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《老夫子》曾在台湾红编全岛，现在，又在香港风靡一时——30万中小学生都在看它，都爱看它。该书以“老夫子”为主人公，讲述了他在生活中发生的一系列有趣故事。故事贴近民俗，展现人生百态，亦庄亦谐，令人无味无穷！四十年来老夫子漫画角色已深印在我们脑海里，老夫子漫画在华人社会被誉为“漫画界的长青树”，乃实至名归。

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编辑推荐

随书赠送：老夫子涂鸦本和卡通贴。

书籍介绍

《老夫子》曾在台湾红编全岛，现在，又在香港风靡一时——30万中小学生都在看它，都爱看它。该书以“老夫子”为主人公，讲述了他在生活中发生的一系列有趣故事。故事贴近民俗，展现人生百态，亦庄亦谐，令人无味无穷！四十年来老夫子漫画角色已深印在我们脑海里，老夫子漫画在华人社会被誉为“漫画界的长青树”，乃实至名归。

• 作者：mDc3mEXJedNa7G 发布时间：2019-01-13 21:13:31

  LeanUX是一种以互相协作跨职能方式更快展示产品本质的实践，我们的工作是持续性写作式的研究来建立关于客户、客户需求，解决方案和成功标准的共识。MVP是一个增进认知的工具；能力大于职位；LeanUX用沟通代替繁复的文档，用结果代替产出的衡量成功。只有大家有了共同的愿景，才不会为了不同功能的重要性和优先级争执不休…软件没有最终形态，只要能获得经济效益，就可以持续设计运营优化产品，很多情况下系统的最佳功能在人们的使用过程中才浮出水面。唯一的权威，就是用户的看法。

• 作者：海洋小饼干 发布时间：2020-08-15 13:32:03

  一本科学食疗指南，姐们亲测有效才推荐我的，我读完以后，开始尝试不吃含有麦麸、动物乳、糖、玉米、大豆及相关制品的食物，倒是并没有那么麻烦，基本每天就是吃糙米饭、蔬菜、鸡蛋、一只烤鸡、各种水果。然后长期困扰我的过敏症状果然渐渐不出现了（我已经两天没吃抗过敏药了）目前还在继续食疗观察。建议每个有跟免疫相关慢性病的人都值得一读一试。

• 作者：Rainny 发布时间：2014-08-25 17:16:34

  文笔洗练，故事动人，人物真实

• 作者：糖果mm 发布时间：2022-11-09 18:56:09

  翻译不咋地 不少地方翻译过于中式化 不伦不类 减分

• 作者：豆友184905147 发布时间：2022-09-26 10:36:17

  有用

• 作者：filthy boy 发布时间：2017-11-18 23:09:15

  里面有非常实用一些小技巧，比如做题顺序，怎么挤时间等，我看完前后感觉整体提了100多分。

• 想要又美又健康？一分天注定，九分靠打拼

  作者：苏听风 发布时间：2017-06-16 21:08:27

  在我们每个女生的朋友中，总会有那么一个或几个这样的姑娘，她们长的有些胖，她们的口头禅是：没办法，我就是那种喝水都会长肉的人。如果你稍微地质疑一下，她们则会补充到：我们家有遗传，基因决定的，改变不了。

  没错，她们也很想穿S码的裙子，在夏天露出纤细的腰身，在地铁上不要被人误会成孕妇非得让座给她。她们也喊着减肥，狠狠地绝食、吃一些药品。经历的过程当然并不轻松，然而最后依然是那句话：基因决定的，喝水都长肉。

  如果你再深入地了解一下她们的生活，你会发现，这一切并不是基因的错。追剧时的标配是方盒圆盒的薯片、蛋糕，喝着有色饮料，一觉睡到第二天中午…… 基因背的黑锅，真的有点大。

  认识一个近四十多岁的大姐，身材纤细柔韧、走路身轻如燕，看到她时，总是一幅红光满面的样子，整个人看起来仿佛只有三十岁。大姐说，她保持健康身体的秘诀不是不吃，而是懂得如何去吃，更懂得如何保持好的生活习惯。

  

  说说我自己，虽说我没有大姐保持的那么好，但是活了近三十年，体重从没超过三位数。我自认为有一个很大的优点就是偶尔除了吃点水果外，几乎不吃其它零食。更加不会随意地暴饮暴食，自己做饭吃，也以青菜豆类居多。每周保持四到五小时的锻炼（练瑜伽、散步）。

  有时候，也会被一些朋友问到控制体重保持身材的一些具体做法，实话说，虽然有一些小小的个人准则，但总结起来也似乎不足以参考和学习。当我读到《植物性饮食革命》这本书时，看到一个系统的完善的实施方法，几乎可以适用于每个人。

  美国著名运动生理学家马克·博尔赫斯，是碧昂丝、Jay-Z、夏奇拉等明星的健身顾问，结合自己20多年的生活方式教练经验，写出了《植物性饮食革命》这本书。

  

  什么叫植物性饮食？并不是只吃素食，而是只吃植物，不吃工厂生产的食品，而是吃百分百地上长的食物。马克指出，真正的减肥，75%靠饮食，25%靠锻炼。

  为什么植物性饮食更健康：

  1、 植物帮你减轻体重。

  2、 使你精力充沛。

  3、 使你长久健康。

  与此同时，马克还在书中列举了植物性饮食革命的五大指导方针：

  1、 选择植物性饮食，抛弃加工食品。

  2、 用觉知的态度吃一日三餐。

  3、 80%的碳水化合物，10%的脂肪，10%的蛋白质。

  4、 每天锻炼三十分钟。

  5、 喝水，别喝饮料。

  

  分享一下书中列举的一些健康食物的种类：

  植物蛋白质、坚果和种子、绿色蔬菜、水果和其它蔬菜、健康淀粉。

  吃这些有大量的好处：抗击糖尿病、降低血压、保持心脏健康、降低体重、获得大量纤维、视力更佳。

  如果说，知道了以上的全部内容，就能达到自己理想的健康水平吗？似乎不完全是。马克还在书中提到非常重要的另一部分的内容，就是习惯和行动。

  

  当我们的身体在开始适应新的饮食方法（比如说植物性饮食）时，一定会有觉得不舒服的时候。会相信火锅的味道、会想吃一顿香辣小龙虾子。这个时候，就看你自己是否有决心去阻挡自己心中的这个“恶魔”了。当然了，我们不能一次又一次地和自己进行这样的“残酷”搏斗。我们需要培养健康的生活习惯才行。

  所以，当你决定要开始减肥时，务必清楚地记得自己的目标，并且在每一天中去执行。书中写到，培养健康有效的植物性饮食，只需要22天！没错，三周而已。

  说了这么多，最最重要的，不是你要懂多少道理，而是你想要有健康的生活、好看的身体。决定这一点的关键因素 ，就是你要动手、动脚、动嘴地开始行动。

  书中非常贴心，完整地列举了整个22天要做的事、要吃的东西，并且在每一天中都给你鼓励和支持。这不是空洞的打鸡血，而是实实在在的方法论。你每行动一天，你离变美就更进一步。

• 维也纳群像

  作者：|SLW~ 发布时间：2012-05-14 23:34:06

  这本书是鲁道夫的传记，音乐剧的原本。但fim-de-seculo的维也纳splendor不止他一个，所以这本书也写到了弗洛伊德、克里姆特、马勒、施尼茨勒....

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  这书讲到了传记电影上半部鲁道夫在布拉格服役时的平民姑娘。书里说鲁道夫得知姑娘一心的爱恋是在姑娘去世后....在遇见mary vetsera的一刻他想起了昔日的她，那一天他让人到布拉格姑娘坟上送去玫瑰花....当然也可能是小说家言。

  “我不打算让你继承了”之类的伤人话或许是莫须有。Jan.30前倒是有一次剧院私语。

  无神论者鲁道夫走前给他的mitzi画了十字。他最后给她留的字条她无缘得见。

  听说儿子死了皇帝的初期表现很像没缓过神儿。

  全奥地利人跋山涉水也要看他们永远睡着的王子那几段很动人。

  白手套是皇帝从自己手上摘下的，身份的象征之类。说“他被人切了手指“”别人不让他妈妈看他手“之类的去死吧。

  弗洛伊德从没直接挑明，但是“拒绝活动的胳膊”是他对于皇帝将梅耶林的狩猎小屋改修道院心理的解读版本。

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  延伸阅读材料可以有很多。最好找的莫过于茨威格.......比如是从这位fim-de-seculo们的晚辈那儿我知道了为什么都要留大胡子......-=

  继续读。