刘兴诗爷爷讲述中国地理(套装） 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

　　系列介绍

《刘兴诗爷爷讲述·中国地理》（全3册）是我国著名科普作家刘兴诗多年研究、潜心创作的结晶，用孩子的语言解读中国地理、历史、文化等，以孩子的视野、以人文科普的创作方式，讲述地理和人文领域的相关故事，将地理知识、历史、文学等结合在一起，融科学性、知识性、趣味性于一体，配以近300幅高清彩色图片，是一部适合孩子阅读的精品科普读物。

分册内容介绍

《中国地理·华北东北》主要介绍了首都身边的华北区、山海关外的东北区的地理及人文，既展现了巍巍太行山的风骨与黄土高原的厚重，又展现了白山黑水的富饶。其中华北区包括北京、天津、河北、山西、内蒙古；东北区包括辽宁、吉林、黑龙江。

《中国地理·华东中南》主要介绍了面向太平洋的华东区、地贯南北的中南区的地理及人文，既展现了江南的青山画屏、锦绣繁华，又展现了中原地区的沉稳厚重与文化积淀。其中华东区包括山东、上海、江苏、浙江、安徽、江西、福建、台湾。中南区包括湖北、湖南、广东、广西、海南及香港、澳门。

《中国地理·西北西南》主要介绍了大陆腹心的西北区、千山万岭的西南区的地理景观及人文历史，既展现了大西北的丝路风光与大漠豪情，又展现了西南地区的复杂地貌与少数民族风情。其中西北区包括陕西、宁夏、甘肃、青海、新疆；西南区包括重庆、四川、云南、贵州、西藏。

小读者可以在阅读中，跟随刘兴诗爷爷的生动讲述，游遍祖国的山川城市，博览各地的地理、历史及人文风貌。书中近300幅高清彩色图片，也能让孩子在阅读中享受美的体验。

图书目录（套装） 

《中国地理·华北 东北》

目录

总述

伟大的中国 010

中国的行政区划 013

13亿黑眼睛 016

56朵民族花 018

季风翅翼下的大地 020

三大地形阶梯 023

中原面面观 026

雄伟的山乡 028

高高的冰雪世界 031

沟通三大洋的水系 033

两条母亲河 035

高耸的悬河 038

淮河诉说的故事 040

华南的生命河 042

星罗棋布的湖泊 045

水草丛生的沼泽地 048

东方的海洋大国 050

美丽的绿外套 052

野生动物的乐园 056

多姿多彩的五色土 060

神农氏的故乡 063

丰富的地下宝藏 066

工业化的新篇 069

四通八达的交通网 071

古老和新兴的城镇 075

万里长城万里长 077

绿色万里长城 080

世界大运河 082

崭新的经济特区 085

轰轰烈烈的西部大开发 087

高峡出平湖 089

举世瞩目的“南水北调 091

快速的“西气东输 094

三管齐下的“西电东送 096

遍布全国的自然保护区 098

快乐的旅游天地 100

首都身边的华北区102

巍巍太行山 104

绿色的大桌子 107

北京市 110

祖国的心脏 111

一代又一代的“十大建筑 114

天津市 117

天津卫的今昔 118

渤海湾的北方大港 120

“引滦济津”和“引黄济津”工程 122

河北省 125

海河的故事 125

用小名的大城市 128

水上迷宫白洋淀 130

北戴河海滨 132

天下关 134

长城要隘张家口 137

皇帝避暑的“热河行宫 139

山西省 141

纵贯山西省的汾河 142

“历史博物馆”太原 144

北魏古都大同 147

“龟城”平遥 149

文殊菩萨说法的圣山 151

古代抗震建筑的杰作 154

鲤鱼跳龙门的地方 156

内蒙古自治区 159

蒙古高原上的绿屏风 160

肥沃的河套平原 162

“三娘子城”呼和浩特 165

钢铁、煤矿双城记 167

黄沙面罩下的鄂尔多斯 170

草原明珠孪生湖 172

林木幽深的大青沟 175

神秘的西海 177

统万城的悲歌 180

欢乐的那达慕大会 183

山海关外的东北区186

白山黑水的大地 188

关东有三宝 191

辽宁省 193

山脉贯穿的辽东半岛 193

关东名城沈阳 195

响当当的鞍钢 198

辽东姊妹港 199

“南大荒”传奇 204

吉林省 206

北国“汽车城 206

谜样的火山酒杯 208

歌声里的松花江 211

迷人的江城吉林 213

黑森林里的牡丹江 216

黑龙江省 218

松花江畔的“冰城 219

肥沃的“黑三角 222

震惊世界的大庆油田 224

奇异的五大连池 226

鹤之恋 228

全国的沼泽地 231

黑沉沉的黑龙江 233

北疆不夜城 236

《中国地理·西北 西南》

 目录

大陆腹心的西北区 008

风吹来的大高原 010

千变万化的黄土地形 012

“泾渭分明”和“泾渭不分 015

“第二天山”——祁连山 018

……

千山万岭的西南区 114

“世界屋脊”诞生记 116

西南屏障横断山脉 118

东西不同的云贵高原 121

煤三角和有色金属之乡 124

富饶的四川盆地 127

蜀犬吠日的地方 130

川江和它的四大支流 133

古今不同的蜀道 136

……

《中国地理·华东 中南》

目录

面向太平洋的华东区 010

江南的青山画屏 012

绵绵的江南梅雨 015

淮河的故事 017

……

地贯南北的中南区 134

能挡风的南国“漏风墙 136

华南的生命河 138

南方的宝海 140

……

　　刘兴诗，著名科普作家、地质学教授、史前考古研究员，中国科普作协荣誉理事。出生于1931年5月8日，北京大学毕业。先后在北京大学、华中师范大学、成都理工大学等校任教，被列入“北大人物”之“北大文坛”小说家行列。至今，在境内外出版图书240多本，其中包括《美洲来的哥伦布》《星孩子》《小河里的老妖精》等。获奖147次，其中包括中国出版政府奖、*科技进步奖二等奖、冰心儿童图书奖、全国优秀科普作品奖等。被中国科普作家协会评为成绩突出的科普作家，被有关机构评选为“孩子们喜欢的科普作家”。

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　　章节试读

　　家家泉水，户户垂杨，好一个——

　　诗情画意的泉城济南

　　济南，是山东省的省会。因为它在历山下面，所以古时候它叫历下，是春秋战国时期的一座古城，有2600 多年的历史。

　　济南，为什么叫这个名字？

　　因为它在济水的南边呀。

　　翻开地图找来找去，找不到济水。它是不是消失了？

　　不，济水就是黄河呀。原来济南自古以来都在黄河边，是黄河下游重要的城市。

　　为什么济南很重要，和它的地理形势分不开。

　　济南背靠泰山，处在黄河渡口，是从山东半岛进入中原地区的门户。

　　后来大运河修通了，从附近的济宁、梁山、临清一带通过。虽然济南不在大运河边，却直接控制着这片地方，能不重要吗？

　　现在这里是津浦铁路和胶济铁路的交会点，也是一条条高速公路的辐射中心，不消说，更加重要了。

　济南有名气，还由于它自身的特点。

　　和别的城市相比，它的泉水特别多。有人说，在济南城里随便刨一个坑，十有八九会有一股泉水冒出来。这话虽然有些夸张，却表明了一个事实：济南城里的泉水多得几乎数不清。难怪清代小说《老残游记》描写这里“家家泉水，户户垂杨”，风光和别处大不相同。人们把它叫做“泉城”。

　　济南城里到底有多少泉水？金代有人立了一块“名泉碑”，上面刻写着七十二个有名气的泉眼，从此济南就有“七十二泉”的说法。

　　济南城里的泉水，可以划分为趵突泉、黑虎泉、珍珠泉和五龙潭四大泉群。其中，趵突泉居众泉之首，号称“天下泉”。这股泉水从池底翻翻滚滚涌流出来，南北朝时期，郦道元撰写的《水经注》描述它“泉源上奋，水涌若轮”，泉水因此而得名。经人计算，它每天可以涌出7 万立方米的泉水，似乎总也涌流不尽。泉水整年都保持着18℃左右的水温。

　　泉水甜滋滋的，水色非常清亮，用来沏茶好。为了能好好观赏这个泉水奇观，人们干脆在这儿开辟了一个古色古香的趵突泉公园。这个公园是济南城内名胜。

　　济南的泉水为什么这么多，这和城边的千佛山有关系。

　　千佛山就是古代的历山，山里的地下水沿着倾斜的岩层和石灰岩缝隙流到这里，受到平原地下的不透水的岩浆岩阻挡，就纷纷涌出地面，遍地生成泉水了。

　　千佛山本身也是一处名胜。山上有一座1300 多年的古庙，峭壁上刻满了佛像，古时候香火很盛，所以人们才把它的名字从历山改为千佛山。

　　济南城里还有一个风光美丽的大明湖公园。湖边有许多亭台楼阁，湖里有许多荷花。古人描写大明湖：“四面荷花三面柳，一城山色半城湖。”

　　它和趵突泉、千佛寺并称“济南三胜”。到济南去，不能不看这三个地方呀。

　　小知识：

承压水——在岩层中间流动的地下水，由于受到上面的水的压力，可以沿着裂隙流动，叫做承压水。在济南千佛山的倾斜岩层中流动的地下水，就有承压水的性质。

自流水——如果承压水的水头比地面高，可以受压冒出地面，就叫做自流水。从济南城内冒出来的泉水，都是自流水。

　　上升泉——这是往上冒出地面的泉水，趵突泉就是好的例子。

　　……

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　　★ 作者专业：刘兴诗先生为著名的科普作家、地质学家，将数十年科学考察经验用于创作，曾荣获中国出版政府奖、国家科技进步奖等***大奖

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　　★ 便于学习：框架明晰，短小章节有利于轻松阅读，小提问和小知识，有助于思考记忆和延伸学习

书摘插图

• 作者：Sarcophagus 发布时间：2013-06-25 16:09:54

  这次读的是纪念版。初读感佩自然伟大，二读幻恋自我坚韧，如今唯念那么些年背着我到处求医的母亲的平凡，虽然现在她即使电话也只说两句“吃好点”“别太胖”。有些书需要越读越平淡乃至降星等，才对得起作者苦心。终至惶茫，终难惶茫，终于惶茫。2011年夏zhx出国前留赠

• 作者：鼓跩跩 发布时间：2008-05-03 10:54:59

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• 作者：黄金左脚撑小兵 发布时间：2019-11-07 12:32:38

  还可以，微信读书上看的

• 作者：落跑路人 发布时间：2023-05-26 08:09:36

  做一个人见人爱的牛马

• 作者：马土八土 发布时间：2018-05-18 19:46:53

  看了这位老师的课程视频，简直是破解了多年疑惑，真的好棒啊！第一次在B站献上了硬币！

• 作者：瓜子仁 发布时间：2021-03-31 22:39:50

  没有想象力连童书都看不懂呜呜呜！后来抢救了一下花了时间看懂了！妈妈失手把咖啡洒在孩子头上了。。好惨。P.S.镂空的设计都是在半打开的门那里。

• 记忆：你不了解但却影响着自我

  作者：介甫 发布时间：2011-01-09 12:24:33

  对记忆的影响主要来源于人生理上大脑组织和神经元的变异或损伤，以及心理上少年时期受到的损伤。这会让记忆产生遗忘、偏差或无意识的记忆混乱。

  每个人几乎都有过类似这样的经验，你正当努力回想某事件时，始终无法被记起而只得放弃，但在某个不经意的瞬间记忆又被唤醒，整个事件重新在脑中浮现起来。这便是书中一个重要的论点：有关记忆的编码和提取。除此之外，书中的许多案例，让人读起来倒有点像是在研究精神和心理分析。也正为如此，让本书也显得科学，严谨。

  =======================================================

  以下为一些书摘：

  第一章 论记忆活动

  1. 对往事的记忆，大脑依赖于两个主要的记忆系统，即语义记忆(semantic memory)和程序记忆(procedural memory)。语义记忆包括概念的及事实的知识，而程序记忆则是我们学习技能和形成习惯的基础。

  2. 心理学家恩代尔@图尔文认为：记忆依赖于一个特殊的记忆系统，称之为情节记忆(episodic memory)。情节记忆使我们得以回忆那些独特地决定着我们生活的个人事件。他还指出：“表征记忆经验之特殊意识状态，包括记忆主体的若干信念，如记忆是被记忆的原始事件的不同程度的真实摹写，即使被记忆的是不完整且模糊的事件亦如此，以及被记忆的事件构成了他的个人史的一个部分。对记忆主体而言，记忆活动是一种心理的时间旅程，是以某种方式重新复活过去所发生的某些事件。”

  3. 记忆活动的两种模式分别被称为场域记忆(fieldmemory)和观察者记忆(observer memory)。弗洛伊德认为，观察者记忆是我们作为分离的观察者而想见的，它们必然是记忆的原始事件的变化形式。 当人们集中注意于情感时，所做的回忆主要是场域记忆，而当集中注意于客观环境时，则更多地发生的是观察者记忆。

  4. 你的回忆结果——即你是否想见自己是记忆事件的参与者——在很大程度上是你准备回忆时被建构或创造出来的，你如何回忆某一事件时的方式，取决于你进行这一回忆的意图和目的。

  5. 加快有关某一事件的物理环境或背景的视觉信息，是“忆起”这一事件的关键。

  6. 记得最精确、最自信的事件情节，都包含着当时发生于周围环境中的其它视觉形象。记忆活动的主观感受，几乎毫无例外地包含了对所记忆的事件的某种视觉重现。

  7. 想象一个视觉意象可以导致我们相信是在回忆一个事件，即使这个事件从未发生过。当我们在内心激起视觉形象时，这有助于使我们在主观上觉得是在进行回忆。

  8. 对于一件事，我们究间是“记住”了还是仅仅“知道”它发生过，这取决于在它发生时我们是如何加以注意的，以及在回忆时我们能想起那些信息。

  9. 对某一记忆线索的熟悉感能引起一种强烈的——但往往也是虚假的——知道感。

  10. 神经心理学家认为，前行性失忆症(anterograde amnesia)：不能加快发生于引起这种失忆症的创伤事件之前的经验。同时，对目前正在发生的日常经验的记忆能力也严重衰退。

  第2章 记忆的建构：对现在和过去的编码和提取

  1.

  编码，即以一种有意义的方式将要记忆的信息与已经存在于记忆之中的知识相联结。

  2.

  精细编码(elaborative encoding)：对只有某一特殊类型的语义编码。深层的精细编码不仅会影响到我们所能回忆事件的数量，而且也会影响到我们回忆经验的质量。

  3.

  左侧前额叶皮质对深层或精细的编码活动起着重要的作用。

  4.

  海马是隐于颞叶深部的一个马蹄形的微波结构，海马的受伤会引起对近时记忆的严重丧失。

  当海马在某一新异事件发生的过程中活跃起来时，我们的注意力就会被引向这一事件。注意力的这种转变会继而激活另一个包括左脑额叶在内的神经网络，从而也就激活了作为精细编码之原始素材的大量语义联想和知识。

  5.

  编码越精细，所保留的信息也就越丰富，从而促进着我们对在某一往事发生时之所见、所感、所思的回忆。记忆就是精心的编码，即记忆是建立在编码基础上的。

  6.

  心理学家亨里@瓦特认为：一个人能否回忆某一经验，完全取决于他最初在对这一经验之信息进行编码时所形成的联想的强度。如果所形成的联想弱，那么记忆就差。

  7.

  理查德@塞蒙认为：记忆并不完全取决于联想的强度，一个人能否回忆某一事件，还取决于诱发刺激，即引起他对这一事件加以回忆的线索，以及诱发刺激如何与作为最初编码之结果的记忆痕迹发生联系的方式。

  8.

  恩代尔@图尔文的编码特殊性原则(encoding specificity principle)：一个人对某一事件进行思考或编码的特殊方式，决定了他对该事件的记忆痕迹，而他在后来能否忆起这一事件的可能性，则依赖于提取线索与原始编码之间的相似程度。显在的回忆活动往往决定于编码过程与提取过程之间的相似性。一个线索能否诱发一项回忆的效用性，决定于最初编码过程的性质，反之亦然。

  9.

  精细编码为显在回忆提供了更多的提取线索，而非精细编码则不然。若我们对某一事件作过精细编码，且在回忆时又获得了正确的线索，那么我们便能高度精确地回忆出所记忆的事件。

  10.

  对某一事件的成功回忆，很大程度上依赖于我们能否获得有关这一事件的回忆线索。这种依赖性暗示着，我们对某些事件的记忆可能处于隐伏状态而意识不到，因为我们尚未碰到能唤醒这些隐伏记忆的线索。

  11.

  回忆线索能够使我们回忆起那些似乎已经消逝了的往事经验，但这并不必然地意味着，所有的往事经验都已被保存，并且是潜在地可以回想起来的。我们之所以会对某些往事发生遗忘，虽然有时是因为没有得到适当的回忆线索，但有时也是因为我们对这些往事的记忆痕迹已经发生了衰退或是变得模糊难辨。

  12.

  颞叶中央系统受到损伤，会严重影响对按时经验的记忆，而额叶系统受损则不会。

  13.

  大脑对记忆影像的贮存，是通过加强参与对某一经验进行编码的神经细胞之间的联系而实现的。当我们对某一经验进行编码时，那些活跃起来的神经细胞之间的联结就变得越来越强，脑活动的这种特殊的模式，就构成了对该经验的记忆影像。

  14.

  记忆，并不只是被激活的记忆影像，而是由提取线索和记忆影像共同起作用所产生的一个特殊的活动模式。

  第3章 论时间和自传

  1. 随着时间的流逝导致回忆能力降低的原因是：我们需要对新的经验进行编码和贮存，从而干扰对先前经验的回忆能力。

  2. 我们最好忘掉那些琐碎的经验，以使我们的心灵从各种细微信息的困扰中解脱出来 。

  3. 反复多次的测验构成一种主动的练习，它能促进被试对那些最初想不起来的图片的记忆恢复。其原因可能在于，记忆主体在后面的测验中产生了新的提取线索，从而激活了在前面的测验中未能激的记忆影像。

  4. 一个记忆在最初编码之后，需经历一定的时间才能在大脑中完全建立起来。斯奎尔等人认为，就大脑水平而言，海马以及与之发生关联的颞叶皮质部位在记忆的巩固过程中起着重要作用，尽管这种作用只在被记忆之事件发生后持续有限的时间。记忆的长时贮存则发生于颞叶以外的大脑皮层的神经网络，其中不同的皮质神经网络表征的是不同的类型的信息。

  5. 视觉信息的记忆依赖于枕叶皮质及颞叶询问的神经网络，这些皮技部位对视觉分析是必不可少的。与此相类似，大脑皮层其他不同部位的受伤，会损及不同类型的知识。

  6. 某一往事显在回忆都包含着许多不同各类的信息，如视觉的，听觉的，空间的，语词的等。这些不同种类的信息是在“联合区”被整合的，“联合区”的作用就在于将知觉经验的各断片联为一体。颞叶中央区是一个主要的联合区。

  7. 若一个经验多次反复地被回忆，那么它就变得越加巩固而不依赖于颞叶中央区的整合作用。

  8. 个人史主要地是由叙述的过程而不是由所叙述的真实事件所揭示的，它决不仅仅是“编年史”，像秘书所作的会议备忘录那样，对何时何地发生何事详加记录。个人史主要是关于意义而不是事实的。

  第4章 曲面镜中的影像：记忆的歪曲

  1. 记忆是容易出错的。

  2. 编码过程也可通过添加记忆信息而导致后来的回忆歪曲。

  3. 回忆的提取环境会影响到我们如何对往事进行建构。

  4. 催眠是一种社会互动过程，在这一过程中，由催眠师所发出的暗示和线索，以某种想象的角色活动的方式对被催眠者施加控制作用。

     催眠有时确实可以使被催眠者回想起准确的记忆，但有时也会引起幻觉记忆。催眠还提高了被催眠者对在催眠过程中所产生的记忆经验的视觉意象的生动程度，而被催眠者往往也将他们的心理间歇之生动性误解为他们是在回忆某一往事的可靠指标。

  5. 有些人会把由线索所引起的任何主观感觉都当成是某一记忆影像被激活的标志，如似是而非的熟悉感，对别的事件的记忆片断，甚至是在过去做梦或幻想中所产生的幻象等。

  6. 对一个虚假的事件而言，若一个人被多次问及并尝试对之作出回忆，那么他就有可能形成对这一事件的虚假记忆。这就意味着，若一个人反复地思考某一事件，会增加他相信这一事件真的发生过的砍程度。

  7. 对一个明显记错了的事件，反复的回忆会使们们对它的记忆确实不移。一个人对某一记忆的确信程度与他这一记忆的准确性之间的这种微妙在法庭的证人证词方面尤其应该引起注意。当法官或律师反复多次地调查证人、证人因而反复多次地复述他的证词时，他会对他的证词变得极度确信，即使他的证词在事实上是错误的。

  8. 对信息来源的回忆能力，构成了我们对记忆和幻觉、想象等的分辨能力的核心基础。

  9. 脑损伤患者经常会表现出严重的源记忆失误。

  10. 源记忆失忆症(source amnesia)是指，从哪里获得这一事实的来源没有一丝一毫的记忆。严重的源记忆夫忆症患者都是那些额叶受伤的患者，而轻微的源记忆失忆症患者则很少表现有额叶受伤的迹象。

      对于额叶受伤的患者，源记忆的失忆还伴有广泛的、甚至是稀奇古怪的记忆虚构，即产生一些从来没有发生过的、或根本不可能发生的事件的虚假回忆。

  11. 记忆虚构通常包含着对往事发生时间的歪曲记忆。

  12. 记忆的虚构通常包含着真实经历的某些成分，虽然这些成分包含在虚构的记忆中已与它们的原始背景相脱节，但这一事实却表明，源记忆是这些记忆虚构的重要决定因素之一。但，也并非所有的记忆虚构都是以患者过去生活中所真实经历过的事件条件为基本的。

  13. 当我们向一个年幼儿童提供各种误导性的或虚假的暗示时，他就无法对真实发生过的事件产生准确的回忆。相反，在没有受到暗示性影响的情况下，年幼儿童的回忆则是高度准确的。

  第5章 记忆痕迹的消逝：失忆症与大脑

  1. 长时记忆有三个相互不同的系统，即情节记忆(episodic memory)，它使我们记住的是往昔的特殊事件；语义记忆(semantic memory)，它构成了作为我们关于世界的一般知识之基础的各种概念和联系的巨大网络；序列记忆(procedural memory)，它使我们得以学会各种技能并知道如何去做各种事情。

  2. 语言和言语能力主要依赖于右侧半球，记忆也与此类似地表现出两侧分化。凡左半球海马及其颞叶中央区遭受损伤的患者，一般都难以对言语信息产生回忆，但对视觉图案及空间位置等的记忆却不受影响；而右脑半球的海马及其颞叶中央区遭受损伤的患者，其表现与此相相反。

  3. 生全面失忆症一般只持续几个小时，主要发生于除此症状外为健康的成年人，而且很可能是因为海马及其附近的颞叶中央结构的暂时性失血造成的。这类患者的问题主要表现在难以对正在发生的事件形成记忆，并也可能受到不同程度的退行性失忆症的影响，其退行失忆时间从几年到几十年不等。

  4. 当阿尔塞默氏(Alzheimer's disease ['æltshāiməz]阿耳茨海默氏病,早老性痴呆病

  )疾病的症状发展到既破坏了患者的情节记忆，又破坏了他的语义记忆，从而彻底推毁了他对世界的理解能力。

  第6章 内隐记忆的隐秘世界

  1. 内隐记忆(implicit memory)，是指当人们受到某一过去经验的影响时，却完全意识不到他们是在进行回忆。

  2. 失忆症患者所保留着的内隐记忆能力，就具备教会他们一些知识和技能的条件。

  3. 当我们在对常见单词分别进行视觉分析和语义分析时，活跃起来的大脑部位是不同的。若仅仅看着某一常见单词，那它所激活的便是大脑枕叶的某一特定区域。枕叶是大脑进行视觉分析的关键部位；若是思考某一单词的意义，则会使大脑的颞叶和额叶的某些部位活跃起来。

  4. 由于记忆系统或称为知觉表征系统(perceptual representation system)的存在，才使我们得以辨认日常生活中的各种物体，并得以认得书本纸张中所印刷着的熟悉单词。

  5. 技能学习所依赖的是序列记忆民，那是一个与启动效应所依赖的不同的大脑系统。

  6. 亨廷顿氏疾病是一种破坏性的遗传病，它会破坏患者大脑的运动系统。在亨廷顿氏疾病中，患者的大脑损伤主要限于一个叫基底神经节的皮层下结构，该结构对于已经学会了的运动执行具有关键性作用。

  7. 亨廷顿氏疾病的患者在字词填补测验中表现出正常的启动效应，但很难学会新的运动技能；而阿尔塞默氏疾病患者却与此相反。

  8. 小脑是一个与运动表现有关的结构，凡小脑受伤的患者，均难以学会那些需掌握事件之序列的活动任务，如钢琴演奏。对于为某一问题的解决所必需的诸动作的先后顺序，这类患者亦难以作出计划。

  9. 习惯的形成过程也包含着序列记忆的作用。

  10. 只要经过大量的训练，失忆症患者能够逐步学会对不同的视觉模型进行分类，其速度与没有外显记忆障碍的人完全相当。

  11. 内隐记忆对我们的判断和行为所产生的影响，由于不为我们所意识到，因而更具危险性。

  第7章 情绪记忆：往事的力量

  1. 闪光灯记忆(flashbulb memories)是指，人们对于新奇而令人震惊的事件会激活大脑的一个特殊的记忆机制，并将这一机制形象地称为“现场拍照”机制。现场拍照机制将我们在听说一件令人震惊的事件当时所发生的情景加以永久的保存或使之“固定下来”。

  2. 闪光灯记忆之所以持久有力，其原因之一是在这种事件发生之后数天，数月，甚至数年的时间内，人们都有可能经常地对之加以讨论和思考，而这种讨论和思考，作为对相应记忆的“复述”，自然会加强人们对它的记忆。另外，还有证据表明，光是复述还不足以解释闪光灯事件比其它事件更为记的牢固。由于闪光灯事件引起的情绪反应，也增加了人们对它的记忆的牢固程度。

  3. 最常见的创伤后症状是对创伤事件的不由自主的回忆，尤其是在情绪波动时或偶尔产生记忆障碍时。

  4. 一般而言，人们对具在情绪创伤意义的事件的记忆是持久且相当准确的，但有时也会随时间流逝而发生衰退和歪曲。

  5. 人们对某一经历的记忆的准确性，往往与由该经历所诱导的情绪唤起水平直接相关，而该经历所引起的情绪的性质无关。

  6. 情绪唤起水平也可通过将我们的注意力集中于某一经历的某些特殊的方面，从而影响我们会从某一情绪体验中记住些什么。

  7. 当我们心情不好并因而易于想起痛苦的往事经历时，我们会不知不觉中对我们的悲伤产生了强化和推波助澜的作用。这种消极的反馈回路往往会导致严重的后果。与正常人相比，抑郁症患者更容易产生的是对消极经历的回忆而不是对积极经历的回忆，这反过来又使他的抑郁心情被保持着。与此同时，抑郁症患者更加敏感的是具有消极意义的新信息而不是积极意义的新信息。

  8. 杏仁核是一个紧挨着海马的，外形酷似杏仁的结构。它是大脑网络中的一个对情绪进行调节的关键结构，其中包换记已的情绪方面。一旦杏仁核被激活，它也能驱动有关系统对具有情绪重要性的事件加以注意并进行精细编码，从而促进对这种事件的准确的的外显记忆。

  9. 情绪唤起之所以有助于记忆，其原因部分在于由强烈的情绪体验所引起对某些与应激有关的激素的释放。在这一过程中，杏仁核起着重要的作用，如果杏仁核遭到毁坏，那么，注射与应激有关的激素就不能再提高记忆的水平。因此，杏仁核参与着对那些作为情绪唤起的记忆增强效应之基础的，与应激有关的激素的调节过程。

  第8章 雾中孤岛：心因性失忆症

  1. 我们记忆得最为深刻的往事经历，通常是那些具有强烈情绪色彩的事件。

  2. 心因性(psychogenic)失忆症或称为功能性失忆症，是因心理创伤而引起的暂时性记忆丧失。患者往往以忘记过去的方法来应付各种令人无法忍受的压力或失望，他们有些患有精神病学家所称的梦游症而整天整天地行走各处，却完全意识不到自己已失去了关于自我身份的全部知识。处理梦游状态的患者，其注意力往往都惟一地集中于达到某一特殊的目标，如寻找某一特定的目的地。

  3. 局部失忆症(limited amnesia)是指应激和创伤时也会引起对单个的事件或少量经验的记忆丧失。

  4. 癔症主要产生于对往事的缅怀，用布洛伊尔和弗洛伊德的话来说，就是困扰心因性失忆症患者的，就是他们对他们所不能加以外显的回忆的事件的内隐记忆。

  5. 功能性失忆症通常又被称为解离障碍，根据某些心理学家和精神病学家的观点，解离(dissociation)可使心灵分裂为若干支流。在这种情况下，思想、情感、记忆等相互分享为各自孤立的世界，如在正常情况下密切合作、相互沟通信息的记忆的诸系统及其子系统，现在相互之间失去联系而各行其是。解离并不消抺人的记忆。

  功能性失忆症患者所表现的对被遗忘了的经验的内隐记忆证据，表明了信息跨越解离障碍的“泄漏”，而这些障碍之强固足以阻止外显的回忆。

  6. 与解离相反，应激或创伤则切断了记忆系统内部的联系，从而使往事大块大块地从意识中分离出去，或使正在发生着的事件不能进入意识之中。

  7. 功能性失忆症的另一种方式集中在弗洛伊德的压抑(repression)观点。压抑包含着一种“纵向的”推动力量，将带有情感色彩的心理内容及不被希望的心理内容压下去。压抑是一个防御过程，其主要功能是保护自我使之不受危险心理内容的威胁。压抑也不抺除记忆，它只是使某一经验难以在意识中被回忆到。

  8. 当我们受到不管是生理的应激源如大脑受伤还是心理的应激源如情绪创伤的影响时，我们的大脑就会引发一连串的发应，最终以右旋糖类皮质激素的释放为结束。这些激素的释放构成了身体对应激的反应的核心部分：它们帮助我们在需要处理调动能量，提高心血管系统的活动水平、并阴抑那些在生理危机期间需被抑制的过程。

  但是，正如在对应激作出有效反应所必需一样，右旋糖类皮质激素也会给我们带一定危险性，右旋糖类皮技激素分泌过量对细胞具有严重的破坏作用，尤其是对海马。

  第9章 记忆之战：火线上寻求真理

  1. 对于绝大数“正常”的遗忘过程如果某一情节多年不被想到或谈到，那么它就不能被编织进它的主人的不断演进的生活故事之中，因而易于被遗忘。但对于某些高度特殊事件，实际上在刚刚发生的时候就没进入意识的心灵，而是被压抑过滤到潜意识的某个偏僻的角落，从而引起不同的问题症状。直到它们因治疗或其它有利环境而被提示出来为止。

  2. 指导性想象是许多人用以提取被压抑之记忆的另一种方法，所谓指导性想象，是让患者想象他们试图要回忆受虐事件，以在他们的心灵中形成可能发生过的事件的图像。如果真的发生过性创伤事件，那么指导性想象应该是一种有效的治疗方法。

  第10章 老年人的记忆

  1. 年龄的增长并不引起所有记忆功能的全面减退，记忆系统也并不必然地随年龄的增长而丧失其大量的脑细胞。

  2. 随着年龄的老化，海马表面出明确的衰退迹象，海马的大面积衰退和外显记忆水平的下降密切相关。与此同时，基前脑神经细胞的大量丧失会影响记忆的编码，这也很可能是老年人记忆困难的原因之一。

  3. 随着年龄的老化，越来越难于形成并保持对情绪唤醒事件的生动记忆。

  4. 记忆隆(the reminiscence bump)，用以强调在遗忘曲线中所表现出对某一特定时期的事件记忆反弹趋势。如老年人对人生往事有很多都大块大块的遗忘，但有些时光却仍历历在目，宛若昨天才发生一样。

  5. 进行过精细编码并反复加以复核的记忆，构成我们人生故事的核心——亦即我们关于自我的叙事帮助我们界定并理解我们身份以及我们世界的关系。青春晚期及成年早期的种种经验，如上中学或上大学，开始工作，结婚等事件，构成了我们进入成年这一全新生活方式的核心事件，因而难以忘怀。

  6. 将记忆在代际之间进行传递和保存，是人类一项基本的迫切任务。所以老年人充分利用他们的叙事能力将高度精细编码且结构化的记忆一代一代地传下去。

• 个人奋起 国家崛起

  作者：沈布武 发布时间：2015-09-08 14:56:43

         富兰克林：饱满鲜活的实诚人。

         本杰明.富兰克林出生在波士顿的一个移民家庭，当时的波士顿在北美殖民地时期是一个贫苦之地，他的家庭也是清贫多子，富兰克林在10岁左右就辍学在家帮父亲，打零工做下手。鉴于家族都是手艺人的传统，富兰克林先后从事了很多学徒工作。

         在17岁那年他因不满哥哥的权威压制，就离家出走至费城，此时的他掌握了印刷手艺，自学成才能写作，文风：幽默、朴实。

         在获得人生财务自由之前，富兰克林也兜兜转转，结交了很多浮夸的朋友，四处寻求帮助，辗转伦敦、费城之间。经过自己的勤奋、好学、机灵，他创办了《宾夕法尼亚报》、发行《穷理查历书》等，《大众杂志》创办后没多久就失败了。富兰克林的勤奋让周围邻居都为之侧目：我起床时富兰克林先生早已开始工作，我下班去俱乐部玩完回来时他还在工作。有一次在进行第二天报纸印刷的铅字排版时，不小心将其打碎了，他彻夜把它重新完成，没有给自己拖延说第二天再干的。在奋起的这段时期，他努力学习，保持旺盛的好奇心，托人从伦敦买了大量的书籍，专研科学、文学等，针对现实中的实际问题进行大量细致琐碎的发明改进。与此同时，他与自己一见钟情的情人黛博拉结婚生了一对儿女，儿子四岁时不幸死于天花（此后他坚持种植牛痘可免疫天花），他还有一个私生子是以后和他一起在暴雨时放风筝从苍天处夺取闪电，和他政治对立的新泽西总督保皇派威廉.富兰克林。

         富兰克林奋起的时期，北美殖民地也发生着翻天覆地的变化。印第安人、法国、英国为各自的利益互相结合、角逐、战斗，慢慢地催生了北美人民渴望安全平稳的社会的愿望，引发了自己应该拥有军事力量以及自治权力的觉醒。在42那年他获得人生财务自由，生意交给合伙人，自己全身心投入科学、政治、公益等事业。

         在那个时期现代新闻学正兴起发展。富兰克林的事业正迎合了时代的潮流，风生水起。他拥有了媒体，自己也是内容制造者。曾经数次为自己的事业造势，为自己的名誉辩护，为自己的政见呐喊，赢得舆论和名望。富兰克林信奉：帮助他人就是侍奉上帝。笃守信条，他积极开创公益事业，创办研习社、加入共济会、创办图书馆、消防队、夜巡队、环卫队、改善街灯、发明火炉，建立哲学会，改良导尿管、研究电学、筹资建立费城学院（宾夕法尼亚大学）、出任邮政总长......他桩桩件件的事情都在为实际生活服务，改善大家居住环境，哪怕是一些小小的增益他也不辞辛劳（为费城铺整齐的街道）。他的发明不申请专利，只求记得是他的发明。这一切为他在北美地区以及欧洲都赢得了非凡的魅力，知识名流、王孙贵族、市井流民都渴望与他相会交流，他也非常喜欢社交，这为他后来作为外交官夯实了基础。

         1754年，北美殖民地与法国、印第安人爆发了七年之战。富兰克林提出了《奥尔巴尼亚联盟计划》，与后来的美国的联邦制有很多相似之处，但不幸搁浅了。此后担任宾夕法尼亚代理人出使伦敦，在英国他逐渐成为北美殖民地的总代，为北美人民的权益奋斗，反抗领主、议会对殖民地的统治、征税，坚持无代表不纳税，主张殖民地应直属于英王的统治。在《印花税法案》中，以商人的头脑算计加上演讲口才，舌战群英，赢得了法案的撤销。并在此期间游历欧洲，增长见闻，结交名流、权贵等，经常写作反讽政治，寻根问祖写自传，经常搞一些发明创造，以自学成才的身份获得剑桥等名校的荣誉认证，与此同时，他还在伦敦拥有第二个家，拥有很多女粉丝，红颜知己，形成了富兰克林式的浪漫（发乎情，止乎礼）。他以温婉和煦的态度备受女士的青睐，和她们的交流春风化雨，润物无声。但是和许多男士交往时，有很多由朋友变成了敌人，多数是因为嫉妒和证件不合。

         富兰克林将秘密取得的哈钦森信札寄往波士顿，最后引发了在“斗鸡场”与英国国会进行斗争，被解除了邮政总长之职，《强制法案》通过。这是他第二次出使伦敦，外交失败回到了费城。

         在费城，富兰克林被选为第二届大陆会议的代表，草拟《联邦条例》。杰斐逊草拟了《独立宣言》，他只做了几处无关痛痒的修改，做了一处重要的修改，也是独立宣言里脍炙人口的一句：我们认为以下真理不言而喻。1777年，富兰克林以70岁高龄出使法国，为独立战争的胜利争取到了至关重要的力量，取得了法国军队与金钱的援助，签订了《英美条约》、《美法合约》。

          1782年富兰克林返回美国，参加制宪会议，一个新升起的国家创立了一套全新政治的制度，相信民众的智慧，给人民民主。在这之中，他起到了黏合作用，各州以克制、妥协、团结、共进，最终诞生了美利坚合众国。

          1790年，4月17日去世，终年84岁。

          纵观富兰克林的一生，我们会为这个朴实、善良、勤奋的人感到高兴，因为他是我们效仿实现梦想的榜样。虽然他也有很多失败和缺点，对家人关怀不够，沾花惹草，喜好做媒......但那又怎样，他是那样的鲜活饱满。他就像我们身边的人，虽然不是惊艳卓绝的天才，但是凭借自己的勤奋好奇一样可以成为电学先驱入住科学祠；虽然不是才情满腹的作家，但是凭借自己的朴实幽默开创了美国乡村文学；虽然不是富可敌国的商人，但是他凭借自己的精打细算很早就获得财务自由，死后也为美国贫苦青年留下了两大基金；虽然不是雄才伟略的政治家，但是他凭借自己的智慧、哲学为美国赢得了独立战争，包容妥协下成就了今天民主、自由的美国。

         看完《富兰克林传》这本书，我对这样一个人心怀敬意，心向往之。不相信权威，相信自我学习；不相信世袭权贵精英，相信自己的奋斗；不相信固步自封的偏见，相信自己的成长。作为一个与他相隔300年的年轻人，我愿意相信他一生的奋斗不仅可以照亮美国一代又一代的年轻人，也可以照亮中国一代又一代的年轻人。