓了核电站建设的步伐。一些比较久没有发生的事件，人们则会放松警惕。比如如果很久没有金融危机，人们就会忘记上次危机的伤痛而拼命透支，危机刚过后又会过分谨慎。

  三、

  盲目乐观

  人们总是认为自己不会是倒霉的那个。每个人结婚时都坚信自己不会离婚。

  E：总是高估自己的能力、运气、时间的宽裕度。赌徒心理就是这么回事。

  A：健身房就是靠人们这一心理赚钱的。人们办卡时都计划着自己每个星期都去，但很快就懒惰了。

  四、

  损失厌恶

  就算是同样的结果，人们更厌恶要自己损失一点东西的方式。

  E：政府减税和派钱，结果一样，但人们更喜欢派钱。

  A：换一种说辞会有不同结果。避免用有损失意味的说辞。多用有获益意味的。

  五、

  将相似关系或时间关系误认为因果关系

  人们倾向于认为：如果两件事很相似，或时间上是一前一后发生，就很有可能是因果关系。

  E：琳达实验：假设琳达今年31岁，她主修哲学，年轻时十分关注男女不平等的社会现象，还参加过反核能的示威游行，那么问琳达现在更可能从事什么职业？在“银行出纳员”和“热衷于女权运动的银行出纳员”的两个选项中，更多人选了后者。人们没有意识到其中的逻辑错误，前者的概率明显高于后者。

  A：常用于诡辩。邪教党棍常用以胡乱嫁接因果关系。

  六、

  安于现状的惰性

  人们倾向于接受默认选项。或遵循之前确定的习惯，而不管是否真的对自己有利。

  E：安装软件时，人们大多数选择默认安装而不是自定义。

  A：移动常用的贱招，免费默认开通某种服务，一个月后要取消则需要自己办理。大多数人都会因为惰性而被骗到钱。

  第二章：如何抵制诱惑，做出更好的选择？

  人的自制力没有你想象的那么强。

  一、冷热移情差异：处于冷静状态时，我们不会意识到激情会在多大程度上影响自己的欲望和行为。

  E：人的自制力很差。人们在冷静状态下认为自己只吃一点点，结果开吃后大大吃过量。

  二、惯性效应：面对相似的情境时，人的行为会保持某种惯性，把自己设置为“自动驾驶”模式，自动执行与以前相同情境时常做的事情。

  E：过期爆米花实验：分别给看电影的人一大一小两种都很难吃的过期爆米花（口味难吃但不会察觉是过期）。尽管很难吃，但人们还是吃个不停。拿到大桶的人比小桶的人多吃了53%。惯性起作用了。

  A：用大包装会使人们吃的更多。人们有时候很盲目，不管实际内容的变化，只顾完成固有的程序。

  三、如何加强自制力？

  自制力不足就用外力来强制。让别人监督自己。

  www.nudges.org

  有许多例子。

  第三章:外在环境也会影响我们的选择

  社会影响对人选择的影响是巨大的。

  一、从众效应

  人们极易受身边人的影响，人们倾向于跟从大多数人的选择。

  A：①强调某种行为不属于主流有助于使人减少这种行为。②想要让某物流行的关键在于：一开始推出时就要有足够的曝光度，使潜在的顾客能看到他，然后要有一定数量的人在早期将其推上某个高位，随后大众就会自动从众追捧。因为大部分人都是中间派，让他们认为某物很红就能拉拢他们的选择，最后你就真的红了。

  案例：让家庭积极节能的办法：告诉该社区居民家庭用电的平均值，让人们知道自己的用电水平处于什么位置。还可以增加一点情感的反馈加强助推（如在电费单上加一个不高兴的表情）。高于平均值的会倾向于节能。关键在于无论如何不能让他们知道自己做的足够好。

  二、引导效应

  通过询问人们是否愿意行动就可以形成助推，如果进一步询问他们的行动时间和行动方式，则会加大助推。因为人们会感到自己做出了某种承诺。

  E：在选举前一天问人们是否会投你一票，结果人们这样做的可能性会提高25%！

  Plus：在做市调时，甚至假设性问题也会起作用。比如，问受访对象，“如果本公司将来增加慈善捐款，你觉得怎么样”，尽管并没有真的这么做，受访对象对该公司的好感度却一样会上升！

  第五章：如何优化选择体系？

  作为选择设计者，要用人性化的设计提供反馈和提醒，让人们做出更好的选择

  一、

  动机（iNcentives）

  动机是指影响用户选择的考虑因素。发现最能让用户关注的动机，并用设计突出它。

  A：通过加税突出成本，控制企业污染排放。

  二、

  理解权衡（Understand mappings）

  让复杂的选择变得容易理解

  三、

  默认选项（Default）

  将对大多数人最好的选择作为默认选项。

  四、

  反馈（Give feedback）

  增加适当的有效的反馈信号，使用户可以根据反馈调整自己的选择

  A：早期数码相机拍照后没有提示音，人们不知道到底拍成功没。后来才加入了提示音。

  A：现在网上填表都会自动检查是否符合格式，不符合则会给出提示，以便立刻调整。

  A：有人发明了一种白色油漆，湿润时呈绿色，干后变白色。这样油漆工便能区别刷好和没刷好的地方。

  五、

  预计错误（Expect error）

  预想到用户容易出现的错误，并通过设计提前提醒或防止。

  A：用ATM时，总有人取钱后忘了取卡。可以设计让人们不取卡便取不到钱（类似思路）。

  A：为了防止注射错药剂，可以根据药剂设计出对应的嘴和注射器，搞错的话便不能插入。

  六、

  结构性复合选择（Structure complex Choices）

  针对复杂庞大的选择体系，设计一种智能的选择体系。

  A：豆瓣的“猜你喜欢”系统

• 读一本书最让人恼火的是浪费了时间

  作者：栋仔 发布时间：2021-12-12 17:28:53