人人都是阅读高手 庞金玲 下载 pdf 电子版 epub 免费 txt 2025

阅读是通往一切智慧的大门，也是一个提升自我成本最低且性价比最高的途径。

但当大多数人开始明白这一点，并想要奋起直追从书本中获取知识时，却发现阅读也是有门槛的。如何阅读是一门学问，会阅读的人在阅读时全副武装，有备而来；而不会阅读的人则赤手空拳，困顿迷惘。

本书是一本实用阅读秘笈，它能打破阅读壁垒，让读者“读得进”“读得懂”“读得快”“能真正为我所用”；它还能让所有想要阅读、热爱阅读的人成为阅读高手，从阅读中找到真正的价值和乐趣。

前 言 阅读，是世界上门槛的高贵行为

章?阅读无用

——你需要重新认识阅读

1? 不是阅读无用，而是你不会用 ... 003

为什么有人觉得阅读无用 ...004

经常阅读和从不阅读的人有什么区别 ...007

会阅读和不会阅读的人有什么区别 ...009

2? 我们的阅读出了哪些问题? ... 013

不爱读，一读书就犯困 ...015

读不懂，浑浑噩噩，似懂非懂 ...016

读不进，一读书就出神 ...017

读得慢，一本书读一年 ...018

不会用，读完立马就忘 ...019

难变现，不知道把读过的书变成钱 ...021

3? 你的阅读段位是多少? ... 023

阅读段位检测 ...024

阅读书籍的四个段位 ...026

第二章?不爱读

——如何爱上阅读

1? 是什么让我们不爱读，一读就犯困? ... 033

缺乏清晰的阅读目标 ...034

书籍内容枯燥晦涩 ...037

2? 打破对阅读的认知误区? ... 040

泛读等于没读 ...041

默读不如诵读 ...042

3? 如何找到适合自己阅读的好书? ... 045

根据内容选书 ...046

参考出版社及品牌，选择好的丛书 ...048

寻找人士、行业大家写作的书 ...050

通识书单推荐，从榜单选取 ...051

4? 如何做好我们的阅读规划? ... 054

知道自己想读什么、怎么读 ... 055

职场人，如何做阅读规划 ... 062

管理者，如何做阅读规划 ... 066

全职宝妈，如何做阅读规划 ... 069

阅读认知力训练? ... 072

第三章?读不懂

——如何汲取书中的知识

1? 为什么读不懂? ... 077

逐字阅读，管中窥豹 ... 080

逻辑跳脱，信息转化率低 ... 082

信息超负荷，难以消化 ... 084

2? 基础阅读法? ... 087

循序渐进，反复阅读 ... 088

读书笔记阅读 ... 091

3? 检视阅读法? ... 096

遵循阅读中的“二八定律” ... 097

简化信息，绘制思维导图 ... 101

4? 分析阅读法? ... 106

文学古典，不要读懂 ... 107

工具类书籍，想读懂要实操 ... 109

阅读认知力训练? ... 112

第四章?读不进

——如何专注阅读

1? 为什么读不进? ... 119

阅读速度跟不上思维速度 ... 120

视线下意识的游移 ... 123

感官偏好 ... 125

2? 步：集中注意力? ... 128

橘子集中法 ... 129

番茄工作法 ... 132

3? 第二步：转移视线? ... 135

指读 ... 136

影像翻阅法 ... 139

4? 第三步：转换方式? ... 142

听有声书 ... 144

看读书类视频 ... 146

访谈式阅读 ... 149

阅读认知力训练? ... 153

第五章?读得慢

——工作如此繁忙，如何高效阅读

1? 决定阅读速度的因素? ... 161

视野的广度 ... 163

视线的跳跃度 ... 165

信息的残留度 ... 168

2? 扫视速读法? ... 171

认识扫视——把握训练方向 ... 172

实现速读——用练习突破速度 ... 175

3? 设定期限阅读法? ... 186

为阅读设置期限 ... 187

设置阅读奖惩 ... 191

4? 打破顺序阅读法? ... 194

建构自己的目录 ... 195

快速梳理全文脉络 ... 198

阅读认知力训练? ... 200

第六章?不会用

——如何让读过的书为你所用

1? 读过的书，为何不会用? ... 207

浅层阅读，没有形成知识体系 ... 208

纸上谈兵，没有联系实际生活 ... 211

2? 如何阅读，才能提高认知水平? ... 213

阅读量化，从量变到质变 ... 214

关联性阅读，发散思维 ... 215

思辨性阅读，判断正误 ... 218

知行合一，加深印象 ... 223

3? 如何阅读，才能提高写作水平? ... 225

读技巧——学习写作手法 ... 226

读立意——拔高文章价值 ... 228

读金句——彰显文章文采 ... 230

4? 如何阅读，才能提高表达力? ... 233

无朗读 ... 235

读与说同行 ... 238

阅读认知力训练? ... 241

第七章?难变现

——如何把读过的书变成钱

1? 读书变现也是一项技能? ... 245

读书变现，新时代的阅读目标 ... 246

读书变现，实现更好的阅读 ... 248

2? 读书变现的七种方式? ... 250

写拆书稿 ... 251

写讲书稿 ... 256

写作课程稿 ... 258

写书评 ... 262

做“朗读者” ... 266

带货卖书 ... 268

出版图书 ... 270

3? 读书变现三类平台? ... 273

图文内容平台——公众号、头条号等 ... 273

视频内容平台——抖音、视频号等 ... 276

音频内容平台——喜马拉雅、荔枝 FM 等 ... 278

4? 读书变现的关键要点? ... 281

打造个人品牌 ... 282

深挖垂直领域 ... 284

持续输出 ... 285

阅读认知力训练? ... 287

庞金玲，职业撰稿人、作家，合壹文化创始人，华为技术有限公司前高级秘书。从一说话就脸红到成为企业中人缘最好的高级秘书，再到带团队、当众演讲，写过近百本畅销书，看过近万本各领域书籍，做过近千个思维导图，实打实地靠倾听、表达、阅读、写作成就了自己，培养了多名撰稿人。著有《板凳要坐十年冷》《抖音运营2.0》《精准表达》等。

暂无出版社相关信息，正在全力查找中！

暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！

在线阅读地址：人人都是阅读高手 庞金玲在线阅读

在线听书地址：人人都是阅读高手 庞金玲在线收听

在线购买地址：人人都是阅读高手 庞金玲在线购买

暂无原文赏析，正在全力查找中！

书籍介绍

阅读是通往一切智慧的大门，也是一个提升自我成本最低且性价比最高的途径。

但当大多数人开始明白这一点，并想要奋起直追从书本中获取知识时，却发现阅读也是有门槛的。如何阅读是一门学问，会阅读的人在阅读时全副武装，有备而来；而不会阅读的人则赤手空拳，困顿迷惘。

本书是一本实用阅读秘笈，它能打破阅读壁垒，让读者“读得进”“读得懂”“读得快”“能真正为我所用”；它还能让所有想要阅读、热爱阅读的人成为阅读高手，从阅读中找到真正的价值和乐趣。

• 作者：Vannie 发布时间：2018-09-25 23:57:03

  为最后一篇腓四时期和佛兰德斯的战争买的kindle本，大体能看出来主要参考的《十四世纪初的步兵战》相关章节（顺说，英文wiki“蒙桑佩韦勒战役”词条底下给的主要参考就是这本），但涉及战场细节的部分，时间线多有混淆，对史料的翻译也十分糟糕。

• 作者：shanelean 发布时间：2013-05-10 21:14:44

  我还是最喜欢小玄子和小桂子。

• 作者：Neverland23 发布时间：2019-06-25 15:40:16

  第一天培训当老师，正在学习，加油

• 作者：抱酒弹铗杏花阴 发布时间：2022-02-14 11:20:19

  丰子恺的风格还能有不好看的吗？？？？

• 作者：焦橙 发布时间：2022-03-12 17:23:36

  正红旗下 旗人普遍的混吃等死 甚至当二毛子和洋人勾结作威作福 皇城根下的旗人很像作家笔下的破落的沙皇俄国的贵族 既要维持鼓持尊严又要面临面包都吃不起的窘境 而且在年节时候更加的两难

• 作者：SovietJunk 发布时间：2018-05-30 12:33:31

  依然是语病一堆，看着浑身刺挠

• 照着这本书练习，人人都能成为阅读高手

  作者：瘦美成长营 发布时间：2022-07-29 14:10:36

  我觉得自己看书慢，便搜索了一些教授阅读技巧，提升阅读能力的书。

  刚看完了《人人都是阅读高手》这本书。作者庞金玲，是华为前高级秘书，每天平均阅读6本书。得益于阅读，她从华为辞职成为职业撰稿人，并创办了合壹文化传媒有限公司。

  

  庞金玲认为，阅读中，读者通常会遇到这么几类问题：读不懂、读不进、读的慢、读了不会用。《人人都是阅读高手》里分析了这些问题产生的原因，并给出了对应的解决方法。

  一、读不懂

  原因：

  1. 选择的书籍太难，超出了自己的理解范围2. 逐字阅读，割裂了上下文之间的联系

  解决办法：

  1. 选择适合自己的书

  阅读乍看起来简单，只要识字，拿起来就能读，实则不然。阅读是一门技术活，而且门槛还不低。读不读得懂，能读懂到什么程度，跟个人的学识、阅历、知识储备息息相关。

  不能跟风去读别人都觉得好的书，也不能直接照搬牛人的书单。一切要从实际出发，读不懂的书不用死磕，一味死磕，浪费时间不说，而且可能打击阅读兴趣。

  当然也不提倡选择那些对我们来说太小儿科的书，最好是读那些觉得稍微有一点点难度，但是刚好又能理解的书。

  2. 读不懂的地方先跳过

  估计很多有阅读障碍的人，都跟我一样，逐遇到读不懂的地方会回头去看。

  回看不仅拖慢阅读速度，对加深理解也帮助不大。不信回忆一下，不懂的地方即便回看很多遍，是不是也还是不懂？

  既然这样，还不如暂且先跳过去，继续读下去。中文博大精深，同样的话，在不同的语境下含义也不一样，很多都是要联系上下文来理解的。

  况且有些地方不懂并不影响我们理解全文，甚至还有些我们当前不懂的地方，可能读到后面恍然大悟，瞬间懂了。

  3. 循序渐进，反复阅读，利用读书笔记，夯实阅读基本功。

  某些我们认为重要的书籍可以反复阅读，全文重读或者重点重读都可。

  边看书边做笔记，记录下金句金段，记录下自己当时的感受。加深印象，理解也更深入。孤立的知识不容易被记住，唯有那些让人产生联想，深入思考后的内容，印象才会深刻。

  二、读不进

  原因：

  1. 目标不明确

  2. 注意力不集中

  解决办法：1. 明确阅读目的，分清主次

  读书之前，先想清楚，阅读是为了解决什么问题，要达到什么目的？

  可以只选择自己感兴趣的部分，不是每一本书都需要从头到尾，一字不落地看完的。比如，我看《人人都是阅读高手》的目的就是为了提高阅读速度，那么我会重点关注那些讲解阅读技巧，提高阅读能力的部分。至于其他关于阅读意义，阅读重要性的部分，我就略看，甚至可以略过不看。

  2. 提升阅读时的专注度

  2.1 橘子集中法

  这个方法我第一次听说。具体操作方法摘抄自庞金玲的《人人都是阅读高手》：先想象你手中有一个橘子，感受它的气味、重量、颜色、质感，试着将手中的橘子抛离，并用另一只手接住，如此反复，更加真实地感受橘子的存在。

  接着放松肩膀，将手中的橘子拿到距离后脑勺斜上方约15-20厘米的地方，并用手感受这一带的空间。想象这是一个有魔力的橘子，保持橘子的平衡，将其放在最佳注意力的固定点上，这时你的注意力也被固定在了这个点上。

  感受注意力的固定点，与后脑勺斜上方的橘子取得平衡。接着进入身心放松、精神集中的状态，开始阅读。

  2.2番茄钟工作法

  准备一个番茄钟，根据自己的专注力时长，灵活制定一个番茄钟的时间，可以是20分钟，也可以是25分钟，30分钟，但是不要超过45分钟。

  然后，排除一切干扰，集中注意力阅读，每一个番茄钟结束时，休息5分钟。接着再进入下一个番茄钟，再休息，如此循环往复。这种“极度专注+主动休息”的方式，能让大脑注意力始终保持在100%，从而极大提升阅读效率。

  3.转换阅读方式

  读不进的时候，也可以试试听书节目，观看讲书类视频。只要能读进去，用什么方式都行，不仅仅只拘泥于看书这一种方式。如果阅读是自由的，那么阅读就是快乐的。

  三、读得慢

  影响阅读速度的因素，归纳起来大概有三种：视野广度、视线跳跃度和信息残留度

  解决办法：

  1. 改掉传统阅读的习惯

  逐字阅读，逐行阅读，心里默读，出声读都会拖慢阅读速度。

  而阅读速度快的人，通常都能一目十行。

  初期可以借用指读法，改掉逐字阅读的习惯。

  改掉心里默读的习惯，则是“用声音消灭声音，用魔法打败魔法。”具体做法是，看完“用声音消灭声音”，心里发出一个声音，“咚”，看完“用魔法打败魔法”时，心里发出另一个声音，“哒”。

  2. 进行视野训练

  庞金玲在《人人都是阅读高手》中提供了视野广度拓展和视线跳跃练习方法。我相信，只要我们跟着书中的方法练习，假以时日，阅读速度肯定会有质的提升。

  

  

  四、读了不会用

  原因：

  1. 浅阅读，没有形成知识体系

  2. 纸上谈兵，没有联系实际

  解决方法：

  1.增加阅读量，进行主题阅读

  如果阅读量过少，没有形成知识体系，那一个个的知识碎片不仅用时提取起来费力，而且还容易被遗忘。所以我们要进行大量阅读，让量变引起质变。

  同时若想对一个领域有所深入，就要进行主题式关联阅读，多看看其他人的看法，扩大视角，最终形成自己的见解。

  2. 学以致用，让知识改变生活

  估计很多人跟我一样，看完一本书就觉得完事了。其实，阅读完才只是刚刚开始。我们应该话花费比阅读多数倍的时间来思考，行动，直至改变。

  无论是输出一个观点，形成一篇文章，还是养成一个习惯，都是实实在在的改变。这样的阅读才算有用。

  在《人人都是阅读高手》这本书的最后，庞金玲还具体介绍了读书变现的三类平台、七种方式，让阅读不仅带给我们精神上的成长，更带来物质上的收益，增加我们阅读的动力。

  书中说，工具类书籍，想读懂要实操。读完《人人都是阅读高手》后，我们知道了这么多提高阅读能力的方法，那就练习起来吧。若看了不用，就又变成纸上谈兵了。

• 从一个读书小白到日均看6本书的专业撰稿人，讲授如何读书的方法

  作者：巴蜀飞哥 发布时间：2022-05-27 21:16:18

  书名：《人人都是阅读高手》

  作者：庞金玲（作家，合壹文化创始人，华为技术有限公司前高级秘书。写过近百本畅销书，看过近万本各领域书籍，做过近千个思维导图）

  点评：从一个读书小白到日均看6本书的专业撰稿人，讲授如何读书，如何增大读书量的阅读方法。

  1、阅读带给的能力：认知水平的提升、思维方式的转变，以及较强的执行能力。

  2、第一年，作者平均1个月至少读10本书，一年下来，光读书笔记和文字摘抄都用了十几个笔记本；第二年，阅读数量逐步提高；第三年、第四年直至现在，从事撰稿人工作已11年，每天平均阅读6本书。

  3、打破阅读壁垒，解决广大读者“阅读无用”、“不爱读”、“读不懂”、“读不进”、“读得慢”、“不会用”、”难变现“的难题。

  4、三毛在《送你一匹马》中写道：“读书多了，容颜自然改变。许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。”

  5、视读训练的核心是拒绝默念和唇读，只使用眼睛和大脑来阅读。很多人还没意识到自己阅读时会不自觉地唇读或默念。扫视速读法最基本的练习就是要“消音”—— “以音消音”法：就是在阅读一段文字时，“眼停”的瞬间心里默念一个声音，然后下一次“眼停”继续默念。可以默念“1、2、3”，也可以默念节奏音“咚”或“哒”。

  6、一些人看完书，其实并不会用。而这一现象绝非个例，这是多数人都普遍存在的状态，也是为什么很多人会称“读书无用”的最主要原因。书中的知识只是理论，要真正理解它，并使之转化为自己的知识和能力，就必须在实际生活和工作中运用它。在看完一本书之后，有一种一定要做点什么的精神，将人生价值与阅读目标紧密联系起来，那么便能撬动阅读的最大价值。阅读完后，经常回答这样的问题也有助于我们做到知行合一，即：“读完这本书最大的感触和启发是什么？读完这本书自己最大的改变或取得的成就是什么？”

  7、

  读书变现七种方式：

  写拆书稿、写讲书稿、写作课程稿、写书评、做“朗读者”、带货卖书以及出版图书。

  8、近代思想家梁启超先生在清华大学演讲时说：“这些诗，他讲的什么事，我理会不着；拆开一句一句的叫我解释，我连文义也解不出来。但我觉得他美，读起来令我精神上得到一种新鲜的愉快。”

  ——微信公众号《非哥笔记》